그렇다면 왜 "어색함" 이 있을까요? 누가 쉽게 어색함을 느낍니까? 어떻게 보고 대해야 할까요?
왜 "어색함" 이 있을까요?
1. 감정 평가로 어색하다
예를 들어 대중 앞에서 칭찬이나 비판을 받거나, 아니면 대중의 눈 앞에서 갑자기 울음을 터뜨릴 수 있을까? 이것들은 모두' 감정 평가' 와 관련이 있다. 사회에서 사람들은 사회 규범, 행동 규범, 사회 문화의 각 역할에 대한 방향에 따라 다른 사람의 행동에 대해 약간의 평가를 한다. 더 중요한 것은, 우리는 이러한 규범과 규범을 내부화하여 상상의 관객을 형성할 것이다. 예를 들어, 우리가 다른 사람과 어깨를 스쳐 지나갈 때, 상상 속의 관중들의 눈빛을 그 사람들에게 투사하며, 자신이 느끼는 것이 바로 그 사람에 대한 다른 사람의 평가라고 생각한다.
그래서 때때로 우리는 다른 사람들이 자신을 판단하고 있다고 생각합니다. "당신이 이렇게 하면, 다른 사람들은 당신이 바보라고 생각할 것입니다." 많은 경우, 단지 우리 자신이 자신을 판단하고 있을 뿐이다.
우리도' 우리와 관계가 있는 사람들이 모두 평가받았다' 는 생각에 어색할 것이다. 예를 들어, 자녀는 부모의 행동 때문에 어색하고, 부모는 아이의 행동 때문에 어색하고, 연인은 상대방의 행동 때문에 어색합니다. 왜냐하면 당신은 이것이 당신의 자기 정체성과 관련이 있다고 생각하기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
언급할 만하게도, 우리는 자기도 모르게 자신을 평가하는데, 이것은 때때로 다른 사람의 긍정적인 평가에 대해 어색함을 느끼게 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 다른 사람이 우리를 칭찬할 때, 우리가 이런 칭찬을 받을 자격이 없다고 느낀다면 우리도 어색함을 느낄 수 있다는 것이다. (존 F. 케네디, 칭찬명언)
2. 노출로 어색합니다
노출과 같은 물리적 노출; 대중 앞에서 감정을 표현해야 하는 것과 같은 감정의 노출; 예를 들어, 동료가 갑자기 당신의 지저분한 집에 오는 것과 같은 개인 물품의 노출. 이것들은 모두 자기 노출로 인한 어색함에 속한다.
어색함은 마음을 억누르고 자신의 욕망을 드러내고 싶을 때의 자기방위이다. 즉, 우리가 필사적으로' 표현' 이나' 이해받기를 바라는 것' 이 우리의 초자아에 의해 받아들여지지 않기를 바랄 때 (프로이드는 모든 사람의 자아가 3 층이고,' 초자아' 는 도덕감을 나타낸다고 생각한다), 원래의 충동과 욕망은 억압되어 어색함을 대신한다.
우리의 초자아는 타고난 것이 아니다. 처음에 우리는 옳고 그름도 도덕도 몰랐다. 우리가 처음 형성한 초자아는 우리 부모님의 내면화 비전이다. 우리 부모님이 먼저 우리의 행동을 긍정하거나 부정했기 때문에, 우리는 점차 도덕에 대한 느낌을 갖게 되었다.
3. 남의 어색함 때문에 어색함-* * * 어색함
다른 사람이 어색한 처지에 있거나, 우리가 다른 사람의 사생활을 알고 있고, 그 프라이버시가 또 우리를 난처하게 만든다면, 우리는 상대방의 어색함을 "공감" 할 것이다. (존 F. 케네디, 자기관리명언) 그래서 이런 어색함은' 감정적 어색함' 이라고도 불린다. 바로 우리가 다른 사람에게 어색함을 느낄 수 있다는 것이다. 예를 들어, 강한 낭송을 듣고, 다른 사람이 추태를 부리거나 대중 앞에서 사랑을 고백하는 것을 보고 어색함을 느끼는 것은 모두 이런 부류에 속한다.
어색함은 방어적인 슈퍼 감정입니다.
어색함도 중요하고 자기 방어적인 초감정으로 여겨진다. 우리가 열등감, 수치심, 죄책감과 같이 더 두려움을 불러일으키는 다른 감정들을 겪을 때, 어색함은 방어적인 대안으로 나타난다. (우리는 더 무서운 감정을 어색함으로 대체한다.) 우리가 자신과 타인에 대한 두려움을 느끼게 하는 감정을 숨기고 억제할 수 있도록 도와준다.
심리학의 관점에서 볼 때, 어색함과 불안, 수치심, 죄책감은 모두 부정적이며, 사람들의 어색함을 초래한 원인은 다음과 같이 요약할 수 있다.
1, 생리적 이유. 과학자들은 연구를 통해 인체 내에 있는' 5- 세로토닌' 이라는 화학 장애가 두려움을 유발할 수 있다는 것을 증명했다. 이 화학 장애는 뇌신경 세포에 정보를 전달하는 역할을 한다.
2. 심리적 원인. 일반적으로 자존심이 강해서 남에게 거절당할까 봐, 자신의 생김새에 자신이 없다. 그들은 종종 다른 사람이 자신을 업신여길 수도 있고, 자기가 대범하게 다른 사람과 사귀지 못할까 봐 걱정한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
3. 가족의 원인. 성격이 어릴 때부터 억눌렸거나, 부모가 사교능력을 가르치지 않았거나, 가정이 너무 자주 이사를 했다.
4. 사회적 원인. 그들이 처한 사회 환경은 비교적 열악하여, 대부분 사람들과의 교제에서 좌절을 겪었다. 사고 방식은 한계가 있고, 자신의' 자아, 자아, 초자아' 에 대한 충분한 인식이 부족하고, 사회적 경험과 위기 처리 능력이 부족하다.
한 여성이 시아버지, 남편, 아이, 가족과 거실에서 텔레비전을 본다고 말한 적이 있다. 그녀가 갑자기 친밀한 연극 코드 같은 어색한 장면을 보았을 때, 어른들은 이때 모두 부자연스럽게 느껴졌다. 그녀는 혼자 도망가서 더 이상 텔레비전을 보지 않고 어색한 장면 후에 돌아올 것이다. 만약 당신이 붐비는 엘리베이터에 소리 없는 방귀를 넣었다면, 또한 어색하게 말했다: 내가 놓아준 것이다, 나는 자신감 있는 웃음으로 해결할 것이다! (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
우리의 생활과 직장에서,' 어색한' 순간이 있을 수 밖에 없다. 지금 어색한 질병 암이 인터넷에 퍼지고 있는 것은 매우 보편적인 현상이다. 우리는 자신을 정확하게 평가해야 한다. 다른 사람이 우리를 어떻게 평가할지 생각하지 말고, 자신을 믿고, 자신의 우세를 발굴하면 어색한 국면에 자유롭게 대처할 수 있다.
Ps: 허가없이 재현 할 수 없습니다 (사진 소스 네트워크)