1, 안젤리카. 우선 당귀조리기혈을 먹을 수 있습니다. 당귀성은 온화하고 맛도 좋고 당귀도 어느 정도 보혈양생의 보건 작용을 할 수 있기 때문이다. 여성이 기혈을 조절하려면 당귀는 확실히 가장 먼저 충직한 한약으로 귀환탕으로 쓸 수 있다. 하지만 당귀는 좋지만 적당량의 원칙을 유지해야지 당귀를 한 번에 너무 많이 보충해서는 안 된다. 그렇지 않으면 영양 과잉이 발생할 수 있다.
2, 황기. 황달도 먹을 수 있어요. 황기와 당귀와 함께 찜을 하는 것은 그야말로 궁합이다. 이 두 가지 한약은 모두 보혈활혈의 작용이 있기 때문에 여성이 보혈을 원한다면 가끔 당귀와 황달을 먹을 수 있다. 닭국을 끓이는 데도 사용할 수 있는데, 맛이 신선하고 영양이 풍부하여 기혈이 허술한 여성들에게 큰 도움이 된다.
용안. 용안육도 먹을 수 있어요. 맛있고 영양도 있어요. 계원성이 온화하고 맛이 좋기 때문이다. 계원도 많은 사람들이 평소에 즐겨 먹는 과일이다. 계원은 여성에게 확실히 기혈을 조절하는 역할을 할 수 있다. 그리고 계원은 맛있어서 말대꾸를 하지 않기 때문에 약재의 맛을 참을 수 없는 일부 여성 친구들은 계원을 먹고 기혈을 조절할 수 있다. 신선한 용안육과 말린 용안육은 모두 여성 친구들이 먹기에 적합하며, 이 두 용안육은 맛이 아주 좋다.
4. 아교. 아마 많은 여자 친구들이 아교를 알고 있을 것이다. 아교가 여자 친구의 가장 좋은 건강식품이기 때문이다. 아교가 보혈양안의 보건 작용을 할 수 있고 아교대추, 아교호두씨 등 음식은 식감이 좋고 영양가가 높아 여성 친구들이 기혈부족을 보충하는 데 도움이 되기 때문에 기혈이 부족한 여성들은 아교를 많이 먹어야 한다.
5, 아교 오래된 와인.
또 어떤 여성들은 철분 결핍성 빈혈 환자가 있어, 오래된 아교주를 적당히 마실 수 있다. 그러나 반드시 사고의 원칙을 견지해야지, 한 번에 너무 많이 마셔서는 안 된다. 매일 아침저녁으로 60 밀리리터 정도의 아교주를 마시면 충분하다. 이렇게 버티면 체내의 헤모글로빈 함량이 어느 정도 높아져 철분 결핍 빈혈 치료에 효과적인 역할을 할 수 있다.
인민망-여자는 무엇을 먹고 기혈을 보충하는 것이 가장 빠릅니까?