마음가짐이 좋지 않은 이유는 무엇입니까? 나쁜 마음가짐은 일반적으로 비교적 부정적인 비관론으로 나타난다. 태도가 좋지 않은 사람은 무엇을 해도 흥미가 없고 효율성이 떨어진다. 그리고 태도가 좋지 않은 사람은 주변 사람들에게 영향을 미치기 쉽다. 다음은 그들의 태도가 좋지 않은 원인이다.
마음가짐이 좋지 않은 이유는 무엇입니까? 1 전문적인 관점에서 이해한다면 두 가지 수준이 있어야 합니다. 하나는 각종 사회현상이나 경험에 대해 객관적이고 초연한 태도를 유지하기가 어렵고 불만과 불평이 생기기 쉬우며 부정적인 시각에서 문제를 이해하기 쉽다는 것이다. 이런 상황은 개인 생활 경력과 관련이 있고, 개인의 성격과도 관련이 있을 수 있다. 만약 당신이 평소에 이런 사람이 아니거나 일반인이 알아차리지 못하고 최근에 눈에 띄게 늘었다면, 이 상황은 우울증과 불안과 관련이 있을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 우선 우울증이나 불안장애가 있는지 없는지를 배제해야 한다. 심각한 나쁜 심리상태는 일종의 병리 표현일 수 있다. 인격장애가 뛰어난 환자는 종종 불량한 정신 상태를 나타낸다. 일반적으로 불만은 비교적 쉽다. 환자의 입장에서 볼 때, 자신에게 잘해 주는 사람은 아무도 없다. 이것은 인격 장애와 관련이 있을 수 있다.
마음가짐이 좋지 않은 사람은 어떤 표현을 합니까?
첫째, 마음가짐이 좋지 않은 사람은 항상 비관적인 시각으로 생활을 보는 것에 익숙하다.
나는 이야기를 읽었다. 옛날에 두 아들이 있는 어머니가 있었다. 한 아들은 소금을 팔고 다른 아들은 우산을 판다. 만약 비가 온다면, 그녀는 소금이 물에 담가 팔리지 않을까 걱정했다. 날씨가 좋아서 다른 아들 우산이 팔리지 않을까 봐 걱정이다. 그래서 어떤 날씨든 그녀는 우울하다.
어느 날 그녀는 점쟁이에게 가서 그녀의 고민을 털어놓았다. 점쟁이가 그녀에게 물었다. "왜 다른 각도로 보지 그래? 날씨가 좋으면 당신 아들의 소금이 잘 팔리고 날씨가 좋지 않으면 다른 아들의 우산이 잘 팔린다. 매일 즐겁지 않나요? "
어머니는 이 말을 듣고 문득 크게 깨달았다. 알고 보니 그녀는 예전에 너무 많이 생각했었는데, 그래서 심히 괴로워했다. 지금 그녀는 많이 깨달았다. 속담에 "물고기와 곰 발을 둘 다 가질 수 없다" 는 말이 있다. " 물고기가 생기면 더 이상 다른 것은 없을 운명이지만, 그것을 내려놓고 이미 가지고 있는 것에 대해 감사하면 더 홀가분하게 느껴질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고기명언)
이 이야기는 또한 우리에게 이치를 알려준다. 사물에 대한 당신의 태도는 당신의 심리상태를 결정할 수 있고, 당신의 마음가짐은 당신의 삶의 행복지수를 결정할 수 있습니다. 긍정적인 태도는 태양과 같다. 그것이 비추는 곳, 그것이 비추는 곳, : 억눌린 마음가짐은 달과 같다. 지난 15 일은 다르다. ""
긍정적인 마음가짐을 가진 사람은 천산만수의 위험에 직면해도 용감하게 넘어갈 수 있다. 마음이 비관적인 사람은 운명이 너를 매우 보살펴도 운명이 너에게 준 모든 것을 볼 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
둘째, 마음가짐이 좋지 않은 사람은 늘 자신이 재수가 없다고 느낀다.
아름다운 생활은 스스로 경영해야 하고, 어떤 태도로 경영해야 한다면, 어떤 생활이 있을 것인가. 우리 생활에서는 이런 현상이 자주 나타난다. 어떤 사람들은 고민을 당하면 먼저 다른 사람에게 불평한다. 그들은 다른 사람이 잘 지내는 것을 보면 부러워하며 운명이 그들에게 불공평하다고 불평한다.
예전에 출근할 때 동료, 장언니, 처음 회사에 온 지 며칠 안 되어 회사 지도자 관리가 좋지 않다고 나에게 말했다. 예전에는 지도자 때문에 이직한 사람이 있었다. 그녀는 나에게 회사 안의 일을 불평할 뿐만 아니라, 나에게 그녀의 집에서 발생한 일을 원망했다. 그녀는 자신의 불행의 근본 원인은 운명이 그녀에게 빚진 것이라고 생각하고, 부모의 무능함에 대해 불평하고, 그녀에게 좋은 생활 조건을 만들어 주지 않았다고 불평했다.
사실 이 이야기에서 우리는 장지에 이 불행하다는 것을 알 수 있다. 왜냐하면 그녀의 눈에는 불행만 있기 때문이다. 그녀는 불평하는 것에 익숙해져서, 그녀는 고통을 겪고 있다. 다른 사람이 그녀를 멀리하는 이유는 그녀의 몸에 부정적인 에너지가 폭발했기 때문이다. 심리학에서는 감정이 쉽게 감염된다. 기분이 좋지 않은 사람과 오래 지내면 서서히 동화된다. 당신 주위에 이런 사람이 있을 때, 당신은 제때에 멀리 떨어져 있어야 합니다.
많은 일을 겪었을 때, 감정이 실제로 한 사람에게 영향을 미친다는 것을 인정해야 한다. 좋은 마음가짐은 낙관적인 결과를 낳는다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 나쁜 태도는 일을 더 악화시킬 수 있다.
생활은 씁쓸하고, 쓴맛은 삶의 본질이지만, 너는 쓴맛을 단맛으로 바꿀 수 있다. 마치 심연을 응시하는 것처럼, 심연도 너를 쳐다보고 있다. 네가 고개를 돌리면 뒤에 햇빛이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 네가 좋은 마음가짐을 가지고 있다면, 너의 인생은 풍경으로 가득 차 있다.
마음가짐이 좋지 않은 이유는 무엇입니까? 2 마음이 좋지 않은 이유는 무엇입니까?
1, 계절 변화
신체는 자연과 마찬가지로 주변광의 변화에 따라 뇌의 호르몬과 신경전달물질을 조절하는 법칙이 있다. 겨울에는 대부분의 사람들이 우울증에 걸리기 쉽다. 빛이 적으면 뇌에서 즐거움을 일으키는 호르몬이 적어지고, 실내에서 오래 사는 사람이 우울증에 걸리기 쉽다는 것도 사실이다.
하지만 이 법칙이 균형을 잃으면 뇌는 충분한 호르몬을 분비할 수 없게 되고, 수면과 정서 장애, 심심, 활력 부족, 심지어 집중력 부족 등이 생길 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
2. 게으름과 비활성
유산소 운동은 뇌 내분비도파민, 세로토닌, 아드레날린을 촉진시켜 활력과 좋은 감정호르몬을 가져올 수 있다. 운동을 좋아하지 않으면 방학 때 항상 소파에서 텔레비전을 보는 사람이 우울증에 걸리기 쉽다.
항우울제를 복용하고 있는 환자에게 운동도 약물의 효과를 높일 수 있다. 운동은 뇌에 더 많은 혈액과 영양을 가져오고 에너지와 신진대사를 높일 수 있기 때문에 뇌세포의 혈액순환이 좋아지면 약물의 흡수와 대사도 자연히 좋아진다.
3. 생선을 좋아하지 않는다
어류에는 오메가-3 지방산이 풍부해 뇌의 신경전도 물질을 조절하여 감정에 영향을 미치는 세로토닌, 아드레날린, 도파민이 뇌에서 원활하게 작동하도록 한다. 연구에 따르면 체내에 이런 영양소가 부족하면 우울증에 걸릴 위험이 더 높고 여성에게 많이 발생한다. 따라서 우울증을 앓고 있는 여성이나 임신기 쌍상 감정 장애 환자는 약을 복용하기 전에 omega-3 이 풍부한 어유를 보충하라는 조언을 받을 수 있다.
태도가 좋지 않은 이유는 무엇입니까? 3 태도가 좋지 않은 사람들은 대개 이런 표현을 한다.
1, 감정을 조절할 수 없다
마음가짐이 좋지 않은 사람은 일을 만나면 대개 기복이 심하고, 좋은 일을 만나면 즐겁고, 고민을 당하면 쉽게 우울해진다. 마음가짐이 좋지 않은 사람은 왕왕 자신의 감정을 얼굴에 적는다. 사실 생활 속 많은 사람들이 자신의 감정을 잘 통제할 수 없고, 일에 부딪히면 쉽게 충동적이다. 오랫동안 감정에 영향을 받은 사람들은 종종 주변 사람들과 갈등을 일으키며, 시간이 지남에 따라 많은 사람들이 다른 사람과 사귀기를 꺼리게 된다.
2. 긴장한
마음가짐이 좋지 않은 사람은 종종 긴장된 마음가짐을 동반한다. 예를 들어, 그가 평소에 하는 일은 일단 논증하라는 부름을 받으면 허점으로 가득 차게 된다. (존 F. 케네디, 일명언) 그 이유는 마음가짐이 나쁘면 긴장으로 이어질 수 있기 때문이다. 사람이 긴장할 때 주의력을 완전히 집중시킬 수 없어 실수를 한다. 많은 사람들이 시험이나 다른 중요한 일에 부딪히면 긴장한다. 긴장하기만 하면 각종 실수를 한다.
3. 불평하는 것을 좋아한다
모든 사람이 직장에서 불평하는 것을 좋아하는 동료가 있을 것이라고 믿는다. 그들은 매일 이야기할 때 이것에 대해 불평하는 것이 아니라 그것에 대해 불평하는 것이다. 때로는 일에 짜증이 나고, 때로는 생활이 순조롭지 못하지만, 계속 불평하는 것이다. 이런 불평의 마음가짐도 많은 다른 사람들에게도 영향을 미치고, 정서 파동을 일으키며, 불평이 전염될 수 있다는 것을 알 수 있다. 회사에서 불평하는 사람이 많아지면 생산성이 크게 떨어지고, 불평하기를 좋아하는 사람은 종종 다른 사람이나 다른 것들의 문제만 발견하지만 자신의 문제는 결코 발견하지 못한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 책임을 남에게 떠넘기는 이런 사람은 남 곳곳에서 미움을 받을 뿐이다.