첫째, 사전 네트워크 준비 자세 및 볼 차단 동작:
두 발은 어깨와 폭이 같고 몸은 약간 구부러져 있다. 중심을 약간 앞으로 기울여 안정을 유지하다. 양손은 몸 앞에 두드리고 라켓은 바깥쪽을 향한다. 몸을 약간 앞으로 기울이고, 두 다리를 약간 구부린다. 팔뚝과 손목으로 가볍게 공을 막아 힘을 늦추지 않는다. 공을 정확하게 만질 수 있도록 너의 눈을 공의 궤적에 집중해라.
둘째, 빠른 반격 동작과 고구 접발 동작:
1. 공이 착지할 때 팔뚝과 손목으로 라켓을 빠르게 휘둘렀다. 공을 칠 때 몸을 돌려 중심을 앞발로 옮긴다. 손목은 유연해야 하고, 힘은 순간적으로 공의 속도를 높여야 한다. 공의 높이에 따라 점프해서 공을 잡을 필요가 있는지 판단한다. 점프할 때 무릎을 구부리고 발끝을 땅에 대고 균형을 잡는다. 머리를 약간 위로 기울여 팔뚝과 손목의 힘으로 공을 막는다.
2. 눈은 공을 응시하고 공의 궤적과 속도를 관찰합니다. 균형과 안정을 유지하여 타격이 정확한지 확인하다. 정확한 손목 동작을 주의하여 라켓의 힘과 제어력을 높이다.
배드민턴 경기의 일반 규칙:
1, 사이트 및 장비:
경기장은 직사각형으로 정식 경기장과 비공식 경기장으로 나뉜다. 배드민턴 경기는 배드민턴 라켓과 배드민턴을 사용한다.
2. 경쟁 모드:
배드민턴 경기는 보통 단식 (2 인 경기) 또는 복식 (2 인 조별 경기) 이다. 경기는 세트, 이닝 당 2 1 포인트를 사용한다. 먼저 2 1 점을 얻어 상대 2 점 이상 앞선 쪽이 이겼다. 점수가 20-20 평이면 첫 번째 득점 2 1 의 선수가 이긴다. 게임은 보통 3 이닝 제도를 채택하여 먼저 2 이닝을 이긴 사람이 이긴다.
3. 시작:
시구는 경기 시작 전 의식으로 심판이 제비를 뽑아 시구를 결정한다. 시구를 할 때는 반드시 상대 코트에 공을 쳐서 첫 번째 터치자 앞에 떨어뜨려야 한다.
4. 서비스:
서브권은 보통 매 경기가 시작될 때나 득점을 한 후 번갈아 쌍방에게 양도한다. 서브를 할 때, 공은 반드시 서브구역에서 상대방의 경기장으로 비스듬히 보내야 하며, 처음 땅에 닿기 전에 땅에 닿지 않아야 한다.