장 Shuai 의 업적.
1994 에서 태어난 장군은 어려서부터 테니스에 대한 열정이 넘쳤다. 그녀의 아버지는 테니스 코치로 어려서부터 그녀에게 테니스를 가르쳐 주셨다. 광저우 오픈 20 13, 선전 오픈 20 16 등 경력에서 여러 차례 국제 우승을 차지했다. 그러나 그녀의 가장 유명한 성적은 20 16 호주 오픈이 여자 싱글 준결승에 진출한 것이다. 이 성적은 그녀를 중국 테니스 사상 최초의 여자 선수로 만들었다.
장 Shuai 의 훈련 방법 및 기술
프로 선수로서 장 감독의 훈련은 매우 엄격하다. 그녀는 매일 테니스 기술 훈련, 체력훈련, 심리훈련을 포함한 여러 시간 동안 훈련을 한다. 다음은 그녀의 훈련 방법 및 기술 중 일부입니다.
1. 기술 교육
장 Shuai 의 기술 훈련은 세부 사항에 큰 관심을 지불 합니다. 그녀는 서브, 서브, 밑줄, 인터넷 전 기교 등 각 동작의 정확성을 연습하는 데 많은 시간을 할애할 것이다. 그녀는 또한 자신의 기술을 지속적으로 향상시키기 위해 코치와 함께 기술 훈련을 자주 한다.
2. 스포츠
체육 훈련은 테니스 선수에게 매우 중요하다. 장군은 달리기, 수영, 역도, 등산 등 다양한 종류의 체력훈련을 한다. 이런 훈련은 그녀의 지구력과 순발력을 높여 경기에서 그녀를 더 좋게 만들 수 있다.
3. 심리 훈련
심리훈련은 프로 선수들에게도 매우 중요하다. 장 감독은 명상, 이완 훈련, 정념 훈련을 통해 자신의 심리적 자질을 높일 것이다. 이 훈련들은 그녀가 경기에서 냉정함과 집중력을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.