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공무원 면접 전 불안을 완화하는 방법

완벽을 요구하는 것을 피하다.

면접을 볼 때, 자신을 원망할 필요도 없고, 함부로 자신을 업신여길 필요도 없고, 자신의 장단점을 더 생각해야 하며, 면접관의 가혹한 눈빛에 자신의 결점을 드러내는 것을 두려워할 필요도 없다. 그러면 너는 불쌍한 완벽주의자가 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

(b) 자신감을 세우다

면접이 시작되기 전에 많은 사람들의 자신감 건설이 이미 무너졌다. 이들은 면접이 공무원 채용에서 가장 중요한 부분이라는 것을 알고 습관적으로 면접의 모든 요소를 무한히 과장하고, 모든 요소를 넘을 수 없는 큰 산으로 여긴다. 결국 그들은 싸우지 않고 패배하여 항복했다.

진정으로 건강하고 성숙한 인간관계 모델은' 할 수 있어-할 수 있어, 난 괜찮아-넌 할 수 있어' 라고 해야 한다. 이런 마음가짐은 자신, 타인, 세계의 광명면을 발견하여 적극적이고 낙관적이며 진취적인 정신 상태를 유지하는 것이 특징이다. 일단 이런 태도가 생기면 면접관은 시험관의 비위를 맞추고 다른 사람을 억누를 필요가 없다. 그는 자신의 모든 장점을 냉정하게 보여줄 수 있을 것이며, 자신과 시험관이 의도하지 않게 설치한 함정을 이성적으로 우회할 수 있을 것이다.

(3) 비굴하지 않고 비굴하지 않다

면접은 인간관계의 특수한 방식이다. 인간관계의 합리적인 원칙은 자신의 필요와 다른 사람의 요구를 모두 고려해야 한다는 것이다. 오만함은 사람을 짜증나게 한다. 함부로 자신을 얕보는 것은 슬픈 일이다.

(d) 인터뷰 전에 정상인들은 정상적인 불안을 겪습니다.

공무원 면접은 매우 중요하며, 절대다수의 면접관들이 이 중요한 순간에 응급불안을 보이는 것은 정상이며 필연적이다. 면접관은 평상심으로 자신의 불안을 받아들이는 법을 배워야 한다. 일단 그가 이것을 할 수 있게 되면 면접관은 면접 불안이 그렇게 무섭지 않다는 것을 알게 될 것이다.

불안은 주로 생리적 내용이다. 그것은 쉽게 올 것이고, 당신이 그것을 벗어나고 싶어해서 영원히 사라지지 않을 것이다. 불안은 우리에게 불행을 가져다 주기 때문에, 우리는 그것을 벗어나고 싶다. 그러나, 네가 그것을 벗어나고 싶을수록, 너는 그것을 더욱 중요하게 여길 것이다. 요컨대, 불안에서 벗어나고 싶을수록 초조해지고, 초조해지고, 벗어나고 싶을수록 악순환을 초래할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 불안명언) 이런 악순환에서 벗어나는 유일한 방법은 마음속으로 자신이' 놓아라' 는 것을 암시하는 것이다. 일단 네가 자신의 불안에 더 이상 관심을 기울이지 않으면, 초조함은 자연히' 바람에 따라 갈' 것이다.

중공교육 전문가들은 수험생이 자신의 정상적인 불안을 받아들이고 이런 불안을 이용해 자신이 해야 할 일을 하는 법을 배워야 한다고 생각한다.