우리 모두 알고 있듯이, 뚱뚱한 사람은 걷기가 매우 힘들다. 나의 이모 중 한 명은 지금 200 근 정도 되어야 한다. 그녀는 정말 뚱뚱하다. 나는 보통 몇 걸음 걸으면 숨을 쉬기 시작하는데, 계단을 오르는 것은 말할 것도 없다. 현재 3 고, 당함량이 높은 사람은 먹을 수 없고, 동물의 내장과 같은 고지방 음식도 먹을 수 없다는 것을 발견했다. 정말 맛있는 음식 한 무더기가 먹을 수 없고, 심지어 약을 먹고 3 고를 통제해야 한다.
복부는 신체의 다른 부위와 다르다. 인체의 중요한 장기가 모이는 곳이다. 배탈이 많은 사람은 배에는 지방이 많을 뿐만 아니라 내장에도 지방이 많다. 이런 비만은 이중비만이다. 이는 너의 몸이 이미 매우 나쁘고 병이 날 확률이 높다는 것을 설명한다.
인체는 기계 같다. 복부 지방이 너무 많으면 기계의 정상적인 작동에 영향을 줄 수 있다. 단순히 체외지방이 너무 많으면 괜찮아요. 적어도 신체에 약간의 스트레스가 있어도 정상적으로 작동할 것이다. 그러나 체지방이 증가하면 몸에 문제가 생길 수 있다. 고혈압 고지혈증 등 심혈관 문제가 생기기 쉽다.
그래서 허리가 뚱뚱한 사람은 중시를 받아야 한다. 음식을 적절히 통제하고 운동을 많이 하며 특별한 헬스장에 가서 허리 다이어트를 전문으로 할 수 있는 기회가 있다.