명나라는 1 년 동안 남경의 많은 사람들이 이질에 염증을 앓았다고 전해진다. 어떤 사람들은 여주 최향공의 딸을 본받아 오이를 먹어서 이질을 스스로 낫게 했다고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 그래서 점차 일종의 풍습이 형성되었다. 가을이 오면 매년 집집마다 수박을 베는데, 이를' 가을을 뜯어먹는다' 고 한다.
한편 수박은 송대에서 서역에서 중원으로 처음 전해졌고, 입추 전후는 서역 수박의 채집 기간이기 때문에 입추에서 수박을 먹는 것은 맛을 보는 것이다. 판아추우재수필' 에 따르면 서역 여성들은 가을밤 초에 밭에 가서 오이를 만지러 가는 것을' 가을을 더듬는다' 고 한다. 수박의 모양이 임산부의 배와 관련이 있을 수도 있고, 오이는 아들이 있는 것을 상징한다. 중국의 풍습에서' 박' 은 항상 자손을 번식시키는 것과 밀접한 관련이 있다.
가을에는 익은 멜론을 만질 수 있다고 하는데, 처녀가 좋은 남편을 찾을 수 있고, 여자가 아들을 많이 낳을 수 있다는 것을 예고한다. 멜론을 잘 만지는 것을 보장하기 위해, 보통 낮에는 멜론을 정해진 위치에 두고 밤에는 여성이' 만지다' 는 것을 허용한다. 이 시점에서 "터치 가을" 은 점 활동과 같습니다. 수박 재배가 확대됨에 따라 도시 사람들은 초가을에 수박을 먹기 시작했다. 오늘날 북방 사람들은 여전히 입추를 먹고 호박을 먹는 것을' 더듬는 가을' 이라고 부른다.
입추 후 다음날 수박을 얼마나 먹어야 하나요?
하루 약 100- 150g 를 먹는 것이 좋습니다.
수박은 영양가가 높은 과일로 비타민, 단백질, 섬유소, 설탕, 다양한 미네랄을 많이 함유하고 있다. 적당히 섭취하면 어느 정도의 해열 갈증, 이뇨, 인체의 면역력 향상 작용이 있어 인체 건강에 좋다.
하지만 입추 이후 날씨가 차츰 추워지고 과식은 위장 부담을 가중시키기 쉬우므로 입추는 매일100-150g 정도의 수박을 먹을 것을 제안한다.
수박을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
1, 면역력 강화
수박은 리코펜이 풍부하다. 리코펜은 슈퍼 항산화제로서 인체 세포를 자유기로부터 보호하고 인체 면역체계의 기능을 향상시킬 수 있다. 또한 수박에는 비타민 C, 칼륨, 섬유 등 영양성분이 풍부해 암 발병률, 특히 폐암과 결장암을 줄일 수 있다.
2. 열을 식히고 더위를 식히다
수박에 대량의 수분이 함유되어 있기 때문이다. 그래서 여름에 수박을 먹으면 더위를 식히는 좋은 역할을 할 수 있다. 급성 발열, 갈증, 땀, 짜증이 날 때 수박 한 조각을 먹으면 증상이 잘 개선된다.
3, 이뇨 완하제
수박의 수분이 많기 때문에 배뇨 횟수를 늘릴 수 있다. 장기간 변비를 하는 사람에게는 수박의 딱딱한 껍질을 즙으로 만들어 꿀을 조금 넣으면 좋은 통변 작용을 할 수 있다.
4. 아름답고 아름답다
수박은 영양이 풍부하기 때문에 피부에 영양을 보충하는 데 도움이 된다. 신선한 수박 주스와 신선한 수박 껍질은 피부 탄력을 높이고 주름을 줄이며 광택을 높일 수 있다.
누가 수박을 적게 먹어야 합니까?
1, 신장 기능이 부족한 사람
수분 조절 능력이 낮고, 너무 많은 수분이 체내에 들어가 배설을 조절할 수 없어 하체나 전신부종이 생길 수 있다. 수박의 수분 함량은 거의 95% 에 달한다. 수박을 자주 먹으면 부종이 심해질 뿐만 아니라 급성 심부전을 유발하기 쉽다.
2, 위가 허술하고 추위를 두려워하는 사람
수박은 시원한 음식이다. 많이 먹으면 비위를 상하기 쉬우므로 식욕이 좋지 않고 소화불량을 일으켜 복부팽창을 일으키는 설사.
3. 당뇨병 환자
수박의 당량은 5% 정도이므로 당뇨병 환자는 많이 먹어서는 안 된다. 특히 식후에 먹지 마라, 췌장 부담을 늘리기 쉽다.
4. 아주 늙은 사람
사람이 늙으면 대부분 비위가 허한하고 신장 기능이 좋지 않은 문제가 있다. 수박을 많이 먹으면 비위가 상하기 쉽다.