1, 첫 번째 단계: 위치 지정, 고정 점에 공 배치. 감독은 서서 팔을 쭉 펴고 공을 넣었고, 공은 착지가 변하지 않고 정확하고 정확하다. (아리스토텔레스, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 학생은 옆으로 서서 방망이를 휘두르며 공을 쳤다.
이런 모드에서 타격 지점이 잘 파악되어 학생들에게 매우 유리하다. 타격 지점의 고정과 정확성은 학생들이 정확한 동작을 반복하는 첫 번째 조건이다. 일단 타점이 바뀌면 스윙 동작이 바뀌고 정확한 동작도 없어진다.
따라서, 공을 정해서 중국과 외국 코치의 초보자 교수법에 대한 인식이 되었다. 당대 서브기는 이미 거의 100 년의 역사를 가지고 있지만, 중외 감독은 여전히 곧은 팔점으로 공을 넣는 교수법을 따르고 있다.
2. 2 단계 학습이동공. 이때 코치는 손으로 공을 던지거나 라켓으로 머리를 던진다. 손으로 공을 던지든 코치가 라켓으로 공을 보내든, 공을 한 지점으로 반복해서 보내는 것은 불가능하다. 이렇게 하면 한 가지 결과가 나온다. 낙점이 항상 변하고, 타구점도 변하고, 타점도 따라 변해야 하기 때문이다.
테니스 초보자 훈련 기술;
고정 소수점 연습: 버킷에 앉아 포인트 연습을 하고, 공을 칠 때 두 발은 서 있는 자세를 유지한다. 좌식 타격은 하체를 고정시켜 전체 코어를 통해 공을 회전시킬 수 있다는 것을 더 잘 이해할 수 있다.
경사+선: 첫 번째 깊은 볼입니다. 연습자는 열린 자세로 타자 사선을 넘어 가능한 한 깊게 공을 밀며 다가올 직선 공격에 우위를 점하고 있다. 두 번째 얕은 공이 들어가자 연습자는 빠르게 앞으로 나아가며 옆으로 직선을 쳤다. 사선은 장점을 창출하고, 직선공격은 매우 실용적인 득점과 타격 모드이므로, 너는 반드시 평상시에 잘 연습해야 한다.