첫째, 추운 환경에 머 무르지 마십시오.
술을 마신 후 오랫동안 추운 환경에 머물지 마라. 알코올은 체온이 높아지면서 혈관을 확장시키고 환경의 갑작스러운 변화는 급사로 이어질 수 있기 때문이다. 술을 마신 후 먼저 신뢰할 수 있는 사람에게 연락해서 집에 데려다 달라고 하면 위험을 잘 피할 수 있다. 불편하면 운전기사에게 직접 연락할 수도 있습니다.
둘째, 술을 마신 후 약을 복용하는 것을 피한다.
알코올과 약물은 화학반응을 일으키기 쉬우며 심지어 생명을 위협하는 부작용까지 있기 때문에, 술을 마신 후 약을 먹는 것을 피해야 한다. 특히 항 고혈압제, 수면제, 감기약 등. 일단 조심하지 않아 약을 먹었으면 바로 병원에 가야 한다.
셋째, 음주 목욕을 피하십시오.
이후 즉시 샤워를 하면 현기증, 메스꺼움, 구토, 전신무기력, 저혈당 등의 증상이 나타날 수 있다. 수온이 너무 높으면 혈관 확장으로 뇌에 혈액 공급이 부족할 수 있으므로 심뇌혈관 질환 환자는 위험을 피하고 자신의 심뇌혈관 질환을 유발해야 한다. 많은 사람들은 술을 마시고 파티를 한 후 목욕하는 습관이 있는데, 일종의 즐거움이라고 생각하는데, 이런 방법 자체가 위험하다는 것을 전혀 모른다.
술을 자주 마시는 것은 우리의 건강에 좋지 않아 각종 질병을 일으킬 수 있다. 술 때문에 급사는 우리 주변에서 자주 일어난다. 그래서 설을 쇨 때 늘 함께 회식하고, 반드시 술을 마시는 양을 조절해야지, 자신의 주량을 초과하지 말아야 한다.