에어로빅의 혼합복은 남녀 혼합조합을 가리킨다. 에어로빅 경기는 남자 싱글, 여자 싱글, 혼배, 세 명, 단체체조로 나뉘어 있는데, 그 혼합복은 한 남자와 한 여자로 구성된 팀을 가리킨다. 에어로빅은 그룹 체조, 춤, 음악, 헬스, 오락을 하나로 하는 대중화, 대중화 운동이다. 에어로빅은 디스코, 재즈, 벼락춤의 하체, 몸통, 두목, 발 동작, 특히 엉덩이 동작을 대량으로 흡수하여 에어로빅에 활력을 불어넣고 엉덩이와 복부 지방의 축적을 줄여 동작의 조화성과 유연성을 높인다.