남충의 친구는 허리가 튀어나오고 다리가 저리고 엉덩이가 처구에 편향된 냄비라고 말했다. 지금 어디로 이사 갔는지 누가 압니까?

그는 산시 () 에 가 본 적이 있지만, 진지한 것만 본다! 너는 미리 예약을 해야 한다. 요추 디스크 돌출은 과로를 예방하고, 오랫동안 한 자세로 공부하는 일을 견지하지 마라. 직장에서 올바른 자세를 견지하고, 허리와 다리를 불규칙하게 마사지하거나, 체조를 해서 허리 근육의 긴장을 풀어야 한다.