상담하는 동안 치료사는 당신의 고민과 감정을 관리하는 데 도움이 되는 심리적 개입 기술을 사용했습니다. 고민을 상자에 담는 상상 연습에 있어 흔히 볼 수 있는 감정 완화 기교로, 개인이 자신의 의식에서 고민과 걱정을 제거하도록 돕기 위한 것이다. 이 과정에서, 당신의 고민과 스트레스는 물건들이 함께 쌓여 있는 것으로 상상하고 용기에 넣는다. (조지 버나드 쇼, 고민명언) 이 방법은 어떤 사람에게는 효과가 없을 수도 있지만, 어떤 사람에게는 매우 효과적이다.
당신의 묘사로 볼 때, 당신은 민감한 사람일지도 모릅니다. 당신의 감정과 고민은 당신의 신체 감정에 영향을 줄 수 있습니다. 치료사는 이 점을 알아차리고 그에 따라 치료방법을 조정했다. 예를 들어 카트나 구름을 사용하여 고민을 저장한다. 이것은 당신이 더 우호적이고 편안함을 느끼게 하고, 이런 상상 연습에 대한 불편함을 줄이기 위해서이다.
결론적으로, 당신의 치료사는 흔히 볼 수 있는 감정 관리 기술을 사용하여 자신의 감정과 고민을 통제할 수 있도록 도와줍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이러한 기술은 대개 매우 개인화되어 있으므로, 치료사는 당신의 구체적인 상황을 고려해야 하며, 최선의 방법을 결정해야 합니다. 치료사가 검사 결과를 직접 알려 주지는 않을지 모르지만 검사 결과를 어떻게 처리하고 기분을 개선하는 방법을 알려 줄 것이다.