모든 사람은 생년월일부터 생명의 종말까지 체력, 감정, 지능 등에서 주기적인 변화를 가지고 있는데, 이런 변화를 인체 리듬 (생체 리듬 또는 생리 리듬이라고도 함) 이라고 한다.
인체 리듬은 생리 리듬, 감정 리듬, 지능 리듬으로 나눌 수 있다. 이러한 리듬의 기간은 각각 23 일, 28 일, 33 일이다. 각 리듬 주기는 고조기와 임계 저조기의 세 단계로 나뉜다. 위의 세 가지 리듬 중 절반은 1 1.5 일, 14 일, 16.5 일은 각각 신체 리듬, 감정 리듬, 지능 리듬이다 관건의 전반부는 절정기이고 후반부는 저조한 시기이다.
사람은 오르가즘에 있고, 체력이 풍부하다. 기분이 즐겁고, 사유가 민첩하고, 기억력이 좋고, 체내 면역 기능이 향상되어 업무 효율이 향상되고, 업무상 사고가 적고, 병이 날 확률도 낮아질 수 있다. 저조할 때 사람들은 쉽게 피로하고, 정서가 불안정하며, 주의력이 집중되지 않고, 판단력이 떨어진다. 중요한 날은 사람들에게 큰 위협이다. 이때 인체는 잦은 변화 속에 있고, 일을 부주의하게 하고, 실수와 사고가 발생하기 쉬우며, 질병에 감염될 확률도 높아진다.
인체 휴식 리듬 주기는 생년월일부터 철이 드는 날까지의 총 일수 (윤년의 증가 일수, 즉 4 년마다 1 일 증가) 를 각각 23, 28, 33 으로 나누어 계산합니다. 나머지 세 개의 크기에서 어느 날이 각각 세 개의 리듬 주기의 그 단계에 있는지 알 수 있다. 누군가 1962 10 10 월 3 일에 태어났다면, 인체 리듬주기 일수는 1988 5 월 2 6 일, 즉 9366 * 26 일입니다 9366 * 33 = 293+27, 그래서 우리는 1998 년 5 월 26 일이 생리 리듬의 절정, 감정 리듬의 관건인 날이자 지적 리듬의 저조라는 것을 알 수 있다.