1. 한 팀은 5 명으로 구성되어 있는데, 그 중 한 명은 대장이고 후보 선수는 최대 7 명이지만, 인원은 주최 측에 따라 증가할 수 있다. 경기는 4 절, 각 절 10 분, NBA 12 분, 5 분 휴식 시간, NBA 130 초, 하프 타임/Kloc- 경기가 끝날 때 두 팀의 점수가 같으면 연장전이 5 분 동안 진행될 것이다. 5 분 후에도 점수가 같으면 승부가 나올 때까지 5 분 연장전을 다시 한다.
2. 공이 바구니에 던져져 심판의 승인을 받은 후 한 번의 득점으로 계산됩니다. 지선의 내부 투입은 3 점을 얻을 수 있다. 3 분선 바깥쪽에 놓으면 3 점을 얻을 수 있고, 발뒤꿈치나 발가락으로 3 분선을 밟은 공은 2 분구로 간주된다. 페널티 킥은 1 점을 얻었다.
3. 경기가 시작될 때 각 팀은 점프를 중앙점프구, 심판투구, 쌍방점프로 밀어서 경기를 시작한다.
4. 선수 교체는 20 초 이내에 해야 하며, 교체 횟수는 제한이 없습니다. 선수를 교환하는 시간은 누군가가 반칙을 하고, 공을 다투고, 일시 중지 등을 부를 때이다. 심판은 잠시 경기의 타이밍을 중단할 수 있다.
5. 선수 한 명당 4 번의 반칙을 허용할 기회가 있고, 다섯 번째는 모두 아웃입니다 (NBA 는 6 회). 그리고 같은 게임에서 다시 놀 수 없다. 페널티 킥은 아무도 막거나 방어할 수 없는 상황에서 을 던지는 것, 반칙 쪽에 대한 징벌이자 상대에게 줄 수 있는 기회이다. 페널티 라인에 서서 심판구를 받은 후 10 초 이내에 을 던지다. 을 한 후 공이 바구니에 닿을 때까지 페널티 라인을 넘을 수 없다.
6. 대략 (1) 일반적인 위반으로 나눌 수 있습니다. 예를 들면 공을 가지고 가고, 공을 두 번 (쌍대), 공을 차고 (발볼) 있습니다.
주먹으로 공을 칠 수도 있습니다. (2) 점프 위반: 점프 투수가 공을 만지기 전에, 점프 투수를 제외한 누구도 중앙 점프 지역에 들어갈 수 없다.
2. 농구 경험 50 자
나는 처음부터 농구를 선택 과목으로 삼았고, 우리는 농구를 전공으로 삼은 지 이미 2 년이 되었다. 이 기간 동안 나는 농구에 대해 더 깊은 느낌을 받았고, 내가 정말 농구를 배우고 있는 것 같다.
실천은 항상 진리를 검증하는 유일한 기준이다. 농구 책에는 많은 기교가 적혀 있어 간단해 보인다. 알고 보니 자신이 언제 진정으로 수행했는지 아는 것은 쉽지 않았다. 만약 내가 가장 기초적인 것도 잘 연습하지 못한다면, 다른 내용은 말할 것도 없다. 선생님께서 우리에게 가르쳐 주신 것이 아무리 많아도 우리는 숙달할 수 없고, 별로 의미가 없다. 2 년 4 학기 농구 선택 과목을 거쳐 나는 많은 농구 지식을 배우고 몸과 마음을 단련했다. 농구 수업, 드리블 배우기, 패스, 3 보 바구니, 정점 슈팅, 3 인 농구.
동시에 선생님도 우리를 데리고 기본적인 달리기 워밍업과 연습을 할 것이다. 이 모든 시련을 겪으면서, 나는 내 체질이 단련되고, 능력이 향상되었으며, 균형 능력도 크게 향상되었다고 느꼈다.
초등학생의 50 자 소년 농구 수업에 대한 느낌.
농구 수업 학습 경험 1: 농구 수업 학습 경험 나는 대학 초부터 농구 수업을 한다. 우리는 이미 2 년 동안 농구 수업을 했다. 이 기간 동안 나는 농구에 대해 더 깊은 느낌을 받았고, 나는 정말 농구를 배우기 시작했다고 생각한다.
실천은 항상 진리를 검증하는 유일한 기준이다. 농구 책에는 많은 기교가 적혀 있어 간단해 보인다. 알고 보니 자신이 언제 진정으로 수행했는지 아는 것은 쉽지 않았다. 만약 내가 가장 기초적인 것도 잘 연습하지 못한다면, 다른 내용은 말할 것도 없다. 선생님께서 우리에게 가르쳐 주신 것이 아무리 많아도 우리는 숙달할 수 없고, 별로 의미가 없다. 2 년 4 학기 농구 선택 과목을 거쳐 나는 많은 농구 지식을 배우고 몸과 마음을 단련했다. 농구 수업, 드리블 배우기, 패스, 3 보 바구니, 정점 슈팅, 3 인 농구.
동시에 선생님도 우리를 데리고 기본적인 달리기 워밍업과 연습을 할 것이다. 이 모든 시련을 겪으면서, 나는 내 체질이 단련되고, 능력이 향상되었으며, 균형 능력도 크게 향상되었다고 느꼈다.
다음은 지난 2 년간 농구 수업에 대한 나의 경험과 이해이다. 이 수업에서 가장 인상 깊었던 것은 선생님의 태도에 대한 중시였다.
우선, 선생님은 학생들의 수업에서의 게으름을 비판하고 우리에게 시간을 소중히 여기라고 경고했다. 둘째, 선생님은 수비의 중요성을 강조하면서 수비가 태도의 표현이며 승리의 기초라고 생각했다.
선생님은 공을 치는 것은 주로 태도를 보고 사람이 되는 것도 마찬가지라고 말했다. 생각해 봐, 선생님 말이 맞아.
공을 잘 치려면 올바른 태도가 있어야 하고, 매 순간을 소중히 여기고, 공을 잘 쳐야 한다. 천도가 근근에 보답하면 노력만 하면 반드시 수확이 있을 것이다.
만약 네가 수비에서 상대에게 주의를 기울이지 않는다면, 설령 네가 남보다 강하다고 해도, 너는 여전히 자신의 부주의로 패배할 것이다. 거북토끼 달리기, 토끼는 상대에게 주의를 기울이지 않고, 좋은 마음가짐이 없으면 패배한다.
공격은 다르다. 공격할 때 흥분하지 않는 사람이 없다. 수비만이 사람의 태도를 시험한다. 이 이치는 일상생활에서도 마찬가지다.
만약 네가 진지하게 듣지 않는다면, 너는 요점을 놓칠 것이다. 아무리 총명하더라도 아무 소용이 없다. 올바른 인생 태도가 없으면 모든 것을 잃고, 시간을 낭비하고, 효과가 없다. 지금 우리는 학습과 일을 하기에 가장 좋은 시기에 있고, 정력이 왕성하다. 우리가 노력한다면 반드시 수확이 있을 것이다.
만약 당신이 지금 좋은 습관이 없다면, 일이 발생했을 때 올바른 태도를 가질 수 없다면, 앞으로 성취할 수 없을 것입니다. (존 F. 케네디, 습관명언) 다음으로, 기술 차원에서, 내가 지난 2 년 동안 농구 학습 과정에서 얻은 수확과 체험을 분석한다. 농구 기술은 공격과 수비의 두 부분으로 나뉜다.
공격 기술에는 패스, 캐치, 슈팅, 핸드볼 돌파가 포함됩니다. 수비 기술에는 공을 빼앗고, 공을 치고, 공을 끊는 것이 포함된다. 이동과 리바운드는 모두 공격과 수비의 기술이다. 농구 기술은 농구 전술의 기초이다.
정확한 전술적 의도와 고급 전술의 조화의 실현은 선수들이 일정한 수량과 품질의 기술 동작을 숙지하여 기술이 없으면 전술이 없다는 것을 보장해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술) 기술이 착실하고, 숙련되고, 선진적이어야 전술의 변동성과 높은 품질을 보장할 수 있다.
공부하는 과정에서 나는 유용한 기술과 기교를 많이 배웠고 농구 수준이 크게 향상되었다. 다음은 내가 공부한 후 농구에 대한 체험이다. 농구 기술은 공격과 수비의 두 부분으로 나뉜다.
공격 기술에는 패스, 캐치, 슈팅, 핸드볼 돌파가 포함됩니다. 수비 기술에는 공을 빼앗고, 공을 치고, 공을 끊는 것이 포함된다. 이동과 리바운드는 모두 공격과 수비의 기술이다. 농구 기술은 농구 전술의 기초이다.
정확한 전술적 의도와 고급 전술의 조화의 실현은 선수들이 일정한 수량과 품질의 기술 동작을 숙지하여 기술이 없으면 전술이 없다는 것을 보장해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술) 기술이 착실하고, 숙련되고, 선진적이어야 전술의 다변성과 높은 품질을 보장할 수 있다.
슈팅: 슈팅은 농구의 주요 공격 기술입니다. 슈팅 득점의 양이 한 경기의 승부를 결정한다.
각종 공방 기술 전술을 운용하는 목적은 자신의 팀이 더 많은 점수를 받고 상대방의 점수를 제한하기 위한 것이다. 촬영 수법은 거의 30 종으로 두 손과 한 손으로 나뉜다. 움직이는 방식으로 보면 제자리 사격, 행군 사격, 점프 공중 사격으로 나눌 수 있다.
농구 수비가 강화됨에 따라 신체 접촉이 잦아지면서, 은 몸에 바짝 달라붙어 몸의 균형을 유지할 수 없는 상황에서 하는 경우가 많다. 슈팅 기술의 발전 현황은 준비의 임의성, 슈팅의 신속성, 체공 능력이 좋아 후진, 회전, 공중전환 동작, 슈팅 시간 호 변경 등 시공간차 슈팅 방법이 등장했다는 것이다.
1984 가 3 점 규칙을 시행한 이후 농구에 많은 새로운 변화를 가져왔고, 서로 다른 높이의 팀이 경기에서 승리하는 객관적인 조건이 균등해지고, 장거리 투척 기술에 유리한 조건을 제공하고, 경기를 더욱 흥미진진하게 하고, 전세는 더욱 예측하기 어렵다. 패스볼: 공격과 수비가 치열한 대결에서 패스볼을 잘하려면 먼저 관찰하고 시야를 넓히는 것이 우선이다.
후방이 수비에서 공격으로 바뀔 때는 먼저 전장을 보고, 뒤판을 보고, 장전 속공의 기회를 쟁취해야 한다. 진지를 공격할 때, 먼저 내선을 보고, 외선을 보고, 먼저 바구니에서 유리한 공격 기회를 쟁취한다.
드리블 핸드볼: 이것은 인신공격의 중요한 수단이다. 좋은 드리블과 돌파 기술은 직접 득점할 수 있을 뿐만 아니라
감정적인 관점에서 볼 때, 나는 농구 수업이 나에게 다음과 같은 점을 가르쳐 주었다고 생각한다. 나는 농구가 즐거운 운동이라고 생각한다.
경쟁력은 필수이지만 승리는 유일한 목적이 아니다. 더 많은 것은 즐거움이다.
기쁨을 얻고 기쁨을 잃는 것이 가장 좋은 태도다. (서양속담, 행복속담) 졌다고 잃지 마라, 너무 품위가 없다.
꼬마야, 소의 눈을 응시하고, 얼굴이 붉어지고, 누가 기분 나쁘면 욕설을 좀 하거나, 몸을 돌려 모래에서 잃어버린 척하고 눈물을 닦기 시작하는 것은 바람직하지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 나는 이것이 농구를 매우 사랑하는 표현이라는 것을 인정한다. 나는 전에 먹어 본 적이 있다.
하지만 지금, 더 많은 것은 즐거운 시간을 보내고, 결과를 한쪽에 두는 것이다. 최선을 다해 잘 때리면 충분하다. 승패에 관해서는 어떻습니까? 공은 일정한 규칙 내에서 직접 또는 간접적으로 공을 바구니에 넣는 동작이다.
터무니없는 말처럼 보이지만 실제로는 그렇지 않다. 공을 치려면 어느 정도의 목적성이 있어야 한다.
농구장에 있는 많은 사람들, 즉 VIP 관객은 경기를 가까이서 관찰할 수 있는데, 마치 그들의 일이 아닌 것 같다. 모두, 들어와
농구에 대해 아는 것이 매우 적다
농구는 두 팀이 참가하는 구기 운동으로, 각 팀마다 다섯 명의 선수가 있다. 목표는 공을 상대방의 바구니에 던져 득점을 하여 상대방이 공이나 득점을 얻지 못하게 하는 것이다. 너는 패스, 투구, 타격, 스크롤 또는 어떤 방향으로든 드리블할 수 있지만, 규칙의 제한을 받는다. 농구 경기 형식은 다양하고 가장 인기 있는 거리 3 인 농구 경기도 있는데, 3 대 3 경기로 개인기술에 더 신경을 쓴다. 오늘날 세계 농구의 최고 수준은 미국의 국가농구협회 (NBA) 이다. 농구는 1904 년 올림픽 공연 종목에 포함됐고 1936 년 베를린 올림픽 정식 종목이 되었다. 여자 농구는 1976 몬트리올 올림픽이 될 때까지 경기가 되지 않았다.
1904 제 3 회 올림픽, 제/Kloc-0 회 농구 공연. 1908 년 미국은 전국 통일 농구 규칙을 제정해 다른 언어로 출판해 세계 각지에서 발간했다. 이렇게 농구는 점차 미주, 유럽, 아시아에 전파되어 세계적인 운동이 되었다. 1936 1 1 올림픽은 남자 농구를 정식 경기 종목으로 선정해 세계 농구 경기 규칙을 통일했다. 이후 1948 년 동안 이 규칙은 여러 차례 수정되었다. 현행 규칙과 관련된 중요한 변화는 득점 후 중환점프구를 후진 패배팀 끝선으로 바꾸는 것이다. 공격측은 반드시 10 초 내에 공을 앞장으로 밀어야 한다. 공이 프론트 코트에 들어간 후에는 백 코트로 돌아갈 수 없습니다. 위반자는 "제한 구역" 에서 3 초 동안 머무를 수 없습니다. 사수가 침범당했을 때 1 페널티 킥, 2 벌은 빗나갔다. 1952 올림픽과 15 올림픽, 16 올림픽 농구 경기에서 2 미터 이상, 국제아마추어 농구연맹이 농구 분야의' 금지 구역' 을 두 번 확대했다. 한 팀이 공을 조종하면 30 초 이내에 슈팅해야 한다고 규정했다. 1960 년대 초에는 10 초와 공이 뒷장으로 돌아가는 것에 관한 규정이 한때 중단되었는데, 이는 1960 년 17 올림픽 이후 국경선의 중간점을 취소했기 때문이다. 1964 올림픽 이후 미드필더를 재개하고 이 규정들을 계속 시행한다. 1977 에서는 각 팀 10 반칙을 보완한 후 수비반칙을 2 벌중, 슈팅 1 반칙, 누출벌 1 을 보완했다. 198 1, 10 반칙 후의 판정은 8 회로 줄었다. 분명히 인원의 변화와 기술 전술의 발전은 규칙의 변화를 불러일으켰고, 규칙의 변화는 인력, 기술 전술의 진일보한 발전과 변화를 촉진시켰다. 특히 1950 년대 후반부터 규칙의 변화는 농구 경기의 공방 속도, 운동선수의 몸, 기술, 전술, 의지, 작풍에 대한 새롭고 높은 요구를 끊임없이 제기하여 농구 기술 수준의 빠른 향상을 촉진시켰다. 여자 농구는 1976 년 2 1 올림픽에서 정식 경기 종목으로 등재되었다.
5. 축구에 관한 50 단어.
축구는' 천하제일운동' 이라는 명성을 가지고 있으며, 세계에서 가장 영향력 있는 단일 운동이다. 표준 축구 경기에서 두 팀은 각각 10 명의 선수와 1 명의 골키퍼, *** 1 1 을 파견하여 직사각형 잔디구장에서 대항하고 공격했다 게임의 목적은 축구를 가능한 한 상대 골대에 쏘는 것이다. 골을 넣을 때마다 1 점을 얻을 수 있다. 게임이 끝났을 때 가장 득점이 많은 팀이 이겼다. 정해진 시간 내에 같은 점수를 받는다면 게임의 규칙을 봐야 한다. 추첨, 연장전 또는 상호 촬영 (12 단계) 점수를 받을 수 있습니다. 축구 경기에서는 골키퍼가 자신의 제한 구역 내에서 손으로 공을 만질 수 있는 것을 제외하고, 그라운드에 있는 각 선수는 손 이외의 신체 다른 부위로만 축구를 통제할 수 있다 (파울볼 제외).
바이두 백과를 자세히 살펴보세요.
6. 농구 이야기 50 자
다이 코끼리 발북의 기원에는 또 하나의 전설이 있다. 전설에 따르면 고대에, 지역을 가리는 것은 아름다운 호수로, 푸른 물결이 출렁이고 있다. 그러나 호수에는 구렁이와 거북마가 있는데, 그들은 도처에서 범죄를 저지르고 인축을 삼키고 있다. 그 후, 아두무사는 사냥꾼들을 데리고 호숫가로 와서 사람과 동물을 잡아먹는 아나콘다를 없애고 빈 나무와 대나무 통에서 피부를 두드려 즐거움을 얻음으로써 드럼을 만들었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 동물명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 동물명언) 몇 년 후, 두 조련인은 드럼을 코끼리의 발과 다리 모양으로 바꾸었고, 그때부터 태족은 코끼리 발북이 생겼다.
옛날에 다이 왕국이 있었다. 이 나라에는 아름답고 고귀한 왕자가 있다. 그는 많은 소녀의 꿈의 연인이다. 어느 날 왕자는 경비병과 함께 사냥을 갔다. 그들은 토끼 한 마리를 호숫가까지 쫓아갔다. 왕자는 일곱 마리의 공작새가 지평선 위로 날아가는 것을 보았다. 그들은 호수 주위를 우아하게 천천히 춤을 추었다. 일곱 마리의 공작새가 신기한 날개를 벗고 일곱 명의 아름다운 공주가 되었다. 일곱 번째는 가장 예쁘고 가장 잘 춘다. 왕자는 일곱 명의 공주를 사랑하게 되었다. 왕국으로 돌아온 왕자는 하루 종일 이 아름다운 공주를 생각했다. 어느 날 왕자는 자신을 그리워하는 것을 참을 수 없었습니다. 그는 또 호숫가에 와서 칠공주가 주의하지 않는 틈을 타서 칠공주의 마법 날개를 훔쳤다. 다른 여섯 자매가 날개를 입고 날아갈 때, 가장 작은 공주만이 여전히 그녀의 옷을 찾고 있었다. 이때 왕자가 나와 가장 아름다운 공주에게 옷을 돌려주었습니다. 그녀는 즉시 이 영준하고 고귀한 왕자를 사랑하게 되었다. 그들이 결혼한 후 공주는 국민들에게 공작춤을 추고 공작옷을 만들도록 가르쳤다. 사람들은 모두 그녀를 존경하고, 그녀를 사랑하며, 그와 왕자는 행복하게 끝까지 살았다.
옛날에 한 가난한 태족 소년이 생계를 꾸려 나가기 위해 매일 강변의 빈 나무 아래 낚시를 하러 갔는데, 매번 많은 낚시를 할 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 그러나 어느 날 그는 아침부터 저녁까지 낚시를 해서 물고기 한 마리도 볼 수 없었다. 그는 매우 이상하다고 느꼈다.
바로 이때 갑자기 미풍이 그의 뒤에 있는 나무 구멍으로 불어왔다. 윙윙거리는 소리가 나다. 이때 강변의 과일나무는 이미 익어 바람에 따라 강으로 떨어지며 맑고 듣기 좋은 소리를 냈다. 이때 그는 산비탈에 공작새의 반짝이는 그림자가 강에 비친 것을 보았다. 이곳을 보니 젊은이는 놀라서 뒤를 돌아보았는데, 한 쌍의 푸른 공작새가 아름다운 깃털을 펴며 아름다운 목소리로 춤을 추는 것을 보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
이때 젊은이는 더 이상 마음속의 흥분을 억제할 수 없었다. 그는 큰 소리로 말했다: "아! 나는 오늘 선녀에게 갔다! " 그러자 젊은이는 낚싯대를 내던지고 놀라서 마을로 뛰어가 자신이 본 모든 것을 생생하게 마을 사람들에게 알렸다. 마을 사람들은 듣고 모두 놀라서, 모두 직접 이 감동적인 장면을 보고 싶어 했다. 나중에, 젊은이는 많은 마을 사람들을 데리고 강변에 와서 빈 나무를 베어 긴 드럼으로 톱질하고 소가죽을 덮고 손으로 두드리자 갑자기' 펑펑' 하는 은은한 소리가 났다. 그런 다음 젊은이는 구리 대야 하나와 구리 냄비 뚜껑을 찾아와 다른 젊은이들이 두드리는 리듬을 짜게 했다. 그런 다음 젊은이는 공작새의 일거수일투족을 흉내내며 유쾌한 북소리와 함께 생동감 있는 공작춤을 추었다. 그때 본 사람이 보는 미혹은 아무리 보아도 싫증이 나지 않았다. 그 이후로 마을 사람들은 만장일치로 이 젊은이를 선출하여 * * * 군중 속에서 공작춤을 추었다. "바람을 빼앗는 날" 에 젊은이는 다이 가족의 첫 연기자 공작춤으로 공작새의 이미지를 예술적으로 재현하여 다이 가문의 찬사를 받았다. 그 이후로 발북과 징과 함께 공작춤이 다이 (Dai) 에서 퍼졌습니다.
7. 운동과 건강 팁은 단어 수가 50 자 정도이다. 새우들의 급용에 감사드립니다.
1. 운동 전에 다리를 누르는 것과 같은 스트레칭 운동을 할 수 있어 근육 부상을 피할 수 있다. 만약 너의 발목이 다쳤다면, 너는 움직이지 않고 냉찜질을 해야 한다. 얼음이 없으면 찬물을 사용하세요. 2. 활동중 경동맥출혈이 있으면 즉시 평평하게 누워 움직이지 마세요. 특히 걸을 수 없을 때! 지금 120 으로 전화하여 구조를 기다리세요! 3. 달리기 중 저산소증으로 쓰러진다면 계속 걷고 심호흡을 해야 한다. 포도당이 있을 수 있다면 제때에 마셔라 (집중력이 더 좋다). 4. 높이뛰기에서 다치면 120 까지 움직이지 말고 원래 자세를 유지하세요. 이것은 의사가 부상의 정도를 검사하는 데 도움이 될 것이다.
마지막으로, 운동은 적당히 해야 하고, 적당한 운동은 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 운동은 지나치게 해롭다! 건강하세요!
8. 초등학생의 중학교 350 자 농구 수업에 대한 느낌.
농구 수업 학습 경험 1: 농구 수업 학습 경험 나는 대학 초부터 농구 수업을 한다. 우리는 이미 2 년 동안 농구 수업을 했다. 이 기간 동안 나는 농구에 대해 더 깊은 느낌을 받았고, 나는 정말 농구를 배우기 시작했다고 생각한다.
실천은 항상 진리를 검증하는 유일한 기준이다. 농구 책에는 많은 기교가 적혀 있어 간단해 보인다. 알고 보니 자신이 언제 진정으로 수행했는지 아는 것은 쉽지 않았다. 만약 내가 가장 기초적인 것도 잘 연습하지 못한다면, 다른 내용은 말할 것도 없다. 선생님께서 우리에게 가르쳐 주신 것이 아무리 많아도 우리는 숙달할 수 없고, 별로 의미가 없다. 2 년 4 학기 농구 선택 과목을 거쳐 나는 많은 농구 지식을 배우고 몸과 마음을 단련했다. 농구 수업, 드리블 배우기, 패스, 3 보 바구니, 정점 슈팅, 3 인 농구.
동시에 선생님도 우리를 데리고 기본적인 달리기 워밍업과 연습을 할 것이다. 이 모든 시련을 겪으면서, 나는 내 체질이 단련되고, 능력이 향상되었으며, 균형 능력도 크게 향상되었다고 느꼈다.
다음은 지난 2 년간 농구 수업에 대한 나의 경험과 이해이다. 이 수업에서 가장 인상 깊었던 것은 선생님의 태도에 대한 중시였다.
우선, 선생님은 학생들의 수업에서의 게으름을 비판하고 우리에게 시간을 소중히 여기라고 경고했다. 둘째, 선생님은 수비의 중요성을 강조하면서 수비가 태도의 표현이며 승리의 기초라고 생각했다.
선생님은 공을 치는 것은 주로 태도를 보고 사람이 되는 것도 마찬가지라고 말했다. 생각해 봐, 선생님 말이 맞아.
공을 잘 치려면 올바른 태도가 있어야 하고, 매 순간을 소중히 여기고, 공을 잘 쳐야 한다. 천도가 근근에 보답하면 노력만 하면 반드시 수확이 있을 것이다.
만약 네가 수비에서 상대에게 주의를 기울이지 않는다면, 설령 네가 남보다 강하다고 해도, 너는 여전히 자신의 부주의로 패배할 것이다. 거북토끼 달리기, 토끼는 상대에게 주의를 기울이지 않고, 좋은 마음가짐이 없으면 패배한다.
공격은 다르다. 공격할 때 흥분하지 않는 사람이 없다. 수비만이 사람의 태도를 시험한다. 이 이치는 일상생활에서도 마찬가지다.
만약 네가 진지하게 듣지 않는다면, 너는 요점을 놓칠 것이다. 아무리 총명하더라도 아무 소용이 없다. 올바른 인생 태도가 없으면 모든 것을 잃고, 시간을 낭비하고, 효과가 없다. 지금 우리는 학습과 일을 하기에 가장 좋은 시기에 있고, 정력이 왕성하다. 우리가 노력한다면 반드시 수확이 있을 것이다.
만약 당신이 지금 좋은 습관이 없다면, 일이 발생했을 때 올바른 태도를 가질 수 없다면, 앞으로 성취할 수 없을 것입니다. (존 F. 케네디, 습관명언) 다음으로, 기술 차원에서, 내가 지난 2 년 동안 농구 학습 과정에서 얻은 수확과 체험을 분석한다. 농구 기술은 공격과 수비의 두 부분으로 나뉜다.
공격 기술에는 패스, 캐치, 슈팅, 핸드볼 돌파가 포함됩니다. 수비 기술에는 공을 빼앗고, 공을 치고, 공을 끊는 것이 포함된다. 이동과 리바운드는 모두 공격과 수비의 기술이다. 농구 기술은 농구 전술의 기초이다.
정확한 전술적 의도와 고급 전술의 조화의 실현은 선수들이 일정한 수량과 품질의 기술 동작을 숙지하여 기술이 없으면 전술이 없다는 것을 보장해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술) 기술이 착실하고, 숙련되고, 선진적이어야 전술의 변동성과 높은 품질을 보장할 수 있다.
공부하는 과정에서 나는 유용한 기술과 기교를 많이 배웠고 농구 수준이 크게 향상되었다. 다음은 내가 공부한 후 농구에 대한 체험이다. 농구 기술은 공격과 수비의 두 부분으로 나뉜다.
공격 기술에는 패스, 캐치, 슈팅, 핸드볼 돌파가 포함됩니다. 수비 기술에는 공을 빼앗고, 공을 치고, 공을 끊는 것이 포함된다. 이동과 리바운드는 모두 공격과 수비의 기술이다. 농구 기술은 농구 전술의 기초이다.
정확한 전술적 의도와 고급 전술의 조화의 실현은 선수들이 일정한 수량과 품질의 기술 동작을 숙지하여 기술이 없으면 전술이 없다는 것을 보장해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술, 전술) 기술이 착실하고, 숙련되고, 선진적이어야 전술의 다변성과 높은 품질을 보장할 수 있다.
슈팅: 슈팅은 농구의 주요 공격 기술입니다. 슈팅 득점의 양이 한 경기의 승부를 결정한다.
각종 공방 기술 전술을 운용하는 목적은 자신의 팀이 더 많은 점수를 받고 상대방의 점수를 제한하기 위한 것이다. 촬영 수법은 거의 30 종으로 두 손과 한 손으로 나뉜다. 움직이는 방식으로 보면 제자리 사격, 행군 사격, 점프 공중 사격으로 나눌 수 있다.
농구 수비가 강화됨에 따라 신체 접촉이 잦아지면서, 은 몸에 바짝 달라붙어 몸의 균형을 유지할 수 없는 상황에서 하는 경우가 많다. 슈팅 기술의 발전 현황은 준비의 임의성, 슈팅의 신속성, 체공 능력이 좋아 후진, 회전, 공중전환 동작, 슈팅 시간 호 변경 등 시공간차 슈팅 방법이 등장했다는 것이다.
1984 가 3 점 규칙을 시행한 이후 농구에 많은 새로운 변화를 가져왔고, 서로 다른 높이의 팀이 경기에서 승리하는 객관적인 조건이 균등해지고, 장거리 투척 기술에 유리한 조건을 제공하고, 경기를 더욱 흥미진진하게 하고, 전세는 더욱 예측하기 어렵다. 패스볼: 공격과 수비가 치열한 대결에서 패스볼을 잘하려면 먼저 관찰하고 시야를 넓히는 것이 우선이다.
후방이 수비에서 공격으로 바뀔 때는 먼저 전장을 보고, 뒤판을 보고, 장전 속공의 기회를 쟁취해야 한다. 진지를 공격할 때, 먼저 내선을 보고, 외선을 보고, 먼저 바구니에서 유리한 공격 기회를 쟁취한다.
드리블 핸드볼: 이것은 인신공격의 중요한 수단이다. 좋은 드리블과 돌파 기술은 직접 득점할 수 있을 뿐만 아니라
감정적인 관점에서 볼 때, 나는 농구 수업이 나에게 다음과 같은 점을 가르쳐 주었다고 생각한다. 나는 농구가 즐거운 운동이라고 생각한다.
경쟁력은 필수이지만 승리는 유일한 목적이 아니다. 더 많은 것은 즐거움이다.
기쁨을 얻고 기쁨을 잃는 것이 가장 좋은 태도다. (서양속담, 행복속담) 졌다고 잃지 마라, 너무 품위가 없다.
꼬마야, 소의 눈을 응시하고, 얼굴이 붉어지고, 누가 기분 나쁘면 욕설을 하거나, 몸을 돌려 모래에서 길을 잃은 척하고 눈물을 닦기 시작하는 것은 바람직하지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 나는 이것이 농구를 매우 사랑하는 표현이라는 것을 인정한다. 나는 전에 먹어 본 적이 있다.
하지만 지금, 더 많은 것은 즐거운 시간을 보내고, 결과를 한쪽에 두는 것이다. 최선을 다해 잘 때리면 충분하다. 승패에 관해서는 어떻습니까? 공은 일정한 규칙 내에서 직접 또는 간접적으로 공을 바구니에 넣는 동작이다.
터무니없는 말처럼 보이지만 실제로는 그렇지 않다. 공을 치려면 어느 정도의 목적성이 있어야 한다.
농구장에 있는 많은 사람들, 즉 VIP 관객은 경기를 가까이서 관찰할 수 있는데, 마치 그들의 일이 아닌 것 같다. 모두 들, 단계.
9. 농구에 대해 아는 것이 거의 없다
농구는 두 팀이 참가하는 구기 운동으로, 각 팀마다 다섯 명의 선수가 있다.
목표는 공을 상대방의 바구니에 던져 득점을 하여 상대방이 공이나 득점을 얻지 못하게 하는 것이다. 너는 패스, 투구, 타격, 스크롤 또는 어떤 방향으로든 드리블할 수 있지만, 규칙의 제한을 받는다.
농구 경기 형식은 다양하고 가장 인기 있는 거리 3 인 농구 경기도 있는데, 3 대 3 경기로 개인기술에 더 신경을 쓴다. 오늘날 세계 농구의 최고 수준은 미국의 국가농구협회 (NBA) 이다.
농구는 1904 년 올림픽 공연 종목에 포함됐고 1936 년 베를린 올림픽 정식 종목이 되었다. 여자 농구는 1976 몬트리올 올림픽이 될 때까지 경기가 되지 않았다.
1904 제 3 회 올림픽, 제/Kloc-0 회 농구 공연. 1908 년 미국은 전국 통일 농구 규칙을 제정해 다른 언어로 출판해 세계 각지에서 발간했다. 이렇게 농구는 점차 미주, 유럽, 아시아에 전파되어 세계적인 운동이 되었다.
1936 1 1 올림픽은 남자 농구를 정식 경기 종목으로 선정해 세계 농구 경기 규칙을 통일했다. 이후 1948 년 동안 이 규칙은 여러 차례 수정되었다. 현행 규칙과 관련된 중요한 변화는 득점 후 중환점프구를 후진 패배팀 끝선으로 바꾸는 것이다. 공격측은 반드시 10 초 내에 공을 앞장으로 밀어야 한다. 공이 프론트 코트에 들어간 후에는 백 코트로 돌아갈 수 없습니다. 위반자는 "제한 구역" 에서 3 초 동안 머무를 수 없습니다. 사수가 침범당했을 때 1 페널티 킥, 2 벌은 빗나갔다. 1952 올림픽과 15 올림픽, 16 올림픽 농구 경기에서 2 미터 이상, 국제아마추어 농구연맹이 농구 분야의' 금지 구역' 을 두 번 확대했다. 한 팀이 공을 조종하면 30 초 이내에 슈팅해야 한다고 규정했다.
1960 년대 초에는 10 초와 공이 뒷장으로 돌아가는 것에 관한 규정이 한때 중단되었는데, 이는 1960 년 17 올림픽 이후 국경선의 중간점을 취소했기 때문이다. 1964 올림픽 이후 미드필더를 재개하고 이 규정들을 계속 시행한다.
1977 에서는 각 팀 10 반칙을 보완한 후 수비반칙을 2 벌중, 슈팅 1 반칙, 누출벌 1 을 보완했다. 198 1, 10 반칙 후의 판정은 8 회로 줄었다.
분명히 인원의 변화와 기술 전술의 발전은 규칙의 변화를 불러일으켰고, 규칙의 변화는 인력, 기술 전술의 진일보한 발전과 변화를 촉진시켰다. 특히 1950 년대 후반부터 규칙의 변화는 농구 경기의 공방 속도, 운동선수의 몸, 기술, 전술, 의지, 작풍에 대한 새롭고 높은 요구를 끊임없이 제기하여 농구 기술 수준의 빠른 향상을 촉진시켰다. 여자 농구는 1976 년 2 1 올림픽에서 정식 경기 종목으로 등재되었다.