나는 내가 마라톤에 참가할 줄은 생각지도 못했다. 비록 나는 반말이지만, 나는 한번도 생각해 본 적이 없고, 감히 생각조차 할 수 없다. 일이 너무 기묘해서 나는 말할 수 없다. 때때로 머릿속에 갑자기 생각이 떠오르기도 하고, 어디서 왔는지 알 수도 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 생각명언) 베이징 국제 장거리 달리기 축제의 등록 통지를 보고, 갑자기 참가하고 싶었다.
신청하기 전에 자신감이 없는 게 틀림없어요. 5 킬로미터도 달리지 않은 사람이 어떻게 2 1 km 의 경기를 이길 수 있습니까? 정식 경기에서 겨우 1 반달밖에 되지 않습니까? 긴장된 마음을 품고 마라톤을 달리는 사람에게 문의했다. 그는 평소10km 를 달리는 사람은 괜찮다고 말했고, 내가 등록하도록 격려했지만, 나는10km 도 뛰지 않았다. 내가 더 많이 물어 볼수록, 내 마음은 바닥이 없다. 나는 도처에서 다른 사람에게 자신을 응원하고, 등록을 위해 기운을 차리라고 간청했다. 아무도 반대하지 않아서 다행이다. 나도 양자리와 사수자리의 이류 정신을 발휘했다. 이런 식으로, 시합에 참가할 것인지의 여부가 확실하지 않더라도, 나는 반마를 신청했다.
이 길은 어떻게 가고 어떻게 끝날지 모르겠다. 마음속에는 항상 이런 목소리가 있어 자신을 격려한다. 신청부터 나는 열심히 뛰어 내려왔다. 사실 뒤에 또 다른 소리가 있다. 만약 정말 달릴 수 없다면 내려와라. 너는 억지로 자신을 강요할 필요가 없다. 하지만 첫 번째 목소리는 불복했다.
3 월 초부터 4 월 17 경기일까지는 1 반달밖에 되지 않습니다. 1 한 달 반 동안 교육을 어떻게 준비합니까? 나는 인터넷에서 관련 자료를 검색했는데, 기본적으로 적어도 3 ~ 4 개월이 걸려야 반마 경기를 준비할 수 있다고 말했다. 내 시간이 분명히 부족해서10km 의 첫 번째 목표를 달성해야 경기를 완주할 자신이 조금 있다. 그래서 저는 10 킬로미터를 달리는 목표를 세웠습니다. 그런 다음 실행 속도의 분포를 분석합니다. 가장 늦은 폐쇄 시간에 따르면 5 킬로미터를 달리는 것은 40 분을 초과할 수 없고, 10 킬로미터를 달리는 것은 1 시간 20 분을 초과할 수 없다.
첫 주, 3 킬로미터부터 워밍업을 시작한다. 이전의 달리기는 모두 주말에 진행되었다. 달리기 기록은 기본적으로 3km 안팎으로 40 여 분이 걸렸다. 현재는 일주일에 적어도 세 번은 훈련을 해야 하고, 평소 시간도 써야 한다. 첫 주에 3, 5, 8 의 거리훈련을 할 계획입니다. 내가 정말 달리기를 시작했을 때, 나는 이 계획이 큰 사수에게 정말 아무런 효과가 없다는 것을 알았다. 마음이 생겨서 체력이 생겨서 뛰고 싶으면 뛰어요. 첫 주에 너는 5km 를 두 개 완성했고, 시간은 거의 50 분 가까이 되었다.
둘째 주, 불행히도, 나의 생리 휴가가 왔고, 처음 시작한 훈련은 일주일 동안 중단되었다.
셋째 주, 시간이 점점 짧아지고 있다. 우리는 무엇을 할 것인가, 스펠링, 달리기10km, 그렇지 않으면 어떻게 시합에 참가할 것인가! 그날은 바람이 세서, 나는 지금까지 아주 분명하게 기억한다. 강풍을 무릅쓰고 장비를 입고10km 의 노력을 시작하다. 처음 3 킬로미터는 쉽습니다. 5km 후에 속도가 떨어지기 시작했다. 8km 가 되자 뛸 수 없을 것 같았지만 이를 악물어야 했다. 내 발걸음이 점점 무거워지고, 점점 느려지고 있다. 휴대전화가 기록한10km 거리를 보았을 때, 내 마음이 착지했고, 나는 경기에 자신이 있었다. 뛰다 1 시간 20 분.
다음 훈련에서는 15 km 의 성적을 내야 한다고 생각했지만, 내 달리기 거리는 항상 10 km 을 넘지 않고 경기일까지 5 km 의 워밍업 거리를 유지했다. 엄밀히 말하면 나는 1 달만 훈련시켰다.
그날 날씨가 얼마나 맑았는지, 태양이 얼마나 컸는지. 아침 일찍 일어나서 간단히 물을 좀 마시고 음식을 좀 먹었다. 나는 5 시 30 분에 천안문 광장의 시작점에 도착해야 하는데, 나는 친구들이 가는 길에 모두 같은 경기복을 입고 있는 것을 보았다. 이런 느낌은 매우 이상하다. 천안문 서역에 도착했을 때는 경기 시간이 10 분밖에 되지 않았다. 나는 줄곧 조깅을 하다가 광장 곳곳에 경비가 삼엄한 경찰, 조화된 자원봉사자, 그리고 노란 옷을 입은 소인들이 가득한 것을 보았다. 내 마음속의 흥분이 범람하기 시작했고 위장이 완화되기 시작했다. 나는 약간 흥분하고 긴장해서 두 다리가 전투 상태에 들어가기 시작했다.
보안검사를 뛰어가서 경기에 들어간 사람들, 주위의 환호성과 비명소리가 끓기 시작하면서 분위기가 갑자기 뜨거워졌다. 나는 대열의 끝에 있는 군중들과 함께 천천히 앞으로 이동했고, 주위에는 모두 함께 말하는 사람들, 그리고 나처럼 혼자 온 사람들이 묵묵히 준비하고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 먼 곳에서 총소리가 나면서 이동 속도가 빨라지기 시작했고, 마침내 출발선 밖의 광장으로 달려갔을 때, 마음속의 흥분이 갑자기 풀렸다. 마치 기세가 오래 된 홍수처럼, 나는 앞으로 뛰기 시작했다.
1, 2, 3 ... 사람들이 끊임없이 너의 곁을 지나가지만, 나는 나의 발걸음이 어지러울 수 없다는 것을 안다. 나는 안정적인 달리기 속도와 체력을 유지해야10km 를 완주할 수 있다. 넓은 장안거리를 처음 달리는 순간, 나는 얼마나 빨리 달리고 싶었는지, 주위에는 환호하는 사람들, 동영상 수집과 사진 촬영을 담당하는 사람들, 그리고 몇 걸음 걸어가면 내려오는 참가자들이 있었다. 발밑의 길을 온 정신을 집중하며 청취자 이어폰의 달리기 거리 힌트는 "완주축하합니다 1km", "2km 완주축하합니다" 입니다. 그래서 건국문과 조양문을 쉽게 달리고 정해진 시간 내에 5km 의 거리를 완성하기 쉽다.
길을 따라 달리면서 보면, 주위에는 점점 더 다채로운 참가자들, 선두 주자가 이끄는 맹인 참가자, 흑인 친구, 노인, 어린 아이들이 있다. 기이한 옷차림, 패션 개성, 프로주자를 입은 사람들이 많다. 출전 선수 중에는 환호와 갈채가 있었고, 분위기 전체가 참여해야만 체득할 수 있었다. 너무 자극적이고 너무 적극적이에요. 이런 경기는 정말 재미있어요.
처음 5 킬로미터 동안, 저는 제 흥분을 가라앉히고 달리기에 집중했습니다. 5 에서10km 의 거리에서 나는 주변 사람들을 관찰하고 그들의 달리기 리듬을 주의하기 시작했다. 10km 를 지나서, 나는 나의 도전이 이제 막 시작되었다는 것을 알았다. 왜냐하면 이것은 내가 한번도 뛰어본 적이 없는 거리이기 때문이다. 나는 나의 신체 상태가 어떻게 될지 모르겠다.
경기 분위기의 장점은 당신이 매우 흥분하고, 피곤하지 않고, 체력도 평소보다 훨씬 좋다는 것입니다. 계속 달리다가 물역에 도착해서 물을 한 모금 마신 후에야 토해냈다. 나는 계속 뛰고 있다. 10km 후에 기분이 좋아, 뛰어갈수록 흥분되고, 중간에 몇 차례 가속달리기가 있다. 이 거리가 시작되자 점점 누군가가 피난차에 올라 경기를 포기했다.
약 17 에서18km 까지 몸이 피곤하기 시작했지만 정신은 매우 즐겁다. 나는 입을 벌리고 웃기 시작했는데, 이것이 바로 흔히' 달리기에서 분비되는 도파민 쾌감' 이라고 부르는 것이다. 이런 어리석은 즐겁고 편안한 상태는 몇 분 동안 계속되었다. 새 둥지 경기장을 지나 경험의 정점에 이르자 몸은 한계를 돌파한 상태로 접어들고 팔다리는 무감각해지기 시작했고 무릎은 조금 아팠다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
지난 3 킬로미터 동안, 나는 사지의 피가 모두 심장에 모여 혈류의 급속한 증가를 공급하는 것을 느끼는 것 같다. 새 둥지에서 이리저리 뛰어다니며 카메라 앞에 자신의 그림자를 남겼다. 모퉁이를 돌고 또 모퉁이를 돌자 길이 마침내 곧게 뻗어 결승선이 바로 내 앞에 200 미터나 되었다. 나는 찬란한 미소를 지으며 감히 도전하는 이 소녀를 사랑하게 되었다. 다행히 나는 포기하지 않았다.
2 시간 40 분이 걸렸고 조직위원회로부터 문자 메시지를 받았다. 손에 메달 빛이 사방으로 비치는 것도 나의 미래의 달리기 길을 비출 것이다.
나는 반마를 달리게 된 지 이미 1 년이 되었다. 이 1 년, 반마는 나에게 수확을 가져왔다. 하나는 평소 달리기의 기초거리가 3 km 에서 5 km 로 늘었고, 더 이상 주말에만 달리는 것이 아니다. 평소에도 달리기를 좋아해서 5 킬로미터부터 시작한다. 두 번째 요점은 내가 자신의 체력에 대해 더 자신감을 가지고 있다는 것이다. 셋째로, 나는 내가 믿는 것을 포기하지 않으면 반드시 희망을 보게 될 것이라고 생각한다.