감정이 깨진 경험이 있는 남녀는 종종 감개무량하고, 다른 사람의 감정이 행복한 것을 보고 있지만, 줄곧 좋은 결과가 없다. 그때는 충혈이 정상이었고 이혼 전후의 심리적 변화는 개인에 따라 심신 피해를 많이 입힐 수 있었다. 대부분의 사람들은 이혼할 때 우울증과 상실의 비관에 빠지며 생활과 일에 대해 극도로 부정적인 절망에 빠진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 이혼명언) 그러나 이것은 이혼의 그늘에서 벗어나는 올바른 방법이 아니다. 이혼이 이미 정해진 현실이 된다면 자해감정 상처만이 과거에서 완전히 벗어나 신입생을 얻을 수 있다.
우선, 너는 이미 비극이 된 현실을 받아들여야 한다. 현실이 심각한 타격이라는 것을 알고 있지만, 자신을 피하고 속이는 것은 결코 너의 부담을 덜어주지 않는다. 그들이 결혼할 때, 각종 의식 과정은 마치 행동계약과 같고, 이혼할 때까지 시끄럽게 떠든다고 해도 과언이 아니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 이혼이 사람에게 미치는 타격은 즉각적이다. 어떤 사람들은 하루 종일 울고, 끊임없이 자학하고, 어떤 사람들은 분노하고, 상대방의 힘든 생활을 생각하고 있다.
그런 충동적인 사람을 만나면 실연의 영향으로 자살하거나 함께 죽인다면 더욱 번거로울 것이다. 그래서 당신의 마음가짐이 당신의 미래를 결정합니다. 결혼의 실패는 삶의 슬픔을 반영하지 않는다. 죽은 감정에 태연하게 맞서는 것이 이성적이다. 그러므로 마음이 평온하지 않더라도 자제하고 침착하며 이혼 사실에 대한 태도를 단정하게 해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
둘째, 다른 사람의 입장에 서서 깨진 감정에 직면하는 법을 배워야 한다. 반려자의 배신으로 이혼한다면, 사후에 화를 내고 억울하게 하는 것은 정상적인 일이다. 그러나 너는 이런 불공정을 붙잡아서는 안 된다. 상대방이 먼저 너를 억울하게 한다 해도, 너는 자신을 위로하는 법을 배워야 한다. 그들이 억지로 결혼을 유지한다고 해도 정말 처음처럼 행복할 수 있을까? 상대방의 잘못을 놓을 수 없더라도 자신의 고통을 더 잘 이해해야만 감정을 통제하고 몸과 마음을 벗어날 수 있다. 동시에 생존 기술을 습득할 수 있는 기회를 잡아야 한다. 바로 이혼을 통해 자립을 배우고 반의존심리를 키우는 것이다.