댄스도 힙합에서 양성적이고 우호적인 방식이다. 다음은 내가 당신을 위해 모은 힙합에 대한 댄스 규칙입니다. 당신에게 도움이 되길 바랍니다!
1 .. 힙합의 규칙은 무엇입니까?
추첨, 조별, 교대로 출전하는 형식을 취하다.
몇 명 한 명, 두 그룹, 두 그룹, 그룹 내 모든 사람들이 번갈아 가며 즉흥 공연 장면 중앙의 파발 동작을 한다. 그룹당 최대 시한은 1 분 10 초, 양수 및 음수 5 초입니다.
조직위원회가 벼락춤에 경기 음악을 지정해 진행자가 현장에서 경기 진도를 파악하기는 어렵다. 동작이 부드럽고 참신하다면, 이번 라운드는 1 점이라 해도 몇 라운드가 승부를 결정한다.
2. 힙합의 격투 전략.
낮잠을 자지 말고 아무리 강해도 의외의 준비를 해야 한다.
쉽게 엉덩이를 드러내지 마라. 격투춤이 시간이 오래 걸린다면, 일찌감치 일부 일반 라이벌 앞에서 자신의 절기를 과시하지 마라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 전쟁명언) 그렇지 않으면 결국 고수 앞에서 너는 어찌할 바를 모를 것이다.
허장성세를 부리지 마라. 격투춤은 연습한 것이 아니다. 허장성세로 자신이 정통하지 못한 동작을 하지 마라. 어떤 부족도 너의 격투춤의 실패로 이어질 수 있다.
반복해서 몸을 돌리지 말고, 서클에 뛰어들어, 일련의 동작을 완성하여 서클에서 뛰어내려라.
동작을 반복하지 말고, 상대와 같은 동작을 하지 말고, 방금 한 동작을 반복하지 마라.
말을 적게 하고 집중해라. 트릭과 동작에 집중하고, 시간과 정력을 들여 상대방과 이야기하지 마라. 네가 그것을 상대방을 방해하는 전략으로 여기지 않는 한, 자신에게 영향을 주지 않도록 주의해라.
지혜로 전투에서 이긴 사람은 모두 행동이 우수한 것이 아니라 사고하는 데 능하다. 사람은 반드시 상황을 분석하고 올바른 선택을 해야 하지만, 너무 많이 생각하지 마라.
네가 싸우고 있다는 것을 사람들에게 알리다. 만약 너의 상대가 네가 싸우고 있다는 것을 모른다면, 너는 아무것도 이길 수 없다.
상대를 마주하고, 상대를 마주하고, 고개를 드는 것을 두려워하지 말고, 너의 모든 동작은 같은 방향에 직면해야 한다.
실패를 받아들이다. 실패를 받아들이는 것은 당신에게 명확한 방향을 주고, 동기를 부여하고, 당신을 더 강하게 만들 것이다. (존 F. 케네디, 실패명언)
힙합의 전투 원칙.
춤을 출 때 상대방의 몸을 일부러 건드려서는 안 된다. 이것은 전투 단계에서 물려받은 철율로, B-BOY 의 가장 기본적인 정신인 춤의 창의력으로 비폭력으로 경기를 이기는 것을 포함한다.
전투보 동작으로 마음대로 도발할 수 있지만 도발이 끝나면 반드시 춤 자세를 보여야 한다.
상대를 존중하고 모욕적인 행동을 하지 마라. 기억하십시오: 당신이 격투춤에서 다른 사람을 모욕할 때, 당신도 자신을 모욕하고 있습니다.
쌍방이 번갈아 가며 때려야지, 비교해서는 안 된다. 젊고 경험이 없는 B-BOY 는 충동적이고 이런 실수를 하기 쉽다. 경험 많은 B-BOY 는 항상 침착하다. 상대의 활약을 똑똑히 본 후, 등장하자마자 적을 물리치고 이기는 수를 쓸 것이다.
확실하지 않으면 다른 사람이 표절했다고 비난하지 마십시오. 또는 당신이 확실하더라도 탓하지 마세요. 합격한 심판이 스스로 판단하기 때문에 당신이 가르칠 필요가 없기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언) 반면 그라운드의 비난은 실력 저하와 허심탄회한 표현이다.
힙합격투의 유형과 기교 1, 힙합격투의 분류.
사샤 댄스: 바닥 춤이라고도 합니다.
기계춤: 기계춤이라고도 하는데, 연기자가 일부러 뻣뻣한 팔다리를 만들어 로봇을 흉내내는 것이 특징이다.
자물쇠 춤: 팔꿈치 위부분 동작이 많고 엉덩이와 다리 동작이 적다.
재즈 댄스: 재즈 댄스 동작의 본질은 몸의 흔들림으로 내면의 감정을 직접 표현하는 것이다.
힙합: 다른 유형의 힙합의 총칭.
루 댄스: 루 댄스는 예술로 난이도가 매우 높은 문에 속한다.
2, 힙합 연습 기술
힙합을 연습할 때의 음악은 힙합 리듬의 특징을 가지고 있으니, 너는 그것의 특징을 잘 알아야 한다.
Hip-hop 은 임의성을 강조하고 이완을 요구하므로 가능한 한 근육과 관절을 이완시켜 더 유연하게 만듭니다.
공부할 때, 일반적으로 고정된 절차가 있다.
음악을 듣고, 리듬에 익숙하다.
왼쪽으로 90 도, 오른발을 아래로 밀다.
왼쪽 어깨를 들어 올리고 머리를 왼쪽으로 돌립니다.
오른쪽으로 90 도, 두 발을 양쪽으로 페달을 밟으며 동시에 가슴을 뻗는다.
무릎으로 오른쪽 다리를 들어 올리고 왼쪽으로 180 돌립니다.
오른쪽 다리는 무릎을 들어 올리고 왼쪽으로 밀고 뒷발은 땅을 따라간다.
왼쪽 다리는 왼쪽으로 걷고, 두 발은 무릎을 감고, 가슴과 두 팔을 교차한다.
왼쪽 다리가 무릎을 들어 올리고 아래로 밀면서 오른쪽으로 180 을 돌립니다.
오른쪽 다리는 오른쪽으로 나가고, 두 발은 발꿈치를 열고, 두 팔을 벌리고, 가슴을 뻗는다.
힙합의 이점과 주의사항 1, 힙합의 이점
유산소 운동
헬스 운동의 한 형태로서 힙합 중 관절과 근육에 손상을 줄 수 있는 동작들은 가급적 피하고, 고강도 기술동작도 채택하지 않는다. 코치가 채택한 분해와 순환교육은 운동을 지속시키고 헬스 힙합의 유산소 운동 효과를 보증한다.
리듬감과 조정 능력을 발전시키다
힙합의 동작은 다양하고 불규칙하며, 대부분 작은 관절, 작은 근육군을 포함한다. 운동감과 미감을 높이기 위해 몸의 각 부위의 동작이 비교적 조화롭고 리듬이 빠르면 느리게 변한다. 많은 동작이 음악의 약한 박자에 나타나 학생들이 개인의 조화성을 충분히 동원해야 한다.
심리조절
힙합은 무용 동작을 운용한다. 역동적인 음악과 함께 사람을 흥분시키고 우울하고 우울한 감정을 더욱 긍정적인 수준으로 끌어올리기 쉽다.
2. 힙합 연습 시 주의사항.
힙합을 처음 배우려면, 단번에 운동량을 늘려서는 안 되고, 차근차근 해야 한다. 평소 워밍업 활동을 하고 몸의 각 관절과 인대, 특히 무릎과 발목을 충분히 움직인 다음 일정한 강도와 시간 연습에 들어가는 것이 30 분 미만이 좋습니다. 마지막으로, 다양한 스트레칭 운동을 이용하여 몸을 이완시킨다.
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