18 1 | 20 19 일째
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제가 수첩을 만지기 시작한 것은 20 17 이 갓 초보자 엄마가 되었기 때문에 하고 싶은 일이 많았지만 시간과 정력이 전혀 없었기 때문입니다. 나는 내가 48 시간이 있었으면 좋겠다. 수첩을 들으면 시간을 기록하고 시간을 계획하여 시간 관리와 자기관리를 실현할 수 있다고 한다.
2065438+2007 년 3 월부터 지금까지 많은 수첩을 사용했는데, 수십 원까지 싼 국산 귀여운 수첩도 있고, 수백 원까지 비싼 일본 수첩도 있습니다. 내가 가장 오래 사용하는 것은 미도리 여행가 노트북, TN 여행가 기준이다. 휴대가 편리하기 때문에 내부 코어를 교체하고, 내용을 직접 계획하고, 종이를 편안하게 쓰고, 쉽게 전파할 수 있습니다.
가죽은 편하지만 가방에 자주 넣어서 스크래치가 잘 남는다.
나는 다른 사람의 예쁜 서예를 보는 것을 좋아해서 미감이 있다. 하지만 나 자신은 하지 않을 것이다. 왜냐하면 나는 손계좌가 더 중요한 역할을 하는 것이 나를 관리하는 것이라고 생각하기 때문이다. 나에게 도움이 되는 한, 미관은 두 번째다. (마하트마 간디, 아름다움명언) 그 예쁜 수첩들, 네가 돈이 있을 때 한가할 때 다시 시도해 봐. 현재 내 자체 관리 매뉴얼은 일반적으로 다음 섹션을 사용합니다.
첫째, 시간 관리
달력: 4 색 노트 레코드 월별 목표
일정: 일일 시간을 계획하고 기록하십시오.
매일행동: 토도, 세 가지 큰일, 성공일기, 작은 행운, 어제의 수확
주간 복구: 목표, 계획, 장애 및 수확
월복: 생명의 꽃, 월복
둘째, 학습 관리
학습 노트: 다양한 과정과 칼럼에 대한 학습 노트.
학습 목록
셋째, 생활관리
헬스 기록
재무관리
욕망 목록
드림리스트
영화 목록
여행 목록
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TN 여행가 노트북은 매우 유용하지만, 자신의 상황에 따라 자신의 계좌 내용을 계획할 수 있다. 그러나 천천히, 우리는 만족스럽지 못한 곳을 발견할 것이다. 예를 들어, 책이 쌓일수록, 모든 고정 형식은 다시 그려야 하며, 시간이 많이 걸리고 찾기 어렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
올해 3 월 황 선생님은 나에게 20 18ipad 를 보내 ipence 를 지원했다. 저는 종이 대신 아이패드로 시각적 노트를 만들기 시작했습니다. 한동안 아이패드를 빼놓을 수 없었다. 많은 노트북과 펜을 준비할 필요 없이 아이패드에서 할 수 있고, 손으로 쓴 내용도 쉽게 찾아 정리할 수 있기 때문이다. 나는 스스로 페이지를 추가 및 삭제하고 다른 페이지의 사용을 계획할 수 있다. 나에게는 아이패드 한 대가 모든 책을 감당할 수 있다.
아이패드가 필기를 할 수 있는데 왜 아이패드에 계정을 올려놓을 수 없나요? 뛰어난 이동성으로 전 능한 타오바오에서 전자계정을 검색하며 괜찮다고 생각하는 책을 찾았습니다. 반년이 걸렸다. 구매한 전자주머니책 페이지는 가득 찼고, 화려하고, 월계획, 시간표, 일계획, 헬스, 독서, 재테크 등이 있습니다. 잠시 후, 나는 너무 많은 페이지가 내가 남긴 것을 발견했고, 페이지의 레이아웃도 내가 좋아하는 것이 아니라는 것을 알았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 페이지명언)
자신에게 맞는 개인 계좌 체계를 갖는 것이 중요한 이유는 무엇입니까? 수첩은 당신의 삶, 진보, 꿈을 기록하는 데 사용됩니다. 당신은 매일 수첩의 틀에 따라 기록하고, 생각하고, 반성해야 합니다. 좋은 체계와 틀은 자신의 문제와 능력에 따라 맞춤화된다. 당신은 어떤 트로이 프로그램을 가지고 있습니까? 핸드헬드 시스템을 이용하여 끊임없이 자신을 반성하고 자신의 문제와 해결 방법을 생각하게 한다. 고정적인 사고 틀로 매일 자신에게 질문을 하면 자신의 사고 방식을 개선하고 중요한 일에 집중하며 올바른 일을 하고 올바른 속도로 올바른 방향으로 나아가는 데 도움이 된다. 시중에서 흔히 볼 수 있는 수취 시스템은 모두 다른 사람이 설계한 시스템과 프레임워크를 기반으로 하며, 입문하면 당신을 데리고 갈 수 있지만, 결국 자신의 성장에 더 적합한 맞춤화는 없습니다.
시중에서 적당한 수공계좌 시스템을 찾을 수 없어 스스로 할 생각이다. 처음에는 아무런 실마리가 없었지만, 당신이 자주 사용하는 수첩 체계를 바로잡기만 하면, 도구는 PPT 만 있으면 스스로 전자수첩을 만들 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 독서명언) 나는 PPT 로 만든 후 pdf 를 만들었다. 아이패드의 noteshelf2 소프트웨어 (유료 소프트웨어, 59 원) 에서 열 때, 나는 그것을 자신의 전자 계정으로 삼을 수 있다.
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현재 전자수장부는 내가 가장 만족하는 것으로, 자신의 사고 체계에 녹아들었다. 이 글은 우선 손회계 시스템의 생각을 여러분과 함께 나누며, 전자수장 제작에 관한 문장 다음에 다시 가르치겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 전자수취장명언)
I. 달력
달력을 이용하면 자신의 월별 목표, 계획, 일상적인 의제, 중요한 계획 등을 한눈에 볼 수 있다. 달력 페이지는 다음과 같은 측면을 관리하는 데 도움이 되었습니다.
월목표: 매월 초, 내가 달성하고 싶은 상위 3 위 성적을 적어 두겠습니다.
매일 카드를 찍는다: 매일 견지해야 할 중요한 일이 있다. 예를 들면 헬스나 아이와 함께 해야 한다.
주계획: 매월 목표와 현재 진도를 보고 매주 일요일에 다음 주 계획을 정하세요.
일일 일정: 중요한 스케줄은 모두 해당 날짜에 기록됩니다. 매일 이 페이지를 열면 오늘 스케줄이 있는지 알 수 있다.
일본인의 일정에 관해서는' 마법 수첩' 이라는 책의 방법으로 네 가지 색으로 기록하면 더욱 선명해질 것이다.
파란색-작업: 다양한 작업을 여유롭게 수행할 수 있는 색상을 나타냅니다.
녹색-사적인 일: 오락 계획이나 예정된 여행.
빨간색-건강, 꿈 및 기타 중요한 사항: 빨간색은 생명의 색이며 위기 관리를 의미합니다.
검은 잡일: 생활과 관련된 자질구레한 잡일.
둘째, 매월 수업을 재개한다-생명의 꽃
생명의 꽃은 고전 선생님' 슈퍼개인' 의 칼럼에서 이 점을 알게 되었다. 사람의 일생은 몇 가지 측면만 있을 수 없고, 각 방면의 균형이 있어야만 만족스럽고 균형 있게 발전할 수 있다.
나는 생명의 꽃 모형을 월간지에 넣었다. 너는 매월 초에 생명의 꽃에 너의 이번 달 계획을 채울 수 있다. 오른쪽도 빈 페이지입니다. 자유롭게 발휘할 수 있습니다. 이번 달에 너는 너의 미몽 목록을 쓰고 월말에 일기를 쓸 수 있다.
셋째, 매주 복판
한 달이 길기 때문에 우리는 매주 두 배의 가격을 내야 한다. 주간 복판 페이지에 월목표의 생명의 꽃을 복제해 매주 월목표의 완성을 돌아보고, WOOP 도구를 이용해 주간 목표에 대한 통제력을 높였습니다.
WOOP 은 내가' 슈퍼개인' 을 공부할 때 나에게 많은 영감을 준 도구이다. 욕망의 장력을 높일 수 있고, 동시에 너의 현실을 똑똑히 보고 해결책을 찾을 수 있다.
소원: 자신의 내면의 갈망을 찾아 자신이 가장 하고 싶은 일을 정해라.
결과: 달성되면 가장 좋은 결과는 무엇입니까? -꿈이 실현되는 기쁨을 상상해라.
장애: 목표를 달성하는 과정에서 가장 걱정되는 장애를 생각해 보세요.
계획: 머릿속에서 가장 빠른 상황을 리허설하고, 균형점을 찾고, 계획을 세운다.
주복판은 월계획에 상응해야 하고, 주목표도 착지해야 한다.
생명의 꽃달 계획: 나는 월초의 생명의 꽃을 여기에 두었는데, 단지 내가 월계획에서 벗어나지 않도록 동시에 진도를 추적하기 위해서였다.
이번 주의 주요 목표
목표, 계획, 세계를 달성하기 위해
가능한 장애 및 솔루션
이번 주에 무엇을 배웠습니까? 자신을 빠르게 성장시키세요.
넷째, 타임라인
타임라인은 내가 개인 계좌를 기록하기 시작한 이후 가장 많이 사용한 페이지이자 나의 시간 관리 능력을 크게 향상시킨 페이지다. 이력의 장점은 자신의 시간을 한눈에 알 수 있고, 계획을 더 정확하게 세우고, 자신의 능력을 이해하고, 자신의 시간 제어 능력을 향상시킬 수 있다는 것이다. (존 F. 케네디, 시간명언)
할 일: 왼쪽 칸은 여러분이 자유롭게 발휘할 수 있는 공간을 제공하고, 할 일, 자신의 금문 등을 쓸 수 있습니다.
날짜: 날짜, 기분, 날씨 등을 적어 둡니다.
타임라인 0-5: 오늘 할 중요한 일을 적어 주세요.
타임라인 6-24: 오늘 자신의 시간표를 적어 주세요.
아래 상자: 삽화를 넣거나 자신의 총결, 경험, 행운 등을 넣을 수 있습니다.
이력을 기록하기 위해 이벤트 시작 부분에 동그라미로 이벤트의 시작을 표시하고, 실선 화살표로 대상 끝을 가리키고, 선의 오른쪽에 그동안 당신이 한 일을 적어 둘 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언) 4 색 펜으로 사물의 성격을 구분하는 것이 좋습니다.
동사 (verb 의 약어) 꿈과 삶
저는 항상 삶이 모든 측면의 균형을 필요로 한다고 생각합니다.
현재와 미래의 균형: 당신이 원하는 미래를 위해, 당신은 지금 더 자율적으로 행동해야 합니다.
일과 생활의 균형: 일은 당신의 가치를 보여주는 중요한 부분이지만, 당신의 삶에서 당신의 역할을 잃어서는 안 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 일명언)
꿈은 미래에 대한 나의 환상을 대표한다. 장기적이거나 올해일 수 있다. 저는 제 20 19 드림보드를 이 페이지에 붙였습니다. 드림보드에 관해서는 드림보드 신기 20 19 를 볼 수 있으니 꼭 받으세요! \ "을 참조하십시오
꿈 목록: 가장 좋은 꿈은 이미지가 있는 것이고, 이미지의 힘으로 당신의 잠재의식에 인쇄되어 당신의 꿈을 추진한다. (조지 버나드 쇼, 희망명언) 그러나 나는 이미 이전 페이지의 사진으로 나의 꿈을 보여 주었기 때문에, 나는 꿈의 페이지를 만드는 데 많은 시간을 소비하지 않을 것이다. 나는 단지 목록 형식으로 일련 번호, 할 일, 완성 상황, 파트너, 날짜를 썼을 뿐이다.
위시리스트: buy buy 에서 사는 것을 좋아하지만 별로 좋지 않아요. 집에 쌓여 있는 물건이 너무 많아서 당분간 사용하지 않겠습니다. 그래서 저는 제가 사고 싶은 것을 기록하기 위해 이 페이지의 욕망 목록을 맞춤화했습니다. 이렇게 하면 무슨 이점이 있습니까?
판단이 정말로 필요한지 판단하십시오. 녹음할 때 스스로에게 물어볼 것입니다. 정말 필요한가요?
충족 지연: 먼저 자신에게 어떤 임무를 주고 나서야 살 수 있다. 네가 정말로 원하는 것은 너로 하여금 더욱 끈질기게 임무를 완성할 수 있게 할 것이다.
구매 후 평가: 구매 후 느낌을 쓸 수 있습니다. 천천히, 당신이 정말로 필요로 하는 것과 자신이 방금 원했던 것의 차이를 발견할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 구매명언) 내가 정말로 필요로 하는 것은 가지고 있는 후의 아름다운 느낌이다. 욕망은 개봉할 때의 쾌감일 뿐 오래가지 못한다.
독서 목록: 20 19, 일부 칼럼 공부에 참여했기 때문에 읽기가 적다. 칼럼 학습과 독서 학습의 차이점은 다음과 같습니다.
칼럼 학습: 대사의 지식 틀과 경험주기가 길어 조각화에 적합한 시간 학습에 적합하므로 대사의 리듬을 따라야 한다. 아합은 시간이 많지만 체계와 깊이는 여전히 부족하다. 결국 나는 매일 몇 분 동안 공부해야 한다. 많은 지식은 한계가 있다.
책 학습: 황금시간 공부에 적합한 지식의 원천으로, 스스로 리듬을 조절할 수 있다. 무언가를 배우고 싶다면 학문을 통해 분야에 대한 빠른 이해를 할 수 있다.
책의 독서와 학습은 줄일 수 없다. 정말 총명한 사람은 많은 책을 읽고 그로부터 자양분과 지혜를 얻는다. 나의 독서 목록은 책 목록, 느낌, 시간밖에 없는데, 사실 카탈로그를 검색하는 것이다. 네가 보고 싶은 책, 보고 있는 책, 이미 다 읽은 책을 모두 기록해 두어라.
독서 노트는 또 다른 별도의 공책에 있고, 자기관리 공책에는 없다. 나는 모든 내용을 하나의 노트에 넣어서는 안 된다고 생각한다. 뒤척이는 것은 매우 피곤할 것이다. 내용이 풍부한 독서 노트 등 단일 과목은 따로 기재할 수 있다.
영화 목록: 영화를 보는 것은 좋은 습관입니다. 1-2 시간 동안 남의 생활을 체험하다. 긴장을 풀고 너의 생활을 넓히라. 사실, 나는 영화를 보는 시간이 적고, 일하고 생활하는 공부는 모두 충실하다. 가끔 영화를 보고 싶어도 찾을 수 없어 수색이 필요하다. 나는 한동안 수색을 했을지 모르지만 영화를 보는 시간은 이미 지나갔다. 그래서 영화 목록을 보면 보고 싶을 때 직접 영화를 선택할 수 있다. 동시에 자신이 영화를 본 후의 느낌을 기록하여 앞으로의 추억의 소재로 삼다.
헬스 기록: 한 사람이 건강한지 아닌지는 지금은 영향이 크지 않은 것 같지만 늙으면 정말 달라요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 생리 연령은 10 세가 될 수 있습니다. 우리 엄마에게 춤을 가르쳐 주신 선생님은 이미 60 대이지만 몸매와 체력은 여전히 훌륭하다. 그녀가 60 세의 할머니라는 것을 전혀 알 수 없다. 헬스가 더 중요한 것은 몸무게를 보는 것이 아니라 몸의 모든 차원을 보는 것이다. 그래서 저도 차원을 그렸습니다. 내가 못생겼다고 생각하지 마라.
헬스는 자신이 무엇을 했는지 기록하는 것뿐만 아니라, 이렇게 하는 것이 효과가 있는지, 근육이 정상적으로 작동하는지, 음식이 합리적인지, 열량이 충분한지, 강도가 충분한지 끊임없이 반성해야 한다. 헬스도 몸에 대한 이해와 통제를 높이기 위한 것이다. 우리 남편이 헬스장에 있는 개인 코치는 보통 덩치가 커 보인다. 그는 최근에 경기를 하러 갈 것이다. 그는 3 개월 전부터 음식과 훈련을 통제하기 시작했다. 지금 그의 근육선은 매우 예뻐서 체지방이 8% 에 달할 수 있다.
뚱뚱하고 날씬할 수 있는 사람을 특별히 존경한다. 예를 들어 레슬링의 아미르 후세인 칸 (Amir Hussein Khan) 과 같이, 아빠는 빨리 지방을 늘리고 지방을 줄일 수 있습니다. 이것은 인내와 방법이 필요합니다. 40 ~ 50 대 때 일정한 몸매를 유지할 수 있기를 바랍니다.
재정 상황: 나는 부기 습관이 있다. 예전에 부기는 모두 재물을 파고, 수작업으로 부기를 했다. 내가 좋아하지 않았다면 통계 계산이 불편했을 것이다. 지금 나는 전자 엑셀로 장부를 기록하고 있다. 장점은 동기화 및 계산이 편리하다는 것입니다. 그리고 공식을 적용함으로써 남은 예산과 각종 프로젝트를 한눈에 볼 수 있다. 내가 필요한 것은 내가 하루에 얼마나 썼는지 기록하는 것이다.
재테크는 단순히 흐르는 물을 기록하는 것이 아니라, 시간 관리가 시간 지출을 기록하는 것만이 아니라 분석과 검토가 필요한 것과 같다. 그래서 저는 전자계좌에 재정을 추가했습니다.
재테크 목표: 재테크 목표가 있어야 스스로 재테크를 할 수 있다. 이를테면 집을 사고, 차를 사고, 여행을 하고, 자신을 위해 선물을 사는 것과 같은 재테크를 할 수 있다. 이때 위시리스트의 물건도 재테크 목표로 삼을 수 있다.
가용 한도: 매월 가용 한도를 하나 줍니다. 가용 한도는 임금 소득+추가 소득-고정 비용-예비입니다.
실제 지출: 이번 달 고정 지출을 제외한 실제 지출입니다.
추가 소득: 임금 등 고정 소득 이외의 추가 소득.
잔액: 잔액 = 가용 라인-실제 지출
임금 소득: 월별 고정 임금 소득.
고정지출: 식사, 숙박, 휴대폰 통화료, 교통비 등 매달 지불해야 할 비용을 말합니다.
재무비축: 일정 기간 동안 자신의 재무목표를 달성하기 위해 매달 얼마를 저축해야 합니까?
총자산: 월별 총 재무 준비금. 총자산이 너의 재테크 목표를 달성하면, 너의 재테크 목표가 실현된다.
예를 들어 집을 사기 위해서는 654.38+0 만 달러의 재테크 목표가 필요하다. 5 년 안에 집을 사고 매월 654.38+0.6 만 달러를 저축하기를 바랍니다. 고정소득 2 만 원, 고정지출 5 천 원. 1.60,000 의 월급을 달성하기 위해 수입을 늘리거나 지출을 줄이십시오. 초기 사용 가능 한도는 1000 원입니다. 지난달에 5,000 위안의 추가 수입이 있었다면, 이번 달 가용 한도는 6,000 위안에 달했다. 그러나 특별한 이유로 첫 달에 실제로 6500 위안을 지출하면 첫 달 잔액 = 가용 한도 6000-6500 =-500 원, 두 번째 달 가용 한도는 1000-500 = 500 원입니다. 가용 한도는 지난달 잔액+이번 달 가용 한도를 기준으로 합니다.
이렇게 하면 이번 달 예산을 동적으로 조정할 수 있고, 매달 자신의 재무준비금을 남겨두고 계획대로 진행하면 결국 자신의 재테크 목표를 달성할 수 있다.
전자수장부도 유용합니다. 링크를 점프하고 페이지를 넘길 수 있기 때문입니다.
왼쪽 월: 매월 섹션으로 이동할 수 있습니다.
오른쪽 탭 페이지: 피트니스, 쇼핑, 독서, 앨범, 재경 등의 페이지로 이동할 수 있습니다.
오른쪽 위 20 19: 아래 페이지로 돌아가서 자신이 하고 싶은 일을 자주 복습하고 피를 보충할 수 있습니다.
(검사한 페이지)
(빈 페이지)
이것은 내가 만든 전자 장부로, 스스로 장부를 만들기에 적합하다. 아마도 나는 나의 실제 상황에 따라 조정하고 PPT 로 수정할 것이다.
이 전자 계정을 원하시면 위챗 공식 계정인 Seeit00 에서 "전자 계정" 에 응답하여 아이패드에서 노트북 소프트웨어를 열면 사용할 수 있습니다.
스스로 고정된 수공 틀에 따라 매일 생각하고 성장하게 하라. (서양속담, 생각속담)
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