이것은 당신의 최근 압력으로 인한 것일 수 있습니다. 적당한 휴식을 취하면 휴가 길이에 따라 적당한 여행을 선택할 수 있다. 스트레스를 풀다.
시도해 볼 수 있는 또 다른 방법이 있습니다.
네가 일하거나 공부에 지쳤을 때, 네가 편하다고 생각하는 팔다리를 찾아라. 눈을 감고, 바닷가에 서 있고, 갈매기 무리가 하늘을 날고, 너 혼자 모래사장에서 가장 아름답고 행복한 추억을 찾는다고 상상해 보세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 심호흡을 하다.