중국에서' 귀신의 침대' 라는 말이 유행한다. 사람들 입속의 귀신은 달라 보이지만 귀신을 만난 경험은 매우 비슷하다. 한밤중에 행동할 준비가 된 이 무서운 괴물들은 무엇입니까? 왜 그들은 우리의 달콤한 수면 속에서 바람과 파도를 일으켜 사람을 평온하지 못하게 하는가? 귀신을 찾는 탐험이 시작되었다. 꿈속의 귀신은 얼마나 알고 있습니까? "내가 막 잠들었거나 막 일어났을 때 항상 일이 일어난다. 그 이상하고 무서운 경험은 매우 분명하다. 나는 내가 깨어 있다고 확신한다. 나는 이미 잠에서 깨어났지만, 나도 심상치 않은 것이 내 주위를 배회하고 있다는 것을 잘 알고 있다. " "누군가 내 귓가에서 내 이름을 속삭이는 소리를 들을 수 있다. 그는 스탠드를 켜고 나에게 몸을 숙였다. 나는 심지어 이 사람의 그림자가 벽에 비친 것을 똑똑히 볼 수 있다. " "내 귀가 우르릉거리며 온몸이 감전된 것처럼 떨렸다. 무서운 검은 괴물이 내 가슴에 앉았다. 그는 나로 하여금 숨을 쉴 수 없게 하고, 가슴은 더할 나위 없이 무겁다. 나의 의식은 매우 분명하다. 나는 비명을 지르고 주먹으로 그를 때리고 싶었지만, 아무리 노력해도 몸은 움직일 수 없었고, 지휘를 전혀 듣지 않았다. 나는 매우 무섭다. " 이 발언을 들어라! 너의 침실에는 무서운 유령이 있다. 그는 못된장난 처럼 당신을 위협 합니다, 하지만 당신은 움직일 수 없습니다. 그가 제멋대로 행동하는 것을 지켜볼 수밖에 없다. 귀신을 만나는 사람들은 보통 매우 깨어 있다. 그들은 그들이 비현실적인 이야기를 지어내고 있지 않다는 것을 안다. 그들은 확실히 주위의 숨겨진 위험을 느꼈다. 집 텔레비전이 켜져 있어서, 텔레비전 속 인물들의 대화가 또렷하고 듣기 좋다. 침대 옆 선풍기가 시동을 걸었고, 앞에 흰 그림자가 서 바람에 이리저리 흔들렸다. 이것은 누구에게나 무서운 일이다. 귀신의 발자취는 사람이 사는 곳을 두루 돌아다니는 것 같다. 18 세기 영국에서 사람들은 악몽 악마라는 괴물을 두려워하며, 여자가 잠을 잘 때 그들을 침범하여 움직일 수 없게 한다. 독일에서는 비슷한 경험을' 마녀교차', 태국에서는' 귀신에게 껴안다', 일본에서는' 금속에 묶여 있다' 는 말이 널리 받아들여지고 있다. 캐나다의 뉴펀들랜드에서는 비슷한 악마가' 늙은 마녀' 라고 불린다. 그는 무서운 이미지로 나타나 잠든 사람의 가슴에 앉았다. 탄자니아의 잔지바르 섬에서는 도민들이 신기한 비행 드워프인' Bob Bawa' 를 구술했다. 위의 서술은 뚜렷한 지역 문화의 흔적을 지니고 있지만, 어떤 특징은 매우 일치한다. 이 유령들은 사람들이 잠을 잘 때 출몰한다. 그들은 사람들의 행동을 구속하고 사람들을 극도로 두려워하게 만들 수 있습니다. 이 괴물들이 우리 집에 들이닥쳐서, 반몽반각 사이에 우리 몸을 통제하는 것은 조금도 재미가 없다. 우리는이 무모한 사람들을 붙잡아 야합니다! 이 귀신들은 항상 사람이 잠든 후에 나타나므로, 우리는 잠든 사람 옆에 잠복하여 귀신이 감히 건드리는지 보자. 과학자들은 수면자에 대한 관찰을 통해 사람들이 수면 중에 항상 규칙적으로 단계적인 안구 운동을 하는 것을 발견했다. 이는 수면 중 사람의 전체 뇌전도 활동을 기기로 기록하고 뇌파 유형에 따라 수면 과정을 여러 단계로 나누는 연구가들의 관심을 불러일으켰다. 첫 번째 단계는 느린 웨이브 수면이라고 합니다. 수면 뇌전도에 따르면 수면이 얕고 깊어짐에 따라 패턴의 진폭은 낮음에서 높음으로, 주파수는 빨리 느려지고, 정상 수면은 이 단계에서 시작된다. 뇌파의 특징에 따르면 과학자들은 이 단계를 사고 수면기, 얕은 수면기, 중수면기, 깊은 수면기의 네 기간으로 나누었다. 느린 수면 과정은 1 단계에서 4 단계, 4 단계에서 1 단계까지입니다. 1 단계 이후 수면은 급파 단계로 접어들었다. 이 시기는 이질적인 수면이라고도 불린다. 이때 수면이 깊기 때문이다. 하지만 뇌전 활동은 각성할 때와 비슷하다. 기기의 도움으로 과학자들은 수면자의 호흡이 얕고 빨라지고, 심박수가 빨라지고, 혈압이 높아지고, 뇌혈류가 두 배로 늘어나는 것을 관찰할 수 있다. 특히 눈이 갑자기 빠르게 움직이는 경우가 많기 때문에 이 단계를 빠른 안동수면이라고도 한다. 이 단계에서 사람은 외부 자극에 가장 민감하여 깨우기 쉽다. 빠른 안구 운동 수면 후 얕은 수면 기간까지 순환하며 전체 과정은 약 90 분 동안 지속됩니다. 이런 주기는 보통 하룻밤에 4~6 회 경험한다. 이에 따라 과학자들은 밤새도록 굳게 지켰지만 귀신의 종적을 발견하지 못했다. 이 무서운 녀석들이 미리 포위되었다는 소식을 듣고 잠시 숨었나요? 과학자들은 더욱 분발하기로 결정했다. 그들은 수면 단계마다 한 번씩 피실험자를 깨우고 무슨 생각을 하고 있는지 물었다. 느린 수면 단계에서 응답자들은 수면 중에 잠깐의 생각이 있을 것이라고 주장했지만, 대부분 상상력, 색채, 내용별 꿈이 아니었다. 빠른 안구 운동 단계에서만 응답자의 80% 가 꿈을 꾸고 있다고 보고했고, 대부분의 사람들의 꿈은 기억에 들어가지 않았다. 그들이 기억하는 꿈은 보통 그들이 깨어나기 전에 하는 마지막 꿈이다. 연구가들은 빠른 안구 운동 수면 중에 뇌간 영역에서 뇌 운동 센터의 기능을 억제하여 몸이 마비될 수 있는 특별한 메시지를 보내는 메커니즘이 있다는 사실을 더욱 발견하였다. 이 마비는 우리의 사지가 꿈속에서 움직이는 것을 막아 우리 몸이 수면 중에 상처받는 것을 막을 수 있기 때문에 의미가 있다. 비슷한 경험이 동물 실험에서도 나타난다. 과학자들은 동물의 뇌 근육을 억제하는 신경 경로를 차단했다. 동물이 빠른 안동수면에 들어갔을 때, 그들의 근육은 억제되지 않고 꿈속에서 하는 동작을 표현한다. 예를 들어, 잠자는 고양이는 근육이 구속되지 않았기 때문에 보통 순찰하는 행동을 하는데, 이런 행위는 고양이의 꿈에 자주 나타난다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 과학자들은 자신이 진상에 단계적으로 접근하고 있다는 예감을 가지고 있는데, 이런 마비의 상태는 이미 알고 있는 것 같다. 이전 조사에서 귀신에게 괴롭힘을 당한 모든 사람들이 움직일 수 없는 것을 이렇게 묘사한 것을 기억한다. 이는 뇌가 운동 중추를 억제하고 거의 모든 근육을 마비시키는 것과 비슷하다. 차이점은 이런 마비 상태에 있는 사람은 보통 달콤한 수면 속에 있고, 귀신에 얽힌 사람은 자신이 완전히 깨어 있다고 주장하며, 정말 사람을 본다는 것이다. 환각과 유령이 꿈에 왔다. 일반적으로, 이 마비는 우리가 깨어난 후에 가라앉지만, 어떤 사람들에게는 상황이 항상 예상대로 발생하는 것은 아니다. 이 사람들은 종종 빠른 안구 운동 수면을 겪습니다. 괴롭힘은 보통 사람이 반수면 상태에 있을 때 뇌의 각성 시스템이 자극을 받기 쉽다. 깨어있는 상태와 같은 빠른 주파수 뇌파 작용에서 사람들은 "거짓 각성" 을 보입니다. 즉, 사람이 깨어났을 때 자신이 여전히 꿈을 꾸고 있다는 것을 발견하고 현실에서 잠을 자고 있습니다. 이런' 가짜 깨어난' 은 보통 이런 반복에 대한 두려움과 함께 여러 번 반복된다. 수면 상태가 깨어있는 상태로 확장될 때, 보통 꿈에 대한 우리의 기억보다 훨씬 더 실감나는 환각이 생길 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이때 우리의 뇌는 깨어 있고, 뇌의 꿈은 계속되고, 의식적인 머리는 끊임없이 꿈의 상황을 반영하고 있기 때문이다. 이러한 비논리적인 판타지 장면의 경우, 우리는 본능적으로 그들을 잠재적 위협과 연결시켜 두려움을 일으키고 자신을 보호할 것을 기대한다. 아쉽게도 이런 결정적인 순간에 억제는 풀리지 않았다. 전신의 골격근은 호흡근과 안근 외에 여전히 속박 상태에 있어서 우리는 우리 몸을 통제할 수 없다. 이런' 깨어있는 꿈' 에 직면하여 우리는 극도로 놀라서 깨어나려고 발버둥쳐도 이미 땀이 흘렀다. 다행히도, 이 마비는 불과 몇 초에서 몇 분 동안 지속되었고, 우리는 다시 자유로워졌고, 끔찍한 유령은 자취를 감추었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) 이제 과학자들은 마침내 이 다른 유령이 무엇인지 알게 되었다. 사람들이 상상하는 세상에 살고 있던 공포감과 악한 사람들은 빠른 안구 운동 수면 장애를 겪을 때 사람들의 맑은 뇌를 침범할 기회를 갖게 된다. 이런 현상을 수면 마비라고 한다. 60% 는 평생 수면 마비를 경험하지만, 어떤 사람들은 종종 그것에 시달리고 있다. 이 사람들은 보통 가족사를 가지고 있으며, 그들의 각성 시스템은 비범한 경계성을 가지고 있다. 이상한' 외계인' 심리학자들은 수면 마비의 개념도 다른 이해할 수 없는 이상 현상을 설명할 수 있다고 생각한다. 연구진은 외계인에게 납치됐다고 주장하는 대부분의 사람들이 이런 경험을 했다는 것을 발견했다. "한밤중에 깨어나 보니 내 몸이 움직일 수 없다는 것을 알게 되었고, 방 안에 뭔가 있는 것 같다. 바로 외계인이다." 통계에 따르면 1000 명 중 약 1 사람이 외계인을 보았다고 주장한다. 그들의 성격을 분석해 보니, 대부분의 사람들은 점술, 별자리 등에 대해 확신하고 환상을 좋아한다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 믿음명언) 하지만 분명히, 그들은 모두 수면 마비 증상을 가지고 있습니다. 외계인뿐만 아니라 천사, 악마, 뱀파이어도 그들의 의식에 나타났다. 원래 많은 외계인이 단지 사람과 자고 농담을 하는 것은 사람이 직접 만든 허상이었다. 그런데 왜 그렇게 많은 사람들이 외계인에게 납치된 적이 있다고 믿고 싶어합니까? 과학자들은 실험에서' 납치' 된 사람들은 잘못된 기억과 인식을 표현하는 경향이 있으며, 전문가와 대화할 때 더 많은 세부 사항을 묘사하는 경향이 있다는 것을 발견했다. 이런 사후 상상을 통해 기억을 돕는 방식은 잘못된 기억을 더 쉽게 만들어 낼 수 있다. 심리학자들은 외계인에게 납치됐다고 주장하는 사람들에 대해 표준 단어 연상 테스트를 실시하여 그들이 잘못된 기억을 낳는 정도를 알아보았다. 참가자들은 주어진 단어 사이의 관계를 근거로' 설탕',' 사탕',' 신',' 고생' 과 같이 주어지지 않은 단어를 추론해야 한다. 예를 들어,' 사탕',' 신',' 쓴' 에서' 단' 이라는 단어를 추론해야 한다. 이 테스트에서 외계인에게 납치된 기억을 가진 사람은 잘못된 답을 더 쉽게 줄 수 있다. 예를 들어, 영화의 모호한 기억과 꿈을 혼동하는 것과 같이, 그들은 종종 기억의 근원을 잘못 귀결한다. 또 다른 실험에서 연구가들은 납치된 기억을 회상하면 신체의 생리적 변화 (예: 혈압과 땀샘 반응 변동) 를 일으킬 수 있다는 것을 발견했다. 그 기억들은 강렬한 정신적 상처를 가져왔다. 이런 기억이 나올 때마다 환각에 대한 사람들의 실제 인상이 깊어진다. 다른 관점에서, 외계인 납치 이야기는 사람들이 초자연적 현상에 대해 독특하게 해석하는 방법일 뿐이라고 생각할 수 있다. 사람들은 잠결에 자신을 위로하고, 마음속으로는 우리가 이 우주에서 외롭지 않다는 것을 암시한다.