수면은 사람의 지능 지수와 일정한 관계가 있다. 일반적으로 정상적인 수면 조건, 즉 자연의 수면 시간을 보장하는 사람은 정상적인 지능 지능을 발휘할 수 있다. 나는 네가 묻고 싶은 것은 수면이 좋지 않으면 IQ 에 영향을 줄 수 있는지, 장기 수면이 좋지 않으면 IQ 에 영향을 줄 수 있다는 것이다. 그러나 현대과학 연구에 따르면 사람의 지능 지수는 전반적으로 큰 차이가 없는 것으로 나타났다. 차이점은 모든 사람이 자신이 먼저 발전하는 분야나 방향을 가지고 있다는 것이다. 모든 사람이 자신이 좋아하는 직업이나 활동에 모든 지능을 집중시킬지 여부다. (알버트 아인슈타인, 자기관리명언) 아인슈타인이 죽은 후 그의 뇌에 대한 부검에서 그의 뇌세포는 5% 만 사용되고 다른 95% 는 비어 있는 것으로 밝혀졌다. 어떤 사람들은 이 95% 의 격차가 5% 의 완전한 발휘를 보장한다고 생각한다. 컴퓨터의 여유 메모리가 너무 적어 속도에 영향을 미치거나 심지어 작동을 멈추는 것과 같다. 장기간의 수면난은 질병으로 인한 원인 외에 주로 환경과 인위적인 원인이 있다. 환경이란 주변 소음, 공기 신선도, 실내 온도, 습도 등을 말한다. 인문적 원인은 인간의 인지능력과 사회적 분위기를 가리킨다. 지금 사람들이 만나는 가장 흔히 말하는 말이' 바쁘다' 인 것처럼,' 바쁘지 않다' 는 말은 이미 시대에 뒤떨어진 것 같다. 수면난과 수면 부족은 이제 사람들의 일상적인 관심의 초점이 되었다, 특히 노인들. 만나자마자' 잠을 못 자고, 늘 꿈을 꾸고, 잠을 잘 수 없다' 는 것이다. 사실, 한 사람의 수면 시간은 자신의 생체 시계에 의해 제어되므로, 당신은 너무 신경 쓸 필요가 없습니다. 그냥 내버려 두고, 인체의 수면에 대한 정상적인 요구를 보장합니다.