비파새우
준비 시간: 10 분
요리 시간: 4 분 특징:
외형이 귀엽고, 겉모습이 바삭하고, 속은 신선하고 상쾌하다. 교묘하게 새우를 비파처럼 만들어 흰 접시에 담아 오래 앉아 있다가 자세히 맛보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 정말 뒷맛이 무궁하다.
재료:
새우 아홉 마리
계란 1
적당량의 빵 부스러기
소금 1 티스푼 (5 그램)
적당량의 밀가루
오일 500 밀리리터
연습:
1. 새우는 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 꼬리를 남기고 새우실로 가서 중간에서 부채모양으로 쪼개서 소금을 약간 발라줍니다.
2. 가공한 새우를 달걀 흰자위에 담근다.
3. 달걀노른자와 밀가루로 반죽을 만들어 새우를 빵 부스러기에 담근다. 기름이 80% 까지 가열되면 새우를 넣고 황금색으로 튀긴다.
팁:
1. 먹을 때 간장과 백무가루를 넣어 먹으면 더 맛있어요.
2. 이 요리를 하려면 새우가 신선해야 합니다. 새우를 정리하는 방법에 대해서는 베티 주방 시리즈 메뉴판 중 하나인' 내가 어릴 때부터 즐겨 먹는 채소' 의 요리 기교를 참고하세요.
야생육으로 버섯을 볶다
준비 시간: 10 분
요리 시간: 8 분 특징:
어떤 고기가 맛있어요? 버섯으로 코디하다. 표고버섯은 맛있고, 해열 해독, 고기볶음, 빛깔이 옅고, 만족스럽고, 영양이 일류입니다.
재료:
닭 가슴살 200 그램
버섯 200 그램
1 피망
붉은 고추 1
피망 1
대파 2 단
생강 1 조각
소금 1 티스푼 (5 그램)
닭고기 1 티스푼 (5g)
수프와 기름이 적당합니다.
연습:
1. 닭 가슴살, 표고버섯, 피망, 홍고추, 황고추를 크기와 두께가 비슷한 얇게 썰어주세요.
2. 먼저 냄비를 데우고 기름을 넣고 70% 까지 데운 다음 파, 생강, 작은 불을 넣고 닭조각을 볶는다.
3. 버섯, 피망, 홍고추, 황고추, 큰불을 넣고 볶는다.
4. 소금, 닭고기, 국물을 조금 넣고 기름면을 약간 넣으면 냄비가 나옵니다.
팁:
버섯에는 변비 방지, 당뇨병 예방, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 식물 섬유가 많이 들어 있다. 게으른 사람은 평소에 운동을 좋아하지 않는다. 열량이 낮고 맛있지만 영양이 풍부한 버섯을 많이 먹어야 한다!
오후 4 시 36 분
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은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 #3
일품 해산물 꼬치
준비 시간: 5 분
조리 시간: 10 분
특징: 원료는 간단하고 쉽게 구할 수 있다. 이 요리는 너무 느끼하지도 싱겁지도 않다. 바깥 세상은 매우 바쁘다. 집에 돌아와서 맛있는 해물꼬치를 몇 개 만들고 맥주 한 잔 마시면, 갑자기 편안하고 쾌적하게 느껴진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
재료:
대하 다섯 마리
돼지 등심 100 그램
적당량의 피망과 붉은 고추
레몬 1/2
양념장 (케첩, 고추장, 차소스 등). ) 가 적합합니다.
연습:
1. 안심은 깨끗이 씻고, 새우는 깨끗이 씻고, 피망은 채 썬다.
2. 자신의 취향에 따라 새우, 고기 조각, 야채를 꼬집습니다.
3. 양꼬치를 전자레인지나 바비큐 기능이 있는 오븐에 넣고 8 분간 굽는다.
4. 케밥에 레몬즙을 짜서 소스에 찍어 주세요.
팁:
1. 이 요리의 성공의 관건은 고기, 해산물, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 둘 다 고르는 것이다.
2. 먹다 남은 양꼬치도 맑은 국물로 끓일 수 있어요. 야채는 반주로 조금 넣고 양꼬치를 집어 그 위에 깔아 국물 음식까지 가지고 있는 게 좋을 것 같아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
금상첨화 고춧머리를 다지다
준비 시간: 5 분
조리 시간: 10 분 특징:
유명한 다진 고추 생선 머리를 언급하는 것은 호남 명물이다. 하지만 명요리가 어렵다고 생각하지 마라. 사실 간단하다. 안 믿어? 한번 해 보세요.
재료:
살찐 생선 머리 1
호남 다진 고추 1 병
생강 3 조각
파 꽃 1 티스푼 (5 그램)
소금 1 티스푼 (5 그램)
붉은 기름 2 티스푼 (10 밀리리터)
적당량의 기름
연습:
1. 물고기 머리를 깨끗이 씻고, 물고기 머리에 소금을 골고루 뿌리고, 5 분 동안 담근 다음, 물고기 머리에 다진 고추를 뿌린다. 접시 바닥에 생강 두 조각을 놓고 물고기 머리를 위에 올려놓은 다음 생선에 생강실을 적당량 넣는다.
2. 냄비에 찐 15 분. 솥에서 나온 후 어머리에 파를 뿌리고 기름과 붉은 기름을 뿌린 다음 냄비에 2 ~ 3 분 정도 쪄주면 향이 좋은 명요리가 완성된다.
팁:
1. 물고기 머리를 둘로 나누되 둘로 나누지 마라. 정통 방법은 실크를 끊는 것이다.
2. 호남의 병에 고추를 잘게 다지는 슈퍼마켓이 모두 있습니다. 어떤 사람들은 찐 생선이 물고기에 대한 가장 높은 예우이기 때문에 고추를 다지는 것은 금상첨화이라고 말한다.
오후 4 시 37 분
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은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 #4
사오돈까스
준비 시간: 8 분
요리 시간: 30 분 특징:
맛있는 갈비를 한 끼 먹는 것은 많은 사람들의 소망, 특히 게으른 사람이다. 맛있게 먹고, 달콤하고 짜고, 이상한 냄새가 나고, 스테이크 한 덩어리가 있어요. 한번 해 보세요.
재료:
돈까스 2 원
소금 1 티스푼 (5 그램)
설탕 2 티스푼 (10 그램)
닭고기 1 티스푼 (5g)
붉은 고추 1/2
간장 1 숟가락 (15 밀리리터)
파 생강 마늘 적당량
캐슈 50 그램
연습:
1. 대줄을 깨끗이 씻고 말려서 접시에 넣고 각종 양념을 넣어 잠시 절여주세요.
2. 냄비에 뜨거운 기름을 태우고, 아스팔트를 빼고, 양면을 튀긴다.
3. 아까 튀김 대행의 나머지 부분을 가열하고 파, 생강, 마늘을 넣고 볶아 튀긴 대열을 넣고 간장색을 좀 넣고 설탕을 넣고 찬물을 넣어 대행을 거의 물에 잠겼다.
4. 중화요리 10 분, 다시 불을 켜서 주스를 받습니다. 즙이 거의 수확되면 캐슈를 넣고 (캐슈를 넣지 않고 땅콩도 가능) 좀 더 기다려 주세요. 너는 여분의 주스를 보관할 수 있다. 너무 맛있어요!
팁:
시간이 많으면 큰 줄을 씻은 후 도마에 평평하게 놓고 칼등으로 가장자리를 따라 왼쪽에서 오른쪽으로 골고루 두드려 세로로 두드린 후 가로로 두드립니다. 그런 다음 줄을 뒤집어 대각선으로 치십시오. 이렇게 하는 목적은 큰 갈비를 모두 얇게 만들어 조리할 때 맛을 내기 쉽고 육질을 신선하게 유지하는 것이다.
표고버섯 황주닭날개
준비 시간: 8 분
요리 시간: 20 분 특징:
닭날개는 빛깔이 매력적이고 맛이 독특하다. 버섯이 익으면 달콤하고 부드럽고 향기롭고 미끄러워 입구가 바로 녹는다. 잘하면 닭날개도 그들만큼 맛있지 않다. 고기까지 넣은 주스도 밥 세 그릇을 연달아 올릴 수 있다.
재료:
닭날개 여섯 마리
마늘 6 쪽
쪽파
황주 1 숟가락 (15 밀리리터)
간장 1 숟가락 (15 밀리리터)
버섯 3 개
소금 2 티스푼 (10 그램)
적당량의 후춧가루와 기름
연습:
1. 마늘은 껍질을 벗기고 잘게 썰고 버섯에 십자가를 자른다.
2. 닭날개는 황주, 간장, 후춧가루, 소금으로 20 분간 절인다.
3. 냄비에 적당량의 기름을 붓고, 중불로 냄비를 데우고, 기름이 연기가 날 때까지 마늘을 넣고 황금색으로 튀긴다.
4. 닭날개를 붓고 볶아 뜨거운 물을 조금 넣고 표고버섯을 넣고 뚜껑을 덮고 약 10 분 정도 끓인다.
5. 솥뚜껑을 열고 골고루 섞은 후 10 분 정도 끓여주세요. 마음에 드시면 파를 뿌려 주세요.
팁:
1. 단마늘은 이 요리를 만드는 데 가장 적합하고 껍질을 벗기기 쉬우므로 게으른 사람은 단마늘을 좀 더 준비해야 한다.
황주는 맥주로 대체할 수 있습니다.
오후 4 시 38 분
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은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 #5
다들론에서 주말을 보내다
준비 시간: 8 분
조리 시간: 10 분 특징:
등심 밖이 부드러워서 마시기에 좋은 등심은 주말 느낌에 가장 적합합니다. 주말은 맛있고, 맛있고, 예쁘고, 잠을 잘 자고, 게으르고, 배불리 먹는다는 뜻이다.
재료:
돼지 등심 300 그램
전분 60 그램
계란 1
오일 150 그램
약간의 소금과 닭고기
연습:
1. 안심은 폭 1cm, 길이가 2cm 인 조각이나 스트립으로 자른다.
2. 달걀 흰자위에 전분, 소금, 계정을 넣고 잘 섞어서 반죽을 만든다.
3. 안심을 페이스트에 넣고 얇은 페이스트를 걸다. 너무 많이 묻히지 않도록 주의해라. 그렇지 않으면 유조가 되어 안에 있는 고기도 끓이기 어렵다.
4. 기름솥이 90% 뜨거울 때 안심조각 (또는 조각) 을 하나씩 기름에 넣고 황금색으로 튀겨 담는다.
팁:
1. 만약 당신이 요리를 잘하지 못하지만 어쩔 수 없이 부탁해야 한다면, 이 요리가 당신에게 가장 잘 어울립니다. 원료는 적을뿐만 아니라 구매도 쉽기 때문에 방법이 간단해서 남녀노소 모두 거의 즐겨 먹는다.
2. 좋아하시면 기성품 후춧가루와 소금 (마트에서 판매) 을 뿌리거나 케첩에 찍어 먹으면 맛이 더 좋습니다.
황금볶음밥
준비 시간: 5 분
조리 시간: 10 분 특징:
이름만 들어도 예쁘고, 색깔이 마음에 들어 군침이 도는 것을 알 수 있다. 밖에 있는 계란 볶음밥 3 개와는 정말 천양지차이다.
재료:
쌀 250 그램
1 훈제 햄
1 오이
녹두 50 그램
설탕 1 티스푼 (5 그램)
적당량의 소금과 기름
쌀싹을 조금 깨뜨리다
연습:
1. 햄과 오이를 땡땡이로 썰다.
2. 냄비에 적당량의 기름을 붓고 중불로 냄비를 데운다. 냄비에 햄, 오이, 사계절콩을 볶은 다음 밥을 넣고 물을 조금 넣고 함께 볶는다.
3. 철저히 가열한 후 소금과 설탕을 넣고 잘 섞는다. 원한다면 약간의 쌀싹을 넣어 맛을 높일 수 있다.
팁:
밥을 많이 끓이면 랩백으로 얼어서 밥을 잘 하지 않는 게으름뱅이에게 잘 어울린다. 그리고 전자레인지로 가열하는 것은 방금 끓인 밥처럼 남은 밥과는 전혀 다르다.
오후 4 시 38 분
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은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 #6
한국 김치비빔밥
준비 시간: 2 분
요리 시간: 5 분 특징:
김치는 섬유질이 높고 열량이 낮은 식품으로 소화를 돕고 지방 축적을 줄인다. 또한 뜨겁고 신 전채, 상쾌 하 고 맛 있는, 특히 편리 합니다. 한밤중에 야근을 하고 점심에 배가 고플 때 비빔밥 한 그릇을 만든다. 배불리 먹어야 생활이 행복해진다!
재료:
쌀 150 그램
한국 김치 100g
기름 2 티스푼 (10 밀리리터)
연습:
1. 슈퍼마켓에서 산 한국 김치는 위생상의 이유로 미지근한 물에 담가 잘게 썰 수 있다.
2. 밥을 기름솥에 붓고 볶은 후 김치를 넣고 잠시 볶으면 먹을 수 있다. 맛있고 한국 고깃집 맛도 있어요.
팁:
볶음밥을 먹을 때는 불이 크고 속도가 빨라야 한다. 한편으로는 불로 냄비를 기울이고, 냄비 삽 뒤쪽으로 쌀알을 빻아서 쌀알이 충분히 열을 받게 한 다음 모든 식재료를 넣고 볶는다. 또 냄비를 들어 올리는 동안 재료를 계속 뒤집고, 냄비삽으로 쌀알을 살살 눌러 가열하는 동안 기름이 재료에 골고루 감싸도록 해야 하는데, 쌀알이 자연스럽게 느슨해지지만, 삽으로 힘껏 누르지 마라. 그렇지 않으면 쌀알이 눌려 망가질 것이다.
파인애플 야채밥
준비 시간: 5 분
조리 시간: 25 분
특징:
부드럽고 매끄러운 식감은 우리가 평소에 먹는 일반 음식과는 매우 다르고 부차적인 것이다. 가장 중요한 것은' 게으른 사람' 이 맛있는 음식도 만들었다는 것이다.
재료:
쌀 200 그램
파인애플 통조림 1/2 캔
햄 1 블록
적당량의 제철 채소
약간의 기름과 소금.
연습:
1 .. 파인애플 통조림은 썰고 쌀뜨기는 물을 넣고 전기밥솥으로 쪄요.
2. 밥을 찌울 때 햄과 깨끗이 씻은 야채를 적당한 덩어리나 조각으로 자른다. 기름을 가열하고, 모든 재료를 볶고, 냄비에 소금을 약간 넣는다. 찐 파인애플밥과 함께 먹으면 미용도 좋고 얼굴도 가꾸어 줍니다.
팁:
신선한 파인애플을 사용하는 것이 가장 좋지만, 찌기 전에 소금물에 10 분을 담그는 것에 주의해야 한다.
오후 4 시 39 분
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은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 #7
석각베이컨 감자밥
준비 시간: 5 분
요리 시간: 25 분 특징:
악취가 나다. 쌀알이 뚜렷하고 광택이 나고 신축성이 있어 먹어도 기름지지 않는다. 이렇게 빠른 시간 동안 이렇게 평범한 재료를 이렇게 맛있게 만들면, 간단한 가치는 부패를 신기하게 만드는 것이다!
재료:
쌀 300 그램
감자 200 그램
베이컨 또는 소시지 150 그램
파 꽃 1 티스푼 (5 그램)
닭고기 1 티스푼 (5g)
간장 1 숟가락 (15 밀리리터)
연습:
1. 감자를 깨끗이 씻고 조각으로 자른다. 쌀을 깨끗이 씻고 베이컨이나 소시지를 썰어라.
먼저 밥솥에 쌀과 물을 넣고 간장, 닭고기, 감자 조각을 붓는다.
3. 밥에 있는 물이 거의 마르려고 할 때 썰어 놓은 베이컨이나 소시지에 넣는다.
4. 끓인 후 먹기 전에 파를 뿌려 맛있어요.
팁:
1. 봄에는 작은 감자를 사용하는 것이 가장 좋다. 향기가 있다.
2. 동북쌀은 기름기가 많고 신축성이 있어 동북쌀을 꼭 골라야 합니다.
콩꼬투리 장미먼지
준비 시간: 5 분
요리 시간: 20 분 특징:
가장 고전적인 국수 방법! 훙싸오면은 사실 간단해서 손님들에게 잘 어울리는데 많이 할 시간이 없거나 배가 고파서 빨리 먹고 싶은 음식을 먹고 싶을 때. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
재료:
섹션 150g
콩 100g
살코기 25g
양파와 생강을 조금 넣다.
소금 1 티스푼 (5 그램)
참기름 1 티스푼 (5ml)
간장 1 숟가락 (15 밀리리터)
적당량의 기름
연습:
1. 살코기를 얇게 썰어 간장으로 절인다.
2. 콩을 토막으로 쪼개서 평소보다 조금 더 많은 기름으로 파꽃과 생강을 볶는다.
3. 고기볶음을 변색시키고 콩꼬투리를 붓고 소금, 간장, 물을 넣는다.
4. 물이 끓으면 국수를 접시에 가볍게 펴서 국수에 물을 조금 뿌려 뚜껑을 덮고 작은 불로 천천히 끓인다.
5. 향을 끓인 후 불을 끄고 참기름 몇 방울을 떨어뜨려 국수를 건져 잘 섞는다.
작은 쪽지:
국수를 물에 넣고 7 분간 끓인 후 찬물에 넣으면 국수를 끓이는 시간을 줄일 수 있지만 맛이 많이 떨어진다.
오후 4 시 40 분
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은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 #8
슬프게도 넋을 잃는 것은 체면을 의미한다.
준비 시간: 5 분
조리 시간: 10 분 특징:
스파게티를 좋아하는 친구는 주의해야 한다. 게을러도 괜찮아. 중국식 스파게티는 매우 간단하고, 시원하고, 맛있고, 영양가 있고, 입구는 더 이상 떠나고 싶지 않다.
재료:
이탈리아 마카로니 1 가방
토마토 1
파 꽃 1 티스푼 (5 그램)
소금 1 티스푼 (5 그램)
후추 1 티스푼 (5 그램)
닭고기 1 티스푼 (5g)
올리브유 조금
연습:
1. 토마토를 깨끗이 씻어 작은 사각형으로 자른다. 양파를 파 꽃으로 썰다.
2. 냄비에 올리브유를 약간 넣고 토마토를 붓고 볶은 뒤 소금, 후춧가루, 닭정을 넣고 물을 약간 넣는다.
3. 스파게티를 끓이는 데는 시간이 많이 걸리니, 너무 많이 끓이지 말고, 끓인 면을 한쪽에 놓아라.
4. 조리한 소스를 끓인 스파게티에 붓고 우리 중국의 스파게티를 먹을 수 있다.
팁:
스파게티의 모양은 굵고 가늘며 평평하고 둥글고 속이 빈 달팽이 모양 조개 모양 나비 모양 ... 스파게티는 적어도 500 종, 양념의 배합으로 수천 가지의 스파게티를 만들 수 있다고 합니다. 말하자면 스파게티 먹는 법은 중국, 찌꺼기 강면과 같지만 소스의 변화는 중국 쿵푸만큼 환상적이다. 분식은 아주 좋은 다이어트 식품으로 많은 스타들의 다이어트 책에 있습니다.
으깬 감자
준비 시간: 4 분
조리 시간: 15 분 특징:
으깬 감자, 누가 좋아하든. 그런데 으깬 감자는 어떻게 하면 빠르고 맛있어요? 신선한 고기를 곁들이다. 게으른 사람은 좋아할 것이다. 간단하고 영양이 있으니 먹으면 반드시 즐거워야 한다. 재료:
감자 1 신선한 고기 50g 소금 1/2 티스푼 (3g) 치킨 1 티스푼 (5g) 후추 1/2 티스푼
1. 산 감자를 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어요. 고기 한 조각을 먹고 작은 사각형으로 썰어라.
2. 그리고 냄비에 기름을 넣고 기름이 50% 뜨거울 때 썰어 놓은 감자덩어리와 육정을 넣고 볶아 소금, 후춧가루, 적당량의 물을 넣고 넣는다.
약 10 여 분 동안 냄비를 열고 부드러운 감자를 진흙으로 짜서 다시 삶아야 한다. 그것들이 썩으면 너는 닭을 솥에서 꺼낼 수 있다. 이런 방법으로 만든 으깬 감자는 아무리 먹어도 싫증이 나지 않는다. 프롬프트:%%% 프롬프트:
기름을 너무 많이 쓰지 않도록 주의해라, 색이 변하면 물을 넣어라.
배추 치킨 팬백
준비 시간: 10 분
조리 시간: 15 분 특징:
열량이 적고, 맛이 더 진하며, 영양이 더 많다. 아침 식사에 잘 어울립니다. 도시락에 담아 회사에 가지고 와서 동료들의 부러움을 샀다!
재료:
닭 가슴살 100 그램
1 당근
팬 50g
적당량의 배추잎
양파 1 뿌리
강 1
간장과 소금 적당량
연습:
1. 닭 가슴살 잘게 썰고 양파는 잘게 썰고 생강은 잘게 썰어요. 닭고기에 파와 생강을 넣고 소금과 간장을 넣어 간을 맞추세요.
2. 당근 채 썰기, 팬 거품 부드럽게, 닭고기 무침.
3. 잎이 큰 배추잎 몇 개를 골라 깨끗이 씻고 끓인 물로 데워 평평하게 펴세요.
그런 다음 위의 혼합 소를 채소 잎에 깔고 말립니다. 고수잎이나 양파 잎으로 단단히 묶을 수 있습니다.
5. 냄비에 튀기다.
팁:
1. 입맛이 좀 무거우면 양파와 생강에 간장을 넣어 즙을 내고 배추닭롤을 찍어도 맛이 좋다.
배추는 배추나 상추로 대체할 수 있다.
오후 4 시
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은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 #9
미니 무한 피자
준비 시간: 5 분
요리 시간: 3 분 특징:
피자를 먹고 싶은데 오븐, 반죽, 수많은 토핑이 필요한데 ... 나는 감히 생각하지 못한다. 당신은 그것을 참을 수 있습니까? 물론 아니죠! 게으른 사람은 자연히 해결책이 있다.
재료:
일부 플레이크 쿠키
토마토 1/2
피망 1/2
치즈 덩어리
연습:
1. 하나, 야채 취급: 토마토 슬라이스 또는 채 썬, 피망 당근 채 썬, 치즈 슬라이스 채 썬.
2. 과자를 접시에 바둑판식으로 배열하고 채소알을 탁자 위에 골고루 뿌린 다음 치즈실을 채소알 위에 조심스럽게 올려놓는다. 마지막으로 준비한 수제 피자를 전자레인지에 넣고 치즈가 녹을 때까지 1 분을 데운다.
3. 먹을 때 직접 손으로 들고 치즈가 뜨거우니 주의하세요!
팁:
위의 야채를 제외하고 햄, 새우 등 좋아하는 재료로 과자를 깔 수 있다. 머리를 써라, 창의적이고 무한한 피자가 네 손에 탄생했다!
배는 튀긴 것이다.
준비 시간: 10 분
조리 시간: 10 분 특징:
배는 볶은 거야, 네가 말하니? 너의 예술은 만든 후에 분명히 좀 아까워서 멈출 수가 없다.
재료:
익은 찹쌀 200 그램
팥죽 50 그램
계란 1
빵 부스러기, 약간의 설탕
연습:
1. 삶은 찹쌀 중간에 팥죽을 넣어 배 모양을 만든다. 너는 너의 예술적 상상력으로 다른 모양을 만들 수 있다.
2. 찹쌀배에 계란액과 빵 부스러기를 차례로 묻힌다.
3. 중화는 냄비에 기름을 데우고, 작은 불은 찹쌀배를 황금색으로 천천히 볶아 아스팔트를 꺼낸다.
4. 찹쌀배 위에 이쑤시개를 놓아 배의 손잡이를 만들어 생동감이 넘치고 먹을 때 손을 쓰지 않고 위생적이다.
팁:
1. 팥소도 다른 좋아하는 소로 바꿀 수 있지만 단 음식은 살이 찌기 쉬우니 너무 많이 먹지 마세요!
2. 단 음식을 좋아한다면 찹쌀에 설탕을 조금 넣어도 됩니다.
이런 과자는 네가 한턱 낼 때 후식으로 사용하기에 가장 적합하다.
한밤중의 중국 햄버거
준비 시간: 5 분
요리 시간: 5 분 특징:
햄버거도 고향에 들어가 풍속을 따를 수 있고, 중국의 방식은 이런 햄버거를 더욱 맛나게 한다. 고기가 맛있어요. 바삭해요. 한밤중에 배가 고플 때, 한 개 먹고 배고픔을 풀다.
재료:
사오빙 2 개
햄 두 조각
상추 적당량
토마토 1/2
적당량의 샐러드 드레싱
연습:
1. 전자레인지로 사오빙을 가열합니다.
2. 토마토 슬라이스, 상추는 깨끗이 씻어 물기를 말린다.
3. 사오빙을 반으로 나누고 상추, 토마토조각, 햄을 넣고 샐러드드레싱을 바릅니다.
팁:
데친 계란 하나를 깔고 넣어도 더 맛있을 것 같아요.
오후 4 시
누구를 사랑합니까? 누구야.
은회원
정수 1044
게시물 20 1
등록 2005-3-30
상태 오프라인 # 10
풍작의 들판
준비 시간: 15 분
요리 시간: 2 분 특징:
간단하고 편리하며 바삭한 영양, 풍미 조절, 먹고 숨쉬는 공기가 신선하다.
재료:
1 오이
1/2 브로콜리
땅콩을 조금 익히다
소금 1 티스푼 (5 그램)
닭고기 1 티스푼 (5g)
참기름 1 티스푼 (5ml)
생펌핑 1 티스푼 (5ml)
연습:
1. 오이 세척 슬라이스. 브로콜리는 작은 꽃으로 썰어 끓는 물에 삶는다.
2. 소금, 간장, 닭고기, 참기름을 작은 그릇에 골고루 섞어서 풍미즙을 만든다.
3. 오이조각, 꽃채, 땅콩을 드레싱과 섞는다. 자신의 취향에 따라 얼마만큼 넣었는지 보세요.
팁:
1. 양념을 작은 그릇에 넣고 미리 잘 저어서 녹지 않은 소금과 닭정을 먹지 않도록 하세요. 게으름은 게으름으로 돌아가지만, 이 단계를 절약하지 마라.
2. 익은 땅콩은 스스로 볶을 수도 있고 슈퍼마켓에 가서 볶은 것을 살 수도 있고 잣, 피스타치오, 헤이즐넛, 캐슈 등 말린 물건으로 대체할 수도 있다.
토마토와 브로콜리를 볶다
준비 시간: 3 분
요리 시간: 8 분 특징:
누가 빨간색과 녹색이 예쁘지 않다고 말합니까? 빨강, 초록, 잘 어울리는데, 지금도 여전히 빛나고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 영양이 풍부한 토마토와 같은 영양이 풍부한 브로콜리가 어우러져 식욕, 신맛, 식욕을 돋운다.
재료:
토마토 2 개
브로콜리 두 송이
기름 적당량, 소금 적당량, 닭고기 적당량
연습:
1 .. 토마토는 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 반달 모양으로 자른다.
2. 브로콜리는 깨끗이 씻어 작은 꽃으로 쪼개졌다.
3. 냄비에 기름을 6 분 정도 데우고 브로콜리와 토마토를 붓고 적당량의 소금과 치킨을 넣고 익힐 때까지 볶는다.
팁:
1 .. 토마토는 익으면 껍질을 벗기 쉽다.
이 요리는 비타민이 풍부해 살이 찌지 않는 미용다이어트의 좋은 제품이다.
샤브샤브 양고기
준비 시간: 3 분
조리 시간: 10 분 특징:
양고기샤부샤부도 어렵지 않아 편리하다. 겨울에 한 끼, 고기가 부드럽고 윤기가 난다.
재료:
양고기 조각 적당량
1 배추
소금 1 티스푼 (5 그램)
닭고기 1 티스푼 (5g)
참기름 1 티스푼 (5ml)
연습:
1. 냄비를 데우고 물을 넣고 끓인다.
2. 손으로 채소를 찢고 물에 넣는다.
3. 물이 다시 끓으면 양고기를 넣으세요. 끓으면 소금과 닭정을 넣고 국그릇에 넣는다. 참기름을 넣으면 바로 먹을 수 있다. 그래도 너무 번거롭다면 닭고기와 참기름을 먹고 싶으면 아껴 주세요.
팁:
이 요리는 양고기 샤브샤브와 밀접한 관계가 있으니 밖에서 샤브샤브를 먹고 남은 배추와 양고기도 먹을 수 있습니다. 포장한 양고기 조각이 없다면 슈퍼마켓에 가서 양고기 조각을 살 수 있습니다. 그것은 샤브샤브샤브입니다. 더 이상 자르지 않도록. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 고기명언)
삼겹살 죽순국을 신선하게 담그다
준비 시간: 5 분
조리 시간: 35 분 특징:
이 탕색 향은 모두 갖추어져 있다. 입맛이 좋지 않을 때는 이런 예쁘고 맛있는 수프를 만들어 식욕을 돋우는 것이 좋다.
재료:
햄100g
신선한 죽순 180 그램
대파 2 단
생강 2 조각
백후추 1/2 티스푼 (3 그램)
소금 1 티스푼 (5 그램)
연습:
1. 햄을 직사각형으로 썰고 죽순은 정으로 썰어요. 파 썰기, 생강 슬라이스.
2. 뚝배기에 물을 붓는다 (육수는 좋지만 게으른 사람은 없을 것 같다). 그런 다음 햄, 죽순, 대파, 생강, 흰 후춧가루, 소금을 넣는다.
3. 약한 불에서 30 분 이상 끓이면 먹을 수 있어요.
팁:
이런 수프는 밤을 많이 새는 사무직 근로자들에게 특히 적합하다. 원료가 간단하고 시간이 많이 걸리기 때문에, 더 이상 요리를 할 줄 모르는 주방 게으름뱅이도 수준을 잃지 않기 때문이다. 게다가, 그것의 지방과 열량은 낮고, 식물단백질과 대량의 섬유소가 함유되어 있다. 장을 촉촉하게 하고, 독소를 맑게 하고, 기혈을 조절한다.
맛있는 밀가루 덩어리
준비 시간: 8 분
조리 시간: 15 분 특징:
어떤 것이든 다재다능해야 하고, 주식으로 먹을 수 있고, 수프로 마실 수 있습니다. 울퉁불퉁한 국은 게으른 사람이 게을러질 때의 맛이다.
재료:
밀가루 200 그램
당근 1/2 (약 200g)
김 50 그램
녹색 채소
소금 1 티스푼 (5 그램)
닭고기 1 티스푼 (5g)
백후추 1/2 티스푼 (3 그램)
연습:
1. 백무는 깨끗이 씻고 가늘게 썰어 기름에 튀기고 물과 소금을 넣는다.
2. 물이 끓을 때 여드름을 준비합니다. 밀가루를 그릇에 넣고 찬물을 약간 넣고 젓가락으로 저어서 밀가루에 작은 뾰루지가 생기게 한다. 이것은 매우 중요합니다. 응어리는 작아야지 식감이 더 좋다. 큰 여드름을 작은 조각으로 찢을 수 있다.
3. 물이 끓으면 반죽을 냄비에 넣고 숟가락으로 국물을 저어서 밑부분이 얼지 않도록 합니다.
4. 해조류와 채소를 넣는다. 솥에서 나올 때 소금, 닭고기, 흰 후춧가루를 넣어 맛을 낸다.
팁:
1. 절대 냄비에 밀가루를 넣지 마세요. 반죽이 됩니다.
2. 토마토계란탕도 맛있어요. 이런 음식은 아침저녁으로 먹기에 더 좋아요.
국수국을 먹을 때 케첩 정어리를 반찬으로 사용하면 위가 즐겁다.