그렇다면 왜 사람들은 항상 꿈과 불면증에 익숙해져 있습니까? 우리는 꿈의 빠른 파동 수면은 피할 수 없는 생리 현상이며, 능동적인 생리 과정이며, 그 표현의 기억은 성분과 지각적 성격의 활동과 비정규적인 연상을 대표한다고 여러 차례 언급했다. 꿈의 일부 줄거리, 깨어난 기억, 혹은 꿈을 꾸기 전에 이런 인상을 남기고, 심지어 꿈의 대부분의 내용조차도 분명하게 말하기 어렵다. 불면증과 무몽의 주요 호소는 꿈의 느낌, 꿈의 느낌의 정서적 요인과 인격적 특징을 가리켜야 한다. 예를 들어 내성적인 사람은 자신의 내면의 감정에 더 신경을 쓰고, 잠을 자거나 잠에서 깨는 것은 모두 잘 이해되고, 늘 생동감 있는 꿈을 떠올릴 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 우울하고 초조한 사람은 꿈에서 쉽게 깨어나기 때문에 꿈이 많고 수면이 진실하지 않다. 연구가들은 또한 많은 꿈이 수면 각성과 밀접한 관련이 있다는 사실을 알게 되었으며, 많은 사람들은 평일 잠을 잘 때 쉽게 깨운다고 비난하는 꿈을 꾸었다. 수면 실험에서, 20 데시벨의 음량만으로도 그들을 깨우고 그들의 꿈을 기억하기에 충분하다. 임상에서는 사람들이 갑자기 꿈을 많이 꾸는 것을 자주 보고, 늘 격앙되어 다치고, 기분이 좋지 않고, 수면불안이 있고, 자주 불면증과 꿈을 동반한다.
임상 관찰과 실험 결과는 불면증, 특히 장기 불면증의 주소가 믿을 수 없다는 것을 증명했다. 많은 학자들은 환자가 불면증, 꿈, 불면증, 정신 장애를 호소하는 것을 발견했다. 그들은 종종 수 면 잠복기 과대 평가 하 고 실제 수 면 시간을 과소 평가. 불면증 환자의 수면 매개변수가 객관적 기록과 일치하지 않는 실험 검사는 편협하고 과장이 아니다. 대부분의 전문가들은 불면증이 감정과 성격과 관련이 있다고 생각한다.
왜 많은 불면증 환자들이' 꿈을 꾸거나 밤새도록 꿈을 꾼다' 는 이유로 국가를 기소하는가? 조사 및 분석 후 다음 요소와 관련이 있습니다.
(1) 수면지식과 수면과 다몽의 관계는 거의 알려져 있지 않다. 많은 사람들이 수면주기의 교대를 이해하지 못하고, 꿈의 수면 시 생리 기능이 있는지, 꿈과 꿈의 차이 상태를 알지 못한다. 꿈에는 부작용이 없다. 전통 관념, 낡은 봉건 미신, 비과학적인 해석이 사람들의 꿈을 두려움에서 벗어나게 했기 때문에 많은 사람들이 맹목적으로 공포의 꿈에 빠졌다.
(2) 사람의 감정 상태: 많은 정서 장애는 이해가 부족하다. 그들은 정서 장애가 일종의 병이라는 것을 모르고, 종종 정서 장애를 간과한다. 정서장애는 불면증, 다몽, 통증 등의 증상을 동반한다. 나는 내 기분을 어떻게 조정하고 개선해야 할지 모르지만, 이것은 과장하고 객관적이지 않다.
(3) 자신의 건강과 몽감에 지나치게 신경을 써서 몽감의 증강, 몽감의 결과를 초래한다. 반대로 건강에 대한 관심과 불면증에 대한 두려움을 증가시켜 악순환을 형성한다.
(4) 어떤 사람들은 빠른 파도 수면에서 깨어나거나 깨어나고, 그 다음은 빠른 파도 수면으로 꿈의 기억 수준이 높다.
(5) 개인기능상태의 차이: 개인마다 꿈이 다르고, 같은 사람이 시간과 기능상태에 따라 꿈을 꾸는 정도도 다르다. 그래서 어떤 의미에서, 하나의 꿈, 한 시기 (꿈이 많음), 다른 시기 (꿈의 무력함).
불면증은 하나의 현상으로서 객관적인 현실이자 꿈이다. 흔히 볼 수 있는 생리현상으로서 불필요한 것은 아니다. 우리는 불면증의 존재를 인정하지만, 불면증과 꿈이 필연적이라고 생각해서는 안 된다.
한의사는 꿈과 불면증의 관계를 이해합니까?
한의사는 다몽의 근본 원인은 신체 내부의 변화라고 생각한다. 오르락내리락하는 이론,' 방소문' 은 "짧은 시간 안에 사람이 꿈에 달려드는 것은 과격한 팬이다" 고 말했다. 이것이 바로 이른바 기허, 중기부족, 기부족, 양수음, 신실전이다. 그것은 꿈이다. 이유 중 하나입니다. 사랑상, 장기손상, 소모정, 정신불안, 꿈, 피결핍, 자신의 마음을 스스로 돌볼 수 없다. 간혼은 한계가 있다. 불난 영과 비교하면 꿈을 꾼다. 가래로 간담을 방해하면 영녕의 영혼은 더 많은 꿈을 꾸고, 불을 쌓고, 물과 신장이 교차하지 않고, 슬픈 꿈이 많고, 음식이 부적절하고, 정신이 불안하다. 꿈이 많고, 잠을 잘 수 없고, 기상천외하다.
한약은 치료 꿈입니까?
꿈에서 깨어나는 것 뿐만 아니라, 수면에서 의식적인 꿈은 다양하며, 늘 현기증과 피로를 동반한다. 한의학 치료는 왕왕 하나의 몽증을 넘어 다음 두 가지 방법을 사용한다.
(1) 신드롬 분화 및 치료
① 마음이 부족하다
쇼크가 생기기 쉬운 증상: 다몽, 불면증, 다몽, 정신적 피로, 호흡 곤란 또는 슬픔, 안색이 창백하고 설태가 희고 맥현이 약하다.
치료: 보양, 익기, 안신.
선택: 침향탕.
약: 인삼 9g, 황기 9g, 65438+ 백술 02g, 중국음, 연밥 6g, 사인, 침향, 단향, 감초.
② 노력이 부족하다
증상: 심계항진, 심란함, 불면증, 다몽, 다몽, 건망증, 현기증, 안색이 창백하고, 혀가 옅고, 맥박이 가늘다.
치료 방법: 양혈안신.
선택: siwu 수프, 플러스 원래 펄프 sannai 드롭.
약물: rehmannia glutinosa, 안젤리카, radix paeony, chuanxiong 12g, 녹용, 진사 각각 6g, 대추 커널 18g.
③ 심음이 부족하다
증상: 심계항진, 불면증, 꿈이 많고, 열이 나고, 목이 마르고, 혀가 빨갛고, 진액이 적고, 맥박수가 적다.
치료: 음양심, 안신정지.
선택: Yiqi anshen 수프.
약: 12g, 당귀, 황련, 생지, 맥동, 포리, 원지, 대나무 잎, 인삼, 황기, 담성, 연심 6g, 산대추인1
④ 심장-신장 분리
증상: 마음이 불안하고, 불면증이 많고, 꿈이 많고, 유정이 있고, 허리가 시큰거리고, 땀이 나고, 혀가 붉고 이끼가 없고, 맥수가 많다.
치료: 심장과 신장을 소통합니다.
처방: 황련아교탕.
약: 황련 1 뿌리, 황달 9g, 백악 9g, 아교 9g, 흑계, 용골12g.
⑤ 겸허한 용기
증상: 심계항진, 과민성, 소심한 공포, 야간 다몽, 흉민 호흡 곤란, 혀가 옅고, 이끼가 희고, 맥이 가늘어 하늘로 돌아갈 수 없다.
치료: 양심익기, 간담사진, 마음이 평온하다.
선택: 강신진환.
해당 약물은 정액, 혈액 고갈 12g, 차전, 포리, 맥동, 포리, 천동, 노란지황, 오메가스, 오미자, 원지, 인삼 6g, 시나몬, 주사입니다
⑥ 마음과 비장 두 결핍
증상: 두근거림 건망증, 불면증, 꿈, 신피로력, 호흡 곤란, 안색이 노랗고 식욕부진, 복부팽창, 배변, 태박백색, 맥현이 약하다.
치료: 심보.
방자: 귀비탕.
약물: 인삼 6 g, 원지 6 g, 나무 6 g, 황기 6g, 백술 3 g, 당귀 3 g, 구G, 용안육 9 g, 감초 3g.
⑦ 가래 내란
증상: 꿈, 현기증, 심계항진, 짜증, 가래, 흉민, 설홍, 태황느끼, 맥미.
치료; 가래를 녹이다.
처방전: 따뜻한 담즙 Runchang coptis 플러스 및 마이너스.
약: 황련 6g, 반여름, 진피, 포리, 죽주, 청실 9g, 감초, 생강 3g, 대추 5g, 진주모 12g.
(2) 꿈과 심리치료: 그 내용에 대한 관련 규정을 가리킨다.
감정 자극도 많은 꿈을 일으킬 수 있는데, 어떻게 바로잡을 수 있을까?
우리는 이미 꿈이 관련 입구의 필수적인 부분이라고 소개했지만 몇 가지 이점도 있습니다. 그렇다면 왜 많은 사람들이 꿈을 꾸고 고민할까요? 그들은 꿈이 수면 효과에 영향을 주어 낮에 불편한 증상이 많이 나타난다고 생각한다. 사실 그렇지 않아요. 만약 네가 이 사람들에게 자세히 물어본다면, 너는 그들이 각종 고민의 심리적 요인을 가지고 있다는 것을 발견할 수 있을 것이다. 이러한 심리적 요인들은 정상 수면에 영향을 줄 수 있으며 다른 증상도 초래할 수 있다. 꿈을 통해 그들도 고통으로 인한 고민을 겪었다. 어떤 사람들은 그들이 불쾌한 기분으로 이어질 수 있는 이유, 어떤 연결고리를 꿈꾼다. (존 F. 케네디, 희망명언) 하지만 심리적 요인으로 수면 시간을 늘리는' 몽환수면' 은 증가하지 않아 수면은 깊지만 얕다. 수면은 뇌에 충분한 휴식과 회복을 가져다 줄 수는 없지만, 객관적으로 자극을 늘리면 수면시간이 길어져 효과가 나빠지는 것 같다. 깨어나면 힘들고 피로에서 회복되지 않는다. 악몽에서 깨어날 때마다 사람은 주관적으로 밤새도록 꿈을 꾼다.
밤새 꿈을 꾸면서 증상을 완화하고 수면의 효과를 높이기 위해 수면제가 필요할 수 있어' 몽환수면' 을 줄이고' 몽환수면' 의 깊이를 높일 수 있다. 그러나, 이것은 단지 근본을 치료하지 않고, 근본을 치료하지 않는 것일 뿐이다. 약물치료가 장기간 환자의' 몽환적 수면' 을 박탈했지만' 몽환적 스트레스' 를 발생시켰다면, 간혹 단약, 꿈의 내용과 시간이 나타나는데, 약물 치료의 결과가 아니라 이전보다 크게 증가하여 환자가 약을 멈추지 못하게 하여 더 큰 고통을 초래하게 된다. 만약 약을 끊는다면, 장기 복용은 약물 의존이다. 그래서 수면제를 먹는 것은 보조치료로만 쓸 수 있다.
가장 근본적인 치료법은 수면 장애를 일으키는 심리적 요인을 줄이는 것이다. 환자가 심리치료와 구체적 지도를 통해 올바른 방법과 태도를 취해 심리적 어려움에 직면하고, 실질적 어려움을 점진적으로 해결하면 갈등은 고통스러운 꿈을 줄이고, 수면은 정상으로 돌아가고, 공존하는 다른 많은 증상도 사라진다. 요컨대 심리적 요인에 대해 걱정할 필요가 없다. 일련의 반응이 사라질 것이다.
응답자: 황금전사-수습마술사 2 급12-1612: 38
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꿈은 정상적인 인체이며 없어서는 안 될 생리와 심리 현상이다. 사람이 잠을 잘 때, 뇌세포는 아직 활동중인 부분이 있는데, 이를 바탕으로 바로 꿈이다. 인간의 꿈, 왜 꿈에 반응하지 않는가?
정상적인 꿈의 활동은 신체의 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
과학자들은 사람들이 꿈을 꾸는 것을 막기 위해 몇 가지 실험을 했다. 수면 중에 꿈을 꾸는 뇌파가 나타나면 바로 깨어나 꿈을 계속하게 한다. 꿈의 박탈은 혈압, 맥박, 체온, 피부전기 반응 능력 상승 추세, 자율 신경계 기능 약화, 불안, 긴장, 과민성, 지각 환각 등 일련의 불량한 심리반응을 일으킬 수 있다는 사실을 반복해서 발견하였다. 기억 장애, 방향성 장애. 분명히, 정상적인 활동의 꿈은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
꿈은 인간의 심리적 세계 균형을 조정하는 한 가지 방법이다.
꿈에서 깨어난 후 오른쪽 반구의 주도적 활동으로서 왼쪽 반구가 주도적 역할을 하며, 깨어과 꿈이 기체의 24 시간 주야 활동에서 번갈아 나타나게 함으로써 신경조절과 정신활동의 동적 균형을 이룰 수 있다. 따라서 꿈은 인체의 심리세계를 조율하는 균형이며, 특히 사람들의 주의력, 감정, 인지활동에 뚜렷한 역할을 한다.
무몽수면은 질이 나쁠 뿐만 아니라 뇌 손상이나 질병의 증상이기도 하다.
최근 연구도 이 같은 견해를 입증했다. 꿈은 뇌가 중추균형기체의 다양한 기능을 조절하는 결과이며, 꿈은 뇌의 발육과 건강이 정상적인 사고를 유지할 필요가 있다는 것이다. 뇌 조절 중추가 손상되면 꿈은 형성될 수 없고, 아니면 불완전한 꿈 조각만 있을 수 있다. 만약 네가 오랫동안 잠을 자고 꿈을 꾸지 않았다면, 이 생각은 경계할 만하다. 물론, 오랫동안 악몽을 꾼다면, 흔히 몸이 허약하거나 어떤 질병의 징후가 있다.
꿈을 꾸는 뇌세포는 단백질로 합성하고 쇄신하여 뇌에서 최고봉에 이르며 매우 적극적인 화학반응을 일으켜 산소와 영양물질이 혈액에서 빠르게 흐르고 소모되어 스스로 업데이트할 수 없는 뇌세포가 단백질 성분을 빠르게 업데이트할 수 있게 한다. 일본은 이미 긴장된 행사를 진행할 준비가 되어 있다. 그래서 하나의 꿈에서 뇌의 기능을 돕는다.
깨어있는 뇌세포는 사람이 잘 때 제대로 작동하지 않지만' 운동' 이후 형성된 꿈속에서 작용한다. 꿈의 고통이나 불쾌한 기억이 뇌의 기능을 단련시켰다. 꿈은 당신을 인도할 수 있고, 때로는 당신의 삶을 바꿀 수도 있고, 갈등을 부분적으로 해결하고, 정신을 차리게 하면, 당신의 삶이 더욱 풍요로워질 수도 있다. (조지 버나드 쇼, 희망명언)
집주인에게 내가 좋아한다고 말해라, 심지어 몰래 수업도 하고 자면 꿈을 꾼다. 하지만 꿈이 종종 수면 부족으로 이어질 수 있다는 명확한 증거가 없는 것 같으니 너무 걱정하지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 꿈명언)
자세한 내용을 원하시면 다음 문장 기사를 보실 수 있습니다.
거의 모든 꿈이 잠든 것 같다. 일반적인 꿈, 꿈의 꿈, 악몽. 일반적으로 꿈의 시간은 성인이 밤을 보내는 시간의 3 ~ 6 배, * * * 2 시간 동안 지속되며, 미리 잠을 적게 자고 늦잠을 자주 자는 시간이 많다.
사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 우리는 잠을 자더라도 외부 자극에서 뇌의 감각 시스템으로 전달되어 뇌의 각성 상태를 불러일으키고 꿈을 꾸기 시작할 수 있다는 것을 알고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이것은 뇌의 일부 영역이 수면 중에도 외부 자극과 계속 연결될 수 있다는 것을 의미한다. 이것이 꿈이다.
꿈을 꾸는 뇌세포는 단백질로 합성하고 쇄신하여 뇌에서 최고봉에 이르며 매우 적극적인 화학반응을 일으켜 산소와 영양물질이 혈액에서 빠르게 흐르고 소모되어 스스로 업데이트할 수 없는 뇌세포가 단백질 성분을 빠르게 업데이트할 수 있게 한다. 일본은 이미 긴장된 행사를 진행할 준비가 되어 있다. 그래서 하나의 꿈에서 뇌의 기능을 돕는다.
깨어있는 뇌세포는 사람이 잘 때 제대로 작동하지 않지만' 운동' 이후 형성된 꿈속에서 작용한다. 꿈의 고통이나 불쾌한 기억이 뇌의 기능을 단련시켰다. 꿈은 당신을 인도할 수 있고, 때로는 당신의 삶을 바꿀 수도 있고, 갈등을 부분적으로 해결하고, 정신을 차리게 하면, 당신의 삶이 더욱 풍요로워질 수도 있다. (조지 버나드 쇼, 희망명언)
감미로운 꿈은 늘 즐겁고 편안하고 편안한 느낌을 주어 생각을 정리하고 사고 활동을 강화하며 소화, 심신 건강, 정서 안정에 도움이 되는가. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 활동을 촉진하고 향상시키는 데 도움이 되는 지혜, 영감, 창조적 사고. 일부 나라와 지역에서' 꿈이 있길 바란다' 는 것이 잠자리에 들기 전에 인사하는 입버릇인 것도 놀라운 일이 아니다.
악몽은 사람을 불쾌하게 할 뿐만 아니라 수면을 방해하여 뇌의 기능 활동에 영향을 미친다. 게다가, 악몽은 종종 암과 다른 질병의 초기 징후이다. 해야 할 일 중 일부는 기본적으로 같은 악몽이다. 특히 자주 반복되는 것은 질병의 뚜렷한 징후를 예고하고, 부위에 질병의 성질과 심각성을 드러내고, 환자의 한 달 또는 1 년 전 며칠 전의 외부 증상을 밝혀야 예측을 할 수 있다.
악몽에는 여러 가지 심리적, 생리적, 병리 원인이 있다. 정신우울증과 신체질환, 소화불량은 모두 악몽을 꾼다. 심한 심장병, 뇌동맥경화, 뇌혈관종을 앓고 있는 사람들에게는 악몽이 심부전, 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색, 지주막하강출혈 등 심각한 질병을 유발하고 악화시킬 가능성이 더 높다. 악몽은 심리, 생리학, 건강에 모두 좋지 않은 영향을 미치므로 최대한 피해야 한다는 것을 알 수 있다. 악몽을 꾸지 마라. 밤새 잠을 잘 때 많은 꿈을 꾼다고 해도, 이것이 진정한 수면 장애라는 것을 기억하십시오. 그의 뇌의 억제 과정이 너무 얕아서, 필연적으로 너의 기분에 영향을 미치고 피로를 없앨 것이다. 수면 시간이 부족하면 이날 쓰러질 수 있다.