꿈은 인간의 심리적 세계 균형을 조정하는 한 가지 방법이다. 사람은 꿈에서 오른쪽 반구 활동의 지배를 받고, 깨어난 뒤 왼쪽 반구 활동의 지배를 받으며, 몸의 24 시간 주야활동 과정에서 깨어과 꿈이 번갈아 나타나 신경조절과 정신활동의 동적 균형을 이룰 수 있다. 따라서 꿈은 사람의 심리세계 균형을 조율하는 한 가지 방법, 특히 사람에 대한 주의력, 감정, 인지활동을 조율하는 것이다. 무몽수면은 질이 나쁠 뿐만 아니라 뇌가 손상되거나 아프다는 표시이기도 하다. 최근 연구결과도 이 같은 견해를 입증했다. 꿈은 뇌가 중추를 조절하고 신체의 다양한 기능을 균형잡는 결과이며, 꿈은 뇌가 건강하게 발달하고 정상적인 사고를 유지할 필요가 있다는 것이다. 뇌 조절 중추가 손상되면 꿈은 형성되지 않거나 불완전한 꿈 조각만 나타날 수 있다. 장기 수면에 꿈이 없다면 경각심을 가질 만하다. 물론, 오랫동안 악몽을 꾼다면, 흔히 몸이 허약하거나 어떤 질병의 징조이다.