2023 년 난징 마라톤의 트랙은 42. 195km 으로 출발점과 종점은 A 부터 B 까지 설계됐다 .. 선수들은 난징 올림픽 센터 동문에서 출발해 대홍조, 중화문, 대통령부, 현무호, 도강승리기념관, 하관 역사 전시관, 다모크무를 통과했다
모든 참가자는 경기 과정에서 번호보를 정확하게 착용하고 번호보를 가슴에 착용해야 한다. 옷, 지갑, 기타 물건으로 번호천을 덮지 마세요. 만약 몰래 접거나, 덮거나, 찢거나, 파손하면, 참가 자격이 취소되고, 신고 및 출전할 수 없고, 경기 성적과 완제품을 얻을 수 없다. 출전 선수가 몰래 번호보를 바꾸거나 양도하는 것은 대회 처벌 방법에 따라 처벌한다.
마라톤에 참가하는 주의사항
마라톤에서 출발선에서 앞으로 돌진할 필요는 없다. 사람이 많으면 붐벼서 냉정을 유지하라. 사람이 장시간 넘어지면 즉시 옆으로 눕고 웅크리고 두 손을 머리 뒤에 얹어 머리를 보호해야 한다. 앞줄 선수는 적당히 속도를 올려야지, 뒷줄 선수가 멈추지 않도록 해야 한다. 뒷줄 선수는 먼저 조깅을 하고, 앞줄 선수는 속도를 높인 후 속도를 높여 간격을 띄운다.
마라톤 경기에서 한 무리의 사람들이 동시에 출발하면, 너는 다른 사람의 영향을 받기 쉽다. 게다가, 이때 너는 매우 흥분하여, 조심하지 않으면 아주 빨리 달리는데, 너의 평소 배합보다 훨씬 빠르다. 마라톤을 순조롭게 완주하려면, 전 코스에 일정한 속도를 유지하거나, 먼저 속도를 늦추고 빨리 달리는 것이 좋다. 전반부는 평소보다 조금 느린 속도로 달릴 수 있고 후반기 체력으로 충분하다.
위 내용은 바이두 백과사전 -2023 난징 마라톤을 참고하세요.