1 젓가락이 손을 비벼 심장을 문지르는 경락은 혈을 소통시켜 경락을 소통시키고, 경락의 가스를 자극하고, 기혈의 운행을 조절하며, 바로잡고, 악을 없애고, 질병을 치료하는 목적을 달성한다. 손에는 합곡, 소상, 유기와 같은 중요한 혈이 많다. 손을 자주 문지르면 혈을 자극하는데, 마사지로 각 기관을 조절하는 것과 같아서 건강에 좋다.
혈액 순환을 촉진하고 수냉 증상을 개선하다.
중장년층의 혈관이 노화되어 막히다. 상대적으로 혈액순환이 나빠서 혈액이 손에 원활히 흐를 수 없다. 손이 차갑거나 푸르른 증상이 자주 나타난다. 특히 겨울에는 더욱 그렇다.
손을 문지르면 혈액순환을 촉진하고, 기혈을 조절하며, 손냉증 증상을 개선할 수 있다.
손의 혈은 많지만, 손의 혈에 대한 압박과 자극 작용은 매우 작다. 이때 집집마다 가지고 있는' 젓가락' 을 사용할 수 있다.
윗부분이 정사각형인 젓가락을 들고 손바닥에 놓고 두 손으로 반복 마찰을 잡는 연습을 하면 혈을 자극하는 좋은 역할을 할 수 있다. 하지만 너무 서두르지 말고, 힘을 너무 세게 써서 손바닥을 천천히 비벼 뜨겁게 하는 것을 잊지 마세요.
숟가락으로 긁어내다-화재 통제압을 없애는 것은 우리나라의 전통적인 한의학 요법 중 하나로, 체내의 대사' 쓰레기' 를 체표에 긁어 피부 아래의 모공에 퇴적시켜 체내의 혈액 흐름을 원활히 하고 자연의 대사 활력을 회복시킬 수 있다.
전염병 기간에는 가급적 외출을 삼가고, 병원에 가서 긁어내지 마라. 집에서 자기 숟가락으로 등과 목을 적절히 마사지하는 것도 도움이 된다.
압력을 눌렀을 때, 스트레스는 당신이 받아들일 수 있는 속도로 서서히 압력을 가해야 하며, 매번 자극할 때마다 신속하게 병을 일으키는 요인을 제거하고 항진을 정상으로 회복시켜야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스트레스명언)
참고:
① 긁어내기 전에 긁어내야 할 부위에 기름이나 아로마 오일을 바르세요.
② 스크레이퍼나 숟가락은 피부와 45 도 각도로 위에서 아래로 한 방향으로 긁는다.
3 머리 빗기-머리를 기르는 것은 두피 말단 신경을 자극하고, 머리의 혈액순환을 개선하며, 탈모, 탈모, 백발에 대한 보조 치료 작용을 한다. 두피 마비, 두피통, 비듬, 머릿결을 개선할 수 있다.
뇌는 인체의 최고' 총수' 로, 모든 양기로 연결되어 있으며, 모든 맥락이 서로 통한다. 머리를 빗으면 이 혈을 마사지할 수 있고, 경락을 소통시키고, 활혈을 하고, 마음을 맑게 하고, 정신을 차리고, 정신을 차리는 효과를 얻을 수 있다.
또한 두개내 혈관 확장을 촉진하고, 림프 역류를 가속화하고, 뇌의 산소 공급을 개선하고, 뇌세포의 노화 과정을 늦추어 건뇌 노화 방지 작용을 할 수 있다.