석남은 명상과 딸꾹질이 징그럽다고 말했다

기혈이 부족하다. 석남은 딸꾹질에 의한 메스꺼움은 기혈이 부족해 정체되고 몸이 허약하고 음허하기 때문이라고 말했다. 명상은 건강을 유지하는 방법이다. 눈을 감고 다리를 꼬고 앉아 호흡을 조절하고, 두 손을 어느 위치에 놓고, 아무것도 원하지 않는다. 선정은' 반좌',' 선정' 이라고도 불린다. 도교의 기본적인 수행 방법.