첸 태극권 고향 도로, 두 가지 방법 소개
첸 태극권 고향 도로 특성:
진식 태극권 노틀 (일명 대대대) 은 진가구 진씨 제 14 대 선조 진창흥이 창설한 것이다. 그는 진편의' 태극전 5 로',' 포탄 1 로',' 108 식 장권길' 을 바탕으로 현재 유행하는 보귀월의' 노틀 1 로',' 포탄 2 로' (일명' 포탄 2 로') 로 정리했다 전로 권투는 부드러움을 위주로 하고, 강건하고 부드럽다. 자세가 대범하고, 걸음걸이가 가볍고 견고하며, 자세가 자연스럽고, 내공이 온몸을 지배하고, 감는 힘을 핵심으로 하고, 동작이 허리 위주로 계속 달리는 것이 특징이다. 움직이면 온몸이 움직이지 않고 모든 뼈가 조용해진다. 동작은 흐르는 물과 같고, 끊임없이 이어지며, 느슨하고 에너지가 넘친다.
연습 중 요구 사항: 공깃이 힘차고, 몸이 곧고, 어깨가 뻣뻣하고, 어깨가 무겁고, 가슴허리가 무너지고, 감정이 떨어지고, 호흡이 자연스럽고, 엉덩이 무릎이 헐렁하고, 가랑이가 꽉 차고, 허실이 분명하고, 상하가 분명하며, 강부드러움이 결합되어, 천천히 번갈아 가며, 외선, 안쪽 실을 감는다. 몸으로 손을 잡고 허리에 감으면, 점점 부드럽고 부드러워 보이고, 강건해 보이지 않고, 매우 무겁고, 매우 부드럽다. 예를 들면 면으로 철을 감싸고, 바깥은 부드러운 내강인 내심이 생긴다. 권법 전체에는 평면, 직선, 간헐적, 충돌, 당기기, 홍보 의도 없이 완벽한 원이 없다.
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첸 태극권 고향 도로, 두 가지 방법 소개
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첸 태극권 고향 두 가지 특징:
양방향 권투는 강유함을 바탕으로 강유하고 부드럽다. 연습할 때 발떨림, 펄럭임, 점프, 떨림 완화, 완전함. 요괴가 굴에서 나왔고, 호랑이가 산을 내려오는 기백이 있다. 용이 바다에 나가 사자가 털을 흔드는 신위가 있다.
두 사슴 권투를 배우려면, 진식 태극권의 낡은 방식을 연습하는 기초 위에서, 방금 부드러움을 구하는 단계를 돌파하여 온몸을 따라다니며, 온몸을 움직이지 않고, 안팎을 결합하고, 온건함을 풀고, 힘이 완전하며, 호흡 동작이 조화를 이루는 목적을 달성해야 한다. 이때 이륙권을 배우면 편차를 피할 수 있다. 그렇지 않으면 탄력을 늦추지 않으면 주먹을 연습할 때 굳어지고, 무거운 물건은 위아래로 떠다니며, 가슴에는 횡기, 심쿵 과속, 숨쉬기, 입청면 하얗게 되어 헬스와 연습에 불리하다. 학자는 반드시 중시해야 한다.
두 주먹을 연습할 때는 먼저 몇 번 단권을 연습하거나 기초연습을 해야 한다. 힘이 세고, 숨을 쉬고, 두 주먹을 연습해야 한다. 모든 방법을 연습 할 때, 요구 사항은 다음과 같습니다: 몸을 사용하여 손을 인도하고, 허리를 축으로 사용하고, 단계적으로 관통하고, 천천히 달리십시오. 내기 운행과 형태의 결합을 주로 이해하다. 의기도, 기운체, 숨쉬기, 실루엣을 중시하는 연습. 용법상 친구, 모집, 압착, 압력을 위주로 고르고, 채찍, 팔꿈치, 의존을 보좌한다. 양방향 권투를 연습할 때는 내기를 너무 많이 고려할 필요가 없다. 왜냐하면 너는 단방향 권투의 기초가 있기 때문이다. 호흡은 동작에 맞춰, 동작은 손이 주도한다. 핸드 칼라, 몸 따르기, 걸음걸이, 뿌리 안정, 힘, 정신. 고르기, 때리기, 팔꿈치, 기댈 위주로 친구, 모집, 압착, 압박을 보완해 두 주먹이 빠르고, 강하고, 맹렬한 특징을 실감했다.