시험 전날 생체 시계를 최적 상태로 조정해야 하고, 밤 1 1 전에 꼭 자야 한다. 1 1 에 있기 때문에 인체가 내부 시스템 수리를 시작할 때입니다. 보통 6 시에 일어나는 게 적당해요. 너무 일찍, 너무 늦게 적절하지 않아, 자신의 최상의 상태를 태양과 동기화한다. 낮잠에 익숙한 학생들은 며칠 앞당겨 수면시간을 조절하여 충분한 수면을 보장해야 한다. 불면증이라도 너무 긴장하지 마세요. 긴장을 완화하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 적어도 20 분 앞당겨 휴식을 준비하고 세탁을 마치고 급하게 자는 것이 아니다.
2. 세안, 칫솔질, 잠자리에 들기 전에 청소하는 동안 나 자신에게 말했다: 나는 지금 쉬어야 한다. 나는 편안하고 따뜻하고 시원한 침대에 누워 있을 것이다.
잠자리에 들기 전에 과열된 목욕을 하지 말고 수온이 적당하면 된다. 족욕수의 온도는 약간 따뜻해서 신경을 풀 수 있다.
4. 격렬하거나 슬픈 음악을 듣지 마세요.
5. 잠이 안 와요. 긴장하지 마세요. 라디오에서 일기예보를 듣는 사람도 있고, 무미건조한 이론서를 읽는 사람도 있고, 백일몽을 꾸는 사람도 있다. 결론적으로, 그들은 자신에게 적합한 릴렉스 방법을 찾아야 한다.
일부 수험생들은 면접 당일에 일어나지 않거나 늦게 일어나서 면접을 지연시킬까 봐 걱정합니다.
다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다: 2 개의 알람 시계 준비; 가족들에게 일찍 일어나라고 했다. 위의 방법은 동시에 사용할 수 있다.
전날 밤에 옷을 입어 보지 말고 적어도 5 일에서 1 주일 앞당겨야 한다. 그리고 한참 동안 입으라고 요구하며 옷을 자신에게 적응시켰다.
면접 전 시간이 촉박하기 때문에 시험장 환경을 조사할 필요가 있다. 법칙에 따르면 정상인들은 낯선 환경에서 표현력과 사고력이 모두 영향을 받는다. 이는 익숙한 환경과는 다르다. 수험생은 차를 타고 시험장에 가는 가장 편리한 노선과 방식을 미리 조사하고, 다음날 날씨 돌연변이로 인한 교통 체증을 감안하여 제시간에 시험장에 도착하도록 해야 한다. 전체 시험장 안팎 환경을 미리 숙지하고 건물과의 관계, 시험장 내부 환경, 복도, 엘리베이터, 대문, 화장실 등을 구체적으로 향하고 있다. 이 영상들은 후보자가 긴장을 풀고 원정경기를 홈경기로 바꾸는 데 도움이 될 것이다.
면접을 볼 때, 어떤 수험생들은 항상 긴장하기 때문에 무언가를 잊어버린다. 준비해야 할 물품은 다음과 같습니다. 목록을 미리 기재하고, 하나씩 확인하고, 미리 포장하십시오.
시험 증명서: 신분증, 수험증, 면접 통지서 (발급된 경우).
자질구레한 물건: 잔돈, 가방, 시계, 작은 거울 (남자도 하나 가져옴), 물컵 (물병 살 수 있음), 작은 수건, 휴지 등 개인 생활 필수품.
서보: 면접 추첨 순서가 늦을 수도 있고 면접을 기다리는 시간이 좀 더 길어질 수도 있어요. 시험을 기다리는 동안 너는 나갈 수 없다. 필요한 서보를 가지고 있으면 경솔하지 않게 할 수 있다.
휴대전화와 MP3: 휴대전화는 시험을 기다리는 동안 시험관이 보관하고, 시험을 기다리는 동안 MP3 를 사용할 수 있습니다.