둘째. 상대방과 이야기할 때 너무 긴장하지 말고, 자신에 대해 걱정하지 마라. "오, 난 여기서 제대로 하지 못했어. 거기도 제대로 하지 못했어." 등등, 이것들은 모두 너의 기분을 방해할 것이다.
만약 당신이 정말로 당신의 사교에 대해 걱정한다면, 마치 혼잣말을 하는 것처럼 집에서 거울을 보고 연습을 해 볼 수 있습니다. 만약 네가 이렇게 하려고 한다면, 너는 예상치 못한 결과를 얻을 수 있을 것이다.
아니면 아름다운 곳으로 가서 작은 꽃 조조와 이야기할 수도 있습니다. "외부인들에게는 정신병일 수도 있지만 ..."
하지만 다른 사람과 이야기할 때 다른 사람의 눈을 똑바로 쳐다보지 못하는 두려움에서 벗어날 방법을 찾는 것은 의미가 있을 수 있습니다.
너 자신만이 무엇이 자신에게 가장 적합한 방식인지 알고 있기 때문이다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언)
심리적 문제가 있다면, 스스로 조정할 수 있다면, 자살감이 너무 심하거나 자폐감이 강하다면 (즉, 자신을 폐쇄하고 다른 사람과 접촉하지 않는 것) 스스로 조정할 수 있습니다.
정신과 의사를 만나거나 가장 친한 친구와 이야기하는 것이 좋습니다.
긴장하지 말고, 자신의 단점을 두려워하지 말고,
괜찮아요. 사실, 당신은 매우 우수할 수 있습니다.
아무리 강한 웅변 기교라도 하루 이틀 동안 연습할 수 있는 것은 아니다.
그래서, 상대방의 눈, 만약 당신이 직접 보고 싶지 않다면 ... 상대방이 수박을 쳐다보고 있을 때? 머리 (ㅋㅋㅋ)? , 어쩌면 과자? 아니면 도넛? ) 을 참조하십시오
요컨대, 너무 긴장하지 말고, 평소에 자신이 좋아하는 일을 많이 하고, 다른 사람과 사귀려고 많이 시도한다.
한번 해 봐, 아마 너는 아주 우수할 거야. )?