1 .. 치즈 케이크 한 조각 = 실행 1 시간.
보통 치즈케이크의 열량은 343Kca/ 100g 입니다. 다음에 좀 천천히 하세요.
하겐다스 한 잔 = 30 분 동안 계단을 오르십시오.
하겐다스 아이스크림의 열량은 3 13.73Kcal/ 100g 로 시중의 대부분의 아이스크림보다 높아 하록설에 버금가고 있다.
3. 표준 DQ 눈보라 한 잔 = 줄넘기 1 시간.
DQ 아이스크림 한 잔의 열량은 204Kcal/ 100g 로 하겐다스 아이스크림 다음으로 두 번째입니다.
4. 맥도날드 디저트 1 개 = 수영 30 분.
맥도날드 콘의 열량은 158Kcal/ 100g 인데, 작은 숫자에는 엄청난 에너지가 함유되어 있다.
5. 성빙락 한 잔 = 1 시간 자전거 타기.
스타벅스 빅컵 스타빙락의 열량은 97Kcal/ 100g 로 일반 커피 한 잔의 48 배이다.
포플러 꿀 한 그릇 = 20 분 피트니스.
디저트 속 양가지단이슬의 열량은 94Kcal/ 100g 로 쌍피젖보다 약간 높다.
7. 쌍피유 한 그릇 = 65438+ 도보 0.5km.
토란 쌍피유 한 그릇의 열량은 90 대 카드/100 g 로, 맛있는 토란 디저트 중 쌍피유 한 그릇은 다이어트 음식으로 꼽힌다.
8. 밀크티 한 잔 = 가 15 분.
보통 밀크티의 열량은 48K/100G 로 다른 디저트에 비해 매우 적다.
9. 거북연고 한 그릇 = 요가 40 분.
일반 거북 소리 열량은 46Kcal/ 100g 로 열량이 가장 낮은 디저트입니다.