설련의 효능과 작용, 설련과 여드름, 설련은 어떻게 먹는가.

설련은 예루살렘 아티 초크의 상표명입니다. 설련은 남아메리카의 안데스 산맥에서 유래한 것으로, 고구마와 산마처럼 생긴 뿌리줄기류 식물이다. 설련은 청량어닐링, 해열 해독, 건위 윤장, 혈관을 부드럽게 하는 보건 기능을 갖추고 있으며 단백질, 조류 각단백질, 미네랄이 풍부하다. 거담제, 항균, 혈액순환 촉진, 혈압 감소 등의 역할을 한다.

설련의 외국어 이름은' 아르곤니' 로 자연스럽고 연약하다. 지하에서 자라기 때문에, 속칭' 지하과' 라고 불린다. 설련은 야생식물로 화학비료 농약이 필요하지 않고 순수 천연 녹색 건강식품에 속한다.

수용성 섬유, 고과당 올리고당, 8 종의 필수 아미노산, 칼슘, 철, 아연 등 미량 원소와 풍부한 미네랄을 함유하고 있다. 청량어닐링, 청혈해독 효능이 있는 저칼로리 식품입니다. 여드름, 변비, 소염이뇨, 청간 해독, 미용 양안을 없앨 수 있습니다. 당뇨병 환자와 다이어트하는 사람에게 적용된다.

확장 데이터:

날것으로 먹는 것 외에도 설련은 먹을 수 있는 방법이 많다.

1, 돼지고기볶음. 볶은 설련은 단맛이 더 순수하고, 육사조차도 약간 단맛이 나는 것 같다. 흰 밥 한 그릇을 곁들이면 식욕을 돋운다.

2. 찜설련 찜도 좋은 요리 방법, 특히 겨울철 보충이다. 갈비탕에 설련 몇 조각을 넣고 함께 삶아라. 수프는 더 향기롭고 맛있을 뿐만 아니라 식욕을 돋우고 비장을 활성화시킬 수 있다.

3. 또 다른 방법은 설련을 잘게 썰어 과자를 만드는 것이다. 달콤하기 때문에 설탕을 넣어 맛을 낼 필요가 없기 때문에 맛있는 차포인트가 되고 현대 도시인들이 천연 녹색 건강식품을 추구하는 이념에 부합한다.

바이두 백과-설련