다이빙 주요 규칙: 1. 다이빙 경기 규칙에 따라 종목은 난이도 계수 제한이 있는 선택 동작과 난이도 계수 제한이 없는 선택 동작 두 종류로 나뉜다. 2. 각 종목에서 선수들은 경기의 모든 동작을 다 추고 모든 경기의 점수를 합산하여 점수가 많은 쪽이 승리한다. 3. 다이빙 경기의 동작은 다이빙 경기 규칙의' 동작 난이도 표' 에서 선택해야 한다. 4. 다이빙 경기에서 남녀는 각각 6 개와 5 개의 난이도 계수 제한이 없는 선택 동작과 난이도 계수 제한이 있는 5 개의 선택 동작을 가지고 있으며 난이도 계수의 합은 9.5 를 초과할 수 없다. 5. 점프 다이빙 경기에서 남녀는 각각 6 개, 난이도 계수 제한이 없는 선택 동작 4 개와 난이도 계수 제한이 있는 선택 동작 4 개를 가지고 있으며, 총 난이도 계수는 7.6 을 초과해서는 안 된다. 6. 국제수영기술위원회의 규정에 따르면 모든 올림픽 다이빙 경기와 세계 다이빙 경기는 예선과 결승전을 거쳐 예선에서 가장 성적이 좋은 선수 12 명을 선발해 결승에 참가해야 한다. 결승전은 예선의 모든 동작을 반복해야 하며, 결승전 총성적 최고를 승자로 삼아야 한다. 이것도 중국이 채택한 것이다. 7. 운동선수의 경기 동작은 반드시 그룹 선택을 해야 하며 반복해서는 안 된다. 8. 다이빙 경기에서 선수가 점프를 선택하는 모든 동작은 한 번에 완성해야 하며, 반복 점프는 허용되지 않는다. 현대올림픽의 역도 경기에는 잡기, 꿋꿋이 두 부분이 포함되어 있다. 움켜잡고 잡는 것은 선수들이 연속적인 동작으로 바벨을 머리 위로 들어 올려 팔 스트레칭의 높이에 도달하도록 요구한다. 바벨을 들어 올리는 과정에서 두 다리를 분리하거나 구부릴 수 있고, 바벨은 허벅지와 무릎을 따라 미끄러질 수 있다. 그런 다음 선수는 두 발을 나란히 서서 심판의 판결을 기다려야 한다. 꿋꿋은 스쿼트와 기립의 두 가지 과정으로 나뉜다. 쪼그리고 앉는 과정은 경기자가 역도대에서 바벨을 들어 어깨를 들어 올리면서 동시에 웅크리고 일어서도록 요구한다. 바벨은 허벅지와 무릎을 따라 미끄러질 수 있지만 최종 상태에 도달할 때까지 가슴에 닿으면 안 된다. 선수는 쇄골이나 유방 유두 위에 바벨을 세우고 두 다리를 모아 서서 종을 머리 위로 들어올리는 과정을 완성할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 서 있는 것이 안정되고 바벨 위치가 안정되면 선수는 바벨을 팔의 수직 스트레칭 높이까지 들어 올리면서 무릎을 굽히고 두 다리를 벌리고 있다. 그런 다음 대원들은 발을 모아 심판의 신호를 기다렸다. 채점 역도는 간단한 운동이다. 각 선수는 각각 잡기, 세 번의 시범 기회를 가지고 있으며, 각 종목의 최고 성적은 총 성적에 포함됩니다. 예를 들어 한 선수가 85kg 을 잡고115kg 을 들어 올려 총 성적은 200kg 이다. 선수가 세 번 잡고 실패하면, 계속 도약 대회에 참가할 수 있지만 최종 순위에 참가할 수는 없다. 만약 두 선수가 같은 무게를 들어 올리면, 비교적 가벼운 선수가 1 등을 한다. 만약 두 사람의 성적이 같고 몸무게가 같다면, 그 체중의 사람을 우선으로 한다. 선수의 첫 번째 시범의 무게에 따라 그가 출전하는 순서가 결정된다. 첫 번째 시도에서 가벼운 무게가 먼저 나타나고 최대 무게에 도달할 때까지 계속됩니다. 두 플레이어가 같은 체중을 원한다면 출전 순서는 추첨에 의해 결정된다. 매번 시도할 때마다 체중 증가는 최소한 2.5 킬로그램에 도달해야 한다. 단, 세계기록을 깨려는 시도는 제외한다. 이 경우 증가된 중량은 0.5 kg 일 수 있지만 총점에 부과된 중량은 실제 점수에 가장 가까운 2.5 kg 의 정수배다. 선수들은 경기 전에 준비실에서 20 분에서 30 분 정도의 연습시간을 가지고 있다. 역도대에 오른 후, 너는 1 분 동안 시범을 준비할 시간이 있다. 이 순간, 그들은 손에 파우더를 발라 마찰력을 증가시켰다. 만약 선수가 연속 두 번 점프를 한다면, 두 번 점프하는 사이에 2 분의 휴식 시간이 있을 것이다. 심판 역도 경기에는 세 명의 심판이 있는데, 소수가 다수에 복종하는 원칙에 따라 그들의 판결이 최종 판결이 되었다. 심판은 역도대 앞에 앉아 좌우에 각각 심판이 한 명씩 있다. 각 심판은 빨간불 하나와 청신호 하나를 통제한다. 빨간불은 시도가 실패했음을 나타내고, 흰 빛은 시도가 성공했음을 나타낸다. 두 명의 심판이 같은 신호등을 활성화하면 바로 나팔이 울려 퍼진다. 즉 바벨 신호를 내려 선수가 시범을 포기하거나 바벨을 역도대에 다시 넣는다는 것이다. 배심원단은 모든 시도를 관찰하고 심판의 결정을 뒤집을 권리가 있다. 배심원단은 다섯 명으로 구성되었고, 그 중 한 명은 의장으로 지정되었다. 다른 규칙들은 바벨을 들어 올리고 쪼그리고 앉는 자세로 직접 들어 올리는 것을 허락하지 않는다. 즉 바벨을 역도대에서 들어 무릎 아래로 들어 올리는 것이다. 바벨이 어깨까지 들어올리는 동안 (스쿼트 중) 또는 바벨이 팔을 쭉 뻗는 동안 (머리를 잡거나 들어 올리는 동안) 바벨의 동작이 중지되면 이번 시도는 무효가 된다. 완료되지 않은 시도가 무릎 높이를 초과하면 시도가 유효하지 않습니다. 허벅지에 그리스, 물 또는 기타 윤활제를 사용하지 마십시오. 플레이어가 사용한 적이 있다면 윤활제를 제거해야 합니다. 이 과정은 시간으로 계산됩니다. 발만 역도대에 닿도록 허용하다. 쪼그리고 앉는 과정에서 바벨이 선수가 팔꿈치를 돌리기 전에 가슴에 닿으면 이번 시도는 무효가 된다. 종을 머리 위로 들어올리는 과정에서 몸을 낮추거나 무릎을 구부리는 등 눈에 띄는 어깨 발력 동작은 시도가 무효가 될 수 있습니다. 심판이 바벨을 내려놓으라는 명령을 내린 후 선수는 바벨을 허리 위에서 바로 바닥에 놓아서는 안 된다. 만약 한 선수가 팔꿈치의 신체 기형으로 팔을 곧게 펴지 못한다면, 그 선수는 경기 전에 세 명의 심판과 배심원에게 보고해야 한다. 남자 경기 바벨 무게 20kg, 길이 2.2m, 지름 2.5cm 여자 경기의 종봉 길이 2.0 1m, 지름 2.5cm, 무게 15kg. 마찰력을 강화하기 위해 바벨 표면은 바벨이 허벅지를 가로지르는 두 부위를 제외하고는 모두 거칠게 닳아 매끄럽게 유지되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 마찰명언) 각 바벨은 색깔로 구분된다. 빨간색 바벨 조각의 무게는 25kg, 파란색 20kg, 노란색15kg, 녹색10kg, 흰색 5kg, 검은색 2.5kg, 크롬1.25kg 입니다 세계 기록을 깨려고 할 때 참가자는 0.5kg 과 0.25kg 의 크롬 바벨을 사용할 수 있다. 바벨 조각의 양쪽에 있는 숫자는 그 무게를 나타내고, 무거운 바벨은 보통 바벨 막대 안에 놓여 있다. 각 무게가 2.5 킬로그램인 자물쇠는 바벨을 고정하는 데 쓰인다. 역도대는 나무로 만든 정사각형 플랫폼으로, 양끝을 향해 4 미터 뻗어 있다. 착지 10 cm 높이 1.5 m 높이의 저플랫폼에 105 kg 및 105 kg 을 초과합니다. 첫 여성 종목은 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg 등 7 개 등급을 포함한다. 모든 등급이 바뀌었기 때문에, 올림픽의 각급 챔피언은 동시에 새로운 올림픽 기록을 갖게 될 것이다. 현대올림픽의 역도 경기는 두 부분으로 구성되어 있다: 잡는 것과 곧은 것. 잡기 및 잡기 선수는 연속적인 동작으로 바벨을 머리 위로 들어 올려 팔 스트레칭 높이에 도달해야 한다. 바벨을 들어 올리는 과정에서 두 다리를 분리하거나 구부릴 수 있고, 바벨은 허벅지와 무릎을 따라 미끄러질 수 있다. 그런 다음 선수는 두 발을 나란히 서서 심판의 판결을 기다려야 한다. 꿋꿋은 스쿼트와 기립의 두 가지 과정으로 나뉜다. 쪼그리고 앉는 과정은 경기자가 역도대에서 바벨을 들어 어깨를 들어 올리면서 동시에 웅크리고 일어서도록 요구한다. 바벨은 허벅지와 무릎을 따라 미끄러질 수 있지만 최종 상태에 도달할 때까지 가슴에 닿으면 안 된다. 선수는 쇄골이나 유방 유두 위에 바벨을 세우고 두 다리를 모아 서서 종을 머리 위로 들어올리는 과정을 완성할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 서 있는 것이 안정되고 바벨 위치가 안정되면 선수는 바벨을 팔의 수직 스트레칭 높이까지 들어 올리면서 무릎을 굽히고 두 다리를 벌리고 있다. 그런 다음 대원들은 발을 모아 심판의 신호를 기다렸다. 채점 역도는 간단한 운동이다. 각 선수는 각각 잡기, 세 번의 시범 기회를 가지고 있으며, 각 종목의 최고 성적은 총 성적에 포함됩니다. 예를 들어 한 선수가 85kg 을 잡고115kg 을 들어 올려 총 성적은 200kg 이다. 선수가 세 번 잡고 실패하면, 계속 도약 대회에 참가할 수 있지만 최종 순위에 참가할 수는 없다. 만약 두 선수가 같은 무게를 들어 올리면, 비교적 가벼운 선수가 1 등을 한다. 만약 두 사람의 성적이 같고 몸무게가 같다면, 그 체중의 사람을 우선으로 한다. 선수의 첫 번째 시범의 무게에 따라 그가 출전하는 순서가 결정된다. 첫 번째 시도에서 가벼운 무게가 먼저 나타나고 최대 무게에 도달할 때까지 계속됩니다. 두 플레이어가 같은 체중을 원한다면 출전 순서는 추첨에 의해 결정된다. 매번 시도할 때마다 체중 증가는 최소한 2.5 킬로그램에 도달해야 한다. 단, 세계기록을 깨려는 시도는 제외한다. 이 경우 증가된 중량은 0.5 kg 일 수 있지만 총점에 부과된 중량은 실제 점수에 가장 가까운 2.5 kg 의 정수배다. 선수들은 경기 전에 준비실에서 20 분에서 30 분 정도의 연습시간을 가지고 있다. 역도대에 오른 후, 너는 1 분 동안 시범을 준비할 시간이 있다. 이 순간, 그들은 손에 파우더를 발라 마찰력을 증가시켰다. 만약 시합자가 연속 두 차례 시범을 보인다면, 두 차례의 시범 사이에 2 분의 휴식 시간이 있을 것이다. 심판 역도 경기에는 세 명의 심판이 있는데, 소수가 다수에 복종하는 원칙에 따라 그들의 판결이 최종 판결이 되었다. 심판은 역도대 앞에 앉아 좌우에 각각 심판이 한 명씩 있다. 각 심판은 빨간불 하나와 청신호 하나를 통제한다. 빨간불은 시도가 실패했음을 나타내고, 흰 빛은 시도가 성공했음을 나타낸다. 두 명의 심판이 같은 신호등을 활성화하면 바로 나팔이 울려 퍼진다. 즉 바벨 신호를 내려 선수가 시범을 포기하거나 바벨을 역도대에 다시 넣는다는 것이다. 배심원단은 모든 시도를 관찰하고 심판의 결정을 뒤집을 권리가 있다. 배심원단은 다섯 명으로 구성되었고, 그 중 한 명은 의장으로 지정되었다. 다른 규칙들은 바벨을 들어 올리고 쪼그리고 앉는 자세로 직접 들어 올리는 것을 허락하지 않는다. 즉 바벨을 역도대에서 들어 무릎 아래로 들어 올리는 것이다. 바벨이 어깨까지 들어올리는 동안 (스쿼트 중) 또는 바벨이 팔을 쭉 뻗는 동안 (머리를 잡거나 들어 올리는 동안) 바벨의 동작이 중지되면 이번 시도는 무효가 된다. 완료되지 않은 시도가 무릎 높이를 초과하면 시도가 유효하지 않습니다. 허벅지에 그리스, 물 또는 기타 윤활제를 사용하지 마십시오. 플레이어가 사용한 적이 있다면 윤활제를 제거해야 합니다. 이 과정은 시간으로 계산됩니다. 발만 역도대에 닿도록 허용하다. 쪼그리고 앉는 과정에서 바벨이 선수가 팔꿈치를 돌리기 전에 가슴에 닿으면 이번 시도는 무효가 된다. 종을 머리 위로 들어올리는 과정에서 몸을 낮추거나 무릎을 구부리는 등 눈에 띄는 어깨 발력 동작은 시도가 무효가 될 수 있습니다. 심판이 바벨을 내려놓으라는 명령을 내린 후 선수는 바벨을 허리 위에서 바로 바닥에 놓아서는 안 된다. 만약 한 선수가 팔꿈치의 신체 기형으로 팔을 곧게 펴지 못한다면, 그 선수는 경기 전에 세 명의 심판과 배심원에게 보고해야 한다. 남자 경기 바벨의 무게는 20 킬로그램, 길이는 2.2 미터, 지름은 2.5 센티미터이다. 여자 경기의 종봉은 길이 2.0 1m, 직경 2.5cm, 무게 15kg 입니다. 마찰력을 강화하기 위해 바벨 표면은 바벨이 허벅지를 가로지르는 두 부위를 제외하고는 모두 거칠게 닳아 매끄럽게 유지되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 마찰명언) 각 바벨은 색깔로 구분된다. 빨간색 바벨 조각의 무게는 25kg, 파란색 20kg, 노란색15kg, 녹색10kg, 흰색 5kg, 검은색 2.5kg, 크롬1.25kg 입니다 세계 기록을 깨려고 할 때 참가자는 0.5kg 과 0.25kg 의 크롬 바벨을 사용할 수 있다. 바벨 조각의 양쪽에 있는 숫자는 그 무게를 나타내고, 무거운 바벨은 보통 바벨 막대 안에 놓여 있다. 각 무게가 2.5 킬로그램인 자물쇠는 바벨을 고정하는 데 쓰인다. 역도대는 나무로 만든 정사각형 플랫폼으로, 양끝을 향해 4 미터 뻗어 있다. 오프 사이트 10 cm, 오프 사이트 1.5 m 의 낮은 무대에 배치합니다.