(1) 배드민턴장, 장비 배드민턴장
1. 장소: 배드민턴장은 직사각형이고 각 선의 폭은 4cm 이며 부지 위 12m 범위 내 및 주변 4m 범위 내에 장애물이 없어야 합니다. 경기장 중심의 순 높이는1.524m 이고 복식 가장자리의 순 높이는1.55m 입니다 .....
배드민턴장 표준 배드민턴장은 직사각형 경기장, 길이 13.40m, 복식 폭 6. 10m, 단식폭 5. 18m 입니다. 그라운드에 있는 각 선의 선폭은 4cm 로, 선의 바깥쪽 가장자리부터 측정해야 한다. 흰색, 노란색 또는 기타 쉽게 알아볼 수 있는 색상으로 경기장의 경계를 그리는 것이 가장 좋습니다. 국제대회 규정에 따르면 경기장 전체의 최소 높이는 9 미터이다. 이 높이 내에는 대들보나 기타 장애물이 없어야 하고, 경기장 주변 2 미터 내에는 장애물이 없어야 한다. 두 개의 평행한 구장 사이에는 적어도 2 미터의 거리가 있어야 한다. 경기장 주변의 벽은 어둡고 바람도 없어야 한다.
2. 장비
공의 무게는 4.74g ~ 5.5g 이고 반구형 코르크 트레이에는 16 개의 깃털이 꽂혀 있습니다. 공 높이 68-78mm, 지름 58-68mm, 65,438+0-65,438+00 으로 나뉜다. 라켓의 총 길이는 68 센티미터를 넘지 않고, 너비는 23 센티미터를 넘지 않으며, 라켓은 28 센티미터를 넘지 않으며, 너비는 22 센티미터를 넘지 않는다.
(b) 배드민턴 경기 방법 및 주요 규칙 소개
1. 프로젝트: 남자 싱글, 여자 싱글, 남자 더블, 여자 더블, 믹스, 남자 그룹, 걸그룹.
2. 새로운 게임의 채점 방법 및 규칙:
(1) 이전의 탁구 점수 방식과 유사하게 2 1 의 점수 시스템, 즉 쌍방 점수가 먼저 2 1, 3 이닝 2 승에 이릅니다. 매 이닝 20 평 후, 만약 한쪽이 2 점을 앞선다면, 그 판이 이긴다. 만약 쌍방이 29 평을 치면 한쪽이 1 점을 앞지르면 경기가 이긴다.
(2) 새 경기제에서 모든 공은 득점을 했고, 특수한 상황 (예: 바닥이 젖었고, 공이 고장났다) 을 제외하고는 선수는 더 이상 경기 중단을 요구할 수 없었다. 그러나 각 이닝 측이 1 1 시분할 때 1 분을 일시 중지하고 양측이 땀을 닦고 물을 마시게 한다.
(3) 득점자는 서브권이 있다. 스코어 득점이 홀수인 경우 왼쪽에서 서브합니다. 득점을 두 배로 하여 오른쪽에서 서브하다. 세 번째 또는 단 한 이닝, 한 쪽 점수가 먼저 1 1 에 도달하면 쌍방이 장소를 교환한다.
(4) 복식 규칙이 많이 바뀌고 문자가 잘 표현되지 않아 일시적으로 매핑할 수 없습니다. 여기서 생략합니다.
3. 구 경기 채점 방법:
(1) 달리 약속한 것 외에 경기는 3 이닝 2 승제를 채택하고, 단체전은 5 이닝 2 승제를 채택한다.
(2) 서브만 득점할 수 있다.
(3) 복식과 남자 싱글 점수 15 점 선수가 한 판 이겼다.
(4) 여자 싱글 1 1 선수가 한 판 이겼다.
① 복식과 남자 싱글이 나란히 13 또는 14 (여자 싱글이 나란히 9 또는 10) 이면 13 또는/Kloc/를 먼저 받는다 ② 이런 선택은 규정된 점수가 처음 나타나 다음 서브를 하기 전에만 할 수 있다. ③ 추첨이 13 (여자 싱글 9) 이면' 복전' 을 선택하지 않는다. 추첨이 14 (여성리스트가 10) 라면 성적이 14 (여성리스트가 10) 인 사람은' 을 선택할 수 있다
(5)' 복전' 을 선택하면' 0 ~ 0' 에서 점수를 내고' 복전' 점수를 먼저 받은 선수가 이긴다.
① KLOC-0/3 추첨, 1 팀은 5 점을 줍니다. ② 14, 한쪽이 무승부가 되면 3 점을 얻는다. 39. 무승부는 한쪽이 먼저 3 점을 받을 때까지 계속될 것이다. ④ 10 무승부, 1 팀이 2 점을 받았다.
(6) 다음 이닝부터 이전 이닝의 승자가 먼저 서브를 넣는다.
경쟁에서의 지위:
싱글:
(1) 서브가 0 또는 짝수인 경우, 쌍방 선수는 각자의 오른쪽 서브에서 서브를 넣거나 서브를 받아야 한다.
(2) 서브가 홀수인 경우, 쌍방 선수는 각자의 왼쪽 서브구역에서 서브를 넣거나 서브를 받아야 한다.
(3)' 재경기' 를 만나면 서브측은 경기 총성적에 따라 순위를 정한다. 만약 총성적이 15 (홀수) 라면 양쪽 선수들은 각자의 왼쪽 서브대에서 서브를 하거나 서브를 받아야 한다. 총 점수가 16 (짝수) 인 경우 양쪽 선수들은 각자의 오른쪽 서브에서 서브를 넣거나 서브를 받아야 한다.
(4) 서브를 넣은 후, 쌍방 선수들은 더 이상 서브구역의 제한을 받지 않고 상대 경기장의 어느 곳에나 자유롭게 칠 수 있으며, 선수도 본측 경기장 안팎에 서 있을 수 있다.
복식:
(1) 한 경기가 시작될 때 서브를 이긴 쪽과 상대방은 모두 정확한 서브구역에서 서브를 해야 한다.
(2) 수신자 및 수신자 만 서비스를받을 수 있습니다. 만약 상대방이 공을 잡거나 공에 부딪히면 서브는 1 점을 받는다.
(1) 매 경기가 시작될 때마다 먼저 서브를 하는 선수는 본 팀의 점수가 0 이나 짝수일 때 반드시 정확한 서브구역에서 서브를 넣거나 서브를 받아야 한다. 스코어가 홀수일 때, 너는 왼쪽 서브에서 서브를 넣거나 서브를 받아야 한다.
(2) 매 경기마다 먼저 서브를 받는 선수는 자신이 0 이나 짝수를 득점할 때 정확한 서브구역에서 서브나 서브를 받아야 한다. 점수가 홀수인 경우 왼쪽 서비스 구역에서 서브나 서브를 받아야 합니다.
(3) 이 두 가지 상반된 자세는 자신의 동반자에게 적합하다.
(3) 현지 서브자가 어떤 경기에서든 서브권을 상실한 후, 서브는 먼저 선수에게 서브를 넣은 다음, 먼저 선수의 동료에게 서브를 하고, 그들의 한 상대가 서브를 한 다음, 다른 상대가 서브를 하여 서브권을 옮긴다.
(4) 선수는 서브 실수를 받아서는 안 되고, 같은 경기에서 두 번 서브해서는 안 된다.
(5) 한 판을 이긴 선수는 다음 판에서 먼저 서브를 할 수 있고, 진 선수는 먼저 서브를 받을 수 있다.
(6) 서브 후 더 이상 서브 영역에 의해 제한되지 않습니다. 운동선수는 자신의 코트에 자유롭게 서서 경기장의 어느 곳으로든 공을 칠 수 있다.
4. 게임 규칙:
(1) 거래 현장
① 운동 선수는 다음과 같은 경우 장소를 교환해야합니다.
첫째, 첫 번째 게임이 끝났습니다.
둘. 세 번째 경기가 시작되었다.
셋. 세 번째 이닝 또는 한 쪽이 1 1 에 도달할 때까지 한 판만 치십시오.
(2) 운동선수는 상술한 규칙에 따라 장소를 교환하지 않았으며, 즉시 교환하여 효과적인 성적을 얻어야 한다는 것을 발견하였다.
(2) 법률 서비스:
서브할 때 어느 쪽도 불법적으로 서브를 연기해서는 안 된다.
서브와 서브를 받는 사람은 모두 대각선의 서브영역에 서서 서브와 서브를 받아야 하며, 발은 서브영역의 경계에 닿지 않아야 한다. 두 발은 반드시 일부분이 지면에 닿아야 하며, 서브하기 전에는 움직일 수 없다.
서브자의 라켓은 먼저 핸드볼에게 쳐야 하고, 전체 공은 서브자의 허리보다 낮아야 한다.
④ 타격 순간 큐대는 아래를 가리켜 전체 골대가 서브자의 전체 그립 부분보다 현저히 낮도록 해야 한다.
⑤ 서브를 넣은 후, 서브자의 라켓은 서브할 때까지 계속 앞으로 스윙해야 한다.
⑥ 서브는 네트를 위로 날아가야 한다. 가로막히지 않으면 수신자의 서비스 지역에 떨어질 것이다.
(3) 배드민턴 위반
1 서브가 위법입니다.
② 서브가 서브할 때 공이 샌다.
③ 서브를 할 때, 공이 네트를 넘어 인터넷에 걸리거나 그물 위에 멈춘다.
④ 경기 중:
공이 구장 경계 밖에 떨어졌다.
둘. 공이 그물망이나 그물을 통과하다.
셋. 공은 그물을 넘지 않았다.
ⅳ. 공이 지붕, 천장 또는 주변 벽에 부딪쳤다.
ⅴ 공은 운동 선수의 몸이나 옷에 닿는다.
ⅵ. 공이 경기장 밖의 다른 사람이나 물건에 닿는다 (건물의 구조문제로 인해 현지 배드민턴 조직은 필요한 경우 배드민턴이 건물에 닿는 잠정 규정을 제정할 수 있지만 전국적인 조직은 거부권을 가지고 있다).
⑤ 경기에서 라켓이나 공의 초기 접촉점은 핸드볼망의 이 쪽에 있지 않다.
⑥ 경기 중:
운동선수의 라켓, 몸, 옷이 그물망이나 그물망에 닿는다.
둘. 운동선수의 라켓이나 몸은 어느 정도 상대 경기장을 침범한다.
셋. 상대방을 가로막는 것, 예를 들면 상대방이 합법적으로 공을 그물망에 치는 것을 막는 것과 같다.
⑦ 경기에서 한 선수는 일부러 상대방의 주의를 산만하게 했다. 예를 들면 고함을 지르거나 자세를 취하는 등.
8 경기 중:
1. 공을 칠 때 공이 잡혔거나 라켓에 끼었다가 끌립니다.
둘. 같은 선수가 연속 두 번 스윙을 하며 공을 쳤다.
ⅲ. 같은 팀의 두 선수가 연속 한 번 공을 쳤다.
ⅳ. 공이 라켓에 부딪쳐서 계속 뒤로 날아간다.
⑨ 운동 선수는 경기 연속성 규정을 위반했다.
출석 선수의 행동이 단정치 못하다.
(4) 다시 서브:
① 예측할 수 없거나 뜻밖의 상황이 발생하면 다시 음식을 내오세요.
② 서브를 제외하고 공이 그물에 걸리거나 그물 꼭대기에 멈추면 다시 서브를 해야 한다.
(3) 서브를 할 때 서브와 서브를 받는 쪽이 동시에 반칙을 범하므로 다시 서브해야 한다.
서브를 받는 쪽이 준비되지 않았을 때, 서브측은 다시 서브를 해야 한다.
⑤ 경기에서 구판은 공의 다른 부분과 완전히 분리되어 서브를 다시 서브해야 한다.
⑥ 볼의 낙점을 잘 볼 수 없을 때 심판이 결정을 내릴 수 없을 때 다시 서브를 해야 한다.
⑦ 다시 서브를 할 때 마지막 서브는 무효로 원래 선수가 다시 서브한다.
(5) 데드 볼:
① 공이 그물에 걸리거나 그물 위에 멈춰 있다.
② 공이 네트나 기둥을 맞힌 후 타석에 착지한다.
③ 공이 땅에 닿는다.
4 "위반" 또는 "재봉사".
(6) 서비스 지역 오류:
① 서비스 주문이 잘못되었습니다.
② 잘못된 서브대에서 서브한다.
③ 잘못된 서브구역에서 서브를 받을 준비가 되어 있는데, 상대방의 공은 이미 서브를 넣는다.
(7) 잘못된 서브 영역의 심판 방법:
① 다음 서브 전에 실수가 발견되면 다시 서브를 해야 한다. 한 쪽만 실수하고 이번 라운드를 잃으면 실수가 시정되지 않는다.
② 다음 서브 전에 실수가 발견되지 않으면 잘못을 바로잡지 않을 것이다.
(3) 서브 영역 오류로 인해' 재서브' 하는 이 라운드는 무효이며, 잘못을 정정한 후 다시 서브를 한다.
(4) 서브구역 오류는 고치지 않고, 경기는 계속되고, 선수들의 새로운 서브구역과 새로운 서브순서를 바꾸지 않는다.
(8) 경기에서 아웃한다
단식의 변선은 경계 내의 변선이다.
복식의 변선은 가장 바깥 쪽이다.
단식의 앞 서브라인이 최전방이다.
뒤 서브라인은 밑줄입니다. 서브는 이 두 선 사이에서 유효하다.
복식의 전 서브라인은 단식과 마찬가지로 모두 앞의 것이다.
뒤 서브선은 밑줄 앞의 선이다. 서브는 이 두 선 사이에서 유효하다.
배드민턴은 16 개의 깃털이 받침대에 고정되어 있고, 깃털은 64 mm 에서 70 mm 길이이지만, 각 공의 깃털은 받침대에서 깃털 끝까지의 길이가 같다. 깃털 꼭대기는 원, 직경 58 mm ~ 68 mm, 볼 받침대 직경 25 mm ~ 28 mm, 밑부분은 원, 배드민턴 무게는 4.6 g ~ 5.50 g 입니다. 배드민턴이 아닌 경우 스커트로 만들어야 합니다. 질량과 성능은 10\% 를 넘지 않아야 합니다. 게임볼의 경우 테스트를 거쳐야 사용할 수 있다. 올바른 방법은 끝선에 서서, 낮은 손은 앞으로 공을 치고, 공의 비행 방향은 변선에 평행한 것이다. 합격한 공은 상대편 끝선에서 53 ~ 99cm 떨어진 곳에 있어야 한다.
[이 단락 편집] 배드민턴에 일반적으로 사용되는 용어
첫째, 배드민턴 코트
배드민턴장은 직사각형 경기장, 길이13.40m, 복식 폭 6.10m, 단식폭 5.18m, 장소 중심은 구망으로 나뉜다 (양쪽 기둥 높이는/
배드민턴장은 중앙선 수준에 의해 좌우 반으로 나뉜다. 세로로 전장, 미드필드, 후장으로 나뉜다. 앞 필드는 앞 서브라인과 네트 사이의 장소입니다. 후장은 복식이 끝선에서 뒷줄 서브선까지 가는 장소를 가리킨다. 미드필더는 복식 전 서브라인과 뒤 서브라인 사이의 코스입니다.
둘째, 서서 공을 친다
선수들이 배드민턴장에 서 있는 자리를 역석이라고 합니다. 역은 두 종류로 나뉜다: 하나는 제한역이다. 예를 들어 서브와 서브를 받을 때 선수는 필요에 따라 규정된 지역 (왼쪽 반 또는 오른쪽 반) 에 서야 한다. 다른 하나는 무제한의 위치이며, 자신이나 파트너 (복식) 의 필요에 따라 선택할 수 있다. 예를 들어 단식의 위치는 일반적으로 전면 서브선 1 미터 안팎의 정중선 부근에서 복식의 위치는 두 복식 선수의 구체적인 전술적 요구에 따라 선택할 수 있다.
위 배드민턴장 구분에 따르면 무한역 자리는 좌측 하프역, 우측 하프역, 앞 역, 미드필드 역, 뒷역 자리로 나눌 수 있다.
타격이란 선수가 방망이를 휘두르며 공을 치는 순간이다. 선수들이 좌측 반부에 서서 상대를 맞이하는 공을 좌측 반타, 우측 반타, 전전, 미드필더, 후판 타자를 각각 앞, 미드필더, 후판 타격이라고 한다. 또한 공의 높이에 따라 손타격 (어깨 위, 어깨 위) 과 손타격 (어깨 아래) 으로 나눌 수 있다.
셋째, 박수를 치세요.
박수를 치는 것은 라켓을 잡는 손을 바로잡는 것이다. 장단을 잡지 않는 것은 장단을 잡지 않는 손을 가리킨다.
배드민턴에서는 포핸드 기술, 백핸드 기술, 포핸드 타격, 백핸드 타격 등의 용어를 자주 듣습니다. 이른바 포핸드 기술이란 동측 핸드셰이크 기술을 말한다. 백핸드 기술은 서로 다른 측면의 핸드쉐이킹 기술을 말한다. 예를 들어, 오른손 선수가 오른손 공을 칠 때 사용하는 기술을 포핸드 기술이라고 하며, 이를 통해 포핸드 서브기술, 포핸드 타격 기술 등 기술명을 도출한다.
배드민턴에서 비핸드샷의 역할은 주로 서브를 할 때 볼과 투구를 잡는 것이다. 공을 칠 때 몸의 균형을 맞춰서 더 효과적으로 공을 칠 수 있다.
넷째, 타격의 기본 노선
타자선이란 선수가 공을 친 후 공이 공중에서 그라운드와의 궤적 관계를 말한다.
배드민턴 선수는 타선의 수를 셀 수 없다. 다음은 배드민턴선 규칙을 결정하는 몇 가지 기본선만 연구한다.
우리는 선수의 포핸드로 3 번 타자로 공의 노선 이름을 분석했다. 자신의 오른쪽에서 상대방의 왼쪽까지의 첫 번째 선 (경계와 평행한 선) 을 선이라고 하고, 상대의 오른쪽까지의 두 번째 선 (경계로부터 더 큰 각도를 갖는 선) 을 슬래시라고 하며, 상대 중심선까지의 세 번째 선과 경계로부터 더 작은 각도를 갖는 선을 중간길이라고 합니다. 마찬가지로 백핸드 백 필드 (미드필더와 프론트 필드) 의 세 가지 기본 타선도 이렇게 부를 수 있다. 호칭할 때 포핸드와 백핸드를 결합할 수 있다. 포핸드 선, 포핸드 중심선, 포핸드 슬래시, 백핸드 슬래시 등. 정중선에서 공을 치면 이렇게 부를 수 있다. 상대경기장 왼쪽을 치면 왼쪽 사선, 상대경기장 오른쪽을 치면 오른쪽 사선, 중간을 치면 중공이다. 배드민턴 노선을 주소를 지정할 때는 먼저 공을 봐야 하는 타구와 낙점이 가까운 곳, 타구점이 오른쪽 선에 가깝고, 낙점이 중앙선에 가까우면 모두 정수구라는 몇 가지 문제점을 유의해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴) 둘째, 공을 칠 때 사용하는 기술명 (예: 백핸드) 에 따라 백핸드 직선, 백핸드 중구 등으로 나눌 수 있다.
간단히 말해 배드민턴의 기본 노선은 왼쪽 선, 중간 선, 오른쪽 선, 오른쪽 사선 (오른쪽 사선), 왼쪽 사선 (왼쪽 사선) 의 다섯 선으로 나눌 수 있습니다. 타자 역의 위치 (왼쪽, 가운데, 오른쪽) 에 따라 각 위치가 직선, 중간 선, 사선을 개별적으로 칠 수 있으므로 9 개의 선을 유도할 수 있습니다. 배드민턴의 타격 라인은 형용할 수 없지만 기본 라인은 몇 개밖에 없다. 규칙을 파악하기만 하면 우리의 훈련과 경기에 큰 도움이 된다.
동사 (verb 의 약어) 라켓 각도와 라켓 방향
라켓 각도는 라켓과 지면 사이의 각도입니다. 촬영 방향은 촬영 면이 향하는 위치입니다.
라켓은 7 가지 종류로 나눌 수 있습니다: 박자가 아래를 향하고, 박자가 아래를 향하고, 박자가 아래를 향하고, 박자가 위를 향하고, 박자가 아래를 향하고, 박자가 아래를 향하고, 박자가 위를 향합니다.
촬영 방향은 세 가지로 나눌 수 있습니다: 촬영은 왼쪽을 향하고, 촬영은 오른쪽을 향하고, 촬영은 앞을 향합니다.
촬영 각도와 촬영 방향 제어는 타격 품질에 큰 영향을 미치기 때문에 각 샷에서 박자와 라켓을 꼼꼼히 조절해야 품질 요구 사항을 충족하는 공을 칠 수 있다.
여섯째, 타격 지점
타구점이란 선수가 공을 칠 때 라켓이 공을 만지는 시공간의 위치다.
타구는 세 가지 측면을 포함합니다. 첫 번째는 라켓과 공의 접촉점과 지면 사이의 높이입니다. 두 번째는 접촉점과 몸 사이의 전후 거리를 포함한다. 세 번째는 몸으로부터의 좌우 거리를 포함한다. 적절한 타점을 선택하면 타격의 질이 결정되고, 선수들의 타격 힘, 속도, 호, 낙점에 직접적인 영향을 미치며, 결국 선수들의 타격 적중률에 영향을 미쳐 실점 또는 실패를 초래할 수 있다. 따라서 올바른 타격 지점을 선택하는 것이 중요합니다. 적절한 타격 지점을 선택하려면 다음 두 가지를 해야 한다. 하나는 판단이 정확해야 하고, 다른 하나는 걸음걸이가 제자리에 있어야 한다 (걸음걸이가 빨라야 한다). 이 두 가지 점만 하면 가장 적합한 위치로 조절할 수 있어 타격 지점을 보장할 수 있다.
현대 배드민턴은 영국에서 기원했다. 1860 년에 영국 글래스고군 버밍엄에서 연회가 열렸다고 합니다. 비가 오기 때문에 손님들은 어쩔 수 없이 실내에 있어야 했다. 인도에서 돌아온 퇴역 장교 몇 명이 네트를 사이에 두고 라켓으로 셔틀콕을 치는 게임을 소개하며 큰 흥미를 불러일으켰다. 나중에 사람들은 배드민턴을 두 번째 운동의 이름으로 삼았다. 영국 배드민턴협회는 1893 년에 설립되었고, 제 1 회 전영 배드민턴 선수권대회는 1899 년에 열렸다. 그 이후로 배드민턴은 전 세계에 퍼졌다.
배드민턴은 대중의 사랑을 받는 작은 구기 운동이다. 운동기구가 간단하기 때문에, 부지의 제한을 받지 않는다. 어디를 가든 그물이 있든 없든 실내든 실외든 작은 개방공간이 있으면 활동과 운동을 할 수 있다. 배드민턴의 독특한 풍격은 기술 함량이 높은 경기 프로그램이며, 다른 한편으로는 매우 인기 있는 노소 모두에게 적합한 행사이다. 몸을 튼튼하게 할 수 있을 뿐만 아니라 재미도 넘친다. 경기스포츠에 종사하든 일반 대중헬스 활동에 종사하든 구장에서 쉬지 않고 이동, 점프, 회전, 타격을 해야 한다. 따라서 젊은 남녀들이 배드민턴을 자주 하면 그들의 성장과 발육을 촉진하고, 신체의 각 방면의 기능을 향상시키고, 불요불굴의 경기를 위해 싸우는 정신을 길러 체력과 심신 건강을 향상시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
[[이 단락 편집] 배드민턴 추가 기술
점프술로 공부하다
오른손으로 악수를 하는 것을 예로 들어 보겠습니다. 만약 당신이 왼손잡이라면, 상황은 정반대입니다. 요점은 다음과 같습니다.
1. 당신이 공을 죽이기 전에 옆으로, 왼발을 앞으로, 발끝으로 땅에 대고, 빠른 걸음으로 뒤로 물러나 오른쪽 어깨 앞에 타점이 있도록 합니다. 타점이 더 낮으면 골프만 칠 수 있기 때문이다.
2. 공을 죽이기 전에 몸을 뒤로 기울이면 기본적으로 활 모양으로 되어 온몸의 힘을 사용할 수 있다.
3. 공을 죽이기 전에 반드시 손잡이를 풀고 손바닥과 손잡이 사이에 틈이 있어야 한다. 가장 중요한 것은 긴장을 풀어야만 힘으로 공을 죽일 수 있기 때문이다. 그렇지 않으면 계속 꽉 잡으면 손목의 힘이 나오지 않을 것이기 때문이다. 라켓을 잡고 공을 죽이는 순간에 힘껏 공을 죽이다.
4. 공을 죽이는 순간은 손목과 손가락 (손가락은 주로 검지) 의 순발력에 달려 있다. 채찍질처럼 모든 배드민턴 후장 기술의 중점이기도 하다. 테니스와는 달리 절대 큰 팔로 힘을 내지 마라, 그렇지 않으면 공이 속도가 없으면 너를 다치게 할 것이다.
5. 점프할 때 공이 떨어지기 시작하니 다리가 먼저 약간 구부려야 한다. 도약은 발끝의 힘으로 공을 죽이고, 공을 죽인 후 바로 몸을 돌리고, 왼발은 뒤에서 먼저 착지하고, 오른발은 착지한 후 경기장 중앙으로 돌아간다. 점프 동작
영단림, 타픽과 같은 멋진 스매시는 절대적인 기술과 점프를 필요로 할 뿐만 아니라 필요한 전제조건도 필요하다.
1, 가슴 근육이 뛰어나다. 공을 죽이기 때문에, 특히 그들의 점프는 공을 죽이는 순간, 온몸의 제한된 힘을 모두 써서 공의 속도를 조금 높일 수 있게 하는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 여자 선수로서, 나는 거의 점프를 하지 않지만, 어떤 살구든, 나는 공을 죽이기 전에 몸을 뒤로 구부려 아치형으로 만들고, 그 다음 몸의 힘은 허리에서 가슴까지, 다시 상체까지, 마지막으로 공에 작용해야 한다. 중계역으로서 흉근은 매우 중요한 역할을 하기 때문에 남성 선수로서 흉근을 잘 훈련하는 것이 가장 중요한 전제조건이다.
2. 능숙하게 공을 죽이는 능력. 몸의 외적 전제가 생기면 공이 원래 위치에서 뒤쪽 (포핸드와 헤딩 포함) 까지 잘 알고 있어야 합니다.
3, 신체 운동은 유지해야 한다. 그들은 점프를 하고, 공을 죽이고, 점프하고, 인터넷을 빨리 해야 하기 때문에, 충분한 체력이 없으면 반복 공격을 할 수 없다. 제자리에서 뛰며 공을 죽이는 것도 체력을 소모하는 것이므로 체력을 유지해야 한다.
4. 또 튀는 능력도 중요하다. 점프의 높은 타점이 높아 공이 위협을 받고 있기 때문이다.
이상의 점을 감안하면 평소에 해야 할 일은 배드민턴의 특별한 자질, 즉 개구리 점프, 다리 들기 달리기, 전후, 좌우 점프 등을 많이 연습하는 것이다. 그리고 기초살육을 연습한 뒤 그들과 같은 대형 이륙살육을 발전시켰다.
가볍게 두드려 공을 주워라.
배드민턴이 착지할 때 위에서 보면 V 자 모양이다. 너는 라켓의 한쪽을 V 자 가장자리에 기대어야 하지만, 그것을 만지지 마라. 그렇지 않으면 공이 롤백되고 위치가 다시 조정됩니다. (하지만 숙련될 때는 공의 측면을 만질 수 있다. 이때 상당히 빠른 속도로 공을 잡을 수 있고, 공이 굴러가기 전에 묶여 있기 때문이다. ) 을 참조하십시오
처음에는 라켓의 중심축과 지면 사이의 각도가 더 작을 수 있고, 45 도 이하 또는 이하일 수 있으며, 라켓은 지면과 90 도가 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 라켓, 라켓, 라켓, 라켓, 라켓, 라켓) 사람은 반드시 허리를 굽혀야 하고, 텔레비전의 운동선수도 허리를 굽혀야 한다.
준비 작업이 완료되었습니다. 다음은 더 중요한 점입니다. 나는 먼저 정확한 그립법을 말하겠다. 손잡이에 손을 평평하게 얹은 다음 손잡이의 뿌리에 아래로 미끄러져 잡는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 또는 라켓을 테이블 위에 평평하게 놓고 눈을 감고 주워라. 오른손으로 라켓을 잡는다고 가정해 봅시다. 이때 오른손은 마치 공을 베끼려는 것처럼 라켓을 회전시킵니다. 이것이 진정한 열쇠입니다. 오른손의 손목은 계속 박자를 돌린다. 방금 공을 베끼는 동작이 공을 왼쪽으로 움직였기 때문이다. 라켓을 계속 회전시켜 접촉 볼의 라켓이 공이 왼쪽으로 움직이지 못하게 하는 각도로 회전하게 합니다. 라켓을 회전할 때, 공이 네가 주우면, 볼을 회전시켜 왼쪽으로 움직이지 못하게 하고 몸을 곧게 펴야 한다.
두 가지가 있습니다. 하나는 옆으로 미끄러지는 것이고, 하나는 스트레스를 받는 것입니다.
옆으로 미끄러지는 것은 배드민턴 공이 너를 향해 쥐고, 그리고 라켓이 측면에서 삽질되는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴, 배드민턴) 라켓이 수직이고, 각도가 80 ~ 45 도인 것을 주의하고, 라켓으로 공을 받치고, 점차 평평하게 잡아당긴다. 동시에 공은 삽질하기 쉬우니 땅에 묻히지 않아도 된다. 야외에서 사용하지 마십시오. 라켓을 과도하게 마모합니다.
내리기가 매우 어렵다. 라켓으로 볼모를 누르고 꼬리 끝에서 공의 탄력적인 변형을 이용해 라켓으로 뛰어내리거나, 공을 잡는 사람이 일어서서 라켓 상자가 볼털의 측면에 직접 닿게 하고, 공이 떨어질 때 무게 중심이 라켓으로 방향을 돌려 라켓을 약간 제어하면 된다.
요점은 가장자리로 가장자리를 자르는 것입니다 ... 공의 측면을 라켓과 평행하게 유지하고, 볼 헤드가 자신을 향하든 정면을 향하든 상관없습니다 ... 어느 정도 연습하고, 각도가 크면 좌우로 일어날 수 있습니다 ... 손에 힘을 주는 키는 팔이 아니라 손목으로 거꾸로 힘껏 두드려 공을 떠줍니다.