최면은 암시 등을 이용해 피실험자를 최면 상태로 만들어 신기한 효과를 내는 마법이다.
최면은 수면과 비슷하지만 수면은 아닌 특수한 의식적인 황홀한 심리 상태이며, 사람에 의해 유발된다 (예: 이완, 단조로운 자극, 주의력 집중, 상상력 등). ). 최면에 걸린 사람의 독립적 판단과 자주행동능력이 약화되거나 상실되고 감각과 지각이 왜곡되거나 상실되는 것이 특징이다.
최면 과정에서 최면에 걸린 사람은 최면술사의 암시나 지시를 따르고 반응한다. 최면의 깊이는 개인의 최면 민감도, 최면사의 권한과 기교에 따라 다르다. 최면 상태에서 암시하는 효과는 최면 후의 각성 활동까지 이어질 수 있다. 일정한 절차를 통해 최면에 걸린 사람을 최면 상태로 유도하는 방법을 최면이라고 한다.
특수한 행동 기술을 언어 힌트와 결합하면 정상인들은 잠과 비슷한 일시적인 상태로 들어갈 수 있다. 최면도 약물로 유도해 자기최면과 최면으로 나눌 수 있다. 자기 최면은 자기 암시로 인한 것이다. 타인에 대한 최면은 최면술사의 영향과 암시 속에서 생겨난 것으로 억압되고 잊혀진 것을 불러일으키고 병력, 병세, 내면의 갈등과 긴장을 말할 수 있다. 최면은 또한 환자의 긴장, 불안, 충돌, 불면증 등 심신 질환을 완화하거나 없애는 치료법 (최면요법) 으로 사용될 수 있다.
중국에서는 최면이 오랜 역사를 가지고 있다고 할 수 있다. 고대에는' 유조술' 과' 점프신' 과 같은 일부 종교 의식에는 최면 성분이 들어 있었지만, 당시에는 대부분 사기나 미신 활동에 사용되었다. 유럽과 미국에서 최면에 대한 사람들의 연구는 유래가 깊다. 이전 기록은 18 세기 파리에서 FranzAntonMesmer 라는 오스트리아 의사가 심리치료를 매우 좋아했다는 것이다. 그는 복잡한 방법으로' 동물 자성' 을 가진 환자를 치료할 수 있다. 여기에는 환자를 그들의 팔에 눕히는 것도 포함된다. 최면의 이치는 신비한 동물의 자성으로 설명되며, 현대의 이해에 따르면 일종의 암시력이다. 프랑스 정부는 치료를 위해 많은 돈을 준비했다고 하는데, 그는 거절했는데, 아마 그 자신도 몰랐기 때문일 것이다. 나중에 스코틀랜드 의사인 제임스 브래드는 외과 환자에게 마취를 일으킬 수 있는 현상에 관심을 갖게 되었습니다. 19 세기에 그는' 최면' 이라는 단어를 제시하고 최면 현상에 대해 과학적으로 설명했다. 이는 치료자가 초래한 수동적이고 수면과 비슷한 상태라고 생각하며 그리스어' hypnos' 라는 단어를 빌려 바꾸었다. 그 후 구소련 생물학자인 파블로프를 비롯한 여러 해 동안 체계적으로 연구한 결과, 최면술은 큰 발전을 이루었고, 최면술은 진정으로 이성적이고 유용한 응용과학이 되었다. 현재 많은 나라의 명문 대학과 병원에는 최면 실험실이 있어 의학, 교육, 공업 등에 최면을 적용하는 타당성 연구를 적극 전개하고 있다.
최면이 언뜻 보면 신비하고 신기한 인상을 주는 것도 일리가 있다. 하지만 최면술을 자세히 살펴보면, 최면술은 마술이나 점술과 같은 허무맹랑한 것이 아니며 단순한 최면이나 최면 과정만이 아니라는 것을 알게 될 것입니다. 사실, 그것은 매우 엄격하고 완전한 이론을 가지고 있으며, 고대와 젊은 과학으로, 성과가 뛰어나다.
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최면 요법
중국 심리 핫라인
[개요]
최면요법은 최면을 통해 환자의 의식 범위를 매우 좁게 만들고 암시적인 언어로 병리 심리와 생리장애를 제거하는 심리치료방법을 말한다. 최면을 통해 사람을 특수한 의식 상태로 유도하고, 의사의 말이나 동작을 환자의 생각과 감정에 녹여서 치료 효과를 낸다.
[적응증]
히스테리, 의혹, 공포증, 심신 질환.
최면요법은 정신과 등 학과에서 실용적 가치가 있는데, 주로 신경증과 위궤양, 결장염, 고혈압, 만성 천식, 관상동맥혈부족 등에 적용된다. 또 진통 수단으로 최면마취하에 수술을 할 수도 있다.
[이론적 근거]
최면은 수면과 비슷한 황홀한 상태이다. 최면술은 심리학자들이 반복적이고 단조로운 말이나 동작을 이용하여 구혼자의 감각을 자극하여 점차 특수한 의식 상태로 들어가도록 유도하는 기술이다. 최면 후 환자의 인지 판단력이 떨어지고 방어 메커니즘이 약해져 주의력 분산, 수동적 복종으로 나타난다. 이때 암시하는 효과는 깨어있는 상태보다 더 두드러진다. 찾는 사람의 감정, 의지, 행동 등 심리활동은 정신과 의사의 암시나 지시를 통해 전환될 수 있지만 주변 사물에 대한 민감도는 크게 떨어진다. 최면 상태에서 찾는 사람은' 잊혀진' 경험을 회상하고 자신의 내면의 비밀과 프라이버시에 대해 이야기할 수 있다. 다시 말해 최면 상태에서 찾는 사람은 의식분리의 복원 상태를 보여 정신과 의사와만 밀접한 감응 관계를 유지하고 정신과 의사의 지시와 암시를 순순히 받아들인다는 것이다. 이런 식으로 심리학자들은 심리 분석, 설명, 설득 또는 시뮬레이션, 상상력, 나이 퇴보, 복제 등을 이용하여 환자를 치료한다.
1775 부터 오스트리아 의사 메스마이 (E.A.) 는 먼저 최면을 사용하고 의료에 적용한다. 지금 최면요법은 이미 200 여 년의 역사를 가지고 있다. 예를 들어 영국의 의사 J 브레드, 정신분석학의 창시자 프로이드, 구 소련의 생리학자 파블로프는 최면에 대해 많은 연구를 했다. 최면 상태에서는 사람의 대뇌피질이 고도로 억제되어 과거의 경험이 차단되어 새로운 자극에 대한 판단이 크게 낮아져 자극으로 쓰이는 암시가 거의 넘을 수 없는 힘을 갖게 된다. 최면 요법의 구체적인 조작 방법은 다음과 같다.
1. 최면 치료 전 준비. 우선 치료자에게 최면의 성격과 요구 사항을 설명하고 치료의 목적과 절차를 명확히 하여 치료자의 동의와 충분한 협조를 얻어야 한다. 둘째, 치료자를 찾는 암시성을 테스트할 필요가 있다. 이 두 가지 점은 치료가 순조롭게 진행될 수 있도록 보장하는 데 필요한 조건이며, 특히 후자는 최면 요법의 효능을 결정하는 관건이다. 최면요법은 일반적으로 낮은 암시나 암시가 없는 사람에게는 적합하지 않다. 암시성을 테스트할 수 있는 여러 가지 방법이 있다. 여기 네 가지가 있습니다.
(1) 후각을 시험하다. 미리 준비한 세 개의 맑은 물로 가득 찬 시험관으로, 관리인에게 어느 것이 맑은 물인지, 어떤 것이 담초인지, 어떤 것이 담알코올인지 구분할 수 있게 한다. 구분할 수 없는 경우 0 을 얻습니다. 다음 중 하나를 구분하면1; 후자의 둘을 구분하면 2 를 얻게 됩니다.
(2) 균형 측정 기능. 탐험가의 얼굴을 벽에 기대고, 가볍게 눈을 감고, 차분하게 2 분 동안 숨을 쉬게 하다. 그 후, 치료사는 나지막한 어조로 천천히 말했다. "당신은 약간 앞뒤 (또는 좌우) 흔들림을 느끼기 시작했습니까? 너는 정신을 집중하고 내 감정을 이해하려고 노력해야 한다. 조금 앞뒤 (혹은 좌우) 흔들림이 있지 않은가. " 30 초 일시 중지, 질문 3 회 반복 후, 치료를 구하는 사람에게 대답하거나 치료를 구하는 사람을 관찰하도록 요청한다. 흔들림이 느껴지지 않으면 0 점, 살짝 흔들리면 1 분, 분명히 흔들리면 2 점.
(3) 기억력을 시험하다. 탐험가에게 한 방에 창문, 파란색 커튼, 의자 두 개가 있는 컬러 사진 한 장을 보여 준다. 30 초 후에 색화를 취하다. Q: "방에 서너 개의 의자가 있습니까? 클릭합니다 "커튼은 어떤 색깔, 연한 녹색 또는 연보라색입니까? 클릭합니다 "이 방에는 2 ~ 3 개의 창문이 있습니까? 클릭합니다 답이 질문과 일치하면 힌트가 있고 질문당 1 점이 있습니다. 답이 그림과 일치하면 0 점. 이번 테스트의 점수는 0 ~ 3 점입니다.
(4) 시각적 해상도를 측정합니다. 백지에 지름이 4cm 이고 간격이 8cm 인 큰 원 두 개를 그리고 원 안에 각각 숫자 12 와 14 를 쓴다. 자로 어느 원이 더 큰지 대답해 주세요. 답이 같으면 0 을 받고, 그 중 하나에 대답하면 1 을 얻는다. 4 가지 테스트를 통해 시커는 0 ~ 8 점을 얻을 수 있습니다. 점수가 높을수록 찾는 사람의 암시성이 강할수록 최면에 걸릴 가능성이 높다.
2. 최면 방법과 방법. 최면은 단체 최면, 개인 최면, 자기 최면으로 나눌 수 있다. 단체 최면은 몇 명 또는 10 여 명의 질병이 비슷하고 나이가 비슷한 사람을 최면하는 것이다. 많은 사람을 동시에 치료할 수 있고, 의사를 찾는 사람들의 외로움과 두려움을 없앨 수 있다는 장점이 있다. 또한 구의자와 서로 암시하고 모방함으로써 최적의 최면 분위기를 형성하여 구의자의 최면에 대한 신뢰도를 높일 수 있다. 개인 최면은 치료사가 단일 구혼자를 상대로 하는 최면이다. 자기 최면이란 최면술사의 지도 아래 자기 최면을 하는 것을 말한다. 구직자는 암시성 테스트를 받은 후 최면에 걸릴 수 있다. 최면은 보통 조용하고 어두운 방에서 진행되며, 치료사가 있는 것이 가장 좋다. 특히 이성을 최면할 때는 더욱 그렇다. 찾는 사람은 편안하게 앉거나 눕고, 조용히 몇 분 동안 긴장을 풀고 최면을 한다. 90% 이상이 다양한 수준의 최면 상태에 들어갈 수 있고, 30% 정도는 깊은 최면 상태에 들어갈 수 있는 것으로 나타났다.
[치료 원칙]
[운영 관행]
최면의 구체적인 방법은 여러 가지가 있는데, 대략 네 가지로 나눌 수 있다.
(1) 구두 암시와 시각적 자극. 이 방법은 응시법이라고도 불리며 최면에 걸린 사람이 하나의 물체 (광점이나 막대기 등) 에 집중할 수 있게 한다. ) 그 앞에. 몇 분 후, 치료사들은 단조로운 암시적인 언어로 암시하기 시작했다. "너의 눈은 피곤하다 ... 눈을 뜰 수 없다. 눈을 감고 ... 손과 다리가 느긋해지기 시작한다 ... 온몸이 느긋하고 눈꺼풀이 무겁고 머리가 흐려지기 시작한다 ... 자야지 ... 자자 ... "만약 찾는 사람이 암시적이라면, 그는 곧 최면 상태에 빠질 것이다. 찾는 사람의 눈이 닫히지 않았다면, 응시하는 눈빛이 찾는 사람의 눈에 가까이 다가와 암시를 강화하고 눈꺼풀을 무겁게 해야 한다는 것을 다시 한 번 암시해야 한다.
(2) 말은 청각 자극을 암시한다. 최면을 할 때, 찾는 사람이 눈을 감고 긴장을 풀고 메트로놈의 단조로운 소리나 물방울 소리에 주의를 기울이게 한다. 몇 분 후, 위와 같은 구두 힌트를 주면서 숫자를 추가할 수 있다. 예를 들면, "하나, 편안한 난류가 온몸에 흐르고 ..., 둘째, 너의 생각이 흐릿하다 ..., 셋, 너 졸려 ..., 넷, 다섯 ..."
(3) 구두로 피부 감각 자극을 암시한다. 치료사는 먼저 치료자 앞에서 손을 씻고, 말리고, 구운 다음, 치료자에게 눈을 감고 긴장을 풀고, 손으로 치료자의 피부 표면을 가볍게 만져 천천히 반복하고, 느리고, 같은 방향으로 e 를 골고루 누르라고 하며 비슷한 구두 암시를 동반한다. 때로는 유도 마사지만 할 수 있고, 구두 암시는 없다. 이런 마사지도 환자 피부에 닿지 않는 방법을 취할 수 있다. 양손만 의지하는 운동으로 따뜻한 바람의 파동을 일으켜 피부에 따뜻한 느낌을 주어 최면 마사지를 유도하는 목적을 달성한다.
(4) 약물 최면. 일부 환자가 협조하지 않으면 2.5% 티토펜 나트륨 0.5g 또는 5- 10% 아미티린을 사용할 수 있습니다. 희석 후 천천히 정맥주사를 맞고 환자가 반수면 상태에 들어갈 때 최면을 한다.
최면 상태의 표현은 힘과 깊이로 나눌 수 있다. 얕은 최면 상태에 있는 구도자는 온몸이 피곤하고 근육이 이완되고 호흡이 느려 눈을 뜰 수 없다고 느꼈다. 깨어난 후, 그는 최면에 걸렸을 때 일어난 일을 회상할 능력이 있다. 중간 최면 상태의 환자는 졸리고 사지가 뻣뻣하며 깨어난 후 최면에 걸렸을 때 발생한 일의 일부 기억만 보존한다. 깊은 최면 상태에서 치료를 구하는 환자는 치료사의 말에 반응하는 것 외에 기본적으로 무의식적이며 침도 칼로 베는 통증도 없어 수술을 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언 일반적으로, 당신이 가벼운 최면 상태에 있을 때, 심리치료가 가장 좋다. 이때, 구혼자의 증상에 따라 잊혀진 과거의 경험을 회상하고 자신의 외상성 경험을 털어놓을 수 있다. 그의 병력, 생활, 일의 좌절 등을 물어볼 수 있다. , 치료를 위해 정보를 수집하고, 예를 들어, 침묵을 교정하기 위해 연설을 하는 것과 같은 동작이나 연설을 하라고 조언한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) 찾는 사람에게 어떤 증상은 곧 사라질 것이라고 말할 수도 있다. 예를 들어, 만성 불면증을 앓고 있는 신경쇠약 환자는 최면 상태에서 그에게 다음과 같이 암시합니다. "당신은 최면에 걸리기 쉬우며, 당신의 뇌가 잘 작동한다는 것을 의미합니다! 최면은 너를 홀가분하고 유쾌하게 하고, 초조한 긴장은 사라지고, 불면증은 완치되고, 다시는 불면증을 겪지 않을 것이다! 앞으로 매일 밤 9 시에 너는 곧 잠들 것이다. 다음날 아침 6 시가 되어서야 깨어나면 활력이 넘칩니다. 너의 병은 이미 나았다.
치료가 끝난 후, 수색자를 제때에 깨울 수도 있고, 잠든 후에 점차 깨어나게 할 수도 있다. 일반적인 지시는 "자, 치료가 끝났습니다. 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 깨어나면 정신이 충만하고 정신이 맑습니다."
최면요법 과정은 보통 1 ~ 5 회, 다음날이나 3 일에 한 번, 세 번 후 일주일에 한 번, 최대 10 회, 한 번에 30 분씩 진행됩니다. 치료 후에는 개인 심리 치료를 강화하여 병의 원인을 없애야 한다.
[다른 치료법과 함께 사용]
[효과 및 제어]
최면요법은 심각한 작업이며 무의사, 요술과 엄격한 차이가 있어 장난으로 여겨서는 안 되며 함부로 남용해서는 안 된다는 점을 지적해야 한다. 일반적으로 전문 훈련을 받은 심리학자와 정신과 의사만이 연구와 치료가 필요할 때 사용할 수 있으며, 치료자를 찾는 자발적인 협력을 받을 수 있다. 최면요법은 치료 효과가 빠르고 치료 과정이 짧다는 장점 외에도 단점이 있다. 첫째, 모든 환자가 최면 치료를 성공적으로 받을 수 있는 것은 아니다. 둘째, 치료 효과는 왕왕 공고하지 않다. 사용할 때는 반드시 조심해야 한다.
[평가]
최면 요법은 매우 효과적인 방법이다.
최면요법은 마음대로 적용해서는 안 된다. 그렇지 않으면, 그 나쁜 영향은 더욱 놀라울 것이다.
참고 자료:
수면을 유도하는
최면은 수면과 비슷하지만 수면이 아닌 의식의 황홀한 상태이다. 이런 어렴풋한 의식 상태는 특수한 상황에서 최면술사의 지도 아래 형성된다. 최면술은 최면사가 설계한 특수한 상황과 채택된 유도 방법의 결합이다.
최면이나 최면은 한때 이상한 일로 여겨졌지만, 현대 심리학자들은 최면의 이데올로기가 존재한다고 인정하고, 이런 특수한 이데올로기가 수면 상태와 다르다고 확신한다. 뇌파 기술이 수면을 연구하는 데 사용된 이후 최면 상태의 의식 상태와 뇌파도에 표시된 뇌 활동의 파동 특성이 수면의 각 단계와는 다르다는 것을 잘 알고 있기 때문이다.
미국 스탠퍼드대 실그드 교수의 실험 관찰에 따르면 최면 상태에서 최면에 걸린 사람들은 일반적으로 1 이라는 7 가지 심리적 특징을 나타냈다.1,주동적인 반응이 약화됐다.
2. 관심도를 좁힙니다.
3, 노인 기억력 감퇴 현상
4. 지각 왜곡과 환각
5, 수용 가능성 향상을 암시합니다.
6. 최면 중의 롤 플레잉
7, 최면에서 기억 상실증을 경험하십시오.
최면사가 피실험자를 최면할 수 있는지 여부는 세 가지 조건 (1) 피실험자의 최면 감도에 달려 있다. 조사에 따르면 약 25% 의 사람들이 최면 작용을 하는 것으로 나타났다. 깊은 최면 상태에 들어갈 수 있는 생각은10% 를 차지한다. 약 10% 의 사람들이 최면에 걸리지 않습니다. 최면이 모든 사람에게 보편적으로 효과가 있는 것은 아니라는 것을 알 수 있다. (2) 최면에 적합한 환경. 최면은 보통 조용한 방에서 진행되며, 보통 개인의 방식으로 진행되며, 조명, 소리 등과 같은 자극의 정도를 최소화한다. (3) 좋은 감정 관계. 최면술사에 대한 피실험자의 태도는 두려움과 의심이 없어야 한다. 최면사들은 또한 최면이 신비한 마법이 아니라 과학적 방법이라는 것을 사람들에게 친절하고 받아들이는 태도를 보여야 한다.
최면 유도어의 예
최면 유도어는 최면술사가 최면 상태로 유도될 때 피실험자에게 하는 암시적인 말이다. 최면에 의한 내용이 반드시 같지는 않지만, 기본적으로 세 가지 원칙에 부합해야 한다. 하나는 음성 안정이다. 둘째, 의미는 단조롭다. 셋째, 문이 반복됩니다. 다음은 최면 언어의 예입니다.
눈을 감아주세요! 나는 네가 내 말을 잘 듣고 다른 생각은 하지 않기를 바란다. 눈을 감아! 눈을 감아 라! 편안함을 느끼고, 긴장을 풀고, 마음의 평온을 유지하시길 바랍니다. 내가 말한 것 외에는 아무것도 생각하지 마라. 눈을 감아 라! 편안하게 눈을 감고 마음을 가라앉히고 내 말 외에는 아무것도 생각하지 않는다. 너는 너의 팔과 발이 매우 무겁다고 생각한다. 팔을 풀고, 발을 풀고, 긴장을 풀고, 온몸을 풀어라. 다리 근육을 풀고, 팔 근육을 풀고, 온몸을 풀어라. 네가 어둠 속으로 돌아온 것처럼, 어둠 속으로 돌아왔다. 네가 어둠 속에 있을 때, 너는 더욱 편안하고 편안함을 느낄 것이다. ... 당신은 더 편안 하 게 ... 더 편안 합니다. 이제 너는 내 목소리만 들을 수 있고, 내 목소리만 들을 수 있다. 내 목소리만 들린다. 너의 마음을 조용히 하고, 너의 마음을 조용히 해라. 온 정신을 집중하여 내 목소리만 들린다. 이제 너는 매우 편안하고 느긋함을 느낄 것이다. 넌 자고 싶어 ... 넌 자고 싶어 ... 너 정말 자고 싶어 ... 너 정말 자고 싶어 ... 네 마음을 조용히 해 ... 내 목소리만 들려. 너는 편안하고 편안함을 느낀다. 정기적으로 심호흡 ... 정기적으로 심호흡 ... 심호흡 ... 너의 온몸을 풀어라 ... 내 목소리를 듣고 냉정을 유지하라. 넌 이미 잠들기 시작했어 ... 넌 이미 잠들기 시작했어 ... 넌 계속 침묵을 지켰어 ... 너 잠들었어 ... 너 잠들었어 ... 깊이. 나는 깊이 잠들었다. 편안하게 자요! ...... 깊고 편안하게 자! . 너는 더 깊이 자고, 더 편안하고,. 너는 더 깊이 자고, 더 편안하게 잔다. 더 깊고 ... 더 편합니다. ...... 더 깊고 편안합니다. 너는 깊이 자고, 내면의 평온을 유지하고, 너는 더 깊이 자고, 더 편안하게 잔다. ...... 당신은 더 깊이 자고 더 편안합니다. 수 면 ... 수 면 ... 수 면 ... 수 면 ... 수 면 ... 수 면. 잘 잤어 ... 잠이 들다. . 내가 1 부터 10 까지 세면 너는 더 깊이 자게 될 것이다. 이제 너는 더 깊이 잤다. 내가 1 부터 10 까지 세면 너는 더 깊이 ... 더 깊이 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은 ... 더 깊은. 내가 1 부터 10 까지 셀 때, 너는 더 깊이 잘 것이다 ... 더 깊이 ... 더 깊이 ... 더 깊이.
최면은 어떻게 작동합니까?
최면 대상이 다르기 때문에 최면은 단체 최면, 싱글 최면, 자기 최면으로 나눌 수 있다.
단체 최면은 같은 치료실에서 나이, 성별이 같거나 10 을 넘는 사람들을 최면하는 것이다.
자기 최면은 최면술사의 지도 아래 진행되며 불면증을 완화하는 효과적인 방법이다. 피실험자는 침대에 평평하게 누워 눈을 감고 근육을 풀었다. 눈꺼풀이 풀어도 닫히지 않는다. 위턱뼈를 풀고 이를 갈지 마라. 너의 목을 풀어라. 상지는 긴장을 풀고 주먹을 쥐지 마라. 가슴과 복부를 풀고 복부에서 천천히 숨을 쉬세요. 하체는 긴장을 풀고 자연스럽게 곧게 펴며 두 발을 바깥쪽으로 기울입니다. 모든 마음을 근육 이완에 집중하고, 천천히 숨을 쉬고, 다른 일에 대해 적극적으로 생각하지 말고, 사람의 머릿속에 들어온 잡념을 모두 없애라. 온몸에 가라앉는 느낌이 들 때, 이것은 잠의 전조이다. 계속해, 근육을 풀어라 ... 천천히 숨을 쉬면 잠을 잘 수 있다.
일반적으로 최면은 한 번의 최면을 가리킨다. 현재의 최면은 일반적으로 신비한 기능과 기이한 안배를 채택하지 않고 최면자에게 최면의 성격과 요구를 설명하고 당사자가 완전히 동의하고 협조할 경우 조용하고 편안한 일반 스튜디오에서 진행할 수 있다. 최면 전 당사자의 암시성을 테스트하는 것이 최면 성공의 관건이다.
최면은 직접법 (또는 자연법) 과 간접법으로 나눌 수 있다. 직접적인 방법은 몇 마디 짧은 말이나 가볍게 만져서 최면술사를 최면 상태로 만드는 것이다. 일반적으로 간접법을 채택한다.
피실험자가 눈을 감고 앉거나 몇 분 동안 누워서 근육을 풀어주게 하다. 그런 다음 밝은 작은 물체, 리듬이 있는 소리를 내는 작은 음원, 나무 막대기를 이용해 피사체의 이마를 만진다. 응시자에게 밝은 작은 물체를 주시하거나 소리의 근원을 듣거나 이마의 터치 물체에 주의를 기울이라고 요구하면, 연기자는 단조롭고 낮고 긍정적인 말로 "집중해 ... 눈을 쳐다봐 ... 눈꺼풀을 볼수록 눈을 뜰 수 없어 ... 릴수록 ... 너는 더 지루해 ... 더 생각해 ... 피실험자가 두목이나 사지가 약해지고 눈이 점점 작아지면, 피실험자에게 이렇게 물어볼 수 있다. "눈꺼풀이 너무 무거워서 눈을 뜰 수가 없어요. 한번 해 보세요. 그리고 그는 "손이 너무 느슨해서 움직일 수 없다" 고 암시했다. 한번 해 보세요. ".피실험자는 눈을 뜨고 싶었지만 할 수 없었고, 손을 들고 싶었지만 들 수가 없었다. 피실험자가 이미 최면 상태에 들어갔음을 나타낸다. 피험자가 점차 눈을 감지 않을 때, 피험자가 눈을 뜨게 하고, 시도하지 마라. 손을 들어 움직이지 않는 것은 비협조적인 표현이며 최면으로 간주해서는 안 된다. 이에 대해 최면을 종료하거나, 피실험자가 요구에 따라 다시 하도록 지도해야 한다.
이상은 밝은 물체를 이용한 간접 최면이다. 히스테리성 실명이나 시력 장애의 경우, 박자음을 사용하거나 나무막대기나 널빤지로 이마를 만지며, 피실험자에게 정신을 집중하여 이마의' 최면사' 를 듣거나 주의를 기울여야 한다. 연기자는' 온몸의 근육이 이완된다',' 온몸이 점점 지루해진다',' 점점 졸린다' 등을 암시했다. 구체적인 과정은 대체로 위와 비슷하다.
최면의 깊이는 일반적으로 얕은 최면, 중간 최면, 깊은 최면의 세 가지 등급으로 나뉜다. 위에서 말한 것은 얕은 최면인데, 이를 바탕으로 더욱 심화될 수 있다. "너 지금 조용해 ... 잘 잤어 ... 온몸이 편해 ... 몸 전체가 점점 편안해 ... 왼손이 가벼워지고 떠오를 수 있어 ... 더 높이 날수록 ... 더 커질수록 ... 그리고 왼팔이 점점 강해지고 있어." 피실험자가 왼손을 천천히 들어 올리면 시술자는 왼팔을 구부리고 저항감이 있다. 이는 중도 최면의 표현이다. 다시 한 번 깊어지면서 "온몸이 점점 편안해지고 ... 다리가 가벼워서 혼자 걸을 수 있다" 는 암시가 나왔다. 만약 피실험자가 서서 천천히 걷는다면, 깊은 최면의 표시이다.
최면의 짧은 시간은 약 3 분에서 5 분, 보통 10 분 이상이다. 30 분 동안 잠을 못 자면 최면을 멈춘다. 어떤 사람들은 여러 차례 유도한 후에 최면 상태에 들어갈 수 있다.
인구의 약 60 ~ 90% 는 최면 상태에 들어갈 수 있으며, 이들 중 30% 만이 깊은 최면에 도달할 수 있다. 최면 상태에 들어갈 수 있는지 여부는 피실험자의 협력 정도, 주동성, 신뢰도에 달려 있다. 피험자의 나이, 성별, 지능과는 무관하다.
환자가 최면에 걸리면 그는 치료를 받을 수 있다. 치료가 끝난 후, 그는 환자에게 말했다. "좋아 ... 너는 조용히 자도 된다." 환자를 몇 분 동안 조용히 시키고 최면을 풀어라. 구체적인 단계는 환자에게 암시하는 것이다. "이제 괜찮아 ... 너는 깨어나야 한다 ... 내 카운트에 따라 너는 더욱 분명해질 것이다 ... 9 까지 세면 너는 완전히 깨어난다." 외과의사는 천천히 1, 2, 3 ... 환자에게 "너 지금 점점 정신을 차리고 있어." 라고 말했다. 이때 피사체의 신체 활동을 보고 눈을 뜰 수 있다. 일부 피실험자들은 숫자를 한 번 들으면 깨어나지 못하지만, 두 번 혹은 세 번 셀 수 있다. 나는 보통 일어난다. 만약 깨어나지 않으면, 환자를 좀 자게 하고 다시 부르거나, 뇌전도 검사를 하게 해라. (조유서 진)
최면요법은 임상적으로 어떤 근거를 가지고 있습니까?
최면은 심리치료의 효과적인 방법 중 하나로 의학 임상에서 고무적인 기적을 만들어 눈길을 끌고 있다. 많은 과학자들이 최면의 본질을 탐구하려고 시도했다. 사람들은 치료 작용의 메커니즘을 밝히려고 노력하지만 현상 뒤의 내면의 신비를 드러내지 못했다.
최면요법은 일반적으로 시술자 말의 암시를 통해 치료 효과가 있는 것으로 여겨진다. 최면 상태에서 암시적인 언어의 효과가 깨어있을 때보다 훨씬 크다는 것이 실증되었다. 문자힌트는 깨어있는 상태에서도 작용할 수 있지만 최면 상태에서는 힌트로 인한 영상이 더욱 강력해지고 잠재의식에 미치는 영향도 더욱 강하고 오래간다. 환자는 스펀지처럼 암시적인 말을 흡수하는데, 그것은 마치 "혈액에 녹인 것 같다" 며 자신의 고유한 견해의 일부가 되는 것 같다. 우울증, 불안, 혐오, 긴장과 같은 유해한 부정적인 생각, 불쾌한 사건, 고통스러운 경험에서 벗어나 긍정적인 생각 (예: 자신감, 만족, 용기, 침착함, 능력, 조화, 집중, 신념 등) 을 사용한다. ) 심리적, 생리적 활동을 조절하고, 감정을 개선하고, 기체의 면역, 성장 및 복구 기능을 향상시킨다.
파블로프는 최면의 효과가 좋은 말을 사용했기 때문에 신체의 내환경을 개선했다고 생각한다. 그는 제 2 신호 시스템인 언어에 대한 심리와 생리연구에서 대뇌피질이 몸을 조절하는 데 중요한 역할을 했다는 것을 증명하고 "암시는 가장 간단하고 전형적인 조건반사다" 고 단언했다. 개인은 암시를 받아들일 때 분석 안 함, 비판 안 함, 집행 안 함, 명령과 명령을 믿지 않는 상태로 개인의 적극성을 동원하고 기체의 대리 기능을 촉진시켜 치료 목적을 달성한다. 언어는 일종의 생리와 치료 요인이다' 에서 라토호브는 이뇨, 대체, 피부 영양에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 암시했다. 많은 과학자들도 신경심리학과 신경생리학 실험을 통해 최면이 실제로 사람의 면역 기능을 향상시키고 질병을 예방하여 의료에서 최면의 지위를 확립한다는 것을 증명했다.
최면은 또한 사람의 사회적 적응력과 압축 능력을 향상시킬 수 있다. 주로 구두 암시를 통해 감정을 조절하고, 불량한 성격을 극복하고, 인간관계를 개선하고, 스트레스 개인이 문제를 식별하고 올바르게 처리하는 능력을 높일 수 있도록 하는 것이다. 유해 자극에 대한 평가를 바꿔 사회생활에 적응하고 심리적 균형을 유지할 수 있도록 한다. 예를 들어 최면 상태에서 긍정적이고 강력한 말로 환자가 스트레스의 위험을 분석하고, 기운을 북돋우고, 상상의 날개가 편안하고 즐거운 곳으로 날아가도록 격려하고, 불쾌한 경험을 잊고, 동시에 벗어날 수 있는 방법을 제시할 수 있다. 암시적인 언어를 사용할 수 있다: "생활실천에서 사람들은 항상 각종 선악을 자극하여 생활한다. 사람은 양성 자극으로 살 수 있어야 할 뿐만 아니라 악성 환경에 대처할 수 있는 능력도 있어야 한다. 생활의 강자로서, 너는 어떤 어려움에도 놀라지 않고 모든 어려움을 지배할 수 있는 능력이 있어야 한다. 이제 어려움이 사라지고, 스트레스가 해소되고, 기분이 좋아지고, 고민이 없다. 깨어난 후에도 이런 안정된 심리상태를 유지할 수 있는데, 이것은 가볍고 유쾌한 감정 상태이다. " 심리 치료 매뉴얼 (marviyan 편집, 양 재판)
최면요법이란 무엇입니까? 최면은 어떤 종류가 있나요?
최면요법은 최면술을 이용하여 사람을 최면 상태로 만들고 암시로 치료하는 방법이다. 최면 상태에서는 환자가 치료사의 지시에 복종할 수 있기 때문에 깨어있는 의식의 암시보다 효과가 더 이상적이기 때문이다.
최면을 유도하는 방법에는 여러 가지가 있고 이름도 많지만 통일된 분류는 없다. 방법, 시간, 조건에 따라 최면의 유형은 다음과 같이 나뉜다.
(1) 시술자: ① 자기 최면, 즉 자신을 최면하는 방법; ② 다른 사람의 최면, 즉 최면사가 실시하는 최면 방법.
(2) 암시적인 조건에 따르면: ① 언어 최면, 즉 언어를 이용하여 암시를 하는 최면; ② 조작성 최면, 즉 비언어적 최면은 행동, 동작, 음악 또는 전류를 암시자극으로 최면의 목적을 달성한다.
(3) 의식 상태에 따라 1 각성시 최면, 즉 의식이 깨어있을 때 최면을 암시한다. ② 수면 중 최면, 즉 수면 중 최면.
(4) 협력상황에 따르면 1 협력자 최면, 즉 자원봉사자나 협력자 최면 (2) 최면에 저항하는 것은 저자에게 최면을 거는 것이다.
(5) 최면에 들어가는 속도에 따라: ① 빠른 최면, 즉 순간최면 방법; (2) 천천히 최면하는 것, 즉 서서히 최면 상태에 들어가는 방법.
(6) 환자 수에 따라: ① 개인 최면, 즉 시술자가 개별 환자를 최면한다. ② 그룹 최면, 그룹 최면이라고도 하는 그룹 최면은 한 그룹에 동시에 최면을 가하는 것이다.
(7) 거리별: 1 근체 최면, 즉 피실험자에 대한 대면 최면; (2) 최면, 즉 시술자와 시술자는 최면, 전화 최면, 편지 최면, 원격 최면 등을 멀리한다.
(8) 객관적인 요인에 따르면: ① 자연 최면, 즉 객관적인 자연 조건으로 인한 자연 최면, 예를 들어 자동차 운전자의 도로 최면; (2) 인공최면, 시술자에게 최면을 받는 것, 즉 다른 사람에게 최면을 받는 것.
(9) 최면의 정도에 따라: ① 깊은 최면, 즉 피실험자는 뻣뻣하거나 꿈을 꾸는 것과 같은 깊은 최면 상태에 도달한다. (2) 중간 최면, 즉 피실험자가 약한 상태나 의식이 흐릿한 등 중간 최면 상태에 도달한다. (3) 얕은 최면, 즉 피실험자는 조용한 근육 이완과 같은 얕은 최면 상태에 들어간다.
(10) 최면의 대상과 수단에 따르면: ① 최면은 사람이 최면 상태에 들어와도 (2) 동물 최면, 즉 동물이 최면 상태로 들어가는 최면; (3) 마취제 최면, 즉 아미티린 나트륨, 황산나트륨 등 마취제를 적용해 최면 상태에 빠지게 한다. (4) 비마취성 약물 최면, 즉 무마취작용 약물을 암시자극으로 최면의 목적을 달성하는 것 (예: 포도당산 칼슘 사용 등) 이다. "차문박마 미양채서"
최면요법은 어떤 질병에 적합합니까?
의학 모델이 바뀌면서 사람들은 심리질환과 그 치료의 역할에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있다. 최면은 효과적인 심리치료방법으로 임상치료와 다양한 질병을 예방하는 데 쓰일 뿐만 아니라 건강한 건강, 장수 연장, 금연과 금주, 나쁜 행동습관 교정 등에도 실질적인 응용가치가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 최면은 사람의 감정을 개선하고, 진보를 자극하며, 인간의 잠재적 능력을 개발할 수 있다. 이것은 경제적이고 효과적인 방법이다.
최면 요법의 주요 적응증은 ：
(1) 신경증. 최면 치료에 가장 적합한 조건으로는 신경쇠약, 초조한 신경증, 우울한 신경증, 히스테리, 강박성 신경증, 공포신경증 등이 있다.
(2) 심신질환. 최면요법은 질병을 일으키는 심리적 요인을 없앨 수 있을 뿐만 아니라, 신체를 질병에서 회복시킬 수 있다.
(3) 성기능 장애. 남성과 여성을 포함한 성기능 장애. 발기부전, 조루, 사정곤란, 여성성 쾌감 부족, 질 경련 등.
(4) 아동 행동 장애. 손톱을 물어뜯고, 머리카락을 뽑고, 유뇨를 뽑고, 말을 더듬는 등 어린이의 불량행위, 어린이의 움츠러드는 행위, 아동 주의력 장애, 아동 도덕 문제 등이 포함된다.
(5) 안면 마비, 편두통, 신경통, 불면증 등 신경계의 일부 질병.
(6) 기타 적응증. 금주, 금연, 수술 후 진통제, 무통분만, 암과 관절염 통증 완화, 기체 저항력 향상, 첨예한 사마귀 파괴 또는 제거와 같은 바이러스로 인한 질병. (말 기고, 양 심의)
최면이란 무엇입니까? 최면과 정상 수면의 차이점은 무엇입니까?
최면은 특별한 수면 상태이다. 파블로프는 "최면은 물론 수면과 같다. 최면의 본질로 볼 때, 몇 가지 개인적 특징을 제외하고는 수면과 다르지 않다. 예를 들어, 최면은 느린 수면입니다. 즉, 처음에는 매우 좁은 범위로 제한되었다가 점점 커지고, 결국 뇌의 반구에서 하피질까지, 호흡 중추와 심장 중추만 무사하다는 뜻입니다. 그리고 이 두 중추에 대해서도 마찬가지죠. 파블로프는 최면을 수면의 일부로 본다. 각