밤나무는 일명 장미밤, 모율, 풍율로 우리나라 특산품으로' 건과의 왕' 으로 불린다. 해외에서는 인삼과라고도 합니다. 1qu] ""
음식 영양: 나
과학자들의 실험에 의하면 밤은 영양이 풍부하다. 과일에는 당량과 전분이 70. 1% 까지 함유되어 있다. 또한 지방, 칼슘, 인, 철, 다양한 비타민, 특히 비타민 C, B, 카로틴이 함유되어 일반 말린 과일보다 높다. /~
식품 효능: gp{:
밤도 높은 약용 가치가 있다. 남량의 도홍경은 그것이' 익기, 두꺼운 위, 신장' 이라고 말했다. 본초강목' 은' 신장결핍, 허리발 무기력, 밤주머니, 밤밤 10 알 이상 매일 먹고, 돼지신장죽을 먹으면 오래 걸리면 강해진다' 고 밝혔다. 한약은 밤맛이 감미롭고 독이 없고 비장 위 신장에 들어가면 비장익신, 신장강근, 활혈지혈 작용이 있다고 생각한다. 비장과 위장의 허약으로 인한 만성 설사, 허리무릎이 시고, 신장허로 인한 허리와 다리 통증, 요빈도, 금창, 부러진 상처, 붓기 통증에 적용된다. 그래서 신장이 허술한 사람은 밤을 많이 먹어도 무방하다. 밤죽이 자포니카 쌀과 함께 비위를 튼튼하게 하고 식욕을 자극할 뿐만 아니라, 신장강근도 보충하며, 노인들이 기능 저하로 인한 식욕부진, 허리무릎이 부드럽고 비틀거리는 사람들에게 특히 적합하다. O#
적용 대상: ctKhH
보통 사람들은 모두 먹을 수 있다, 특히 중장년층. -응? O
적용 가능한 무게: > 1kCvK
매번 10 알 (약 50g) 이 적당합니다. VETf! G
금기: p
비위가 허약하거나 소화불량이거나 류머티즘이 있는 사람은 먹어서는 안 된다. 밤이 익으면 잘 익어 소화가 잘 되지 않기 때문에 한 번에 많이 먹으면 안 된다. 그렇지 않으면 비위를 상하게 하고 먹을 때는 꼼꼼히 씹어야 한다. 식감은 찌꺼기가 없고, 풀이 되어 조금씩 삼켜야 효과가 있다.