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휴식에 관한 운동 공유-인생 첫 번째 반마, 태루각 하프 마라톤.

이것은 20 13 경기입니다. 자료를 정리해 보니 문장 한 편을 써서 여러분과 공유하고 있습니다.

나는 예전에 달리기를 특별히 좋아하지 않았다고 말했다. 대부분의 사람들과 마찬가지로, 나는 다이어트를 위해 달리기를 시작했기 때문에, 오랫동안 운동을 했더라도 반말이나 말 전체의 경기에 참가한 적이 없다.

2065438+2003 년 3 월부터 4 월까지, 친구가 나에게 달리기를 원하는지 물었다. 마태는 중국 대회라고 들었는데, 태루각에서 뛰는 것이 시원해서 별로 생각하지 않고 이름을 올렸다. 물론 운이 좋은 것도 있습니다. 이런 경기는 모두 초살인데 나중에는 모두 공평을 위해 뽑히기 때문입니다.

초살에 대해서는 화련으로 가는 비행기표도 초살입니다. 나는 컴퓨터 앞에서 12 의 발매를 기다리며 12 0 1 의 표를 성공적으로 샀고 자리가 없었다. 좀 과장되네요.

지금 도로 경주에 참가하면 거의 가지 않는 곳도 선택할 수 있고, 경기 후에 놀러 갈 수 있는 것도 좋은 여행 방식이다.

큰비 때문에 이번 경기에는 사진이 없다. 다큐멘터리인데 말이 많아요. 관심 있는 친구는 덧셈, 뺄셈 ~

그리고 1 년 후, 내 도로 달리기 성적이 많이 올랐다는 것을 알게 되었으니, 여러분 자신에게 제한을 두지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 그들이 노력한다면 모든 것이 가능하다.

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나는 오늘 일찍 잤다. 자상하고 자상한 이샤오메이는 어머니가 목욕할 때 조호와 내 옆에서 잠이 들었다. (보통 그녀는 잠자리에 들기 전에 엄마가 있어야 한다.) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 평소에는 장난이 심하지만 놀러 나올 때는 말을 잘 듣는다.

새벽 4 시에 시계가 울리기도 전에 일어났는데, 날이 아직 어두웠다. 오랫동안 이 시간에 일어나지 않았다.

어젯밤부터 나는 매우 걱정했다. 나는 아침에 배변하는 것에 익숙하다. 중간에 배변을 하려면 어떻게 해야 하나요? 일어나서 스스로 화장실에 가도록 강요하다.

나는 앞으로 태루각에 가서 달리기를 할 것이다. 나는 태루각에 가본 적이 없다. 내 친구가 계속 나에게 갈지 말지 묻지 않는 한 내가 언제 이곳에 올지 모르겠다.

오전 5 시 화련 기차역에는 이미 열성적인 주자들, 남자와 여자, 몇몇 단체, 그리고 한 사람이 온 것 같은 사람들이 있었다. 친구가 나에게 긴장할 수 있냐고 물었다. 사실 나는 그다지 긴장하지 않는다. 이 반마를 위해서, 나는 몇 달 전부터 달리기를 준비하기 시작했고, 나는 스스로 2 1 킬로미터를 달렸다. 유일하게 걱정되는 것은 맨발로 달리면 종아리 근육을 많이 먹어서 종아리가 터질까 봐 걱정이 된다는 것이다. 역시 사후에 정말 폭발했다. 이것은 뒷말이다.

신도시 역에 도착하니 인산인해를 이루어 깜깜하다. 운동복을 입은 한 무리의 사람들이 함께 뛰어야 하는데, 그들은 피가 끓기 시작했다. 신도시 역에서 그들은 차를 갈아타고 산으로 가야 하는데, 차로 약 7-8 분, 거리는 아직 멀다.

중간에 도착하면 먼저 물건을 보내 몸을 녹여야 한다. 어제는 날씨가 좋아서 오늘 일어났을 때 보슬비가 내렸다. 나는 조금 있다가 비가 올까 봐 걱정이다.

태루각 마라톤은 중국 최대 대회 중 하나로 총 12000 명이 함께 참가했고, 반마 8000 명, 말 4000 명이 참가했다.

경기 이틀 전에 화련에서 대지진이 발생했기 때문에 경기 전날 전마 일정을 취소하고 반마로 바꾸기로 했다. 이번 마라톤은 결코 드문 일이 아니다. 나는 만났다.

경기가 시작되기 전에 비가 내리기 시작했고 점점 더 커졌기 때문이다. 멈추지 않을 것 같다. 1 1 의 산, 태루각 비가 많이 와서 좀 춥다. 바람이 불자 소름이 돋았다.

나는 달리기 시작했고, 비가 갈수록 커졌다. 주변의 많은 사람들이 내가 처음 달리기를 할 때 너무 무거웠다고 말했는데, 나는 지금까지 큰비 속에서 뛰어본 적이 없다. 이번에는 모두 태루각의 전반생 말에게 바칩니다.

나는 달리기 시작했고, 나는 매우 추웠다. 줄곧 완열형이어서 몸이 덥지 않으면 일어날 수 없다. 원래 2 시간 동안 게임을 끝내려고 했는데 오늘은 좀 어려워 보인다.

그러나 큰비 속에서 뛰는 것은 결코 즐겁지 않다. 적어도 나는 평생 잊지 못할 것이다.

처음 달리기를 시작했을 때 응원하는 사람들, 열정적인 원주민 친구, 그리고 민박집을 여는 커플이 작은 드럼을 들고 우산을 들고 길가에서 북을 치며 소리를 질렀다. 열정적으로 응원을 외치며 힘내세요.

나는 10 킬로미터를 달리는 것에 익숙하지만, 처음 몇 킬로미터는 아무런 느낌도 없고 숨도 쉬지 않는다. 몸이 차갑고 땀이 하나도 없다.

5km 정도 달렸는데 평소 3km 정도 더웠던 몸은 여전히 차갑다. 그때 나는 죽고 싶었다. 오늘은 예정대로 2 시간 동안 뛰지 못하고 물웅덩이에 숨어서 친구와 이야기를 나눌 수 없을 것 같다. 큰비가 와서 핸드폰을 꺼내지 못했다. 만약 그것이 빗속으로 깊숙이 들어가면 끝이다. 발걸음이 그다지 정상적이지 않아서 몇 킬로미터를 달렸는지 알 수 없다. 마지막으로 우회하여 출발점 부속다리로 뛰어갔다가 태루각에 올라서 시작점에 가까워서 근처에 친척과 친구들이 많이 응원을 하고 있는데, 한 무더기의 사람들이 우산을 쓰고 있는 것을 보고 바람에 뛰어가는 모든 주자들을 위해 큰 소리로 응원을 하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 희망명언) 내가 달리기를 할 때 이런 열정을 느낀 것은 이번이 처음이다. 너무 피비린내 나요.

출발하기 전에 숙제를 많이 하지 않았기 때문에, 태루각 마라톤이 산길을 달리는 것을 생각해 본 적이 없기 때문에, 그는 사실 산길이다. 나는 너무 많이 생각한 적이 없다. 직감적으로 그가 평평한 길이라고 생각하는데, 그가 무엇을 위해 머물렀는지 모르겠다.

여기서부터 오르막길의 시작이다. 나는 오르막길을 잘 뛰지 못했다. 나중에 무릎을 보호하기 위해 달리기 자세를 바꿔 종아리가 더 힘들어졌기 때문이다. 나는 종아리가 터질 것 같다고 느끼기 시작했다. 언덕을 오를 때마다 종아리 근육이 시큰시큰하다. 나는 줄곧 내 친구와 이야기를 나누고 있다. 오늘의 상황은 매우 나쁘다. 설마 내 전반생 말이 보병단으로 전락한 건 아니겠지!

절대 안 돼, 네가 아무리 느리게 달리더라도 발이 시큰시큰해. 나는 절대 멈추고 싶지 않아서 집착한다. 잇따른 오르막길을 보니 종아리가 다리만큼 뻣뻣하지 않고 허벅지 쥐 무릎의 낡은 상처가 쑤시기 시작했다.

내 친구는 오늘 나보다 상황이 좋다. 선두를 유지하고, 그에게 너무 멀리 끌리지 않는 것이 나의 목표이기 때문에 좋은 달리기 친구를 갖는 것이 정말 중요하다. 오늘 나와 함께 달리기를 하는 친구가 없으니, 나는 아마 멈출 것이다.

경기 전에 각 보급소마다 물을 마시기로 결정했지만 이번에는 큰비 때문에 도로 달리기 협회의 준비가 부족해 차양막이 없었고, 모든 한가한 달리기는 모두 닭갈비였다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 나는 비가 많이 섞여 있어야 한다고 생각한다. 물이 있으면 마시고 바나나를 먹어요.

친구가 GPS 시계를 가지고 있어서 길에서 친구에게 매번 몇 킬로미터를 달렸는지 물었다.

오늘 대지진으로 말 전체를 취소하고 모두 반마만 달렸다. 약10km 지점에서 그들은 갑자기 고함소리를 들었다. 원래 지도팀의 대원이었는데, 지도팀 앞의 대원들이 너무 빨리 돌진했다. 아마도 나의 평소 스퍼트 속도였을 것이다. 나는 평생 이 속도로 2 1 km 를 완주할 수 있는 능력이 있는지 모르겠다.

뒤돌아보는 선수를 보고 또 뜨거운 피가 흘렀다. 나는 필사적으로 달리기 시작했다. 나는 많은 사진작가들이 길에서 처음으로 사진을 찍는 것을 발견했다. 나중에서야 알고 보니 원래 무료와 유료군의 사진작가가 있었다. 달리기를 마친 후 인터넷에서 자신이 달리는 사진을 찾을 수 있어서 재미있었다. 그래서 달려가는 모든 사진작가는 엄지손가락보다 강할 것이다. 옷을 특별하게 입을수록 당연히 거울에 비칠 확률이 높아진다. 이제야 왜 많은 사람들이 이상하게 옷을 입고 뛰어왔는지 알 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 옷명언) 원래 이런 목적이 있었다.

지진으로 도로에 돌이 많은 길이 있을 것이다. 대회는 안전모를 제공하지만, 누가 이렇게 못생기고 무거운 공사모를 쓰고 달리기를 할까? 그래서 거의 아무도 입지 않았다.

낙석이 있는 길은 긴 가파른 비탈길이다. 안전하게 귀가하기 위해서는 발이 시큰시큰하더라도 속도를 높이고 통과를 가속화해야 한다. 길에서, 우리는 먼 곳의 낙석 소리를 듣고, 모든 사람을 감동시켰고, 특별한 추억이었다.

결국 나는 되돌아갈 것이다. 되돌아오기 전에 긴 오르막길입니다. 계속 피곤해서 다리도 시큰시큰하다. 내 허벅지가 아프다. 나는 핑계를 대고 멈추고 나를 위해 걷고 싶었지만, 나의 자존감은 내가 이렇게 하는 것을 허락하지 않았다. 이런 식으로, 나의 심 혼은 천국과 인간의 전투에 모든 방법을 달렸다. 여정과 돌아오는 길이 다르기 때문에 재진입 지점은 약14km 입니다. 아직 7 킬로미터가 남았다고 생각하다. 마침내 밀착이 끝났다.

원래 나는 42km 의 말이 괜찮을 것이라고 생각했다. 이번에, 나는 정말 내가 너무 잘난 체하는 것 같다. 2 1 킬로미터 때 너무 피곤해서 42 킬로미터를 달렸다. 이렇게 마침내 전환점에 이르렀고, 다음 구간은 대부분 내리막길이었다. 폭발하는 종아리는 여전히 뻣뻣하지만 좀 좋아졌다.

재진입 지점 근처에 발 스프레이가 있는데, 이는 근악과 빠른 차가운 스프레이와 비슷하다. 많은 사람들이 분무하고 있고, 많은 사람들이 길가에서 멈춰서 종아리를 뻗는다. 이것은 추월할 좋은 기회이다. 나는 친구와 빨리 달리지는 못하지만, 가는 길에 다른 사람에게 추월당하는 경우는 드물다. 그들 대부분은 다른 사람을 능가하고 있다.

참, 나는 아직도 오르막길을 열심히 달리고 있는 친구와 함께 큰 소리로 응원하고 서로 격려했다.

이곳의 비는 이미 조금 내리기 시작했고, 길을 내려가는 내리막길도 나에게 더 많은 여가를 주면서 길가의 풍경을 감상하게 했다. 전반마가 태루각을 선택하는 것은 올바른 선택이며, 몇 년 후에도 여전히 깊은 추억이 있을 것이라고 믿는다. 대지진을 만났을 뿐만 아니라 큰비도 내렸다.

달리다 보니 친구가 아직 4 킬로미터가 남았다고 합니다. 인파가 비교적 넓기 때문에, 길을 따라 비교적 느슨해서 사람이 붐비지 않는다. 여기는 이미 천천히 속도를 올리기 시작할 수 있다.

이렇게 한 시간 넘게 달렸더니 갑자기 이렇게 달리는 것이 아쉬웠다. 정말 모순적입니다. 한편으로는 빨리 끝내고 싶고, 다른 한편으로는 완주하기가 좀 아쉬워요. 그리고 저는 작은 동굴을 지나갔고, 거의 끝났습니다. 나는 친구에게 킬로미터당 보고할 것이라고 말했다. 아직 3 킬로미터도 안 남았는데, 많은 사람들이 이미 여기에서 가속하기 시작했다.

만약 실패자가 전투에서 지지 않았다면, 우리도 속도를 높이기 시작했다. 친구는 아직 1 킬로미터 반 정도 남았다고 말했다. 좋습니다. 서두르세요.

다음으로 평소 킬로미터당 4.5 분에서 5 분 이내의 달리기 속도를 꺼내 질주하기 시작했다. 처음에는 신장 전체가 흥분했지만, 한동안 달리다가 심장 박동이 빨라지고 호흡이 빨라지기 시작했다. 매 걸음마다 자신의 쿵쿵거리는 심장 박동을 들을 수 있다.

그리고 길가에 1 km 이라고 적힌 표지판을 보았다. 나는 어떻게 이렇게 오래 달렸는지 아직 1 킬로미터가 남았다고 말하고 싶다. 원래 내 친구의 GPS 가 산에서 정확하지 않은 것은 틀렸다. 이것은 초기 스퍼트이다.

그러나 이 순간은 멈출 수 없다. 오늘, 컨디션이 좋은 친구는 이미 나에게서 50 미터 정도 떨어져 있어서, 반드시 그의 미등을 볼 수 없게 해서는 안 된다고 생각했다.

이때 한 주자가 뛰쳐나와 스퍼트를 시작했다. 나는 아주 좋다고 생각한다. 마침 함께 달릴 수 있다. 우리 둘은 미친 듯이 질주하기 시작했고, 줄곧 미친 듯이 추월했다. 우리는 분명 수백 명이 넘었을 것이다. 우리가 과거에 스퍼트를 너무 세게 할 때 허벅지를 다쳤기 때문에, 여러 해 동안 완전히 회복되지 않았기 때문에, 항상 걸음속도가 너무 크지 말고, 속도를 높여야 한다고 생각했다.

마침내 나는 끝에 있는 아치문을 보았다. 이때 나는 이미 숨을 내쉬지 않고 이를 악물고 버티고 있었다. 마침내, 나는 왔다, 견지하고, 점점 빨라지고, 나는 줄곧 자신을 채찍질하고 있다.

드디어, 우! !

드디어 손을 뗄 수 있게 되었다. 제 친구가 곧 도착합니다. 저보다 1 분 정도 빠릅니다. 너무 많이 당기지 않아서 다행이다. 옆 주자와 함께 미소를 짓다. 그들 각자는 직원들이 수여하는 반마 메달을 들고 있다.

전반마가 마침내 다 쳤는데, 나는 이미 내 종아리가 내 것이 아니라고 느꼈다. 한 걸음 걸을 때마다 근육이 시큼하고 무적이라고 느낀다.

이때 대회는 이미 상을 수여하고 있다. 오늘 1 위 반마 1 시간 6 분 7 분. 상당히 빨리 달린다. 내 인생에서 약 1 시간 40 분 정도 만날 수 있어, 나는 폭죽을 터뜨려 축하할 것이다.

긴 팀이 도시락을 치우고 감자튀김을 돌려주기 시작했다. 처음엔 7- 1 1 과 같은 사람들이 파우더 기호의 도시락을 들고 있는 것을 보았다. 끔찍해 보입니다. 나는 그것을 얻고 싶지 않다. 하지만 칩이 돌아왔기 때문에 먼저 점심을 가져와야 합니다. 직원들은 여전히 받아들였다.

결국 나는 도시락 하나, 닭고기 한 캔, 영지액 한 캔을 가져갔다. 물 한 병과 작은 선물. 많은 일이 있다. 달리기를 마치고 정말 배가 고파서 점심을 가지고 호텔로 돌아가고 싶지 않아요. 결국 나는 친구와 길가에 서서 점심을 먹었다. 기차 점심처럼 보이지만 맛은 괜찮네요. 닭고기 한 캔을 마신 영지액도 그동안 체력을 보충했다.

이렇게 긴 줄을 서서 바투에 가서 차를 갈아타고 화련역으로 돌아갔다. 나의 첫 번째 태루각 반마 경기는 끝났다. 돌아올 때 전마로 도전할 수 있기를 바랍니다.

태루각의 모든 말, 나를 기다려 ~ ~

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