그 중에서도 크로스컨트리 스키는 저지대와 산지에서 진행되는 장거리 스키 (평지, 내리막, 오르막길이 각각 약 65,438+0/3) 이며, 스노보드 (두 발이 넓은 눈판을 밟는 것) 는 고산 스키보다 더 흥미롭고 유연합니다. 고산 스키는 중국에서 아직 널리 전개되지 않았습니다. 고산 스키의 표준화 대회로는 속강하, 초대회전, 대회전, 대회전, 전능 등이 있다. 알파인 스키 기술은 다양한 내리막 기술, 다양한 회전 기술, 비상 가속 및 감속 및 정지 기술, 스릴 넘치는 점프 기술, 특수 기술 등이 있습니다. 보통 초보자는 자신의 운동 자질, 나이, 스키 기초, 장소 조건, 사용 가능한 시간 등에 따라 최고의 스키 입문 방안을 선택해야 한다. 초심자는 경솔하고, 마음대로, 무모하지 마라. 스키는 활주 중의 기술 조작이기 때문에 중심이 통제하기 쉽지 않아 잘못된 동작을 형성하기 쉽다. 그래서 입사 첫날부터 전문 기술자의 엄격한 지도 아래 자세, 요령, 동작 3 이 정확해야 하며, 기본 동작 연습부터 기술학교의 기초를 확고히 잡고 앞으로의 향상을 위한 토대를 마련해야 한다. 우리는 스키의 잘못된 자세와 기교가 형성되면 시정하기가 매우 어렵고 깊은 아쉬움을 남길 수 있다는 것을 높이 인식해야 한다. 프리스타일 스키는 스키 종목 중 하나이다. 주로 눈밭 기술, 항공 기술, 야외 추격 등으로 나뉜다. 프리스타일 스키는 20 세기에 태어났고 1988, 15 동계올림픽이 공연 종목으로 등재됐다. 1992 16 동계올림픽은 프리스타일 스키의 설상 기교 (남녀) 를 정식 경기 종목으로 꼽았다. 1960 년대 말, 그것은 미국의 젊은 개척자 스키어들에 의해 만들어졌습니다. 처음에 사람들은 이런 스키를 2 인용 스키라고 불렀다. 눈 위 기술에는 싱글 눈 위 기술과 더블 눈 위 기술이 포함되며, 일련의 눈 가방으로 가파른 경사면에서 회전, 공중 동작, 내리막 속도를 올리는 경기다. 눈밭은 길이 200 ~ 270 미터, 너비 15 ~ 25 미터, 경사 24 ~ 32 도입니다. 운동선수가 사용하는 스노보드, 남자는1.90m 이상이고 여자는1.80m 이상이다. 순위는 회전 동작과 공중 동작의 질량점과 타이밍 성적으로 평가돼 점수가 많은 1 위를 차지했다. 공중 기교는 20 세기 초에 시작되었다. 1928 년, 미국의 존 칼튼 (John Carleton) 은 스키를 타고 스노우보드를 완성한 세계 최초의 선수가 되었다. 1958, 스위스 스키 코치 Jurell 이 점프에서 공중뒤집기와 회전을 마쳤다. 공중기술선수들이 사용하는 스노보드, 남자는1.90m 이상이고 여자는1.80m 이상이다. 부지는 시작 영역, 산사태 보조 영역, 변환 영역 I, 점프, 변환 영역 II, 착륙 경사 및 끝 영역으로 구성됩니다. 경기 중 모두가 두 번 뛰려고 시도했다. 심판은 운동선수가 완성한 동작의 질에 따라 공중 동작 점수와 착지 동작 점수를 평가한 다음 동작 난이도 계수를 곱하면 바로 한 번의 점프의 득점이다. 두 번 점프하는 점수를 더하면 점수가 가장 많은 한 번 1 위를 차지했다. 재미추격재미 추격전은 예선전, 8 분의 1 결승전, 4 분의 1 결승전, 준결승전, 결승전으로 나뉜다. 모든 선수 조별 경기, 그룹당 4 명, 그 중 처음 두 명이 다음 라운드로 진급했다. 최종' 대결승전' 은 1-4 순위를 결정하고,' 소결승전' 은 5 ~ 8 위를 결정했다. 크로스컨트리 스키는 스키 종목 중의 하나이다. 운동선수가 스키를 밟고 지팡이를 손에 쥐고 황야 설원 위를 활주했다. 북유럽에서 유래했기 때문에 북유럽 스키라고도 불린다. 1924 년 1 동계올림픽은 이미 정식 경기 종목으로 등재되었다. 크로스컨트리 스키는 가장 오래된 겨울 운동이다. 노르웨이의 북극권 근처에서 4,000 년 전의 석조가 발견되었는데, 그 위에는 두 사람이 스키를 타는 사진이 실려 있었다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 스키기재의 도움으로 야생 스키는 등산, 내리막, 회전, 활주 등의 기본 기술을 이용하여 산지 구릉 설원에서 활주한다. 남자 1.6km 전통식, 남자 1.6km 단체, 남자 15+ 15km 추격전, 여자 7. 남자 15 km 구간, 여자 10 km 구간, 남자 50 km 단체출발, 여자 30 km 단체출발, 여자 1.2 km 전통스타일, 경기 코스는 오르막과 내리막길이다 속도를 충분히 발휘하기 위해서는 길고 가파르며 급커브를 피해야 한다. 고산 스키는 특정 지리적 환경으로 특정 생존 방식을 만들어 냈다. 스키는 북유럽에서 시작되는데, 그곳은 종종 얼음과 눈이 내리고, 일찍이 5000 년 전이다. 유럽에서 기원한 다른 빙상 운동과 마찬가지로 원시 사냥에서 진화하여 점차 일종의 교통 수단이 되어 북유럽에서 유행하고 있다. 고산 속강하는 선수들이 정해진 노선에 따라 깃발이 꽂혀 있는 대문을 통해 산꼭대기에서 미끄러져 내려오도록 요구하는데, 이것은 스피드 스키 경기이다. 회로 길이 2000 미터 이상, 경사 5-35 도, 평균 20 도, 시작점에서 끝점까지의 높이 남자 500-700 미터. 일정량의 깃대가 선로 양쪽에 꽂혀 각종 문형으로 되어 있다. 남자 경기는 붉은 깃발을 꽂고, 여자 경기는 붉은 푸른 깃발을 꽂는다. 깃발 문 간격은 4-8 미터이고, 상하 깃발 문 간격은 보통 30 미터 정도이다. 두 차례 내리막길을 내려가는 시간에 점수를 계산하여 순위를 결정합니다. 기술 동작에는 직선 내리막, 경사로 내리막, B 형 내리막, 파도 내리막, 보습, 반보습 내리막 등이 포함됩니다. 몸의 자세는 높음, 중간, 낮음의 세 가지가 있다. 산간 지역의 작은 회전 스키는 선수들이 산에서 미끄러질 때 문과 장애물을 계속 뛰어넘고, 끊임없이 모퉁이를 돌고 고속으로 미끄러져 내려갈 것을 요구한다. 이것은 스키 경기이다. 경기 노선 길이 남자 600-700 미터, 여자 400-500 미터, 경사 30 도 이상 도로 구간이 전 과정의 4 분의 1 을 차지한다. 높이 차이 남성 140-200m, 여성 120- 180m. 남자 경기 라인 55-75 문, 여자 경기 라인 45-60 문. 경기에서 고속 회전이 선로 위의 각종 문형을 통과할 때, 두 발로 문을 통과해야 한다. 깃대를 넘어뜨리는 것은 반칙이 아니며, 문을 빼거나 바를 타고 지나야 반칙으로 간주됩니다. 점수를 고려하지 않습니다. 두 길은 각각 한 번씩 미끄러져 두 번의 성적의 합에 따라 순위가 매겨졌다. 만약 네가 처음으로 반칙을 한다면, 너는 두 번째로 미끄러질 수 없다. 경기 전에 위에서 아래로 노선을 볼 수는 있지만 스키로 위에서 아래로 미끄러지거나 문을 통과할 수는 없습니다. 대회전은 고산 스키 종목 중 하나이다. 운동선수는 신속하게 산에서 길을 따라 아래로 꺾어 각종 모양의 대문을 통과해야 한다. 남자 트랙 길이는 1500-2000m 이고 여자 트랙 길이는 1000m 을 초과합니다. 남녀의 고도차는 300-400 미터, 250-350 미터이다. 경사는 15-32 도입니다. 두 번의 활주 시간으로 점수를 계산하다. 대회전의 설계 회전 속도는 15-20m/s 로, 초대회전에서는 한 번의 활주 성적에 따라 순위가 결정됩니다. 내리막길 낙차가 가장 크며 거리가 가장 멀고 최고 시속130km 입니다. 슈퍼대회전은 깃발문의 수가 많아 속도가 좀 느리다. 스노보드 평행 회전 길이 936 미터, 평균 경사 18.25438+0 도, 경사 높이 290 미터. 높이 차이 120-200m, 플래그문이 좌우로 번갈아 놓여 있고, 플래그문은 약 25 개, 플래그문 간격은 최소 8m 입니다. 출발문의 기둥 두 개 (높이1..10m, 기폭 1.30 m) 는 높이가 다르고 중간에 삼각기가 있다. 게임이 시작되고 출발문이 자동으로 열리고 두 명의 플레이어가 동시에 출발한다. 경기자가 플래그게이트를 건너는 순간 발가락에 스트레스가 집중되고 가슴이 앞으로 교차한다. 그 후, 압력은 발뒤꿈치에 집중되었다. 주요 기술 동작은 좌우 회전이다. 큰 회전 부츠는 스키 부츠와 비슷하지만 더 신축성이 있습니다. 스케이트보드는 딱딱하고 좁아서 방향을 돌리고 고속으로 활주하기 쉽다. 순위는 활주 속도로 평가된다. 규칙에 따르면, 전 16 결승전은 두 번의 예선 성적을 더한 뒤 토너먼트, 16 8 강, 1/4 결승, 재회, 결승전을 진행한다. 정식 경기에서 선수들은 한 쌍당 추첨을 하고, 평행 트랙에서 두 차례의 예선을 진행하며, 두 번째 예선은 트랙을 바꿔야 한다. 첫 경기에서 낙후된 선수가 출발을 연기하는 시간은 그가 첫 경기에서 낙후한 시간과 같다. 두 번째 경기에서 결승점에 도착한 첫 번째 플레이어가 이겼다. U 형 풀 주소는 u 형 슬라이드, 길이 120m, 폭 15m, 깊이 3.5m, 평균 경사 18 도입니다. 스케이트보드는 좀 부드러워요. 폭이 좀 넓어요. 밑창이 좀 두꺼워요. 경기 때 선수들은 음악과 함께 U 형 활주로 안에서 활주하며 슬라이드를 이용해 각종 회전 점프 동작을 하는데, 보통 5 ~ 8 개 모양이다. 5 명의 심판은 동작 완성의 난이도와 효과에 따라 점수를 매겨 최고 10 으로 5 개 점수의 합으로 이번 경기 득점을 기록했다. 경기에는 2 라운드 자격전이 있고, 1 라운드 예선 전 6 명의 선수가 직접 결승에 진출한다. 나머지 선수들은 2 라운드 예선에 참가했고, 상위 6 명의 선수도 결승전의 권리를 얻었다. 마지막 12 결승전은 2 라운드 경기를 진행하고 최종 순위는 2 라운드 최고 성적에 따라 순위가 매겨졌다. 주요 동작은 강판을 뛰어넘고, 비강판을 뛰어넘고, 물구나무서기, 물구나무서기, 회전 등이다. 크로스컨트리 스키는 2006 년 토리노 동계올림픽에서 경기 종목에 포함되었다. 경기장 높이 차이 100-240m, 평균 경사 14%- 18%, 경로 길이 500-900m, 트랙 폭 약 40m 길을 따라 눈더미, 점프점, 급선회가 있어 충돌이 자주 발생한다. 스노우 보드 선수는 자신의 기교를 통해 장애를 극복하고 경기를 완성해야 한다. 경기의 최종 결과는 종점에 도달한 시간으로 판단된다. 남자 32 명과 여자 32 명이 토리노 동계올림픽에 참가한다. 자격전 2 라운드, 각 선수가 단독 퇴장, 전 16 명의 선수가 1/4 결승에 진출했다. 1/4 경기부터 팀당 4 명의 선수, 상위 2 명이 다음 라운드에 진출한다. 점프대 스키는 운동선수의 발에 특제 스키를 끼고 점프대를 따라 기울어진 슬라이드를 따라 미끄러지는 것을 말한다. 속도와 점프력을 이용하여 몸이 공중으로 도약하고, 몸 전체가 공중에서 약 4 ~ 5 초 동안 비행한 후 산비탈에 떨어졌다. 1972 제 1 회 세계점프스키 선수권대회가 유고슬라비아에서 열렸다. 이 종목은 1924 제 1 회 동계올림픽부터 경기 종목으로 등재됐다. 국제스키연합회의 규정에 따르면 동계올림픽과 세계스키선수권대회의 눈점프 대회에는 70 미터급과 90 미터급이라는 두 가지 눈점프 종목이 있다. 1964 제 9 회 동계올림픽부터 점프 등급이 통일되어 각각 70m 이상, 90m 이상으로 규정되어 있습니다. 이것은 계단참의 높이뿐만 아니라 플랫폼 활주로의 경사, 즉 35-40 도, 길이 80- 100 미터까지 포함합니다.