실생활에서는 우리의 감정 중 많은 부분이 억제되고, 수면에서는 모니터링을 담당하는 전두엽의 결핍으로 인해 꿈을 꾸면서 자신의 감정을 표현한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
일정 기간 동안 꿈에 불안감이나 공포와 같은 부정적인 감정이 자주 나타난다면, 자신의 삶에서도 비슷한 감정에 시달리고 있는지 되돌아볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언) 보통 우리가 기억할 수 있는 악몽은 좋은 꿈보다 많다. 왜냐하면 우리는 종종 악몽 속에서 깨어나기 때문이다.
확장 데이터:
꿈은 없어서는 안 될 생리와 심리활동이다.
현대 심리학이 발달하면서 꿈에 대한 연구가 깊어지면서 수천 년 동안 꿈에 휩싸인 신비로운 베일이 점차 밝혀졌다. 꿈을 꾸고 자는 것이 뇌 건강에 좋다' 는 것은 최근의 연구 결론 중 하나이다. 꿈은 인체의 정상적이고 없어서는 안 될 생리와 심리 현상이다. 사람이 잠든 후에도 소량의 뇌세포가 활동중인 것이 꿈의 기초이다.
연구에 따르면 사람의 수면은 정상 수면과 이질 수면이 번갈아 진행되는 것으로 나타났다. 이질적인 수면에서 깨어난 사람의 80% 가 꿈을 꾸고 있고, 정상적인 수면에서 깨어난 사람의 7% 가 꿈을 꾸고 있다. 한 사람의 꿈은 매일 밤 간헐적으로 1.5 시간 정도 지속될 수 있다. 꿈의 동반자는 수면주기에 따라 이질적인 수면에서 깨어나는 사람은 꿈을 많이 느끼고, 적극적인 수면에서 깨어나는 사람은 꿈을 덜 느끼기 때문이다. 또한, 사람들은 꿈이 곧 깨어날 것이라는 것을 기억할 수 있고, 잠든 꿈은 이미 자취를 감추었다. 이것이 사람들이 어느 정도 꿈을 느끼는 또 다른 이유이기도 하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)