1, 정신감각: 만약 당신이 평소에 거리를 걷다가 낯선 아이를 만나 이모라고 부르면, 당신은 싫어할 것입니다. 다른 사람이 당신이 늙었다고 생각할까 봐 두렵습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 사실 너는 이미 마음속으로 자신이 늙었다는 것을 느꼈다.
2. 신체감각: 하룻밤 마작을 했더니 며칠 동안 맥이 없고 피곤해요. 이것은 실제로 당신 자신의 신진대사입니다. 신체 회복 기능이 이미 떨어지기 시작했고, 당신은 이미 천천히 늙기 시작했습니다.
3. 행동의 느낌: 거울을 자주 보고, 얼굴에 주름이 있는지 항상 신경 쓰고, 스킨케어에 신경을 쓴다. 동시에 항상 체중을 재는 것을 좋아하고, 살이 찌는 것을 걱정하며, 건강 운동에 주의를 기울이는 것을 좋아한다. 이런 무의식적인 자기행위는 네가 늙어가는 것을 반영한 것이다.