신선한 과일과 채소 (고추, 고추, 마늘, 양파, 귤, 유자, 오렌지 제외) 를 많이 먹는 것이 좋습니다. 이것들은 염증이 생겨서 먹을 수 없습니다.
뜨거운 물을 많이 마시면 하루에 물 2000cc 정도 쓴다.
적당량의 운동 (빨리, 조깅, 광장 춤)
매운 담배, 술, 고기, 기름진 음식, 음료와 음식, 튀김과 절인 바비큐, 샤브탕찬은 먹을 수 없습니다.
녹차, 귤껍질 물, 구기자수를 마실 수 있어요. 빙당, 차앞물 등 설리찜. 이것들은 감기에 좋다.
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