청정심의 기초는 선정이고, 서방은 긴장을 풀고, 동쪽은 고요라고 부른다.
우리는 항상 너무 많은 것을 생각하고, 너무 많은 정보가 우리의 머리에 영향을 미치고, 우리의 마음은 시시각각 경솔하고, 탐욕은 우리의 욕망을 인도한다. 불안은 우리의 마음을 차지합니다. 조급함이 우리의 생각을 통제했다. 소위 취사, 우리가 추구하고자 하는 것의 기초, 즉 마음의 힘은 존재하지 않는다.
모든 마법은 조용하고 평화로운 마음가짐을 바탕으로 한다.
인도의 수행자는 "세속적인 욕망은 갠지스 강의 끝없는 물과 같다" 고 말했다. 너는 물가에 앉아서 그것이 지나가는 것을 지켜봐야지, 표류하는 것이 아니다. " 그러나, 이것을 하는 것은 매우 어렵다. 긴장을 풀고 조용히 하고 싶을 때 잡념이 뒤따른다. 너는 이런 잡념을 멈추려고 하는 것은 마치 헛되이 칼을 뽑아 물을 끊는 것과 같다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 한동안 고통스러운 수련을 거쳐야 너는 조용해지고, 또 다른 세상은 점차 너 앞에서 형성될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언)
내가 처음 이 물건들을 만졌을 때, 모두 스스로 이해했다. 가장 슬픈 관문을 찾는 것은 사실 가장 기본적인 명상이다. 무수한 생각이 너의 머리 속에 번쩍이고 끊임없이 솟아오를 것이다. 그중에는 즐겁고 슬프고, 생기가 있고, 억울한 등등 ~ ~ 이런 생각들은 모두 당신의 삶의 일부가 당신의 머리 속에 투영될 때 당신의 기분에 영향을 미치는 장애물이며, 반드시 당신이 신기한 세계로 들어가는 것을 방해할 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언)
만약 네가 불안하다면, 너는 영원히 이 아름다운 대문을 열 수 없을 것이다. 다른 것은 모두 공론이다.
어쩌면 당신은 내가 명상을 반복해서 강조하는 이유를 궁금해 할 것입니다. 왜냐하면 그것이 너무 중요하기 때문입니다. 명상을 통해 정신을 강화하든 마법을 사용하든 그것이 그들의 기초입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 명상명언)
먼저 명상의 목적이 무엇인지 봅시다.
명상의 목적은 많이 생각하는 잠재의식을 단일사고의 잠재의식으로 바꾸는 것이다.
즉, 무의식적인 마음, 즉 가장 완벽한 상태는 아무것도 원하지 않는 것이다.
충분한 연습이 없으면 생각이 없는 것을 하기 어렵다면, 우리는 잠시' 0 으로' 를 사용할 수 있다. 명상할 때, 우리의 사고는 멈추지 않고 무의식적으로 생각한다. 명상의 주된 목적은 가능한 한 빨리 집중과 명상 연습으로 마술이나 다른 일을 하는 것이다. 그래서 성공적인 실천이라면, 단 하나의 사고방식이나 사고방식이 없다. (단일한 사고방식이기 때문이다.)
명상에는 마법이 있습니까? 이제 거꾸로 묻겠습니다. 불교선수가 선수인가요? 도가의 선수는 선정이냐? 힌두교의 증가는 명상입니까? 우리는 수업 시간에 낮잠을 자거나 명상을 합니까? 하지만 이 모든 게 마술인가요? 허허, 마술을 배우는 것을 가장 꺼리는 것은 정상적인 사고를 잃는 것이다. 간단히 말해서, 사람이 권력을 얻으면 부패하기 쉽고, 마법도 마찬가지이며, 마법은 더 무서운 성격, 즉 공포와 미혹을 증가시킨다. 신기한 점은 자연에 있다! 즉, 생일 파티에서 소원을 빌면 마법이 있다! 명상은 종교 실천과 생활에서 같은 역할을 하며, 긴장을 풀고, 명상하고, 집중하고, 집중하고, 휴식을 취한다. 그래서 개인 정신 수련의 한 방법이다.
명상의 가장 좋은 상태는 정말 아무것도 생각하지 않고 자신의 몸 속의 작은 우주와 진정한 큰 우주를 결합시키는 것이다. (조지 버나드 쇼, 명상명언) 생각하지 마, 생각하지 마. 간단해 보이지만 실제로는 어렵지만 간단해 보인다. 신인으로서 어느 정도의 선수 경지에 도달했는지는 몇 시에 달려 있다.
1) 호흡 연습이 능숙하다.
2) 명상을 할 때, 빨리 사고없이 들어갈 수 있다.
3) 나는 곧 무사유에 들어갈 것이지만 잡념은 여전히 들어온다. 이때 나는 잡념에 즉시 저항할 수 있는 능력을 갖게 되었다.
명상은 마법을 배우는 가장 기초적인 과정이자 가장 영구적인 수업이다. 그의 마법사 생애에서 명상은 생명과 함께 가장 높은 경지가 없다. 왜냐하면 항상 경지가 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 명상명언)
조용한 여행-명상 단계
진짜 요술의 대가가 되고 싶다면
물론, 당신은 명상으로 당신의 정신을 향상시킬 필요가 있습니다.
그렇다고 어떤 명상이든 더 많이 사용할 수 있다는 뜻은 아니다.
우리의 진실은 우리가 일신론의 명상식에 종사하도록 격려하지 않는다.
그리고 너의 어두운 생각이 많을수록 좋다. 간단한 것은 왕왕 가장 좋다.
다신론자로서, 우선 인터넷에서 흔히 볼 수 있는 명상을 말씀드리겠습니다.
그들은 카발라 크로스입니다. 장미 십자가 의식; 성명 진동과 비석 요술.
기본적으로 이것들은 내가 그들을 부정하는 이유다. 그들이 좋지 않기 때문이 아니라, 그들이 다른 시스템에 속해 있기 때문이다.
게다가, 나는 광구 이완 의식 연습을 제창하지 않는다. 많은 사람들이 이것이 기초라고 생각한다.
아래에서 나는 너에게 적합한 연습 방법을 하나 만들어서 네가 참고할 수 있도록 했다.
네가 진정으로 명상에 들어가기 전에 숨을 잘 쉬어라.
첫 번째: 호흡 (+명상)
숨을 끝까지 들이마시면 깊어질수록 좋다. 숨을 들이마신 후 멈추고, 천천히 숨을 내쉬고, 숨을 들이마실 때 입을 열지 말고 숨을 내쉬면서 개폐한다. 그것의 2 에 대해 지나치게 조심할 필요는 없다. 4. 2 촬영 원칙, 당신의 감정이 1 위입니다. (1 단계) 주파수가 결정되면 순백색의 빛을 빨아들이는 것을 상상할 수 있고, 내쉬는 것은 부정적이고 어두운 색이다.
이것은 모든 명상의 기초이다. 명상할 때 호흡 장애를 일으키지 마라. 이 작업이 완료되면 다음을 수행할 수 있습니다.
다음은 훈련 시각화입니다. 몇 가지 더 좋은 방법이 있습니다.
두 번째: 가장 기본적인 시각화 연습
이것은 타로 카드가 있는 것이지만, 반드시 타로 카드를 사용할 필요는 없습니다. 아름다운 평면도만 있으면 됩니다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 아름다움명언)
왼쪽에서 오른쪽으로 사진을 보면 머릿속에 이 그림이 있는 것 같아요. 그리고 눈을 감고 이미지를 조정한 다음, 그 그림처럼 오른쪽에서 왼쪽으로 닦아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
그런 다음 더 높은 수준에서 상상할 수 있습니다.
셋째: 꽃의 개념
이것은 시보이가 그녀의 웹사이트에 발표한 연습이다.
이 명상은 시간이 오래 걸리지만, 끝나면 효과가 좋으면 내시를 통과했으니 앞으로 더 이상 연습할 필요가 없다는 뜻입니다. 그렇지 않으면 일주일 더 연습할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 명상명언)
첫날, 그것이 무엇이든 꽃 한 송이를 상상해 보세요. 너는 똑똑히 봐야 한다, 냄새를 맡고 만져보는 것이 가장 좋다. 성형된 꽃은 가능한 한 오래 보관해야지 사라지지 마라.
다음날, 오렌지색 꽃
셋째 날, 노란 꽃
넷째 날, 녹색 꽃
다섯째 날, 파란 꽃
6 일째 되는 날, 꽃을 복수형으로 바꾸고, 많을수록 좋고, 색이 최소한 위를 덮는다. (이것이 가장 어려운 단계다.)
7 일째 되는 날, 모든 꽃들이 하얗게 변해 순수한 빛을 발하며 공중으로 날아가 돔을 형성하며 당신을 비추고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
시각 간격은 에너지 연습에 사용할 수 있습니다.
넷째: 에너지 연습.
손을 씻다.
양손이 마주치다
네 손의 힘을 느껴라, 네 손은 밝다.
두 손 사이에 빛을 모아 시계 방향으로 회전하는 에너지를 형성합니다 (색상은 제한되지 않지만 너무 강렬하거나 부정적인 색상을 갖지 않는 것이 좋습니다)
이 에너지의 반응을 느끼다.
계속 모여서 회전하는 에너지가 너의 손을 통과하지 않는 것을 느낀다.
결국 모든 에너지가 너의 몸으로 유입될 것이다.
또 7 차크라 명상도 좋다. 두 의식 모두 가능하다.
7 맥륜 명상
고대 힌두교에서 정삼각형은 남성의 힘을 상징한다. 또 다른 역삼각형은 여성의 권력을 상징한다. 두 삼각형이 통합되면 우주는 가 된다. 육망성의 양쪽에 있는 네 개의 정점은 각각 네 가지 요소를 나타낸다. 네가 위아래로 오르내리면 천지가 된다. 이 작은 육망성이 우리 각자에게 얹히면, 우리의 작은 우주 (심륜) 가 된다. 6 개의 정점은 각각 6 개의 대행성을 대표하며, * * * 우리 인류의 몸을 지배하고 있다. 이 개념은 차크라입니다. 차크라는 인간 마술의 초점입니다. 1 * * * 은 7 입니다. 우리는 앉아서 생활하는데, 모두 그것들로 에너지를 전달한다.
크라운 차크라: 머리 위의 보라색 목성
세 번째 눈 바퀴: 눈썹 위의 진한 파란색 달
후두 바퀴: 연한 파란색 목구멍이있는 수은
심장 바퀴: 가슴의 녹색 진싱
태양 차크라: tiandan 의 노란 태양
두번째 차크라: 여성: 생식선 남성: 오렌지색 화성의 고환.
루트 차크라: 실버 글로우 레드 토성
이제 우리가 하루 종일 바쁠 때 함께 상상해 봅시다. 모든 일을 마치고 집에 가서 목욕을 하다. 우리는 야외나 조용한 방에 갈 수 있다. 불을 끄지만, 너는 귀여운 촛불에 불을 붙일 수 있다. 우리도 자신이 좋아하는 에센셜 오일을 태울 수 있다. 그러나 너무 흥분하지 않도록 주의해라, 그렇지 않으면 우리의 명상에 영향을 줄 것이다. 우리는 자세를 선택했다. 가장 편안한 자세. 가장 좋은 것은 접시에 앉을 수 있다. 다리를 아래로 하고 발을 땅에 대고 앉을 수도 있다. 어쨌든, 우리는 척추를 수직으로 유지해야 한다. 왜냐하면 우리는 7 개의 맥륜이 일직선에 놓이기를 원하기 때문입니다. 이제 우리는 눈을 살짝 감고 바람을 느낄 수 있다. 세상을 느끼고, 자연을 느끼고, 우리 자신을 느끼다. 눈앞의 촛불과 냄새 나는 향기가 우리의 주의력을 분산시킬 것이다. 하지만 우리는 여전히 그것들을 느껴야 합니다. 왜냐하면 우리는 천천히 다양한 마음가짐을 하나로 바꾸고 있기 때문이다.
들려요? 바람 ...
냄새 맡았어? 재스민의 향기 ...
괜찮아요. 모두 환상이다. 걱정하지 마세요. 아름다운 것을 생각해 봅시다. 만약 내가 바람이라면, 나는 어디로 날아갈 것인가? 보셨어요? 이렇게 우리는 단순히 각종 미혹을 하나로 통합했다.
그리고 숨을 쉬자. 입이 없다. 너의 코를 써라. 힘, 천천히, 리드미컬하게 숨을 들이마세요 (2 초). 우리는 우리가 정의의 빛을 들이마셨다고 상상한다 ... 신기하게 첫 번째 맥륜에 들어갔다. 우리는 우리의 머리가 정의의 빛으로 점거되는 것을 상상한다. 자광을 내다. 그러나 우리는 흡입 (2 초) 에서 한계까지 하는 것이 가장 좋다는 것을 알아야 한다. 우리는 빛이 맥륜에 들어갈 때 그것이 꺼진 상태 (4 초) 라고 상상한다. 그런 다음, 우리는 극한까지 숨을 내쉬며, 우리의 첫 번째 맥박에서 사악하고 더러운 힘이 흘러나오는 것을 상상한다. 남은 것은 정의의 빛이다. 이렇게 우리는 공기 (2 초) 를 들이마시고 차크라 (4 초 꺼짐) 로 들어가 숨을 쉬고 (2 초) 차크라를 밀어냈다. 이것은 순환이 되었다. 우리는 항상 첫 번째 차크라부터 마지막까지 이렇게 순환한다. 그리고 그것을 합니다. 하! 이런 식으로, 우리는 눈에 보이지 않게 주의를 분산시키는 매체를 녹일 뿐이다.
마지막으로, 당신의 정신을 더 높은 수준과 더 많은 관계를 맺게 하는 것은 당신이 신령과 직접 소통하는 데 도움이 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
마지막으로, 당신의 정신을 더 높은 수준과 더 많은 관계를 맺게 하는 것은 당신이 신령과 직접 소통하는 데 도움이 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
다섯째: 정신은 명상을 향상시킨다. (물론 앞의 것은 모두 문제없다는 전제하에)
1. 온몸에 긴장을 풀고, 머리 속에는 어떠한 잡념도 있어서는 안 된다.
2. 세 번째 눈에 힘을 모으다.
3. 자신이 고속으로 상승하고 있는 것 같다. 이때 나는 몸의 터치에서 벗어날 것이다.
4. 층층이 입구를 만나다.
5. 계속 들어가서 안의 경치를 감상하다.
7. 네가 할 수 있다고 생각할 때, 너는 원래의 문에서 철수하여 너의 몸을 깨울 것이다.
(사실, 이것은 별 투영의 단순화 된 버전이며 더 적합합니다. 이것이 마지막 명상이다. ) 을 참조하십시오
메르카바 이집트 고전 명상식
이런 명상은 단지 17 개의 호흡 절차만 있으면 된다. 첫째, 두 개의 피라미드로 둘러싸여 있다고 상상해보십시오.
시계추 같은 모양. 호흡은 요가와 비슷하다. 너는 요가를 배운 적이 없어 내가 가르쳐 줄게. 천천히 7 초 동안 숨을 들이마시고,
배가 튀어나오는 것을 느끼며 어깨를 천천히 들어 폐에 가스가 가득 차게 했다. 。 。 。 천천히 호흡을 멈추고 7 초까지 세고,
그리고 콧구멍 숨을 천천히 풀어도 7 초다. 앉은 자세로 다리를 꼬고, 손바닥을 위로, 무릎을 위로 향하게 하면 똑바로 설 수 있다.
물론이죠. 자, 첫 번째 프로그램을 시작하겠습니다.
1. 무릎에 지장을 찍고 검지와 엄지손가락을 건드리는 것은 다른 사람의' OK' 와 같다. 위와 같은 방법으로 숨을 쉬면 배기가스와 잡기가 시계추 아래쪽에서 밀려오는 것을 느낄 수 있다. 자, 진자 모양의 이중 피라미드는 진짜 수정처럼 깨끗합니다.
2. 손자국을 바꾸고 엄지와 중지에 손을 대고 숨을 쉬며 시계추가 우주의 하얀 빛 에너지로 가득 찬 것을 느꼈다.
3. 지장을 바꾸고 엄지와 약지를 만지고 숨을 쉬며 시계추를 계속 충전한다.
4. 지장을 바꾸고 엄지손가락 새끼손가락을 만지고 숨을 쉬고 충전하세요.
5. 손자국을 고치고 OK 손짓으로 돌아가다. 충전하다. 지금 정력이 왕성함을 느껴보세요.
6. 지장을 바꾸고 엄지와 중지를 만져 충전을 계속하세요. 온 정신이 하얗게 빛나고 있다.
7. 손자국, 엄지손가락, 약지를 바꿔서 만지다. 이제 형상화 (또는 그냥 기분이 좋음) 되고, 속이 빈 유리관과 같은 것이 상단 바퀴를 통과하고 끝 바퀴를 연장합니다.
기륜은 머리 위에서 아래로 확장되는 가상의 파이프이다. 심호흡을 하다. 숨을 쉴 때, 파이프의 양쪽에서 에너지가 유입되어 태양총에서 모여 작은 에너지 공을 형성하는 것 같다. 태양신경은 배꼽 위에 있습니다. 。 。 。 。
8. 지장을 바꾸고 엄지손가락과 새끼손가락을 만지고 숨을 쉬고 에너지가 양끝에서 흘러들어와 공을 충전합니다.
9. 공을 계속 충전하여 점점 더 커지게 하다.
10 입니다. 지문을 끊임없이 바꾸고 엄지와 검지를 만지고 계속 숨을 쉬다 (호흡을 멈출 수 있음). 당신의 에너지 공이 큰 공으로 폭발하는 것을 상상해보세요. 마치 당신과 시계추를 둘러싸고 있는 결계와 같습니다. (존 F. 케네디, 에너지명언)
1 1. 지장을 바꾸고 엄지손가락과 중지를 만지고 숨을 쉬면 양끝의 파이프에서 에너지가 흘러나오는 것을 느낄 수 있다. 당신의 매력이 회전하고 충전되는 것을 느껴보세요.
12 입니다. 지장을 바꾸고 엄지손가락과 약지를 만지고 숨을 쉬면 양끝의 파이프에서 에너지가 흘러나오는 것을 느낄 수 있다. 당신의 매력이 회전하고 충전되는 것을 느껴보세요.
13 입니다. 지장을 바꾸고 엄지손가락과 새끼손가락을 만지고 숨을 쉬면 양끝의 파이프에서 에너지가 흘러나오는 것을 느낄 수 있다. 당신의 매력이 회전하고 충전되는 것을 느껴보세요.
14 입니다. 여자라면 오른쪽 위 왼쪽 아래, 남자는 반대다. 양손을 느슨하게 하고 겹침을 하게 하는 것은 스님이 쉴 때와 같다. 결계를 따라 공을 위로 움직여 가슴 차크라로 옮깁니다. 。 。 가슴이 맞아.
15 입니다. 숨을 쉬고, 숨을 들이마실 때, 당신의 진자가 다른 방향으로 회전하기 시작한다고 상상해 보세요. 상부 피라미드는 시계 반대 방향이고, 하부 피라미드는 시계 방향이다.
16 입니다. 숨을 들이마시면 진자가 가속되기 시작합니다.
17 입니다. 회전 속도가 빛의 속도에 도달했다고 상상해 보세요. 너는 에너지로 둘러싸여 있다, 마치 빛나는 공처럼. 구 원주는 지름이 약 17m 인 빛나는 디스크를 연장합니다.
절차가 완료된 후 가능한 이런 에너지 상태를 유지하고 빈 명상으로 약 5~ 15 분 정도 들어가는 것이 좋습니다.