1. 제 건강입니다: 건강이나 양호를 기입하세요. 의사가 일반적으로 상황을 파악하고 비상 사태를 피할 수 있도록 합니다. 건강 상태: 건강, 양호 및 불량을 기입하십시오. 의사가 당신의 건강 상태, 알레르기 역사 등을 더 잘 이해할 수 있게 해준다. 3. 기타 질병 보충: 자신의 상황에 따라 병력과 질병의 종류를 기입하라.
건강상태 준비자료 작성 방법: 블랙펜 1, 건강상태 질문서.
1, 나는 건강하다
일반적으로 건강이나 양호를 기입한다. 만약 당신이 강하다면, 건강을 채우는 데는 아무런 문제가 없습니다. 몸이 불편하거나 개인적으로 몸이 좋지 않다고 생각되면 잘 채워주세요.
2. 건강 상태
건강 상태는 건강, 양호, 불량의 세 가지 범주로 나뉜다. 자신의 상황에 따라, 사실대로 기입하고, 자신의 신체 상태에 대해 책임을 진다.
3, 기타 질병 보충
장애나 청력 또는 시력 장애가 있는 경우 다른 열에 추가할 수 있습니다. 의사가 상황을 이해하고 문제를 더 잘 해결할 수 있도록 도와줍니다.
주의: 사고나 비상사태가 발생하면, 먼저 의사에게 당신의 정보를 알려주면, 의료 조치를 제정하는 것이 매우 필요합니다.
건강한 생활 방식
건강한 생활 방식은 다음과 같습니다.
첫째, 일찍 자고 일찍 일어나고, 제시간에 운동하고, 규칙적으로 일하고, 밤을 새지 마라.
둘째, 과식, 채소, 과일, 설탕, 단백질의 균형 잡힌 조화가 아닌 건강한 식단을 유지하려고 노력한다.
셋째, 과음하지 마라, 음주는 간 손상을 초래할 수 있다.
넷째, 담배를 피우지 마세요. 세계보건기구 때문에 금연을 요구하고 술을 제한하기 때문입니다.
다섯째, 건강한 생활방식은 유산소 달리기, 매주 달리기 150 분 이상, 하루 30 분 이상 달리기와 같은 운동량을 적당히 늘리는 데 주의해야 한다.
6. 건강한 마음가짐건강한 생활방식의 중요한 상징 중 하나는 건강한 햇빛의 마음가짐이다.