취안저우 시 2008 년 초 중 졸업생 체육시험 실시 방법 (이하' 방법')
시험 성적은 네 등급으로 나뉜다. 올해 입시는 직접 시험 성적에 따라 점수를 매기고, 이후 점수는 점차 학업 성적과 시험 성적으로 구성된다.
고등학교 입시 스포츠 50 미터 출발.
시행 방법' 에 따르면 2008 년 취안저우 중학교 졸업생 진학체육시험은 3 개 항목으로 설정되었으며, 그 중 반드시 1 항목, 2 개 항목을 수강해야 한다.
프로젝트. 규정 종목은 50 미터 달리기이고, 선택 종목은 남녀가 다르다. 남자에게 멀리뛰기, 1 분 줄넘기, 실구중에서 선택하도록 요구하다.
두 개를 고르고, 여자는 멀리뛰기, 1 분 줄넘기, 솔리드볼, 1 분 윗몸 일으키기 중 두 개를 선택한다.
시험 등록 시간은 올해 2 월 27 일부터 29 일까지다. 1 1 군 (시, 구) 구체적인 시험은 각 현 (시, 구) 교육국에서 제공합니다.
확인 후 시 교육청에 신고해야 합니다. 체육입학시험은 원칙적으로 올해 4 월 1 5 월 30 일까지 마쳐야 한다.
시험 성적은 네 등급으로 나뉜다.
규정에 따르면 올해 입시에는 체육 수업이 재개된다. 중학교 졸업 입시에 참가한 중학교 졸업생은 모두 참가해야 한다.
필수 시험과 선발 시험을 제외하고 시험 성적은 A, B, C, D 4 등급으로 발표될 것이다.
매번 연시험 만점 100, 3 개 300 개, A, B, C, D 4 등급으로 환산합니다. 여기서 A 등급입니다.
점수 255 이상, B 급 2 10 ~ 254, C 급 180 ~ 209, D 급 179 이하.
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취안저우 시 교육국은 올해 입시 체육 성적이 시험 성적에 따라 직접 4 단으로 나뉘어 앞으로 단계적으로 과정을 채택할 것이라고 밝혔다.
섹스와 종결성 평가를 결합하는 방법, 즉 중간고사 체육 성적은 각각 중학교 때의 체육 학습 성적과 중학교 졸업 후의 체육 수업에서 비롯된다.
시험 성적의 구성.
농촌 학생들은 도시에서 시험을 볼 수 있다.
규정에 따르면 잉성, 풍택, 낙강중심구 30 개 중학교의 중학교 졸업생 진학시험은 취안저우 시가 통일적으로 진행한다.
교육국이 조정을 주도하고, 3 구 교육국이 공동으로 시험 업무를 맡다.
농촌 중학교 졸업생 체육시험은 향진 범위 내에서 조직되고, 현성과 인접한 향진은 현성 시험장에서 체육시험을 볼 수 있다.
시험. 원칙적으로 각 수험생은 반나절 안에 세 가지 시험을 마쳐야 하고, 같은 학교의 수험생은 반드시 같은 날 내에 시험을 마쳐야 한다.
한번 해 보세요.
□ 관련 링크
시험 면제, 연기 및 재시험
면제: 신체장애나 운동능력을 상실한 학생의 경우 시행방법 규정은 면제될 수 있지만 학생 본인은 면제증명서를 제출해야 한다.
교육고시 신청서와 현급 이상 병원의 증명서 원본은 현 (시, 구) 교육행정부에서 확인하며 학교 심사 공시 후 봄을 보고한다.
시 교육국의 비준을 받다. 현 (시, 구) 교육행정부의 확인 및 취안저우 시 교육국의 승인 없이 점수는 0 점으로 계산됩니다.
연기시험: 임시부상 (여학생 포함 공휴일) 으로 제 시간에 체육시험을 볼 수 없는 학생은 학교 비준증명서를 가지고 시험에 합격해야 한다.
시험관의 비준을 거쳐 현 (시, 구) 교육국에 보고하여 시험 연기를 허가할 수 있다. 연기 시간은 일반적으로 시험장에서 두 시를 시험 마치도록 배정된다.
일주일 이내. 수험생은 시험을 한 번만 연기할 수 있고, 시험을 연기하는 사람의 시험 시간은 현 (시, 구) 교육국이 배정한다.
재시험: 체육시험 과정에서 수험생이 사고를 당하면 시험관의 동의를 거쳐 즉석에서 재시험을 할 수 있습니다. 루크
보충 시험을 할 수 없는 경우 시험관의 비준을 거쳐 현 교육청에 신고하면 프로젝트를 연기할 수 있다. 테스트 프로젝트 결과가 유효하고 테스트가 연기되었습니다.
이 프로젝트는 시험 연기 결과에 따라 달라집니다.
책을 빌렸는데, 전회 학생은 어떻게 시험을 보나요?
두 종류의 중학생은 차용학교에서 시험을 볼 수 있다: A. 취안저우 시 각 현 (시, 구) 학교의 차용 학생은 차용학교에서 체육시험을 볼 수 있다.
B. 취안저우 시의 호적, 성내 차용 수험생은 재학지에서 중학교 졸업 신체검사와 진학에 참가할 수 있다.
현 (시, 구) 교육국 (중모집) 에서 중학교 졸업생이 원적으로 지원한 체육시험 성적 증명서를 발급하다.
두 종류의 중학생은 귀향하여 시험을 치러야 한다: A. 호적은 취안저우, 성외에서 재학하는 수험생은 호적이 있는 현 () 에 등록해야 한다.
통일 조직의 중학교 졸업 입학 시험에 참가하다. B 이전 학생 체육검진은 수험생이 호적 소속 현 (시, 구) 에서 실시해야 한다.
학생 모집은 현 (시, 구) 통일시험에 집중되어 있다.
주의할 사항
1, 심리적 문제. 시험을 보기 전에 마음가짐을 잘 조정하면, 대부분의 학우들은 거의 문제없다. 소수의 학생들만 실수를 했기 때문에 적당한 긴장을 유지하는 것이 시험에 좋다. 다른 학교의 선생님들은 시험을 판단한다. 학생들은 그들이 우리 수험생을 위해 봉사한다는 것을 기억해야 한다. 학생이 시험을 볼 때 두려워할 필요가 없다. 실수하는 것은 정상이다 (예: 필사적으로 달리는 것). 두려워하지 마라.
저자: k 친구 k 친구 2008-4-24 12:45 이 발언에 답한다
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2< 고등학교 입학 시험 스포츠 >
2. 안전과 식품 위생. 시험 전에 격렬한 운동을 하지 말고 다치지 않도록 주의해라. 비위생적인 음식을 먹지 마라. 기본적으로 지금 이런 상황은 중간고사 전까지는 좋지 않을 것이다. 학우들이 아침을 배불리 먹었으면 좋겠다. 반 뒤의 학우들은 추가식사에 주의해야 한다.
3. 테스트 장비. 장비, 옷, 신발, 밧줄 등을 테스트할 준비가 되어 있다. 시험 전날 밤. 신발 두 켤레를 준비해야 하는 학우를 잊지 마세요. 줄넘기할 때는 플랫슈즈를 신는 것을 권장하고, 비오는 날 점프하거나 달리기를 할 때는 고무축구화를 준비하는 것을 추천합니다.
4. 시험 전 주의사항. 활동을 진지하게 준비하다. 특히 느린 학우들은 더욱 적극적으로 나서야 한다. 조건적인 학우들은 미리 단단한 공을 가지고 몇 번 던질 수 있다 (안전에 주의하라). 독선적이지 마라. 신발끈과 허리띠를 잘 매세요. 학생들에게 짧은 옷을 입으라고 건의하다. 시험장에 들어가기 전에 외투를 벗어라.
5. 시험 시 주의사항. 수험증, 시험 기록카드, 밧줄을 가지고 들어가야 들어갈 수 있다. 입장한 후 가능한 한 빨리 자신의 시험장을 찾아라. 수험증과 시험 기록카드를 시험관에게 건네주고 시험관에게 인사를 하다.
(1) 줄넘기에 주의하세요. 시험 위치를 찾아 바로 시험권에 서서, 바로 밧줄의 길이를 조정하고, 바로 몇 번 뛰어내려 밧줄의 길이를 조정해 보세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 시험명언) 시험권 밖에서 줄넘기 횟수는 시험 성적에 포함되지 않는다. 시험관의 명령에 온 정신을 집중하다. 시험관은 심사할 때 카드로 시험 횟수를 찾아낸다. A 자를 볼 때 수험생은 징소리가 끝나기 전에 줄넘기를 중지할 수 있다. 수험생은 시험이 울릴 때 이유 없이 점프를 멈추고 재시험을 요구해서는 안 된다. 시험 때 바람이 많이 불어서 수험생이 바람을 등지고 시험관이 카드를 뒤집는 것을 조심하라고 건의했다. 줄넘기 시험이 끝난 후 자신의 수험표, 시험 기록카드, 밧줄을 챙겨 팀장의 지도하에 다음 시험장에 줄을 서세요.
(2) 솔리드 볼의 주의사항. 시험 전에 어깨, 허리, 수동 등 임시 준비 행사. 시험관에게 적당한 휴식 시간을 달라고 요청할 수 있다. 자신이 시험에서 한 일을 생각하고 최선을 다해 성공을 쟁취하다. 솔리드 볼 시험은 가능한 한 뛰지 말고 옆으로 달려라. 반드시 양손으로 공을 잡고 뒤통수부터 시작해야 한다. 시험관이 반칙을 제시할 때, 이유를 분명히 묻고, 더 이상 반칙을 하지 않도록 주의해라. 한 번 성공하지 못하면 시험관에게 휴식을 취하고 두 번 더 던질 수 있다. 시험이 끝난 후 수험증과 시험 기록카드를 들고 인솔자가 함께 솔리드 시험장을 떠나 다음 시험 항목으로 들어가기를 기다리고 있다.
(4)50 미터 시험 주의사항. 신발을 갈아 신발끈을 매고 임시 준비 활동을 하다. 시험관에게 적당한 휴식 시간을 달라고 요청할 수 있다. 시험을 볼 때, 먼저 정식 출발선 뒤 1 미터 뒤에 서서 구령' 각자 여러분' 을 들었을 때 수험생은 정식 출발선으로 가서 출발 자세를 취하고, 높은 주의를 기울이고, 초소를 듣고, 출발한다. 만약 누군가가 몰래 도망가면 시험관은 호루라기로 불러서 재시험을 할 것이다. 한 사람이 세 번만 훔치고, 세 번 후에 50 미터 시험 자격을 취소하고, 점수는 0 이다. 다른 사람이 꺼낸 수험생은 수를 세지 않는다. 50 미터 시험에 주의하는 것은 자기 시험이다. 다른 사람이 너에게 영향을 주지 않도록 해라. 달리기를 할 때 두리번거리지 말고 최선을 다해 결승선을 통과했다. 시험이 끝난 직후 결승선에 가서 성적을 발표하고 시험관이 성적을 보고하기를 기다렸다. 이후 인솔자는 그들을 시험장에서 데리고 나왔다.
(5) 멀리뛰기 시험 주의사항을 세우다. 신발을 갈아 신발끈을 매고 임시 준비 활동을 하다. 시험관에게 적당한 휴식 시간을 달라고 요청할 수 있다. 작은 점프, 두 점프 등을 가지지 마라. 이런 현상이 있는 수험생은 한 번의 시험 반칙으로 보고 세 번의 시험 자격 취소, 0 점으로 간주한다. 여력을 아끼지 않고 한 번 뚫다. 시험 시험관이 성적을 보고하기를 기다리다. 이후 인솔자는 그들을 시험장에서 인도할 것이다.
(이것은 공식적이다)
우선, 정기적으로 줄넘기 1 분
액션 사양: 자세는 제한되지 않고, 더블 점프는 계산되지 않습니다.
시험 방법: 1 인당 최대 1 분 줄넘기. 점프할 때마다 밧줄을 한 바퀴 흔들어 1 분 줄넘기 횟수를 기록하다. 시험 중에 줄넘기가 중단되면, 이번을 제외하고 줄넘기를 계속할 수 있다. 밧줄이 끊어지면 다시 한 번 재어 볼 수 있다.
둘째, 손에 단단한 공을 던진다.
동작 사양: 2. 두 발은 앞뒤로 서거나 좌우로 서 있고, 몸은 투척 방향을 향하고 있다. 양손으로 공을 머리 위로 들어 올리다. 나중에 힘껏 공을 머리 앞에 던졌으나 양손의 힘은 균형을 이루어야 한다. 한 손으로 공을 던지는 것은 반칙이다. 동시에 뒷발은 한 걸음 앞으로 나아가거나 두 발로 점프를 할 수 있어 반칙은 아니지만, 발이 착지한 후 등 줄을 밟을 수는 없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 1 인당 최대 3 회, 최고 성적으로 출발선 이후 공이 착지한 뒤 따라 수직 거리를 측정한다.
셋째, 50 미터 달리기
시험 방법: 5 명 그룹 (최소 2 명) 이 시험을 치는데 출발 자세는 제한이 없다. 출발 암호는: 위치-준비입니다.
쏴라. 반칙 초소 리콜, 3 회 이상 출전한 사람은 시험 자격을 취소한다.
참고: 1. 스파이크 신발은 시험을 볼 수 없습니다.
2. 시험에서 의외의 사고나 기타 인위적인 요소가 넘어지면 심판의 동의를 거쳐 재시험을 할 수 있다.
3, 기타 미해결 사항은 "육상 규칙" 에 따라 시행됩니다.
4. 시험 규칙 및 주의사항은 2005 년 중간고사 요구 사항으로 참고용으로만 제공됩니다.
달리기: 일주일에 세 번만 달린다.
달리기는 가장 오래된 운동 형태 중 하나이다. 고대에는 빨리 달리고 오래 달려야 더 많은 사냥감을 얻고 자신의 안전을 보호할 수 있었다. 달리기는 유산소 운동으로 심폐 기능, 혈관 기능, 신진대사, 신체의 민감성, 균형성을 개선하고 체지방을 조절하며 강하고 인내심 있는 품질을 키울 수 있다. 전 국민 헬스 운동이 전개됨에 따라 점점 더 많은 사람들이 달리기 대열에 합류했다.
달리기는 세 가지 지표에 도달해야 한다.
우리는 어려서부터 가르침을 받았으니 꾸준히 단련해야 한다. 그래서 많은 사람들은 달리기를 시작하면 매일 견지해야 한다고 생각한다. 하지만 최근 스포츠 과학 성과에 따르면 달리기는 강요할 필요가 없고 훈련량을 점진적으로 늘리면 된다. 일반적으로, 일정한 훈련 효과를 얻기 위해서는 달리기 헬스를 하는 사람이 반드시 세 가지 기본 지표를 만족시켜야 한다. 기간은 20 분 이상이다. 심박수는 120 회/분 이상 (젊은이); 빈도는 일주일에 세 번 이상. 일주일에 3 ~ 4 번 뛰면 된다는 얘기다.
왜 매일 달리기를 할 필요가 없습니까? 일본 부산대 교수, 일본 육상연합회 과학위원회 위원인 산산산경이' 달리기의 관건지도' 라는 책에서 달리기가 헬스를 위한 것이라면 휴식을 취해야 한다고 언급했다. 그렇지 않으면 피로가 몸에 문제가 생길 수 있다.
일반적으로 이틀 동안 달리면 하루 쉬고, 3 일 동안 달리면 하루를 쉴 수 있다.
운동은 신체 건강을 촉진시킬 수 있다.' 과도한 회복' 이론에 기반을 두고 있다. 신체의 정상 부하를 초과하는 운동은 근육과 내장기관에 더 강한 자극을 줄 수 있기 때문에 몸은 자신의 성분인' 힘' 이 부족하다고 생각하고' 자원' 을 조직하여 관련 기능을 향상시킴으로써 신체의 건강 수준과 운동 능력이 상승한다. 하지만 운동도 몸의 피로를 가져올 수 있기 때문에' 과도한 회복' 을 완료하는 데 약간의 시간이 필요하다. 그렇지 않으면 정상적인 일과 생활에 영향을 줄 뿐만 아니라 해를 입힐 수도 있다.
체력에 따라 달리기 일수를 결정하다
그러나 이런 기준에 미치지 못하면 운동 효과가 없다고 말할 수 없다. 예를 들어 체질이 좋지 않은 사람은 일주일에 한 번만 뛰고, 다른 날에는 산책을 하고 산책하는 것도 건강을 증진시킬 수 있다. 요컨대 자신의 체력, 일의 성격, 피로 정도에 따라 달리기의 일수를 결정해야 한다. 이날 달리기를 할 것인지의 여부는 근육피로, 아침에 깨어났을 때의 느낌 좋고 나쁨, 체중 증감, 식욕 등에 따라 결정될 수 있다.
또 달리기를 하는 동안 발목과 무릎 관절은 큰 충격을 받는다. 따라서 운동선수가 뚱뚱하다면 달리기 대신 수영, 우주걷기, 자전거 등 다른 형태의 유산소 운동을 고려해 볼 수 있다.
저자: k 친구 k 친구 2008-4-24 12:45 이 발언에 답한다
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3 회신:
50 미터 활주로 끝의 테스터
시험장은 5 개 구역으로 나뉜다.
"동창아, 시험장에서 뛰어다니지 마라. 클릭합니다 시험장에 들어가자마자 몇몇 학우들이 비판을 받았다. 원래 올해 취안저우 입시 물리학 시험장은 프로젝트 지역과 수험생 경로를 엄격히 정했다. 수험생은 입구에서 입장한 후 대기구역에서 학교 지도부에 의해 그룹화되어 개찰구로 들어갔다. 서명원은 수험생의 기본 정보를 확인하고 수험생을 위해 카드 (무선 IC 카드) 를 결제하고 수험생에게 카드를 발급한다. 이어 수험생은 전문 수험생 등록 통로를 통해 프로젝트 구역에 들어가 테스트를 진행할 예정이다.
취안저우 시 교육국 체교과장 황경곤 과장은 기자들에게 시험장에서 구역 경로 관리 방식을 채택할 것이라고 말했다. 즉, 시험을 볼 때 시험장은 50 미터 시험구역, 윗몸 일으키기 시험구역, 줄넘기 시험구역, 투척시험구역, 멀리뛰기 시험구역 5 개 구역으로 나뉘며, 각 시험구역마다 다른 시험항목이 설치된다는 것이다. 수험생은 입장한 후 지정된 경로에 따라 시험을 치러야 하고, 시험 항목을 다 본 후에야 시험장을 떠날 수 있다.
시험점은 카드로 결제해야 합니다
올해 취안저우 입시 체육시험은 무선 주파수 IC 카드를 사용한다. 시험 절차에 따르면 수험생은 시험에 들어간 후 먼저 카드를 칠해야 한다. 카드로 결제하면 수험생 이름, 주민등록번호, 3 차 시험에서 시험을 봐야 하는 빈 필드가 표시되며 시험이 끝난 후 수험생의 3 차 시험에서 가장 좋은 성적을 자동으로 기록한다. 모든 테스트가 완료되면 무선 IC 카드는 총 성적을 기록합니다. 또 수험생이 떠날 때는 카드를 한 번 찍어야 한다.
수험생은 카드를 슬쩍 할 때 카드를 호스트 무선 주파수 영역 가까이에 두고' IC 카드 쓰기 성공' 이 나타날 때까지 두 손을 떨지 않도록 해야 한다는 점에 유의해야 한다. 화면에 오랫동안 문자 힌트가 없거나 화면에' IC 카드 쓰기 실패' 가 표시되면 수험생은 당황하지 않고 이 동작을 반복하면 된다.
적외선 센서 레코드
솔리드 볼을 던지는 모의시험장에서 몇몇 학우들이 설비 주위를 둘러싸고 궁금했다.
"울타리에 손대지 않도록 조심해라. 결과의 정확성에 영향을 줄 수 있다." 옆에 있는 테스터가 학생들에게 경고했다. 이 두 울타리를 얕보지 마라. 각 울타리에는 10 cm 마다 적외선 구멍이 있습니다. 한 울타리의 구멍은 발사 구멍이고 다른 울타리의 구멍은 수신 구멍입니다. 학생이 카드로 결제할 때 울타리의 적외선이 전자 레코더와 연결되기 시작하여 단단한 공 투척선과 평행한 적외선이 정확한 센서를 형성한다.
황경곤은 기자들에게 스포츠 5 개 시험에 합격한 기구가 모두 정확한 적외선 기록을 실시해 수험생 성적의 정확성을 보장할 수 있다고 말했다.
동작 요구 사항이 더욱 규범적이다
"이 프로젝트들은 시험을 통과한 후 쉽게 통과할 수 있다. 나는 성적이 평소보다 나쁘다고 생각하니? " 몇 명의 여학생이 시험장에서 시험관에게 불만을 제기했다.
한 진씨 여학생은 평소 50 미터 8 초 이상을 측정한다고 말했다. 전자기기로 테스트한 후, 그녀는 자신의 성적이 9 초 이상이라는 것을 발견했다. 정상적인 연주, 이렇게 정밀한 악기를 사용하는 것은 합리적이다. 누가 이 결과를 "먹었습니까?" ？
황경곤은 학생들이 이 전자기기를 처음 시도하는 것으로 과거의 수작업과는 전혀 다르다고 소개했다. 학생들은 경험, 익숙한 과정을 가지고 있습니다. 한편, 정교한 전자기기를 사용했기 때문에, 윗몸 일으키기와 같은 학생들의 테스트 동작의 품질과 규범에 대한 요구가 더욱 엄격해졌다. 학생들이 제자리걸음을 하지 않으면 똑똑하고 엄격한' 전자시험관' 앞에서 시험에 통과하지 못할 것이다.
그는 수험생들에게 입시의 규정과 지도에 대해 더 잘 알고, 훈련 시 동작을 한 번 해야 시험에서 좋은 성적을 얻을 수 있다고 제안했다.
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각 도시의 규칙은 기본적으로 동일합니다.