1, 광범위한 군중: 배구장 설비는 간단하고 경기 규칙은 파악하기 쉽다. 그라운드에서 경기와 훈련을 할 수 있을 뿐만 아니라 일반 공터에서도 단련할 수 있다. 운동량은 나이, 성별, 체질, 훈련 수준에 따라 크기가 작을 수 있다.
2. 기술의 포괄성: 규칙에 따르면, 각 선수는 위치를 바꿔야 하며, 앞줄에서 블로킹뿐만 아니라 뒷줄에서도 수비해야 한다. 모든 선수는 모든 기술을 습득해야 하며 모든 위치를 감당할 수 있어야 한다.
3. 기술높이: 규칙은 경기 중 공이 착지할 수 없고, 공을 잡거나 연타할 수 없도록 규정하고 있다. 타격 시간이 짧고 타격 공간이 다양해 배구의 첨단 기술을 결정짓는다.
4. 격렬한 대항: 배구 경기에서 쌍방의 공방 전환은 항상 격렬한 대항에서 진행된다. 높은 수준의 경기에서 대항의 중점은 온라인 연기이다. 한 경기에서, 종종 6 ~ 7 라운드가 있어야 1 점을 얻을 수 있다. 초고수준의 경쟁이 더욱 치열하다.
5. 공방 기술의 이중성: 배구는 다양한 기술로 득점과 실점을 할 수 있는 종목이다. 이런 상황은 결승전에서 더욱 두드러지기 때문에 모든 기술에는 공방의 이중성이 있다. 따라서 기술을 요구하려면 공격도 해야 하고 정확해야 한다.
6. 엄격한 집단성: 배구 경기는 팀 종목으로 서브를 제외한 모두 단체협력으로 경기를 진행한다. 엄격한 집단 협력 없이는 아무리 좋은 개인 기술도 발휘하기 어렵고 전술적 역할을 발휘하는 것은 말할 것도 없다. 팀 수준이 높을수록 단체 협력이 더욱 밀착된다.
첫째, 공수의 균형이 현실이 된다.
배구의 발전에서 공격과 수비의 상태는 오랫동안 계속되었다. 이런 상황을 역전시키기 위해 FIVB 는 배구 규칙을 몇 차례 크게 수정했다. 예를 들어 골당 득점제의 사용, 자유인의 출현, 서브구역의 확대, 몸의 어느 부위든 타격 허용 등이 있다. , 배구 기술 전술의 혁신을 더욱 추진하고, 배구 운동의 내포를 풍부하게 하며, 배구 운동의 표현 형식을 풍부하게 할 것이다. 배구 기술 전술의 부단한 풍부함과 발전과 배구 경기 규칙의 끊임없는 개정과 보완은 서로 인과이다. 우선 서브와 스매시를 제외한 배구의 모든 공격은 포수와 수비로 시작되며, 좋은 포수와 수비가 없으면 모든 공격이 이뤄지지 않는다는 두 가지 규칙성 문제를 유의해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공격명언) (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 둘째, 골당 득점제는 선수의 공방 기술이 더욱 포괄적이고 정확하며 효과적이어야 한다. 공격과 수비는 상호 의존적이고 상호 제약적이며, 규칙의 수정은 배구 경기의 이 기본 법칙을 바꿀 수 없다.
세계 배구 기술 전술의 발전을 살펴보면 공방 대항은 배구 발전의 전 과정을 관통한다. 예를 들어, 초살 기술의 출현은 블로킹의 출현으로 이어졌습니다. 후크 볼과 플로트 기술의 발명은 패드 볼 기술의 발전을 자극했다. 망전 회전위, 중첩 중첩 엄호 등 속공 전술의 운용을 비교하고, 중첩 회전 등 블로킹 전술이 있다. 블로킹 기술의 향상은 뒷줄 공격 전술의 운용을 촉진시켰다. 공방 전술의 대항과 상호 연계는 배구 기술 전술 발전의 주요 동력이다. 공격 기술 전술의 향상은 수비 기술 전술의 진보를 촉진시켰고, 수비 기술 전술의 강화는 공격기술 전술의 발전을 촉진시켜 배구 기술 전술 발전의 나선형 진보적 특징을 형성했다.
둘째, 기술 전술은 포괄적이고, 높고, 빠르고, 변화무쌍한 방향으로 발전한다.
배구의 규칙성은 운동선수의 기술이 전면적이고, 공격도 할 수 있고, 공격도 할 수 있고, 속공도 할 수 있고, 앞줄 뒷줄도 모두 공략할 수 있고, 앞뒤도 일렬로 늘어설 수 있어야 한다. 운동선수의 특기에 따라 각기 다른 전술을 효과적으로 조합하여 전술조합을 더욱 개인화하고 전반적인 우세를 발휘하다.
운동선수의 키와 점프력이 커지면서 등스파이크 기술의 응용이 보편화되면서 오늘날 고급 배구 경기의 주요 공격 수단이 되고 있다. 높고 빠른 결합, 앞뒤행 결합, 공격은 입체적인 전면적 방향으로 발전한다. 운동선수는 키, 점프력, 순발력, 힘, 스윙 속도 등의 장점을 가지고 있다. 또한 점프 서브는 점프, 점프 회전, 스핀 다운, 탭샷 등과 같은 다양한 기술을 사용하여 선제공격을 달성하고 주도권을 쟁취하는 목적을 달성합니다.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 。 서브 기술은 높고, 강하고, 빠른 방향으로 발전하고 있다. 4 위 평개는 2, 3 위 달리기와 공격 전술을 결합해 뒷줄 공격의 호를 줄이고 반격의 공격점을 늘리는 것은 모두 시간을 쟁취하고 공간을 쟁취하고 공격을 가속화하고 상대방의 봉쇄를 돌파하기 위한 것이다. 속도가 빨라지고 있는데, 취하는 방법은 라디안을 줄이고 패스 속도를 높이는 것이다.
세계 남자 배구 팀의 집단 협력 전술이 더욱 풍부해 새로운 발전을 이루었다. 4 위 평면, 3 위 원망 패스트볼, 원망은 짧고 평평하여 널리 채택되었습니다. 집단협조와 속공 전술, 기술이 전면적이고 공방을 겸비하며 빠르고 유연하며 실수가 적다. 공격 수준이 높고 수비력이 강한 팀은 오늘날 세계 배구의 최고 수준을 대표한다. 과거 일본 여자 배구팀의 후크 패드, 중국 여자 배구의 백핸드, 폴란드 남자 배구의 반격, 일본 남자 배구의 짧은 공 속구, 미국 남자 배구의 두 사람이 서브를 넣는 것은 확실히 우승의 역할을 했지만, 전반적인 공방 기술 실력에 의지하고 있다. 실천은 기술이 전면적이지 않고 전술의 조직과 변화가 보장되지 않는다는 것을 증명했다. 배구의 종합적인 내포는 축구총량을 바탕으로 자신의 특기를 부각시키는 것이고, 단일 기술의 운용은 단일타법에서 다양화, 종합화 방향으로 발전하는 것이다. 현재 세계 정상팀은 키와 속도에 주목하면서 각 선수의 기술이 전면적인지, 팀의 연결 기술이 합리적이고 숙련되었는지도 주목한다. 팀 성숙의 상징이 되다. 공격과 방어가 불균형하면 경기의 주도권을 잡을 수 없다. 키가 없으면 필연적으로 온라인 차단의 힘을 약화시킬 것입니다. 개인은 특기가 없고, 팀에는 특색이 없어야 한다. 집단협력 없이는 자신의 특기를 충분히 발휘할 수 없다. 불필요한 실수는 자멸할 수 있다. 투지와 용감하고 완강한 전투 작풍이 없으면 승리에 대한 믿을 만한 보증이 부족하다.
100 년 이상의 발전과 개혁을 거쳐 배구 전술 체계의 건설과 발전은' 점-선-면-체' 의 진화 과정을 거쳤으며, 전술 운용은 합리적이고 간결하며 효과적이다. 국제 배구의 발전은 새로운 시기에 접어들었다. 발전 속도, 힘 향상, 변화 증가, 전면적인 발전을 바탕으로 한 단계 더 나아가 힘, 속도, 키, 기술의 긴밀한 결합으로 공방 기술이 전면적이고 전술적 풍격이 독특하며 팀의 특색이 뚜렷하고 사람의 특기가 뛰어나며 체력이 좋고 심리적 자질이 높다. 전방위, 높은 수준, 빠른 변화는 더 높은 수준에서 끊임없이 심화되고 발전할 것이다.
셋째, 배구의 전문화, 상업화, 대중화.
1990 년대 이래로 경기 배구는 전문화 상업화 대중화 방향으로 발전했다. 전문화는 배구의 발전 추세이다. 고액의 상금은 경기를 더욱 흥미진진하게 만들고, 격렬한 대립은 더 많은 관중을 끌어들여 더 큰 경제적 효과를 창출할 수 있다. 이탈리아는 먼저 전문화와 클럽제를 실시했고, 프랑스 독일 벨기에 네덜란드 스웨덴 등의 프로 배구도 활발하다. 프로페셔널과 클럽제는 대량의 우수 선수들을 끌어들여 경기 배구에 가입하여 배구 경기의 치열성과 하이라이트를 크게 높이고 배구의 흡인력을 높였다. 언론의 개입으로 배구의 상업화 추세가 갈수록 강화되고 있다. 비치배구 경기의 전문화와 상업화는 시장에 먼저 진출한 예이다. 레저 배구의 보급은 배구를 세계에서 가장 중요한 운동 중 하나로 만들었다. 배구 경기 형식이 점점 다양해지고 보편화 추세가 갈수록 두드러지고 있다.
배구 교육과 훈련은 다학과 종합 응용과 더욱 과학적인 방향으로 발전했다.
자질교육이 우리나라에서 더 실시됨에 따라 배구 교육과 개혁은 점차 중요한 연구 내용이 될 것이다. 영화, TV 비디오, 컴퓨터 CAI 등의 미디어 기술을 이용하여 배구 기술 전술의 시공간적 상태와 연속 변화 과정을 동적으로 시뮬레이션하여 직관적인 교육 효과를 높일 수 있다. 현대 배구 교육의 두드러진 특징 중 하나는 멀티미디어 기술이 교육 실습에서 응용되는 것이다. 배구 교육 실천이 발전함에 따라 배구 교수의 연구 범위도 끊임없이 확대되고 있다. 수업 내 과외 배구 활동 통합 연구: 배구 교육 내용의 선택; 업데이트 수단 및 방법; 평가 및 평가 기준 수립에 관한 논의 현대 교육 이론과 방법을 끊임없이 도입하다. 절차 교수 발견 교수 등 교수 모델의 보급과 응용은 반드시 배구 교육 개혁의 깊이를 촉진할 것이다.
배구의 과학 연구는 의학, 생화학, 생물역학, 심리학 등 자연과학 분야뿐만 아니라 철학, 경제학, 교육학, 역사학 등 사회과학 분야도 다루고 있다. 이런 다학과 다방면의 연구는 배구 과학 연구를 위한 새로운 영역을 개척하고, 배구 운동 법칙에 대한 인식을 더욱 심화시키기 위한 도구를 제공하며, 배구 과학에 대한 인식은 더욱 깊고 광범위할 것이다.
배구의 발전을 살펴보면 관념의 변화, 이론의 형성, 기술 전술의 혁신, 훈련 방법의 개선, 교학방법의 개혁, 경기 규칙의 개정을 볼 수 있다. 배구 연구 내용의 적용 범위가 확대되고 있고, 연구 분야가 확대되고 있으며, 연구 수준이 높아지고 있다. 배구 실천이 발전함에 따라 배구 기술 전술이 끊임없이 혁신되고 배구 훈련 과정이 과학적으로 통제되고 과학적 수량화 평가 기준이 마련되었다. 배구 선수의 생리 생화학 특징, 심리 훈련, 배구 기술 생체역학 분석, 배구 선수 선정과 훈련, 체력훈련, 영양과 경기 회복, 배구 교육, 훈련, 경기 중 컴퓨터 응용 등에 대한 연구가 더욱 심화될 것이다.
다섯째, 배구 과학 연구와 실천의 결합이 갈수록 밀착되고 있다.
과학 연구는 배구 교육, 훈련, 경기 실천 서비스를 직접 제공하는 배구 과학 연구 활동의 두드러진 특징과 발전 방향이며 배구 과학 연구의 발전을 촉진하는 과정이다. 방법론적으로 볼 때, 연구자들은 문헌 연구, 사변 연구에서 실증 연구로, 그리고 학교, 교실, 운동 훈련 실습에 다양한 차원에서 관심을 기울이고 연구의 실제 응용가치를 높이고 있다. 과학 연구의 기능으로 볼 때, 점점 더 많은 배구 과학 연구원들이 배구 교육 훈련에 대한 일반적인 추상 이론에 만족하지 않고 배구 과학 연구 성과의 보급 응용을 추구하여 배구 교육 훈련의 개혁과 발전을 촉진하기 시작했다.
배구 과학 연구의 방법과 수단은 끊임없이 풍부하고 발전한다.
배구 과학 연구의 발전과 부단한 향상은 과학 연구 방법과 기술 수단의 끊임없는 진보, 풍부함, 발전과 불가분의 관계에 있다. 현대 과학 기술 연구 성과가 점점 더 배구 분야에 도입되고 있다. 1970 년대 말 미국 여자 배구팀은 컴퓨터 기술을 현장 지휘와 기술 분석에 도입했고, 일본 팀은 3 차원 사진 분석 스매시 기술을 채택했다. 1980 년대 이후, 휴대용 컴퓨터, 비디오, 무선통신 등 하이테크 시설이 배구 교육, 훈련, 경기에 더 침투하여 배구 교육과 훈련을 더욱 과학적으로 만들었다. 관련 학과의 과학 연구 성과가 배구 연구 분야와 현대 과학기술의 응용에 스며들면서 배구 연구의 방법과 기술도 장족의 발전을 이루었다. 주로 다른 학과를 효과적으로 흡수하고 이식하는 연구방법을 중요하게 생각하지만, 각종 연구방법을 운용할 때 지대한 종합성을 보이는 것이 배구 과학 연구의 중요한 추세다.
요약하자면, 현대배구 연구는 과거 경기배구를 위주로 경기배구와 여가배구를 병행하면서 대중배구에 대한 연구가 점점 더 중시되고 있다. 연구 방법에서는 다학과 종합 연구가 지속적으로 강화되어 같은 대상에 대한 다학과 종합 테스트, 관찰 및 연구를 동시에 진행하는 것을 강조한다. 연구 방법에서는 질적 설명에서 질적 및 양적 결합으로 전환하여 다양성과 통일성을 실현하기 위해 노력한다. 연구 방법에서 수동 조작은 자동화, 전산화화, 원격 제어 및 테스트 장비의 휴대성과 같은 현대화로 바뀌고 있습니다. 연구 사고에서 현대 과학 사상을 흡수하는 것을 중시하고, 현대 과학 기술 이론과 성과를 차용하다. 연구 주체에서 점차 전문가의 독립 운영에서 전문가와 교사의 공동 연구로 옮겨갔다.
2 1 세기 세계 배구의 추세를 전망하며 세계 배구는 분쟁이 치열한 단계에 있다. 장연 교수가 지적한 바와 같이, "20 세기 초 세계 배구의 전반적인 추세 (265,438+0) 는 미주 여자 배구팀의 우세, 유럽 남자 배구의 잠재력, 아시아의 위기로 묘사될 수 있다. 여자 배구팀은 강했고, 남자 배구는 훨씬 강했고, 다극화로 발전했다. "
1. 경기 전 준비: 제 1 심판이 추첨을 주관하고, 먼저 서브권과 구구를 선택한다.
둘째, 경기 시작/종료: 첫 번째 심판이 호루라기를 불면 자신의 경기장 끝선에 서서 호루라기를 불 때 원래 위치 (경기 전에 기입한 위치표) 에 서 있습니다.
셋째, 점수:
A. 한쪽이 서브를 넣은 후, 본 팀은 공을 잘못 받아 반칙이나 공이 상대편 그라운드, 즉 서브가 득점되어 계속 서브를 넣는다.
B. 만약 서브측이 불법으로 서브를 넣거나 아웃한다면, 상대방은 득점을 하고 서브를 바꿀 것이다.
4. 일시 중지 및 대체:
경기당 팀당 두 번의 일시 중지와 여섯 번의 교체 기회가 있다. "데드볼 만드는 데 필요"
1, 일시 중지: 팀당 한 경기당 두 번의 일시 중지가 있습니다. 정규 경기는 8 분마다 기술 정지가 있다.
2. 대체:
A, 주요 플레이어는 게임을 한 번만 탈퇴할 수 있고, 같은 게임에서 다시 출전할 때는 다시 게임으로 돌아가 그의 플레이어를 교체할 수 밖에 없다.
B, 교체는 경기당 한 번만 할 수 있어 어떤 주력 선수도 대체할 수 있다. 같은 게임은 그가 바꾼 플레이어로만 바꿀 수 있다.
* * * 참고: 선발 선수를 위주로 하고, 다른 선수는 대체입니다.
정면 양손 패드의 동작 규범과 요령.
1, 쿠션 준비 자세
경기 중 상황에 따라 적절한 준비 자세를 취해야 한다. 초학할 때 일반적인 준비 자세를 취할 수 있다. 가벼운 공이기 때문이다. 상체가 약간 앞으로 기울고, 두 발이 열리고, 두 발 사이의 간격이 어깨보다 약간 넓어지고, 두 팔이 배 앞에 약간 구부러지고, 두 팔꿈치가 약간 접히고, 눈이 공을 쳐다보고 있다.
2, 타격 손, 타격 지점 및 타격 위치
현재 많이 쓰이는 쿠션 손모양 방법에는 두 가지가 있습니다.
접지법: 양손 손가락을 위아래로 접고, 두 엄지손가락이 평행을 이루고, 상손바닥의 가운데 손가락 두 번째 손가락을 받치고, 손바닥뿌리를 합치고, 두 팔을 곧게 펴서 클램프합니다. 손바닥 부분이 겹치지 않도록 주의하세요.
권투를 할 때 두 손은 서로 주먹을 쥐고, 두 엄지손가락은 그 위에 평행하게 놓여 있고, 두 손바닥뿌리와 두 팔뚝은 바깥쪽으로 회전하고 아래로 눌려 팔뚝이 쿠션을 형성하게 한다.
타격 지점과 타격 위치
일반적으로 포핸드 양손 패드의 타구점은 복부 앞 팔 정도의 거리를 유지해야 한다. 두 팔뚝 굴근 안쪽으로 형성된 평면 타격으로 손목의 길이는 약 10 cm 입니다.
3, 패드 볼의 동작 요령
제 시간에 위치를 옮기고, 중심을 낮추고, 두 팔을 앞으로 공 아래에 삽입하고, 두 팔 타면이 공과 정렬되도록 하여, 초보적으로 두 팔의 각도를 얻는다.
클램핑이란 손바닥을 하나로 묶고, 팔을 꽉 잡고, 손목을 눌러 평평하고 안정적인 타면으로 공을 잡는 것을 말한다.
하체를 들어 땅에 대고 어깨, 팔꿈치, 손목을 들어 공을 맞이한다. 몸의 무게 중심은 공과 함께 앞으로 움직여야 하고, 두 팔은 온몸의 조화에 따라 공을 동반해야 한다.