첸은 배드민턴 여자 단식 우승을 차지했다.

202 1 전영 배드민턴오픈 여자 단식 결승전에서 중국 선수 첸이 인도 선수 세나 네하발드를 2-0 으로 이기고 우승에 성공했다. 첸이 전영 배드민턴오픈 여자 싱글 우승을 두 번째로 차지한 것은 그녀의 경력에서 여덟 번째 슈퍼시리즈 단식 챔피언이기도 하다. (윌리엄 셰익스피어, 잉글랜드, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴)

조작 절차

1. 기본 기술 습득

배드민턴은 첨단 기술이기 때문에 훌륭한 배드민턴 선수가 되려면 먼저 기본 기술을 익혀야 한다. 포핸드 서브, 백핸드 서브, 포핸드 스윙, 백핸드 스윙, 포핸드 캐치, 백핸드 캐치, 포핸드 구구, 포핸드 푸시볼, 백핸드 푸시 볼, 포핸드볼, 백핸드 볼이 포함됩니다.

2. 체질을 증강시킨다

배드민턴은 순발력, 지구력, 민감성이 필요한 운동으로 경기에서 이기려면 체력을 높여야 한다. 유산소 운동, 강도 훈련, 유연성 훈련을 할 수 있다.

훈련 계획을 세우다

훈련 계획을 세우는 것은 기술과 체력을 향상시키는 관건이다. 자신의 상황에 따라 기술 훈련, 체력훈련, 경기 훈련 등 매일, 매주, 매월 훈련 계획을 세울 수 있다.

시합에 참가하다

경기에 참가하는 것은 자신의 경기 경험과 기술 수준을 높이는 중요한 방법이다. 교내 경기, 지역전, 전국전을 포함한 다양한 등급의 경기에 참가할 수 있다.

결말

첸이 전영 배드민턴오픈 여자 싱글 우승을 차지하며 중국 배드민턴의 실력을 다시 한 번 증명했다. 배드민턴 애호가로서 우리는 기본기를 익히고, 체력을 향상시키고, 훈련 계획을 세우고, 경기에 참가하여 자신의 기술 수준과 경기 경험을 향상시킴으로써 훌륭한 배드민턴 선수가 될 수 있다.