문화가 없으면 어떻게 자신을 향상시킬 수 있습니까? 안녕, 주제! 나는 부드러운 이일이다. 나는 너의 질문에 대답할 것이다. 오! 정말이지, 나는 이런 방법으로 내가 좋아하는 모습으로 성장했다. 대학은 4 년 동안 장학금을 받았고, 내가 견지해 나가고, 읽고, 실천해 나가겠다고 약속했다. 이 문장 보는 게 부럽다. 도와주길 바란다 ~ 나는 이 방법을 통해 지금까지 십여 가지 좋은 습관을 길러 알찬 대학 생활을 했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 대학명언) 대학 4 년, 조명 설비, 중고서, 군사 훈련 깔창 도매, 수학 교육, 물리 과외, 운전학교 중개를 한 적이 있다. 4 년 동안 각종 대회, 연설, 글쓰기, 주관, 서화, 기계, 전자, 모형 등에 참가한 적이 있다. 나만 있으면 등록하고, 시간만 있으면 나는 참가한다. 지난 4 년 동안 저는 4 년 동안 학생이었습니다. 나는 학교의 책임자이고, 학교의 반장이며, 경주팀의 사장이며, 그 다음에는 방송국과 당 지부의 주임이다. 졸업 후 그 달까지, 나는 여전히 당 지부의 일에 바쁘다. 4 년 동안 나는 필사적으로 책을 읽었다. 여가 시간만 있으면 도서관에 가서 전기, 고전 소설, 산문, 시 등을 본다. 지난 4 년 동안 나도 많은 영화를 보았다. 내가 가장 좋아하는 것은 비가 오는 하늘가에 영화를 보면서 간식을 먹는 것이다. 아니면 학교 도서관의 광전 극장에 가서 마지막 줄에 조용히 앉아 구석에서 대식 식사를 즐기세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 학교명언) 지난 4 년 동안, 나는 달리기를 견지하고, 헬스를 견지하고, 일기를 쓰고, 복주의 구석을 걸으며, 내가 4 년 동안 살아온 이 도시의 맥박을 깊이 느꼈다. 4 년, 짧은 인간 교과 과정, 나는 책의 생기가 넘치는 학생에서 사회인으로의 전환을 마쳤다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 첫째, 학습 에너지 관리: 의학 연구에 따르면 성인의 에너지 수준은 30 세 이후 해마다 감소하지만 사업, 가정, 개인에 대한 요구는 높아지고 있는 것으로 나타났다. 자신을 승진시킬 때는 먼저 자신의 정력을 잘 관리해야 한다. 우리의 목표는 16 시간을 연장하는 것이 아니라, 더 중요한 것은 우리의 상태가 16 시간 중간에 있다는 것이다. 자신을 향상시키는 데는 많은 정력이 필요하고, 정력 관리에는 우리의 지속적인 정력이 필요하기 때문에 정력에 대한 관리가 특히 중요하다. 에너지 관리의 모델은 피라미드식이다: 체력, 감정, 주의력, 의미감. 좋은 에너지 = 풍부한 체력+아래의 긍정적인 감정+언제든지 모을 수 있는 주의력+명확한 의미감. 우리는 피라미드의 네 가지 측면에서 자신을 향상시킬 수 있습니다. 이를 위해, 나는 너와 우리의 정력을 높이는 몇 가지 일을 나눌 것이다. 1. 1 아침에 일어난 지 30 분 후 7 가지 일을 하겠습니다: 1. 눈을 떴을 때, 나는 침대에서 간단한 활동을 하고, 손으로 얼굴을 문지르고, 머리를 빗고, 간단한 스트레칭을 할 것이다. 내가 이렇게 할 때, 나는 내 머리로 내가 어젯밤에 어떤 꿈을 꾸었는지 회상할 것이다. 왜냐하면 내가 꿈을 꾸었을 때, 우리의 잠재의식은 일을 하고 있기 때문이다. 2. 일어나서 1 분 동안 침대를 정리하며 아침에 성공한 일을 했다는 것을 암시하고 매일 깔끔하게 출근해서 공부합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언) 3. 따뜻한 물 한 잔, 약 600 밀리리터, 생수 한 병에 해당한다. 4. 나는 자주 사용하지 않는 그 손으로 이를 닦고, 동시에 두 다리와 한 발로 이를 대신한다. 5. 정서열 시동 연습을 하는 데 약 10 ~ 15 분 정도 걸리며, 자신이 기뻐하는 일에 대해 감사하며 현재와 미래의 목표를 끊임없이 일깨워줍니다. 6. 핸드폰에 오늘 가장 중요한 세 가지 목표를 적어두고, 이 세 가지 목표가 완료된 후의 행복을 머릿속으로 상상한다. 7. 영양가 있고 칼로리가 낮은 음식을 준비한다. 찐빵과 만두를 먹지 않으면 열량이 특히 낮다. 이 일곱 가지 일은 대략 30 분 정도 걸린다. 대학원 교실에 가는 길에, 나는 오늘 가장 중요한 세 가지를 머릿속으로 회상할 것이다. 그리고 이 세 가지를 세심하게 계획하는 과정. 보통 나는 사무실로 가서 도착한 후 바로 이 세 가지를 하기 시작한다. 나는 메일박스와 위챗 없이 수동적인 답변을 많이 한다. 우선 가장 중요한 것은 시작 후 45 분 후에 5 분에서 10 분 정도의 휴식 시간이 있어 약간의 운동을 할 것입니다. 점심을 먹을 때 먹는 순서는 보통 먼저 야채를 많이 먹은 다음 육류 단백질을 많이 먹는 것이다. 마지막으로 배부르지 않으면 탄수화물, 밥, 국수를 먹는다. 점심 식사 후 아래층으로 내려가 산책을 하고, 보통 걸으면서 전화를 한다. 오후에 퇴근하는 사이에, 나의 멋진 목록을 열고, 내가 다 끝낸 후에 지울 수 있는 것을 되돌아보고, 안배해야 할 것이다. 퇴근하기 전에 오늘 아침에 잘 하지 못한 곳을 점검해 보겠습니다. 저녁에 다시 올지 다음날 다시 할지 고민해 보겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 일명언) 1.2 잠자리에 들기 7 가지: 1, 몇 분 동안 명상을 합니다. 자신을 진정시켜라. 뜨거운 물로 발을 담그십시오. 다음날 마실 물을 준비하십시오. 당일 세 가지 목표가 완료되었는지 검토하십시오. 5. 시간을 좀 내서 나의 시간표를 보고, 내가 중요한 일에 중요한 시간을 썼는지 보자. 6. 다음날의 달력에 대해 간단한 준비를 해서 주의할 것이 있는지 알아보세요. 7. 네가 본 책을 침대 머리에 놓아라. 잠자리에 든 후 몇 분 동안 책을 읽고 잠을 잔다. 8. 내일 입을 옷을 준비한다. 9. 일기를 쓰고 자신의 성적을 반성한다. 둘째, 시간 관리를 배웁니다. 사람마다 하루 24 시간이 있지만, 사람마다 시간 활용률이 다르다. 시간을 잘 관리하면 어떤 의미에서 무형적으로 많은 시간을 창조한다. 나는' 바보 일기' 를 이용해 여러 가지 습관을 길러내고, 시간기록 도구인 app:atimelogger 를 통해 자신의 시간을 기록하고, 물건을 최대한 활용할 수 있도록 한다. 2. 1 바보 일기: 사실 아주 간단합니다. EXCEL 을 사용하여 다음 테이블을 생성할 수 있습니다. 어떤 습관을 길러야 한다면, 이런 양식을 만들어, 다 끝낸 후에 매일 체크하세요. 의심하지 마세요. 이렇게 간단합니다. 처음에는 2 ~ 3 개, 나중에 축적하고 늘리는 것과 같은 목표를 덜 정할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언) 자신이 아직 다 할 수 없을까 봐 학우에게 감독을 도와 달라고 할 수 있고, 심지어 가장 중요하다고 생각하는 사람이 서명하도록 할 수도 있다. 마치 군령처럼. 전에 한 번 해봤는데 참고해 보세요. 2.2 시간 기록 도구: app:atimelogger 이것은 올해 4 월에 시간을 기록하기 시작한 도구로, 자신의 시간 지출을 전문적으로 기록하며, 어떤 방면과 시간을 낭비하여 시간을 낭비하지 말라고 스스로에게 일깨워 준다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 시간, 시간, 시간, 시간, 시간, 시간, 시간, 시간, 시간) 이 두 가지 도구를 결합하면 자신을 잘 이해할 수 있다. 셋째, 벗어나는 법을 배웁니다. 많은 경우 일종의 부담이다. 그렇기 때문에 우리는 생활 속에서 빼기를 하고, 자신의 생활을 간소화하고, 우리의 주의력을 현재에 더 집중하고, 의도하지 않은 일에 낭비하지 말아야 한다. 3. 1 물건을 던지는 법을 배우다 1, 1 년 동안 사용하지 않았다 그들을 필요로 하지 않는다 (그들을 보면 그들이 필요하지 않은 것 같다) 3. 불편함 (불편해 보인다) 4. 적합하지 않음 (현재의 조건과 조건에 적합하지 않음) 5. 관심 없어 (분명히 자신을 만족시킬 수 없다) 물건을 정리하다. 그를 데리고 나가서 선택에 집중할 수 있습니다. 3.2 감정 항목의 빼기는 감성적인 것에 관한 것이고, 많은 경우 우리는 항상 감정에 의해 제한되며, 무언가를 보존하는 데는 너무 많은 공간이 필요하다. (존 F. 케네디, 감정명언) 1, 별도로 분류 2, 추억 정리 예식감 1) 충분한 시간을 보장합니다. 방해받지 않도록; 2) 혼자만의 공간을 확보하다. 방해받지 않도록 3) 정중히 작별하다. 물건 하나를 집어 들고 그 해의 시간과 장면을 조용히 회상하다. 4) 어떤 것은 자리를 차지하고, 먼저 사진을 찍어서 버릴 수 있다. 보관하려는 물건은 상자 안에 봉인할 수 있고 포장도 가능합니다. 긍정적이고 감사하는 관점에서 기억을 이해하고, 이 일이 나에게 어떤 긍정적인 영향을 주었는지, 그 당시의 이 장면은 감사할 만한 것이 무엇인지 자문해 본다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고마움, 고마움, 고마움, 고마움, 고마움, 감사명언) 긍정적인 감사의 관점에서 모든 추억을 이해하다. 넷째, 메타인지 사고를 배웁니다. 복잡한 시대에 인지의 업그레이드는 우리가 얼마나 멀리 갈 수 있는지를 결정할 수 있다. 많은 인지 중에서 가장 중요한 것은 메타인지 능력을 높이는 것이다. 메타인지 능력이란 인지인식을 말한다. 일반적으로, 당신이 생각하고 있을 때, 당신은 당신이 생각하고 있다는 것을 분명히 깨닫게 될 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 예를 들어, 어떤 것이 유용하다는 것을 알고 있지만, 본능적으로 어떤 일을 하고 싶지 않을 때, 당신은 반드시 머리를 쥐어짜야 한다. (존 F. 케네디, 공부명언) 마치 두 사람이 싸우고 있는 것 같다. 사실, 당신은 마음속으로 하고 싶지만, 당신의 머리 속의 또 다른 목소리는 하지 말라고 말합니다. 너는 진실한 목소리를 진지하게 들어야 한다. 사실 많은 사람들이 말하는 게으름과 성질은 결국 메타인지 능력이 부족하다는 것이다. 우리의 인지 시스템에는 세 가지 자아, 벤, 자아, 초자아가 있다. 다크호스, 백마, 기수로도 이해할 수 있다. 다크호스는 직감을 나타내고, 백마는 감정을 나타내고, 기수는 이성을 나타낸다. 아시다시피, 뇌는 우리의 기관 중 하나이며, 우리는 뇌가 아닙니다. 그리고 일단 게을러지면 자신의 메타인지 능력을 작동시켜 자신이 자신의 영혼의 주인이라고 말해야 한다. 너는 반드시 기수여야 한다. 검은 백마를 잘 관리하고, 너의 직관과 정서를 병행하게 하는 것이 아니라, 마음대로 그 중 한 마리와 함께 가는 것이 아니라, 너 자신을 잃게 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 메타인지 능력이 있는 사람과 메타인지 능력이 없는 사람의 차이: 4. 1 메타인지가 독서에서 작용하는 역할. 책을 읽을 때, 메타인지가 있는 사람은 작가의 글쓰기 사고를 생각하고, 저자가 왜 이렇게 쓰는지 알고, 작가의 사고의 허점을 찾아낸다. 메타인지가 없는 사람은 책을 읽을 때, 서면 글만 보고, 글자 그대로의 뜻을 이해하지만, 결국 책을 읽는 것은 소용이 없다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 독서명언) 4.2 메타인지가 일에 응용된 메타인지가 있는 사람은 사장이 이 일을 설명하려는 의도와 목적을 생각하고, 어떻게 잘 할 것인지, 어떻게 더 잘할 수 있는지 미리 생각해 본다. 이 일 외에 또 무엇을 잘 할 수 있습니까? 메타인지가 없는 사람은 사장이 배정한 임무만 잘 할 뿐, 이 일의 목적이 무엇인지, 어떻게 하면 더 잘할 수 있는지, 관련된 일이 무엇인지 결코 생각하지 않는다. 메타인지 능력을 향상시키는 방법에 관해서는: 1) 매일 자신을 반성하고, 오늘 무엇을 했는지, 무엇을 잘못했는지, 왜 잘못했는지, 당시의 생각이 무엇이었는지, 무엇을 잘못했는지, 또 한 번 기회를 준다면 어떻게 할 것인가; 2) 명상. (3) 당신의 평소 선택을 기록하고, 당신의 선택이 무엇에 근거해 있는지 알아낸 다음 판단을 내린다. 일이 지나갈 때까지 기다렸다가 무엇이 옳고 무엇이 잘못되었는지 다시 한 번 보자. 책은 시간과 공간에 구애받지 않고 자유로운 시간과 공간에서 책을 읽을 수 있고 많은 똑똑한 사람들과 이야기할 수 있다. 제 개인적인 경험으로 독서는 주로 즐거움, 수양성, 지혜의 기능을 가지고 있습니다. 5. 1 처음 책을 읽기 시작했을 때, 나는 독서를 취미로 삼아 인생의 의식으로 삼았다. 대학 때 가장 즐거웠던 일은 혼자 도서관에 가는 것, 책상 하나, 의자 하나, 물 한 잔 붓고 책 한 권을 들고 비오는 날 도서관에서 즐거운 오후를 보내는 것이었다. 때때로 나는 단지 바닥에 앉아서 책을 읽는데, 이것은 나를 근심 걱정 없이 느끼게 한다. 기말고사도 예외는 아니다. 나는 룸메이트에게 도서관에 가서 복습을 하겠다고 분명히 말했지만, 여전히 책을 들고 읽는 것을 참을 수 없었다. 어느 날 오후가 순식간에 지나갔는데, 한동안 나는 도서관에 가서 복습을 할 엄두가 나지 않았다. 독서로 자신을 복습할까 봐 두려웠다. 어쩌면 모두가 문예 소년이었을지도 모른다. 때때로 나는 자연 풍경에서 읽는 것을 더 좋아한다. 3 월 복숭아꽃이 필 때, 나는 항상 아침 일찍 학교에 가서 복숭아꽃이 만발한 길에서 시를 읽는 것을 좋아한다. 3 월의 날씨는 금방 좋아서 너무 덥지도 춥지도 않다. 나는 책 한 권을 집어 들고 햇빛 아래서 30 분 동안 읽었는데, 어떤 시험을 위해서도, 사람들 앞에서 자랑하기 위해서도 아니었지만, 나는 그 시간을 정말 좋아했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 독서명언) 바이런과 루소를 읽을 때도 있고, 해자와 실모론을 읽을 때도 있다. 이런 생활은 지금까지도 아름다운 추억으로 가득 차 있다. 때때로 독서는 무언가를 얻기 위해서가 아니라 독서의 과정 자체가 5.2 의 수양으로 가득 차 있다. 18 세 이전에 우리의 습관이나 성격은 가정의 배양에서 비롯되었다. 18 세 이후에 우리는 집을 떠나 타향으로 갔고, 가정의 배양은 왕왕 학교의 교육으로 대체되었다. 우리는 선생님의 가르침과 동창들의 학습을 통해 자신의 성격을 높여야 할 것 같다. 이 과정에서, 나는 더 많이 읽음으로써 몇 가지 중요한 성격을 만들었다. 그중에서 나에게 가장 큰 영향을 준 것은 오군 박사와 이웃음래씨여야 한다. 그들의 책을 나는 다 읽었고, 또 한 번 이상 그들이 한 말을 반복해서 실천하는 것은 내 인생에 큰 변화를 가져왔다. 게다가 베이컨과 루소의 산문, 주광잠과 주의 산문도 나에게 큰 도움이 되었다. 나는 온 정신을 집중하여 책을 읽는 것이 아니라 지혜로운 사람과 이야기하고 있다고 느꼈다. 어쩌면 당신은 당시 그가 당신에게 한 말을 이해하지 못했을 수도 있지만, 당신이 인생에 대해 막막할 때, 그들의 인생 깨달음은 무의식적으로 당신의 머리 속에 나타나고, 무의식적으로 세상과 인생에 대한 당신의 견해에 영향을 미칠 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언) 5.3 장지시대 초기에 나는 허구의 책, 소설, 산문, 시를 많이 읽었다. 졸업을 앞두고 비소설류 책을 많이 읽기 시작하면서 이성적인 책을 읽는 것이 소설보다 더 행복하다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 시 산문을 읽고, 행복은 예술적 개념의 맛에서 비롯됩니다. 소설과 연극을 보면 행복은 음미 줄거리에서 나온다. 이성적인 책을 읽고, 이성적인 책을 말하고, 행복은 사고와 실천에서 나온다. 점차적으로, 나는시와 소설을 거의 읽지 않고 논픽션 서적을 읽는다. 이 방면에서 가져온 기쁨은 내가 복숭아나무 밑에서 시를 읽을 때의 즐거움보다 훨씬 더 컸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 책의 도리가 내 삶의 구체적인 행동으로 변할 때마다 기쁨은 더욱 얻기 어렵다. 이 모든 사람이 말을 할 수 있는 시대에 인터넷상의 문장 어룡이 뒤섞여, 많은 사람들이 감정을 선동하여 대중을 우롱하고, 문예를 위장하여 허세를 부리며, 논리적으로 닭고기 수프를 말한다. 유감스럽게도, 그러한 문장 수업은 여전히 많은 사람들에게 추앙되고 매료되었다. 독서는 사실 단순한 동작일 뿐이지만, 이 동작 이후 더 중요한 것은 깊이 생각하는 것이다. 독서 후의 사고와 행동이 독서의 가장 큰 의미다. 이것은 내가 대학에서 공부한 도서 목록이다. 너에게 도움이 되었으면 좋겠다. 말할 필요도 없이, 영어를 배우는 것은 중요한 언어이다. 그러나 우리의 현재 상황은 10 여 년 동안 영어를 배웠는지, 아니면 감히 영어를 할 수 없는지, 아니면 영어를 알아들을 수 없는지, 이것은 우리 많은 사람들에게 일종의 슬픔이다. 게다가, 오늘날 세계의 많은 중요한 자료들은 모두 영어로 쓰여 있다. 만약 당신이 그것들을 자유롭게 번역할 수 없다면, 당신과 현실 세계 사이에 넘을 수 없는 격차가 있는 것 같습니다. 일한 후 해외 직장에 들어가, 처음의 망설임부터 현재에 이르기까지 유창함, 영어에 대한 두통부터 현재에 이르기까지 영어 세계에서 자유롭게 날아다닌다. 영어를 잘 배우는 것은 나를 신입생처럼 느끼게 한다. 많은 사람들이 영어를 독학하고 싶지만 사실은 한 번에 얼굴을 때리고, 3 일 동안 물고기를 잡고 이틀 동안 그물을 쬐고, 마지막에는 여전하다. 영어 교육에 집중하는 9 년 | t.cn icon 학습을 위해 돈을 점점 싸게 쓴다. 나는 개인적으로 온라인 수업에 등록함으로써 영어를 배운다. 다음은 제 개인 영어 학습 사이트입니다. 도움이 되었으면 합니다. 외국인 강사는 가장 직접적이고, 가장 간단하고, 가장 효과적이고, 가장 난폭한 학습 방식이다. 단기 연습을 통해 고주파 단어를 익히면 빨리 구어를 시작할 수 있다. 7. 관광은 소비가 늘어남에 따라 크게 보이는 관광으로 대중의 선택이 되었다. 관광의 역할은 성장 지식으로 요약 될 수 있습니다. 더 큰 세상을 보고, 더 작은 자신을 알아라. 세상의 중생을 보고 자신을 보다. 7. 1 지식을 성장시켜 뇌에 시각화된 의식을 직접 경험한다. 독서와 여행은 상호 보완적이다. 우리가 지식을 얻는 데는 보통 개인 인식, 다른 사람의 이야기, 논리적 추리라는 세 가지 채널이 있다. 일반적으로 사람들은 개인의 인식과 다른 사람의 이야기를 통해서만 새로운 지식을 얻을 수 있으며, 논리적 추리를 위해 그렇게 하는 사람은 거의 없다. 어떤 의미에서 관광의 역할은 직접 느끼는 것이고, 독서는 다른 사람의 것이다. 책에서 얻은 지식은 추상적이며, 개인의 인식은 그것을 구체화하고 시각화할 수 있다. 추상적이고 모호한 것에 대해서는 개념에 대해 얼마나 잘 알고 있든 간에, 실물을 본 적이 없고, 현장 견학을 한 적이 없다면, 그런 인식은 표면에만 머무를 수 있을 뿐이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 여행의 의미도 마찬가지다. 다른 사람이 너에게 얼마나 잘 말하든지 간에, 네가 직접 본 적이 없다면, 네가 그를 인정하더라도, 너의 잠재의식에는 물음표가 있을 것이다. 그래서 여행의 첫 번째 의미는 지식을 키우고 직접 경험을 통해 뇌의 의식을 시각화하는 것이다. 7.2 더 큰 세상을 보고, 더 젊은 자신이 한 곳에서 오래 살았다는 것을 알고, 우리는 항상 현재에 쉽게 빠져들고, 자신이 원하는 것은 천지라고 생각하고, 다른 사람은 우리 눈에 중생이며, 왕왕 고정사유에 국한된다. 얼마 전 한 친구가 그녀가 일본에 간 것을 보고 들은 소감을 나누었다. 나의 일본 여행에는 많은 신사가 있다. 정원은 작지만 조용하고 숙연하다. 신사마다 추첨 장소가 있어 여행객이 추첨할 수 있도록 합니다. 내 친구는 매우 운이 좋다. 그는 그림만 그리면 "대길" 을 그린다. 우리의 이상에서' 대길' 은 계약서에 서명하는 것이다. 그녀가 행복했을 때, 그녀는 일본인들이' 작은 양치기' 를 좋아한다는 것을 발견했다. 그들은 끊임없이 완벽해지는 자신을 좋아했고, 그들은 매일 진보하는 것을 더 좋아했다. 이것은 친구들을 반성하게 한다. 우리는 항상 지름길을 추구하고 있다. 항상 어떻게 한 걸음 한 걸음, 어떻게 하룻밤 사이에 벼락부자가 될지 생각하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 돈명언) 일본인에 비해 우리의 탐욕은 너무 많고 인내심은 너무 적다. 여행 중에도 그녀는 일본인들의 삶에 대한 의식감에 감동을 받았다. 그림 앞에서 발을 멈추고 생각하는 일본 할머니와 정독하는 일본 할아버지는 황폐한 철로 앞에서도 늘 좌우를 둘러보아야 천천히 통과할 수 있다. 생명의 진지함은 그들의 골수에 새겨져 그들의 의식과 흐름에 내재되어 있다. 그녀는 평일에는 항상 일본에 관한 나쁜 것을 너무 많이 듣는다고 생각했지만, 걸어가면서 일본에 관한 좋은 것을 너무 많이 발견했다. 여행의 두 번째 의미는 아마도 자신을 벗어나 원래의 사고에서 벗어나 친구의 말로 말하는 것이다. 네 눈의 세상은 점점 커지고, 네 마음속의 자신은 점점 작아지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 여행명언) 7.3 세상의 중생을 보고, 자신을 보고, 항상 세상의 오해와 증오가 상대방을 전혀 이해하지 못한다고 생각한다. 각국은 상대방의 문화와 신앙을 이해하지 못한다. 개인은 상대방의 성격과 취향을 이해하지 못한다. 하지만 이 일을 이해하는 것은 그 자체로 너무 어렵다. 왜냐하면 너는 자신을 완전히 이해할 수 없고, 다른 사람을 이해하는 것은 말할 것도 없기 때문이다. 자신을 아는 과정에서 여행은 자신을 아는 좋은 방법이다. 세상은 거울과 같다. 그 속에서 우리는 자신을 볼 수 있다. 세상이 커질수록 우리는 더 전면적으로 자신을 볼 수 있다. 여행을 할 때는 반드시 열심히 도시의 내포를 이해하고 자신의 생각을 기록해야 한다. 장황하게 말할 필요 없이 몇 마디 하면 된다. 위챗 모멘트 또는 수백 자의 일기일 수 있습니다. 한가할 때 직접 둘러보실 수 있습니다. 나는 네가 볼 때마다 다른 수확이 있을 것이라고 믿는다. 점점 그것은 너의 인생 경험이 될 것이다. 지금의 기질 속에는 네가 걸어온 길, 읽은 책, 사랑했던 사람이 숨어 있다는 말이 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 이 말을 너는 틀림없이 들었을 것이다. 나는 많은 문예 청년들이 모두 매우 좋아한다고 생각하지만, 이 말은 소위 기질이라고 하는 것은 사실 자신의 내면화를 필요로 하는 것이지, 마음대로 걸어보고, 읽고, 읽는 것을 좋아하면 된다. 당신은 생각하고, 기록하고, 몸의 일부로 만들고, 진정으로 당신의 인생 경험이 되어야 한다. (존 F. 케네디, 인생명언)