첫째, 원인 분석
대형 경기 규모는 만 명 이상이며 쾌락달리기, 반마, 전마로 나뉜다. 물론 상급 경기는 쾌락달리기와 반마를 취소한다. 하지만 신청자 수가 경기 규정보다 훨씬 많기 때문에 이전 선착순 정원도 추첨이 돼 몇 년 동안 당첨되지 않은 사람들도 있다.
또 연승하는 사람도 있고, 여자 주자와 초보자의 승률이 더 높다는 개인 분석도 있다. 물론, 이것들은 단지 추측일 뿐이다. 주최 측도 자체 계획을 가지고 있어 모든 정원이 추첨을 통해 결정되는 것은 아니다. 경기의 복장은 협찬이기 때문에 주최측은 반드시 스폰서에게 돌려주고 스폰서에게 일정 수의 정원을 남겨야 한다.
둘째, 참가자가 취한 조치
그러나 마라톤 입구 등록은 그다지 엄격하지 않기 때문에 일부 주자들은' 세트' 를 선택했다. 물론, 그들도 등록비를 내지 않는 것에 대해서도 이야기했다. 결국 그들은 단지 경기의 분위기를 느낄 뿐이다. 관직에는 정적이 없다. 일단 발견되면 봉쇄될 위험에 직면할 수 있다. 물론, 일반인들에게는 이런 금지령의 대가가 그리 크지 않다.
마라톤을 뛸 때의 주의사항:
1. 새 운동복과 운동화를 신지 마세요.
마라톤에 참가하려면 반드시 전문 운동복과 운동화를 신어야 하지만 새로 산 것은 아니다. 너는 달리기를 마칠 때까지 마라톤을 뛸 수 없다. 아무리 좋은 신발이라도 너의 발과 완벽하게 어울릴 수는 없다. 경기 도중 좀 불편하면 수십 킬로미터 뒷발은 쓸모가 없다. 마라톤을 뛰어가서 연마를 거친 신발을 신는 것이 좋다. 옷은 바람을 쐬어야 한다.
2. 경기할 때 물을 많이 마시지 마세요.
마라톤에서 수역을 만나면 물을 많이 마시지 마세요. 보통 물 한 모금을 마시고 입을 윤택하고 뱉어낸다. 아니면 한 모금을 마셔서 몸의 수분을 보충하세요! 경기 기간에도 물로 온도를 낮춰 체온이 높아지는 것을 막을 수 있다!
3. 심지어 경기할 때의 호흡 리듬까지.
경기 도중 균일한 호흡 리듬을 유지하고 숨을 크게 쉬지 마라. 그렇지 않으면 얼마 뛰지 못하면 산소가 부족해지고 결국 산소 마스크를 쓰고 옮겨진다! 결승선을 지나 조깅을 하다가 완충시간이 있으니 잠시 뛰어가다가 멈추고 쉬세요! (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 조깅, 조깅, 조깅, 조깅, 조깅, 조깅, 조깅)