잠에서 깬 후 일어나 일어서고 싶을 때 오래 앉아 있으면 갑자기 현기증이 난다. 만약 상황이 경미하다면, 너는 단지 몇 초 동안만 기절한 후에 회복할 수 있을 것이다. 하지만 당신이 심각하다면 어지러움, 의식 상실, 낙상, 뇌나 신체 부상을 초래할 수 있습니다!
이런 상황은 의학적으로 체위성 저혈압이라고 불린다. 일어나는 이 작은 행동은 왜 어떤 사람은 전혀 어려움이 없지만, 어떤 사람은 오히려 몸이 불편하거나 심지어 부상을 입을 수 있습니까? 사실, 이것은 신체 건강과 관련이 있습니다. 신체 순환이 잘되는 한, 이런 상황이 발생하기 쉽지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이미 체위성 저혈압이 있는 사람도 너무 긴장할 필요가 없다. 그들이 동작을 즉시 바꾸지 않는 습관을 들이면 불편이나 해를 입히는 것을 피할 수 있다.
체위성 저혈압을 이해하다
체위성 저혈압의 원인
우리가 잠자는 자세, 앉기 자세, 쪼그려 앉는 자세에서 자세로 전환할 때 자세는 간단해 보이지만 심장, 혈관, 신경의 조화를 포함하여 신체의 각 기관이 있어야만 순조롭게 일어나는 임무를 달성할 수 있다.
몸이 일어나려고 할 때, 심장은 혈관을 통해 가장 높은 곳에 있는 뇌로 충분한 혈액을 운반해야 한다. 이때 반드시 신경계의 조화를 통해 혈관을 적당히 수축시켜 혈액을 더 높고 멀리 보내야 한다. 그러나 이들 기관이 반응이 너무 느리거나 이 기능을 실현할 수 없다면 뇌에 일시적인 저산소증이 생겨 현기증이나 실신, 즉 체위성 저혈압을 일으킬 수 있다.
유리한 목표
체위성 저혈압' 은 감기처럼 전염성 질환이 아니지만 의사의 임상 관찰에 따르면 우리나라 인구의 절반 이상이 체위성 저혈압을 겪으며 여성이 많다. 그리고 나이별로 나누면, 젊은 사람보다 노인이 많고, 또 임산부가 있다.
이것은 인체의 신경반응과 혈액순환과 관련이 있음을 알 수 있다. 일반적으로 남성의 혈액순환은 여성보다 낫다. 젊은이의 혈액순환은 노인보다 낫다. 임산부의 경우 대부분 임신 중후기에 처해 있는데, 태아가 나날이 자라서 하체 혈액이 원활하지 못하게 되기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 임산부, 임산부, 임산부, 임산부, 임산부)
어지러울 때 어떻게 해야 하나요?
체위성 저혈압으로 인한 현기증이 다시 발생할 경우 가능한 한 빨리 의자를 찾아 앉아 집에 누워 뇌 혈액순환을 늘리고 어지럼을 줄이고 실신과 부상을 피하는 것이 좋습니다.